第四節求職心理調試

在就業過程中，難免出現種種心理矛盾、心理誤區和心理障礙。不少大學生在求職時只想成功，一旦遭受挫折就會像泄了氣的皮球，一蹶不振，陷入苦悶、焦慮、失望的情緒之中不能自拔。他們對求職中的挫折既缺乏估計也缺乏承受能力，不能很好調節自己的心態，也不會通過總結求職中的經驗教訓來獲得下一次的成功。大學生就業的一般心理問題

（一）焦慮心理與急躁心理

當前激烈的就業競爭環境使就業問題給大學生帶來了較大的心理壓力。面對職業選擇，同學們可能會感到無所適從；①職業期望過高，只求好單位；②希望盡快落實就業單位，急于求成；③心存僥幸，幻想不付出努力而獲得稱心的工作；④為即將到來的困難憂心忡忡；不少大學畢業生時常焦躁、憂慮、困惑、恐慌等，這是典型的焦慮心理。大學生就業的一般心理問題（二）失落心理

現實就業崗位大多不像大學生所想象得那么美好，因此當發現現實與理想的差異較大時，總會誘發挫敗感，失落感。

大學生就業的一般心理問題（三）矛盾心理大學畢業生在求職擇業的過程中，面臨著各種心理沖突，因而產生種種矛盾的心態：他們希望自主擇業，但又不愿意承擔風險；渴望競爭，又缺乏競爭的勇氣；胸懷遠大理想，卻不愿正視眼前現實；重事業、重才智的發展，但又在實際價值取向上重物質、重利益；對自我抱有較充足的信心，但在遇到挫折之后，又容易自卑；既崇尚個人奮斗、自我價值實現，又有較強的依賴感等等，許多大學生在擇業中十分迷惘困惑，形成心理上的矛盾沖突。

大學生就業的一般心理問題（四）嫉妒心理擇業中的嫉妒心理使得自己與他人關系疏遠，人際關系逐漸冷漠，從而處于孤立無援的境地，因此，擇業中的嫉妒心理有很大的危害性。大學生就業的一般心理問題（五）攀比心理

在就業工作中，由于每個人的能力、性格、生活背景、所遇到的機遇不同，因而在職業選擇上不具有可比性。但在求職中，同學之間“追高比低”的現象時有發生。一些同學在求職中經常吹噓自己的職業待遇好、收入高，導致職業期望越來越高，求職變成了自我炫耀。還有些同學看見或聽說別人找到了條件優越、效益較好的單位心理上就不平衡，抱著“他能去，我更能去”的態度非要找一個條件更好的單位，而不考慮自身的條件、社會需要特點、職業發展及就業中的機遇因素。

大學生就業的一般心理問題（六）從眾心理

盲目從眾，是指在求職中不考慮自己的興趣、專業等特點，盲目聽從或跟隨別人的意見以及盲目尋求熱門職業的現象。持有這種心理的畢業生往往脫離自己的實際狀況，跟在別人的后面走，如在就業市場中哪個攤位前人多他們就往哪里去，別人說什么工作好他們就尋求什么樣的工作，而全然不顧自己的能力和現狀，不會揚長避短。

大學生就業的一般心理問題（七）自卑心理一些大學畢業生自我評價偏低，過低估計自己的知識、能力等，對自己缺乏自信。在求職過程中表現得縮手縮腳、言行拘謹，不敢正視現實，對自己的長處估計不夠，懷疑自己的能力，不善于發現適合自己的職業崗位，甚至悲觀失望、不思進取，不敢參與市場的激烈競爭，從而錯失良機。大學生就業的一般心理問題

（八）自負心理有的大學畢業生在擇業過程中自我評價過高，擇業條件苛刻，形成自負心理。他們往往自我評價過高，高估了自己的知識和能力水平；有的大學畢業生好高騖遠，眼高手低，給用人單位留下浮躁、不踏實的印象。大學生就業的一般心理問題（九）依賴心理

依賴，是指在就業中不愿承擔責任，缺乏獨立意識，沒有個人獨立的決策能力，沒有進取精神，只是依賴父母或老師、學校，甚至只等職業送上門而不去積極爭取。一些畢業生自己不去找工作，只等著父母和親朋好友出面四處奔波，到處找關系、托人情，甚至還懷戀過去那種統包統分的制度，希望學校解決就業問題。當別人為自己找的工作不和心意時就大發脾氣，抱怨父母或學校。還有不少畢業生由家長陪著參加供需見面會，職業的好壞完全由父母決定，缺乏自主擇業的能力。

大學生就業心理的自我調適

1、接受客觀現實，調整就業期望值

2、充分認識職業價值，樹立合理的職業價值觀

3、認識與接受職業自我，主動捕捉機遇

4、坦然面對就業挫折，提高心理承受力

5、調整就業心態，促進人