為了美好的明天--如何經營高中時光如何經營高中時光前言--為什么讀高中？一.學習方面二.心理情緒三.時光軸—高中三年規劃參考我們為什么讀高中？高中三年是一個人形成一種性格、品味、高雅情操的關鍵時期，對每個同學都應該是很美好也很重要的人生階段，這三年主要目標是考大學，同時也要從人生的大局上考慮三年的發展。重視學習，也不能忽略其他方面的發展，要讓自己在三年的高中生活中學會做人，學會生活，掌握學習。大家來說說高中生活是你

一生中最重要的旅程是你邁向成功人生的第一起點一、學習方面

1.高中學科的特點

一是知識量大。高中三年開設的十幾門學科雖和初中差不多，但每一門學科的知識量比初中要增加若干。

二是難度大，表現在初中和高中知識上有些跨度，這一跨度不可能細嚼慢咽，對把握知識帶來一定困難，而且高中所學知識的抽象概括性比初中高得多。

三是學習進度快，如果跟不上進度，往往出現“消化不良”或“負債”現象。

四是綜合性強，要解決一個問題，往往需要綜合應用各科知識。

五是能力要求高，如觀察能力、表達能力等，特別是分析綜合能力、抽象思維能力、自學能力大為重要。

六是理解要求高。要理解概念、法則的本質，形成某種理念、方法，才能把知識學到手。

我們該如何做？2.針對高中學科特點，需要制定學習計劃

（1）明確學習目標。學習計劃就是規定在什么時候采取什么方法步驟達到什么學習目標。短時間內達到一個小目標。長時間達到一個大目標。在長短計劃指導下，使學習一步步地由小目標走向大目標。

適當就是指目標不能定得過高或過低，過高了，最終無法實現，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文；過低了，無需努力就能達到，不利于進步。要根據自己的實際情況提出經過努力能夠達到的目標.

具體就是目標要便于實現，如怎樣才能達到“數學中上水平”這一目標呢？可以具體化為：每天做1道函數專題，1道幾何，每個數學公式都要準確無疑地背出來，等等。

（2）恰當安排各項學習任務。使學習有秩序地進行，有了計劃可以把自己的學習管理好。到一定時候對照計劃檢查總結一下自己的學習，看看有什么優點和缺點，優點發揚，缺點克服，使學習不斷進步。要找出每天學習的最佳時間，如有的同學早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考；有的則晚上學習效果更好，要在最佳時間里完成較重要的學習任務，此外注意文理交叉安排，如復習一會語文，就做幾道數學題，然后再復習物理化學外語等。

（3）培養良好的學習習慣。良好習慣養成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去學習。有了計劃，也有利于鍛煉克服困難、不怕失敗的精神，無論碰到什么困難挫折也要堅持完成計劃，達到規定的學習目標。

3.掌握科學的學習方法

（1）、聽課

聽老師講課是獲取知識的最佳捷徑，老師傳授的是經驗證的真理；是老師長期學習和教學實踐的精華。聽課方法包括以下幾點：

A）做好課前準備，即預習。精神上的準備十分重要，保持課內精力旺盛，頭腦清醒，以及對探求知識的極大興趣，是學好知識的前提條件。

B）集中注意力。思想開小差會分心等一切都要靠理智強制自己專心聽講，靠意志來排除干擾。

C）認真觀察、積極思考。不要做一個被動的信息接受者，作老師的合作者，學習的參與者，要充分調動自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對老師的講解積極思考。

D）學習思路。

E）抓住老師講課的重點。注意老師反復強調的部分。

F）做好課堂筆記。筆記記憶法，是強化記憶的最佳方法之一。筆記，一份永恒的筆錄，可以克服大腦記憶方面的限制。

G）注意和老師的交流。聽課要與老師有目光的交流，提問式交流，都可以促進學習。

（2）、作業

對待作業要有所為有所不為，不能以寫作業為目的，學習的目的是學會，

不能僅僅是完成作業。做題不是學習，

知識是想明白的，

不是做題做明白的。

（3）、復習

及時復習的優點在于可加深和鞏固對學習內容的理解。根據遺忘曲線，識記后的兩三天，遺忘速度最快，然后逐漸緩慢下來。復習要求是以下幾點：

A）課后回憶，即在聽課基礎上把所學內容回憶一遍。

B）精讀教材。對教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。

C）整理筆記。對課堂筆記及時的完善，勾畫出疑點，尋求同學老師的幫助。

D）看參考書。增加知識的深度和廣度。提高應考能力。

E）本章的基本思想與方法（應以典型例題形式將其表達出來）

溫馨提示黃金時間來記憶

同學們應該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00—7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學習比較緊張，中午休息30—50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學習。而每天如果不能保證7—8小時睡眠，記憶效果也會降低。

尊重自己生物鐘

由于生理條件和生活環境、習慣的不同，人們的生活節律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學習最佳時間在上午，有的人在下午，還有的同學感覺晚上學習效率最高。在了解了自己的最佳學習時段之后，按照它來安排自己的學習和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果。

說說自己的苦惱，為什么自己的成績提高不明顯，找找原因二、心理情緒1.高中生身心發展的特點

敏感性是指對人、對事具有較強的敏感性，思想活躍，易接受新事物、新信息。社會性是指對人生的意義、升學等社會問題越來越感興趣，對很多事物都有自己獨立的見解。動蕩性是指情緒容易激動對事既積極熱情，又焦慮不安。閉鎖性是指開始有了自己的“小秘密”，不再輕易地表露自己的內心世界，有些內斂。

該怎么辦？

2.結合高中生心理發展特點，在高中生活中出現情緒問題時，要學會合理發泄，恰當解決。

（1）.要變被動為主動，保持快樂。

痛苦的根源在于被動，主動去做就會有樂趣，可以試著漸進的方法，一點點改進。

中國的學生很神奇：一天14個小時不動，

不抱怨，

值得肯定，

世界少有。所以面對殘酷的生活要以積極樂觀的態度對待——想想高興的事，沒有什么大不了的，早晨的太陽照常升起。

快樂其實很簡單經常保持微笑

要學會微微一笑對待別人的不恰當的評價。保持高度的自信心

要自信，

要承認自己是最好的，

外部的評價可以借力，

但不可以看太重，自己鼓勵自己，人需要自我支撐，而不是別人認同你才能立足于江湖，最重要的力量來源于自己。和別人保持合

作并獲得樂趣要學會處理好與同班同學的人際關際要學會理解和尊重別人，事事要考慮自己的言行對他人可能帶來的影響，做事之前要盡量爭取其他同學的意見。4、樂于助人樂于助人學會和各種人愉快的相處9、學會寬恕他人學會寬恕他人保持自己的

一顆童心應該保護所有的業余愛好，將來到社會都會有用。因為高考放棄多年的特長愛好沒有必要，每一種愛好都是寶貴的，只是要控制在合理的限度內。

偶爾對平時所做的事情反思一下要有一定冒險精神（2）

高中生戀愛

最好的選擇是：珍藏，等待歲月的成熟，任感情隨意流淌是對自己的不負責任。真正的愛情只有一次，所以應該留給最值得的人，留給人生最燦爛的季節。我們面對的現實競爭是激烈殘酷的，沒有時間去品味愛情，那就珍藏。若任感情泛濫變成鴉片或者一種慰藉，那就是墮落。人類區別于其他動物的能力是人學會了控制，要有效地調劑自己的情感，把愛情放在更高的境界更高的標準。

高中生的愛情確是單純的，但愛情需要物質基礎，好的作法是互相鼓勵，

共同進步，

成為上流的社會分子，有更完善的社會物質基礎，那樣才能真正體會愛情的幸福。三.時光軸—高中三年規劃參考

高中六個學期的分析和自我目標

1、高一上半學期是一個初中走入高中的過渡時期。這個時期最主要的目標是：積極適應各科老師的教學方法，迅速吸收新知識，同時穩住腳跟，一步一個腳印地進步。所以我這個學期的目標簡單來說就是四個字：適應、穩定。

2、高一下半學期是一個適應后的尋求及養成期。這個時期由于對自己的學習態度、方法、能力有了一個比較客觀的認識，因此對各學科特點有了一定掌握。這個時期的主要目標是：重點培養良好學習習慣，形成適合自己的學習方法，做到循序漸進地、有規律地學習，全面發展，形成自己的優勢學科。簡單來說就是：養成、規律。

3、高二上半學期是一個定位起飛期。此時，高中生活早已適應，學習方法、習慣已經成熟，所以，這個時期就要開始有所突破。這個時期最主要的目標是：進入一本梯隊。

4、高二下半學期是一個穩步發展期。有了高二上半學期的起飛和突破之后，又要開始穩住腳跟了，這時要全面地、客觀地看待自我和他人，畢竟“知己知彼，百戰不殆”。這個時期最主要的目標是：穩定自我水平，基本確定自己在年級的學習地位。

5、高三上半學期是一個扎實復習期。經過高二的認知后，自己的學習地位也穩定下來，不再輕易后退。就要完全靜下心來穩扎穩打地復習。此時也要注意調整心態，擺正主觀態度。時刻保持新鮮的自信心、堅韌的性格。不要受客觀環境的影響，履行自己的計劃，做到步步為營。

6、高三下半學期是一個加速沖刺期。可以適當地做些拔高。要全面解決自己所面臨的問題，查缺補漏，掃除殘敵，不留后患。還有此時心理素質也很重要。時刻擺正心態，注意情緒的變化，做到自我及時調整，自我鼓勵和認定。就如愛迪生所說：“自信是成功的第一秘訣”。

高中二年級--轉折