/33A、快B、相等C、略快D、慢、"人體從事體育鍛煉時，是全身各器官系統在什么系統指揮下實現的協調整體活動？A、神經系統B、消化系統C、心血管系統D、運動系統、"中樞神經系統的基本活動方式是A、收縮B、反射活動C、吸收功能D、分泌激素、"增進健康、增強體質最積極、最有效的方法是A、體育教學B、體育鍛煉C、運動訓練D、體力勞動、"體育鍛煉不僅具有健身作用和健心作用，還具有A、康復作用B、健美作用C、娛樂作用D、教育作用、"體育鍛煉的主要目的在于A、增強體質，追求身心健康的實際效果B、創造優異成績，提高運動技術水平C、增強體質。掌握知識和技術技能D、豐富文化生活，娛樂消遣、"體育鍛煉的對象是A、大、中、小學學生B、不同年齡，不同性別的人C、運動員D、中老年人、"影響體育鍛煉負荷大小的主要因素是A、鍛煉時間、運動量、密度和強度B、鍛煉時間、鍛煉次數、鍛煉強度C、鍛煉時間、密度、強度和情緒D、運動量和鍛煉時間、"下列什么項目不屬于娛樂性體育的內容？A、打臺球B、郊游C、拳擊D、籃球游戲、"制定運動處方前，首先要對實施鍛煉的人進行A、體力測定B、肺功能測定C、各種身體素質測試D、健康診斷、"以健身為目標的耐力性運動，通常采用A、中上強度B、中等強度C、大強度D、小強度、"每次健身運動的時間，一般控制在5—15分鐘為宜15-60分鐘為宜60-90分鐘為宜60分鐘以上為好、"以增進健康、保持體力為目標的體育鍛煉，結合個人學習、生活和工作情況，每周鍛煉次數為3次6次3-5次5次以上、"早操鍛煉強度宜小，時間不宜過長，一般控制在A、10分鐘即可B、不超過30分鐘30分鐘以上10分鐘有上、"爆發力是A、最短時間內發揮最大力量的能力B、長時間克服小阻力的能力C、最短時間內克服小阻力的能力D、長時間克服大阻力的能力、"經常做俯臥撐和仰臥起座主要是發展A、絕對力量B、速度力量C、爆發力D、力量耐力、"有氧耐力鍛煉，通常采用A、大強度練習法B、間隙訓練法C、重復訓練法D、持續負荷方法、"有氧耐力鍛煉的負荷強度，心率一般控制在140次/分以下140—170次/分170次/以上160次/以、"速度、力量、耐力、靈敏和柔韌等反映A、身體形態與結構水平B、生理功能水平C、適應能力D、身體素質發展水平、"在我國大學生體質測定中，確定的身高、胸圍等基本指標是為了了解人體的A、身體形態B、適應能力C、生理功能D、反應能力、"反映人體骨骼的發育和縱項發育水平的指標，是A、體重B、身高C、胸圍D、肩寬、"體重與身高的比例，除了可以輔助說明營養狀況外，還可以說明A、心臟發育程度B、肺臟發育程度C、肌肉發育程度D、骨骼發育程度、"為了準確測量相對安靜心率，一般情況下，受試者于測量前應安靜坐休息5分鐘3分鐘10分鐘8分鐘、"反映呼吸功能的常用指標是A、肺活量1000米跑或800米跑C、呼吸差D、呼吸頻率、"我國大學生測定身體素質和運動能力時，通常選用反映心肺功能的耐力跑項目是A、男生1500米跑、女生1000米跑12分鐘定時跑C、男女生1500米跑D、男生1000米跑、女生800米跑、"煙卷中含有大量的有毒物質 ——煙堿，煙堿也叫做A、一氧化碳B、尼古丁C、微塵D、乙醇、"新鮮空氣中除含有百分之二十一的氧外，還含有大量對人體健康有益的A、負離子B、二氧化碳C、維生素CD、維生素D59、"空氣中對人體健康有益的負離子以A、公園最多B、海濱、瀑布、森林地帶最多C、城市綠化區最多D、室內最多60、"運動結束時，應做些身體放松練習，這樣可使人體更好地從緊張的運動狀態慢慢過渡到A、興奮狀態B、抑制狀態C、活動狀態D、相對的安靜狀態61、"準備活動是指在體育鍛煉或運動訓練前所進行的一系列的A、思想準備B、心理準備C、身體準備D、思維準備62、"運動中腹痛，一般采用的方法是A、及時補充生理鹽水B、，，減低跑速，加深呼吸，按摩疼痛部位以及彎腰跑一段等C、服止痛藥D、停止運動63、"學校體育教育是終身體育的：A、學習階段B、起始階段C、中期階段D、終止階段64、"脈搏也稱心率，正常人的安靜脈搏為：（）A、40~60次/分60~80次/分60~100次/分80~120次/分、"血乳酸是評價肌體代謝能力的一個重要指標，是指血液中乳酸的含量。乳酸是糖的（）的產物。A、無氧代謝B、有氧代謝C、無氧和有氧的結合D、其他、"人體通過心肺循環系統將氧氣和營養物質源源不斷地輸送到人體的各個細胞，同時將其代謝最終產物向體外運輸與排出，人體的這一過程稱之為：（）A、循環過程B、消化過程C、新陳代謝D、生命活動、"經常鍛煉者心臟的心肌壁增厚，收縮有力，腔室增大，心容積增加，每搏輸出量：（）A、減少B、增多C、不變D、其他1、體育課程教學原則有：（ABCD）A、健身性原則B、興趣性原則C、發展性原則D、分層次教學原則2、健康的表現有：（ABCD）A、身體各部位發育正常，功能健全，沒有疾病。B、體質狀況好，對疾病有高度的抵抗能力，并能擔負艱巨的任務，能經受多種自然環境的考驗。C、精力充沛，能經常保持頭腦清醒，全神貫注，思想集中，對工作、學習都有較高的效率。D、意志堅強，情緒正常，精神愉快。3、健康的標志有：（ABCDEFGH）IJA、精力充沛，對擔負的日常生活和繁重的工作不感到過分緊張疲勞。B、樂觀，積極，樂于承擔責任，工作效率高。C、善于休息，睡眠良好。D、應變能力強，能適應環境的各種變化。E、抵抗疾病能力強，能夠抵抗一般性感冒、傳染病等。F、體重適當，身體勻稱，站立時頭、肩、臂位置協調。G、眼睛明亮，反應敏銳。H、牙齒清潔，無空洞、無痛感、無踽齒、無出血現象，齒齦顏色正常I、頭發有光澤，無頭屑。J、肌肉豐滿，皮膚富有彈性，走路、活動感到輕松。4、世界衛生組織提出的健康表現是 “五快三良好 ”。“五快”是針對生理健康而言，即：（ABCDE）A、吃得快B、便得快C、睡得快D、說得快E、走得快5、亞健康表現有：（ABCD）A、心理方面：精神不振、情緒低沉、反應遲鈍、失眠多夢B、白天困倦、注意力不集中、記憶力減退、煩躁、焦慮、易驚等C、生理方面:疲勞、乏力、活動時氣短、D、出汗、腰酸腿疼、心律不齊。6、影響健康的因素有：（ABCDE）A、遺傳因素對健康的影響B、環境因素對健康的影響C、心理因素對健康的影響D、行為和生活方式對健康的影響E、衛生服務因素對健康的影響7、直接關系人的每天物質和精神生活的因素有：（ABCD）A、飲食B、運動C、情緒D、心理變化8、體育教育的總的目的是：（ABCD）A、增強體質健康，建立終身體育意識B、從小培養對體育的興趣和體育效益意識C、培養良好的衛生習慣和生活方式D、使國民從體質健康水平的全面增強中獲得終身效益9、良好的個人行為和生活方式有利于提高身體健康水平，降低損害健康的危險因素，包括：（ABCD）A、經常自覺參加體育鍛煉B、平衡的膳食C、保持充足適宜的睡眠D、能對精神緊張和壓力予以放松和處理、"不良的個人行為和生活方式直接影響著人體的健康，表現有：（ABCD）A、吸煙B、酗酒C、吸毒D、不良性行為、"影響肺活量大小的因素有：（ABCD）A、性別B、年齡C、身高、體重D、胸圍、"身體形態是的組成成分有：（ABCD）A、體格B、體型C、姿勢D、身體組成成分13、"在一般的身體形態測量中，常用體格中的（ABCDD項指標。A、身高B、體重C、胸圍D、坐高14、"身體素質是指人體在運動中所表現出來的（ABCDD等方面的功能能力。A、速度B、力量C、耐力D、靈敏及柔韌、"速度是指人體進行快慢運動的程度。影響速度的因素是多方面的，除了肌肉的收縮速度、力量外，還與下面的那些因素有關：（ABCD）A、年齡B、性別C、體型D、柔韌性及協調性、"根據速度的表現形式可分為：（ABC）A、位移速度B、動作速度C、反應速度D、絕對速度、"力量素質是指肌肉抵抗阻力的能力，根據肌肉收縮的形式可分為：（AB）A、等張性收縮B、等長性收縮C、決對性收縮D、相對性收縮18、"在人體的各器官系統中，由（B）與（D）組成的人體氧運輸系統，對人體的健康及生命活動有十分重要作用。A、運動系統B、呼吸系統C、消化系統D、心血管系統、"體育鍛煉對心血管系統的影響有：ABCD)A、能增加心臟的重量、體積，并增大心肌容積B、能使心肌收縮有力，每搏輸出量增多，心動徐緩C、使心血管功能得到改善，能改善血液成分D、對心血管系統疾病有良好的預防作用、"體育鍛煉對呼系統的影響：（ABCD）A、增強呼吸肌的力量，肺活量增大，肺通氣能力提高B、呼吸頻率改變，肺通氣效率提高C、提高人在特殊狀態下的工作能力D、對呼吸系統的疾病有預防和治療作用21、"運動系統又稱骨骼肌肉系統是由（BCD）構成。A、血管B、骨骼C、關節D、肌肉22、"體育鍛煉對關節的影響：（ABCD）A、關節面骨密質增厚，提高對運動負荷的承受能力B、關節面軟骨增厚，加大了關節穩固性，提高關節的運動緩沖能力C、關節囊增厚，加固關節；減少軟骨之間以及關節面過的撞擊和摩擦D、關節周圍肌腱和韌帶增粗，加強關節的穩固性，提高運動能力23、"體育鍛煉對肌肉形態結構的影響：（ABCD）A、肌肉體積增大，肌肉中脂肪減少B、肌纖維中線粒體數目增多，體積增大，肌肉內結締組織增多C、肌肉內的化學成分發生增加，力量增大D、肌肉中毛細血管增多，參加體育鍛煉的肌纖維數量增加24、"世界衛生組織提出的健康表現是“五快三良好 ”。“三良好”是針對人的心理健康而言的，即：（ABC）A、良好的個性B、良好的處事能力C、良好的人際關系D、良好的表達能力判斷、體育作為一種特殊的社會現象，它以強化訓練為基本手段，既是以增強體質，促進身體健康為目的的教育，又是社會文化活動的組成部分。（ V）"根據目的、對象和社會施予的影響不同，目前經常認為，體育可由醫療體育、娛樂體育和保健體育三個主要部分組成。（ X）"社會體育開展的廣泛性和社會化程度，取決于全民體育意識和群眾體育素養的提高。V）4、體育在滿足社會需要方面，始終只是滿足人的生理或生存需要，而與適TOC\o"1-5"\h\z應和改變自己生活方式無關。（ X）"只要我們的身體沒有疾病或不衰弱，就算達到了“健康”標準。（ X）"教育功能是體育最基本的功能，它的作用主要表現在競技場上，并對國際交往產生深刻的影響。（ X）"體育的娛樂功能，主要是為了滿足增強體質的需要和達到提高生物潛能的目的。（ X）"體育的軍事功能，主要是由于戰爭和訓練士兵的需要。因為要贏得戰爭的勝利，就必須通過各種身體訓練，從身體素質、專門技巧及適應能力等方面綜合提高士兵的作戰能力。V）9、體育的經濟功能由體育本身所具有的經濟價值所決定，而并不受國民經濟發展的制約。X）、"在國際輿論中，經常宣傳體育超脫政治的觀點，是基于體育和政治本身無關。（V）、"近幾年來，我國現代體育的發展是以“全民健身”和“奧運會”為戰略目標的。（ X）、"我國高校體育的目的是以身體練習為基本手段，培養學生的體育意識，增強體育能力，養成自覺鍛煉身體的習慣，使之成為體魄強健的社會主義現代化事業的建設者和接班人。（V）、"我國高校體育的首要任務是造就骨干，指導普及。（ X）、"我國大學生的生長發育日趨完善和成熟，因而再沒有必要在軀體和心靈上主動承受包括體育活動在內的各種鍛煉了。（ X）、"大學生的主要心理特征，從以下四個方面明顯地呈現出來：（一）自我意識方面；（二）情感方面；（三）意志方面；TOC\o"1-5"\h\z（四）性格方面。（ V）、"體育課程是我國高校教學計劃中的基本課程之一，是高校體育工作的中心環節，也是實現高校體育目的的唯一組織形式。（ X）、"《普通高等學校體育課程教學指導綱要》規定體育課程的基本任務是傳授知識、掌握技術、培養良好品德和訓練出高水平運動員。（ X）、"課外體育活動是高校體育課程的延續和補充，是實現高校體育目的的重要組織形式。《學校體育工作條例》規定：中等專業學校、普通高等學校除安排體育課、勞動課外，每天應組織學生開展各種課外體育活動。（ V）、"大學生堅持做早操，不僅是保持合理的生活制度，養成良好的衛生習慣，鍛煉意志，增進健康的良好措施，也是每天從事腦力勞動的準備活動。它可以消除抑制，興奮神經，活躍生理機能，促進有機體以良好的狀態進入一天的學習生活。（V）、"課間活動或課間操，主要指文化課下課后，在教室周圍進行的激烈活TOC\o"1-5"\h\z動，課間活動的主要意義是通過活動，消除上課產生的疲勞，便于休息。（ X）、"肌肉收縮時，肌肉處于適宜的預先拉長狀態，才有利于發揮最大力量。（V）、"兩人肌肉粗細程度相似，則兩人肌肉力量大小一定相同。（ X）、"快肌纖維收縮快而耐久。（ X）、"肌肉酸痛（延遲性疼痛）是由乳酸堆積引起的。（ V）25、"人體運動時ATP的消耗是由糖、脂肪、蛋白質等能量物質補充。（V）、"短跑主要由有氧供能系統供能。（ X）、"時間短、強度大的運動主要是消耗脂肪。（ X）、"氧運輸系統是由呼吸、消化與排泄系統構成。（ X）、"經常鍛煉的人，由于心肌收縮強而有力，每搏輸出量多，因而安靜時心跳次數比一般人要快。（ X）、"最大吸氧量是反映人體呼吸功能。（ V）、"運動性疲勞是指運動過程中運動能力與身體功能能力暫時下降的正常生理現象。（ V）、"鍛煉中精神意志因素與疲勞沒有關系。（ X）、"運動能力與身體素質的變化不是導致運動性疲勞的因素。（ X）、"在體育比賽受到挫折時，既能引起人的不安、消積，也能激發其義務感、責任感，精神振奮，這是情感兩極性的一種表現。（ V）、"在體育比賽中，怕苦怕累，精神不振，遇難而退，不敢進取，或虎頭蛇尾，這是意志品質果斷性的一種表現。（ X）、"體育鍛煉是群眾性體育活動的主要形式，它是增進健康、增強體質最積極、最有效的方法。（ V）、"體育鍛煉內容廣泛，參加者在教師的指導下進行練習，要承受大強度、大負荷，才能創造優異成績。（ X）、"體育鍛煉效果的大小，很大程度上取決于運動刺激的強度，弱刺激不能引起機體功能的變化，強度愈大，鍛煉效果愈好。（ X）、"缺乏一定體育鍛煉的人，或中斷鍛煉過久的人，不宜參加緊張激烈的TOC\o"1-5"\h\z體育比賽。（ V）、"全面鍛煉的原則是要求體育鍛煉的內容和方法越多越好。（ X）、"以中老年人為對象的運動處方，稱治療性運動處方。（ X）、"運動中應掌握和控制的心率數是隨著年齡增大而增大的。（ X）、"有氧耐力是耐力素質的主要方面，發展有氧耐力是提高心肺功能水平。（ V）、"做各種速度素質練習，應在身體處于疲勞時進行，這樣可以獲得較好的鍛煉效果。（ X）、"冬泳是非常劇烈的自然力鍛煉，因而冬泳是最有效的水浴鍛煉方法。（X）、"生態環境和體育鍛煉等后天環境條件對體質的影響至關重要。（ V）、"體質測定包括測量和評價兩個方面。（V）、"站立體前屈的測試，主要是檢查受試者的柔韌素質。（V）、"張某突然產生運動性昏厥，同伴可立即將其扶起，并在扶持下進行慢跑。（ X）、"劉某在一次激烈的籃球比賽中，不小心將踝關節扭傷，傷處疼痛、腫脹難忍，并伴有皮下出血，同伴立即給予施行按摩和熱敷。（ X）、"在體育運動中，一旦發生休克現象時，必須立即護送醫院，切勿延誤時機。（ V）、"對溺水死亡者，判斷心率停止的診斷依據是脈搏消失。（ X）、"神經衰弱是一種器質性疾病，嚴重影響學習和工作，必須認真診治。（X）、"運動競賽是以爭取勝利為直接目的，以運動項目或某些身體活動為內容，根據一定規則進行的個人或集體的體力、技藝、心理、智力等多方面的綜合較量。（ V）、"親自參與或觀賞運動競賽，可以從中受到體育道德、體育精神的熏陶和激勵，可以消除工作、學習帶來的緊張和疲勞，起到調節生活、增添樂趣、振奮精神的作用。（ V）、"競技運動是以增進健康，增強體質為主要目的的一種活動過程。（X）、"參加運動競賽，就要遵循奧林匹克 “更高、更快、更強”的口號，盡最大努力去爭取比賽的勝利。為了國家的榮譽，應不惜一切代價，采用一切手段去奪取金牌。（V）TOC\o"1-5"\h\z、"“團結、友誼、進步”是一切神圣的運動競賽所追求的根本宗旨。（ X）、"比賽規則是所有參賽者必須共同遵守的行為準則，是裁判工作的主要依據，誰違犯了它，都要受到裁判員的任意處罰。（ X）、"運動員由于長年艱苦的訓練，在一次練習中，成績超過了世界紀錄，理所當然地應該予以承認。（ X）、"綜合性運動會由于比賽項目多、規模大、組織工作比較復雜，通常都是每二年舉辦一屆綜合性運動會。（ X）、"觀賞運動美的內容，應包括技術美、戰術美和作風美。（ V）、"戰術美是指在運動過程中，充分發揮運動員的素質和技術特點而表現的一種美。（ X）、"觀賞者在觀賞運動競賽時，要正確對待榮譽問題，要嚴格區別愛國主義和狹隘的民族主義，革命英雄主義和功利主義等。當心理上一時出現不平衡時，才能及時調整。（V）、"審美心境是提高體育觀眾和審美修養的先決條件。（ V）、"“健康第一”是學校體育教育的指導思想。（V）、"體育課教學是以身體練習為主要手段，增進健康為目的，把發展體能行之有效的練習作為基本教材，同時重視教學內容的體育文化含量，提高學生體育文化素養。（ V）、"健康是人類生存和發展的最基本條件，也是創造社會物質文明和精神文明的基礎。（V）、"馬克思把健康是為人的唯一權利。（ X）、"1979年世界衛生組織在《阿拉木圖宣言》中給健康下的定義是“健康不僅是疾病和體弱的匿跡，而且是身心健康、社會幸福的完美狀態。”（V）、"亞健康是指機體在內外環境的不良刺激下引起心理、生理發生的異常變化，但尚未引起品質性損傷，醫學檢查所得各項生理、生化指標均有明顯異常，但卻無法作出明確診斷。（X）、"現代社會完全符合亞健康標準的人約 15%，屬于有疾病的人約 15%，其余近70%的人都處于不同程度的健康狀態。（ X）、"體育教育屬于教育的重要組成部分，它對人類的健康發展不能起著積極的促進作用。（X）、"人體的生化指標種類較多，常用脈搏、血壓和肺活量等生理指標，來反映心血管系統和呼吸系統的生長發育和功能水平。（ X）、"血壓通常是以右上臂肱動脈血壓為標準。正常成人安靜是舒張壓為12."0~."6千帕，收縮壓為8~12千帕，脈壓差為"0~TOC\o"1-5"\h\z"3千帕。（ X）、"肺活量是指一個人全力吸氣后所呼出的最大吸氧量。（ X）、"正常成人肺活量的平均值，男性為3500~4000毫升，女性為2500~3500毫升。（V）、"血紅蛋白主要功能是運輸糖和蛋白質。（ X）、"血紅蛋白是以每 100毫升血液中的血紅蛋白含量 （克）為單位來測量的，我國正常成年男子為12~16克；女子為11~15克。（ V）、"身體素質表現出來的各種功能能力不僅與人體解剖、生理特點有關，而且與鍛煉程度、營養狀況也密切相關。是掌握運動技術、提高鍛煉效果的基礎。（ V）、"力量