力，刷牙的時候嗓子惡心，口干口苦，一照鏡子發現自己容顏憔悴，皮膚暗談無光...... 如果你伸出自己的舌頭，十有八九會發現自己：舌頭邊緣有鋸齒狀，白白的舌苔鋪滿了整個舌頭，舌頭中間還可能有裂......如果你上廁所會發現自己大便溏稀不成形，需要很多手紙才能擦干凈屁股，有時候還便秘...... 好可怕，是不是預示著身體有什么重大疾病呢？如果你去醫院，很可能也查不出什么疾病。但你并不放心，因為每天，你可能都會受到下面這些癥狀的折磨：①大便不成形，溏稀或者便秘②口干，口苦，口臭③痰多咳嗽,嗓子不清爽④頭發油膩脫發白發⑤肥胖減肥后容易反彈⑥浮腫，眼袋下垂,⑦腰酸關節疼痛,⑧胸悶⑨黑眼圈,⑩睡覺打呼嚕,?頭暈沒精神,特別疲勞?陰部潮濕,?陰囊潮濕?對房事不感興趣,?臉上長斑，起痘，滿臉油光,?白帶有異味，瘙癢,?皮膚油膩，起濕疹等等 到底身體出了什么問題？如何解決？先看完再說吧！中醫將齒痕舌或者舌苔黃膩，大便溏稀不成形，滿臉油膩，嗜睡，乏無力等等這種狀態稱為濕氣重。濕氣是風、寒、暑、濕燥、火六種病邪之一，為中醫最重要的一個常識。 體內濕氣重，導致水濕內阻，造成舌頭胖大，舌的邊緣受到牙的擠壓久而久之就成為了齒痕舌所以舌頭邊緣有鋸齒說明體內長期有濕氣。如果天氣漸暖，喝水較少的時候，即便沒有鋸齒舌，但是舌苔會呈現黃色，口干，口苦會更加嚴重。 濕氣重并非僅僅引起齒痕舌和大便溏稀這么簡單，畢竟這沒有什么大不了，但是身體的其他癥狀會越來越加重最終會引發一系列的疾病。起初濕氣重的人只是感覺舌像異常，大便溏稀不成形、皮膚起疹起痘，稍重時胸悶乏力、體態困乏、咽喉腫痛；進一步發展，會出現關節疼痛，體型肥胖；久而久之還會引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病。濕氣還會極大的影響一個人的容貌，表現在皮膚上會出現長斑長痘暗黃無光表現在體型上就是水腫肥胖，大腹便便表現在精神氣色上就會出現無精打采困乏無力。濕氣為什么會引起這么多癥狀呢？這是因為，濕氣入侵人體，在內傷害五臟六腑，引起脾虛，肺弱，腎虛，胃弱；在外部則表現為口干口苦嗓子發炎頭暈頭痛皮膚油光，滿臉起痘，全身肌肉關節痛，皮膚濕疹泛濫等等。值得深思的是，濕氣對人的健康危害如此之大，按理說人們會特別重視祛濕，可是為什么濕氣還是非常普遍，甚至十人九濕呢真實的情況是：很多人濕氣重，首先會想到去吃一些利濕滲水的東西，但是濕氣重，首責之于脾，可惜很多人在健康方面都是小白，外行，祛濕的時候常常單純的吃下了類似紅豆、薏米磨成的粉之類利濕滲水的東西。脾虛不解決，濕氣不可能根除。 濕氣在外會有很多表癥如皮膚油膩，口干口苦，嗓子干癢，長痘，濕疹，腰酸背痛等等。 人吃了健脾健胃之藥，也服用了利濕滲水之藥，但是表癥并不會在短時間內消除，于是常常中途放棄。那些購買各種祛濕產品的，有半數吃到中途都放棄了。 那么中醫是如何正確的祛除濕氣的呢？其實中醫對濕氣的祛除有嚴密的邏輯和方法早在東《傷寒論金《脾胃論都有論述。正確的祛濕的方法一定會遵循這樣的原則： 1,在內健脾健胃益腎宣肺濕氣的根源在于脾虛雖首責脾，實非局限在脾。所以真正的中醫祛濕的時候，必然會用健脾健胃的藥材再配合利水滲濕的藥材，同時兼顧腎，肺。2，在外：針對濕氣引發的表癥同時用藥，短期消除表癥，常常幾天就見效，讓濕氣重的人能增強信心，長期堅持吃下去。 現在來自測下自己是否有濕氣？濕氣對人傷害隱蔽而緩慢，特別需要早發現早治療，發現濕氣的蛛絲馬11胸口悶，喉嚨有痰（肺弱）2，機能衰退，對房事不感興趣。（）3，舌苔厚膩，食欲不振，食物不消化容易成積食（脾虛）4，體重逐年增加，肥胖水腫。偏瘦的人也會有（頻繁的胃痛、腹痛、腹瀉，便秘或大便不成形（胃弱）在外表癥：①困乏無力，無精打采，怎么睡都睡不夠。頭暈犯困；②嗓子發癢，口干，口苦，口渴；③全身肌肉關節痛；④頭發油膩，皮膚油光，滿臉起痘，渾身黏黏；⑤大便糖稀而肛門澀癢；⑥皮膚有濕疹，皮膚瘙癢； 看看這11條癥狀，你會恍然大悟：濕氣是在內來看就是脾虛，胃弱，腎虛，肺弱，胃弱；在外就會出現一系列的表面癥狀。祛濕刻不容緩濕氣傷人隱蔽而緩慢，一旦符合1-2條癥狀，就要趕緊祛濕氣了，如果符合很多條，肯定健康正惡化，祛濕就刻不容緩。否則難纏的濕氣會奪走你美好的生活，讓你滿身都是毛病。更重要的是，濕氣纏身的人身沒有精神，灰頭灰臉，在職場上和事業上往往力不從心被同事和競爭對手遠遠甩開。對女性來說，濕氣會造成貌上的損傷，頭發油膩，滿臉油光，長斑長痘，對自己的情，婚姻，事情都極為不利，沒有一點競爭力。而且濕氣發多種婦科疾病，讓女性飽受折磨。我之前對濕氣沒有什么概念，滿身的不良生活習慣，抽煙喝酒，喝冷飲，洗了發不吹干，下雨天不打傘，衣服淋濕了繼續穿，飲食不規律......過了25歲，小毛病接踵而至，皮膚頭發油膩，一天不洗就臟的不行，嘴里發粘口苦，抗拒和異性接吻，為害怕暴露口臭。早上起床特別艱難，到了公司沒有多久無精打采，下班之后，疲憊乏力。 我的感覺就是：濕氣的癥狀每一條我都基本符合。最終我還是把濕氣纏身這個難題給解決了。我一個朋友患了風濕，常年固定找一個老醫調理，于是帶我去看了看。老中醫給我開了一個食療除濕熱毒的方子，老中醫說：早餐吃一次，晚餐吃一次，三天到一周就能感覺到效果，但是不要停，至少堅持28天，濕熱毒就會祛除，百試百靈。 老中醫開的方子由15位配方組成人參赤小豆薏米仁勾起芡實大棗燕麥、茯苓百合ft藥葛根蓮子白扁豆桔梗冰糖。 看到這個方子里面有茯苓，人參，薏米仁，憑借著一些簡單的養生知識，感覺這個方子應該有效，果然當我喝下一周之后，我同事很驚奇的問我為什么突然變得容光煥發了？很久不照鏡子的我，照了照鏡子，發現我就好像做了換膚術一樣，皮膚的顏色出現了明顯的變化，之前發黃油膩，是現在光彩照人，容光煥發。 從此之后，我一直珍藏著這個方子它見效太快了而且配方全面既祛濕又除熱還能排出體內毒素，總是能解決我身體的很多小毛病。時候我晚上應酬喝酒，抽煙太多，第二天口干口苦，我會刻吃上一碗，人就清爽了；有時候吃的太多，消化不良，上吃一碗，胃脹就會好轉；有時候著涼之后，馬上喝，鼻就會緩解；有時候上火了咽喉痛，牙齒痛，馬上喝，就不么痛了；有時候便秘，肛門澀癢，馬上喝，第二天排便就暢了。這個方子見效如此迅速，給我留下了非常深刻的印象，我決定：即便這個方子散口感不怎么樣，也要長期喝去，幾個月后這個方子徹底的祛除了我的濕熱毒。因為前每到陰雨天氣，我的關節甚至全身都會感覺到酸痛，但喝了幾個月之后，這種情況已經很少發生了。 每當我看到藥店或網上形形色色的祛濕藥的時候，我總是對這些產品輕蔑的一笑：喝這些東西祛濕熱毒，不知道要喝到猴年馬月才能見效！有時候我看見一個人臉色發黃，長斑長痘，我心里就在想：他肯定體內有濕熱毒，使用一段時間濕常清，人就會大變樣，健康漂亮十倍，比任何化妝品都強百倍。可惜不是每一個人都有這樣的認識，也不是每一個人都知道這個方子。 為什么這個方子見效如此迅速呢？中醫說：濕氣首責之于脾，諸濕腫滿皆屬于脾，濕郁久而化熱，毒素緊隨其后。所以這個方子15種配料比例非常講究，對內調理健脾健胃對外消除濕熱毒的常見表癥嗓子發癢口干，口苦，口渴，全身肌肉關節痛，頭暈頭痛，皮膚油光，滿臉起痘，大便糖稀而肛門澀癢，皮膚濕疹等等，而且常常幾天就見效。 ft東老中醫祛濕名方的做法 如果您有時間的話可以自己在家即可操作： 【材料：人參10克赤小豆20克、薏米仁20克、枸杞10克、芡實20克、大棗30克、燕麥10克、茯苓10克、百合10克、ft藥10克、葛根20克蓮子10克白扁豆10克桔梗10克冰糖適量。13老中醫的方子開發了成品，可以直接購買，很方便。我特別推薦她微信號因為她能全面清除體內的濕熱毒而且見效迅速，喝下人參紅豆薏米粉，濕氣的很多表癥幾天就會緩解。 很多人以為祛濕用點紅豆、薏米等普通祛濕食物就好，可是很多人堅持喝了大半年，效果并不顯著。其實，紅豆、薏米等之所以流傳很廣，一是因為其確實有利水滲濕之效，但更重要的是因為它足夠的簡單，便于使用。但是長期濕氣困身，必傷及脾，專業的做法就是紅豆、薏米只是配方中很小的一部分。所以，內行會選擇祛濕更專業的人參紅豆薏米粉。我有一個女性朋友體內濕氣特別嚴重，導致了肥胖還伴有脫發，同時還有多汗口苦，慢性咽炎，大便秘結，頭發稀疏，油膩，頭皮屑較多等癥狀。 我把她的微信號（cfa332）給了我的朋友，她并不以為然，勉強喝了2天，奇跡出現了，她發現口苦，大便秘結，痘痘都有好轉，而且嗓子竟然輕松了很多，喝水沒有那種刺痛感了，所以她開始天天堅持吃紅豆薏米參砂粉最后體重還下降了108濕邪不去，很多病怎么治也治不好，吃再多的養生產品，保健品都如同隔靴搔癢，隔ft打牛。因為濕氣會影響一個人的脾胃，會阻止營養藥物的吸收，而且它是疾病的幫兇和誘因，讓有些疾病反復發作。例如濕氣會導致滿臉油光，特別容易長痘，