學校展開衛生健康知識講座、心理保健：培育優秀溫帶的情緒，健全完滿的性格，增強對不良刺激的抵擋力，保持心情快樂、正確辦理各樣人際關系。、預防近視：養成優秀的用眼衛生習慣，自覺做到“五要”、“五不要”。五假如：光芒要充分，姿式要正直，勞逸要聯合，筆跡要清楚，要做眼眼保健操。五不假如：不要在光芒太強、太弱和陽光照耀下看書、寫字，不要在走路或搭車時看書、寫字，不要躺著或歪著看書，不要連續長時期看書、寫字近距離工作。、環境衛生：居室通氣、溫度適合、采光、照明合理，防備噪聲、綠化室內外環境。、預防感冒十法：洗——清晨冷水洗臉，夜晚熱水洗腳。漱——早晚淡鹽水漱口。動——清晨漫步、做操。搓——兩手對掌相搓30次。開——常常翻開門窗、通風換氣。飲——清晨飲白水一杯。呼——清晨做深呼喊10次。按——兩手食指按上星穴（前發際正中上行一過處）后用小指按風府穴（后發際直上一寸窩陷處）。熏——早晚用食醋熏蒸室內各一次，每次15分鐘。穿——穿衣不宜過多，出汗時不要立刻脫衣服。、家庭衛生：1為何家庭講衛生有利于健康？講衛生是為了增進人的身心健康，預防疾病，改良和創建符合生理和心理要求的生活條件和環境所采納的個人與社會舉措。家庭要消滅蒼蠅、蚊子、老鼠、蟑螂，預防傳得病，講究居室衛生，這些都有利于預防疾病，進而有利于家庭成員健康。飲食講衛生有利于防病；用腦講衛生有利于學習；體育鍛煉中講衛生有利于保護自己的身體；睡眠講衛生有利于睡眠健康；用眼講衛生能夠防備得近視眼等眼部疾病。家庭衛生三常：常剪發、常沐浴、常換內衣；家庭衛生三勤：勤洗手、勤洗腳、勤剪指甲；家庭衛生三不：不抽煙、不喝生水、不隨處吐痰。這些衛生習慣養成后，孩子將終生得益。2小學生心理健康知識講座、學習與歇息適合歇息有利于學習。睡眠是最自然、最完整的一種歇息。睡眠太少或太多，關于健康和學習都不利，小學生每日睡眠以10小時為好，除了要有充分睡眠外，還要有適合的運動式的歇息，才能更好地增進健康，提升學習效率。、如何治療感冒患了感冒，如不適合歇息，病情可能加重。生病時，要多喝點開水，吃較簡單消化的食品和預防再受涼。必需時吃一點中藥或西藥，為了防止感冒的頻頻發病，平常要增強體育鍛煉，增強體質。、流腦癥狀及預防流腦的流行季節在冬春季。這類病主假如經過飛沫傳染，有發熱、頭痛、嘔吐和皮膚出現用手指壓不退的出血點等癥狀，病情嚴重的會危及生命。預防流腦，要防止去病人家串門，居室要常開窗通風，被褥要勤曬，流行季節前可按規定打流腦菌苗預防針。病人要就地隔絕治療。、預防肺結核肺結核是由結核桿菌惹起的呼吸道傳得病。這類病主要經過病人咳嗽，隨處吐痰而惹起傳染。常有的癥狀有:長久咳嗽、咳痰、咯血發熱、渾身無力等。初期治療成效好，人人養成咳嗽，打噴囔時用手帕捂住口鼻和不隨處吐痰等衛生習慣，少兒實時接種卡介苗，可預防肺結核的流行。、預防白喉白喉是白喉桿菌惹起的急性呼吸道傳得病,冬春季許常見。病人有發熱、咳嗽、喉嚨痛。看東西困難，聲音沙啞等癥狀，咽喉部有一3層不簡單擦掉的白膜。治療不實時的，有生命危險，預防白喉的主要方法是，按免疫程序打預防針。、預防食品中毒食品中毒是因為吃進有毒的或許受某些細菌污染的東西而惹起的疾病，嚴重的有生命危險。所以，要防止誤食有毒的東西，若有毒的野菇、河豚魚，發了芽的馬鈴薯及其余毒物；不吃病死、毒死或死因不明的畜肉腐敗變質食品;隔餐食品要回鍋煮透。、預防傳染性肝炎病毒性肝炎有甲型、乙型和非甲非乙型等，它對人體健康有嚴重危害。預防這類病，要隔絕傳染源,病人用過的日用品和注射器等要消毒辦理；搞好糞便管理和飲水、飲食衛生及個人衛生；打預防針和增強體育鍛煉，增強抵擋力等。、煙蟲病及預防煙蟲病是最常有的寄生蟲病。它會令人肚子痛、胃口不好、身體消瘦等。翩蟲在人體內會各處亂竄。它穿過腸壁會惹起腹膜炎，侵入膽管，可惹起膽道煙蟲病；侵人闌尾可惹起闌尾炎。預防蛐蟲病要講究個人衛生，如生吃瓜果要洗凈、去皮、蔬菜要煮熟，飯前便后要洗手等。、競技綜合癥與復習迎考衛生保健復習迎考時候因為過分緊張惹起的煩噪、食欲不振、失眠、記憶力減退等現象，稱為競技綜合癥。所以，復習迎考階段要科學地安排學習與生活。在抓緊復習功課的時候,要防止過分緊張和愉悅。4小學生心理健康教育講座（一）同學們：我們的孩子和學生最常有的問題那就是粗心，什么是粗心？不仔細是粗心！為何不仔細？因為注意力不集中呀，不全心全意呀。粗心即然是習慣那就能夠養成不粗心的習慣。我們能夠要修業生一定養成作題或作業后檢查的習慣，在學校這樣在家也一定這樣。自己先檢查而后老師家長再檢查有錯時不告訴他詳細錯哪了。劃定范圍讓他自己的再查。此外在學習時不可以讓孩子有分心的要素。由其在家別把水果呀小食品呀放他旁邊。別開電視，小聲說話別有事沒事地問一句餓嗎？渴嗎？難嗎？心理學上說一個習慣的養成最少要六天。可這個習慣可能需要很長時間。除此以外粗心的孩子往常注意力是不集中的。這表此刻上課時有時不注意聽講，常做小動作，老走神。注意力有特意的訓練方法假如大有有興趣我就談談我知道的。一、聽覺集中訓練法：閉上眼睛，專心來聽鬧鐘的滴嗒聲，并要求他陪伴著這類聲音默念“嘀嗒。。。嘀嗒。”要求：環境寂靜，能夠是一兩個孩子。也能夠是全班或小組。每日五次每次兩分鐘左右，堅持六天。二、視覺想象訓練：要求環境寂靜，閉目靜坐，先在腦筋中想象出一個黑點，再想象由這個點向右無窮延伸的黑線。每日練習三次。每次五分鐘。隔兩天后再想象，由黑點起無窮旋轉的螺旋線形。療程為7天。而后減少許堅持2周。（穩固）如何戰勝“走神兒”的弊端。、自我提示法：找幾張小卡片，上邊寫專心聽講、不要走神、5等放在平常常看得見的地證詞如文具合時書桌上，家里的寫字臺上墻上等這樣不論上課聽講仍是回家造作業都能夠提示自己別走神。2、記錄法：準備一個小本，特意用來記錄走神兒的內容。比方，今日數學課中你想昨天的足球賽來著，那就要在本上記錄：數學課足球賽約2分鐘。。這樣記錄幾日后仔細看一遍會發現自己癡心妄想的東西多無聊，浪費了多少時間。想信譽可是多久本上的記錄會愈來愈少的、自我賞罰法：就是在每次寫作業或復習功課以前。先給自己定個時間表，從幾點幾分到幾點幾分達成什么內容。假如在規準時間達成了學習計劃，而且一直全神貫注的。那么就獎賞一下自己：看會兒電視或聽一段音樂；相反，假如因為分神而使計劃落空，那你就該絕不留情地處罰自己做不肯做的事，如干家務或跑樓梯等。這樣長此過去就會為了獎賞防止處罰而逐漸養成集中注意力的好習慣了這是幾個訓練注意力的方法。假若有興趣能夠試試看，試時別忘了告訴我。我還想查驗一下行不可以呢。二、如何戰勝心理阻礙：、學會成立理性的價值看法認識人的基本心理需求及希望。增添對價值的覺察：理解價值如何影響人的決斷和行為。學習多側面、多角度地對待學習和生活。學會成立優秀的自我看法增進自我體察：自我察看并認知有哪些心理需乞降感覺；學習描繪自我感覺；認識思想、感覺與反響之間的關系。學會自我采納：以己為榮；認知自己的優、弊端。成立踴躍的自我看法：發展自信心和自己能力，成為獨立的、相信自己的人；提升與四周人交往的自信心；堅持自我努力，體驗成功的愉悅。6增強自我監控：敢于自我一定，擅長自我激勵；對他人對自己的認識態度反響適量；能反思自己的不足，并以踴躍的態度處之。學會成立和發展優秀的人際關系認識人的交往心理需求。熟習與人交流的技巧：學會運用憐憫心；學習非語言交流技巧：眼神接觸、表情、體姿、腔調、手勢。學習語言交流技巧：認識交往中赤誠相見和互相相信的重要性；選擇適合機遇討論感情問題；討論感情問題時懂得聆聽和提問；勇于表達，清楚地表達自己的感覺和立場，不驕不躁；不輕易責備他人；面對責備做適合的反響，防止悲觀的影響；能差別某人的真實言行與你、對他言行的反響或判斷能否同樣。學會辦理人際矛盾：學習如何作不失理智的爭論；學會互惠互利的磋商技巧。學習與人合作：懂得合作的重要性；知道何時挺身出來帶頭，何時追隨他人；學會正確地剖析和對待自己的情緒變化。學會提升調控情緒的能力認識體察情緒的多樣性情緒自覺：對自己情緒的認識和鑒別，聆聽內在的自我對話。學習剖析不一樣情緒狀態的前因結果情緒督查：留神能否有自我貶抑的悲觀信息，認識情緒的真實原由。學習情緒狀態下的控制和