本文格式為Word版，下載可任意編輯——戶外拓展訓練收獲拓展訓練就是為了考驗我們的團隊精神，在一個團隊中每個人可以發揮自己的優勢，暗藏自己的弱勢，揚長避短。下面我為大家搜集整理的野外拓展訓練心得體會，夢想大家熱愛!

篇一20**年11月07日我有幸加入了公司組織的野外拓展訓練活動，當我接到公司的通知去拓展的時候，心里就有種莫名的感動，由于這是我人生中的第一次去加入拓展活動。終究自己出來社會已有七個年頭，以前都是在工廠，每天都是周而復始的做手工活，從來都沒有體會過這樣的活動或者別的旅游工程。然而現在我覺得我是幸運的，由于我現在站在了公司這個巨人的肩膀上，公司賦予我一個宏偉的平臺，給我一個展翅飛行的機遇。更是給我們供給了多項旅游工程，只要我們容許去付出容許去奮進，我們所想要得到的是永無止境的!所以在此感謝公司感謝上級領導給我們供給這樣的機遇!今天一大早7點多我們就準時從深圳啟程，經過2個小時的車途，我們來到了貌似叢林的荒山野嶺。一下車我們就體會到了軍隊的文化，集合，上洗手間，每個小環境都是在30秒鐘左右要完成，而且結果一個到位的就要體罰俯臥撐。然后教官給我們分小隊，小隊在選出隊長隊秘還有隊名，隊號，隊歌，隊旗。

我們的第一個工程是呈現自信，用自己最高的激情向教官宣誓，而且個人的激情是不夠的，務必得一個隊全體人通過才能通過考核。當自己身在其中的時候才察覺，有時候你自己或許會感到無助，感到失落，但是當你看到你身邊的人都在用最振奮的激情宣誓自己的時候，你還在為你個人的理由而失落嗎?我想連自己都不忍心的，由于你不是一個人，而是一個團體。由于你一個人的失落落后就會影響到整個集體的榮譽，所以誰都不能自私。在大家的鼓舞打氣下，我們小隊第一個通過了考核。

其次個工程是考驗我們團隊的凝結力，十個人用繩子綁住一個小鼓敲排球，哪個隊敲的最多就是告成，結果一名的要燒落后旗，小隊消散，在這個工程我們失敗了，而且我們的隊長隊秘還因此體罰做俯臥撐。在燒掉我們隊旗的那一刻，我們沉靜著，我們失敗了，我們反思著，失敗的痛楚無法形容。人生就是這樣，是現實的，我們不得不采納。但是我們可以體會得到我們都盡力了。三次小賽我們每一次都在進步，由于我們不斷的找理由，不斷的察覺問題去解決問題。經過大家的努力，我們的結果一次小組比賽我們是第一名。

第三個工程可以說是挑戰自己，抑制自己。我們挑戰高空攀爬。假設沒有保險繩掉下來就是粉身碎骨。當我們在下面看的時候每個人都覺得很簡樸。然而我們前面上去根本上都失敗了，甚至有的人不敢上去。上去了不敢走動。但是在大家的策動下每個人都去體會了。當到我打定的時候，我一向在告誡自己，確定要挑戰告成，由于我缺乏的就是大膽的挑戰，強勢的心。當我站在高空，風不停的吹。再一次給自己鼓起士氣。深呼吸，就開頭逐漸攀沿，當我走到一半的時候，腳在抖動，感覺自己要掉下去了。但是我還是在告誡自己我確定要走完，由于他像我的人生一樣，我不能半途而廢，不能由于畏縮而放棄。我們要實現我們的理想，我們務必得堅持不懈永不言棄。不斷的去挑戰自己，跨越自己，你的生命才可能賦予更深刻的意義。最終在自己的信仰下，我完成了任務。我深信我是最棒的。

接下來是第四個工程集體大營救。在沒有任何工具的處境下，我們從小島的另一端移動老另一端，中間只掉著一跟繩索，而且小島的區域是分外小的，要求我們34個人都在小島的區域范圍之內。還有一桶水也要帶過去，水是不能流出來的。開頭我們都覺得是不成能的，但是手段是人想出來的。3個臭皮匠頂一個諸葛亮，在眾人的努力下，我們終究有了一個方案，首先用衣服把繩索弄過來，然后過去2個人，之后把水綁在繩索上吊過去。我們中間也失敗了一次。但是手段是想出來的，我們一一擯棄困難，解決問題。所以在困難的問題都不是問題。只要您肯精心。

結果一個工程可以說是昂揚人心的時刻。由于我們就要畢業了。我們需要的是翻越畢業墻，徒手翻越畢業墻，而且只有一個人能說話，有一個人犯規就要重來。首選我們選出了一個領導，然后就是方案，搭人梯。打定工作都做好了以后。德國戰歌響起，同事們飛速跑到畢業墻下，搭好人梯。另外的同事踩著同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想確定是咬緊牙關，悄悄的在堅持著。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們為的是我們能夠順遂通過。當你踩著同事肩膀的那一剎那，心是痛楚的。由于他們付出的太多。而我們的領導更是喊破了嗓門，聲音都嘶啞了，還在高聲吶喊加油!加油!堅持!畢業墻上我們是支優秀團隊，我們已經沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經不是一個個獨立的人，而是由大量個人組成的一個堅不成摧的團隊，真誠懇切體會到了“團隊可以創造奇跡”。從這個團體工程中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被吞噬了的樸實，看到了為達目標眾人協力、甘于奉獻、永不認輸的動人一幕，感受著我們愛戴的同事們帶來的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層……第一個上去了，其次個上去了……我們沒有時間顧及他們是否痛，把他們無情的踩在腳下;先上去的，一上去后連忙回頭將同伴一個一個的往上拽、往后拉……我們感恩，感恩我們身邊的摯友，感恩曾經扶助過我們的人，感恩生命中為我們加油吶喊助威的人，他們是最宏偉的，有了他們我們的生命才更具有生命力。

一天的拓展活動，讓我深深觸動，讓我感受到了團體氣力的宏偉。作為一個團隊共同體驗了抑制懼怕的一霎那、共享了告成一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新熟悉，我們戰勝了自己的心魔，由內心的極大懼怕到無所畏懼，體驗了心理與生理的考驗，真正實現了熟悉自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了一只固執、團結的優秀團隊，相信好多體會確定會對我們以后的工作和生活產生好多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。

這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的學識與心得體會也分外豐富，總結起來，有以下幾點：

1.分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己理應做什么，又斟酌怎樣做好。在做集體拓展工程時，每個人開頭尚能聽著隊長安置，僅說些觀法，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發揮，也造成了局面的混亂。

2.應學會遇到問題換位斟酌。在工作中，不要為外觀的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的細心和聰慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達成目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

3.從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互合作和協調，形成氣力的整合才能完成共同的任務。

4.無論在何時何地在什么樣的處境下，對自己確定要自信，時刻彌漫激情，以最好的狀態去面對將要面對的問題，那么問題將是迎刃而解。

5.我們要學會感恩，我們感謝父母賦予我們生命，感謝父母對我們的培育之恩。我們感謝公司，感謝公司賦予我們一個進展自我的機遇，讓我們的生命煥發光彩。我們感謝身邊的摯友，是他們無私的扶助，才造就我們的勞績。你們是最宏偉的!

篇二最近，公司為了使我們的團隊更團結、更固執、更具有競爭力，能夠更好地適應無限變化的市場環境，特地組織了野外拓展訓練。在高強度的訓練中，汗水與淚水、痛楚與歡樂交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百次的錘煉才會變的堅不成催。

雖然只有短短的兩天半時間，拓展訓練所賦予我們的啟發和閱歷卻是一筆永久的精神資產，只要精心體會就能得到特別有用的人生感悟。從信任背摔、空中單杠、孤島求生、翻越畢業墻活動中，有了競爭機制(比賽、獎懲)，為了完成任務、取得告成，就務必合作，務必建立團隊。但并不是有了團隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領導有力、分工明確，要彼此信任、理解和寬容。這樣我們的目標、任務就才能夠完成。

在全體的工程中，給我印象最深的就是“畢業墻”這個工程。畢業墻有4.2米多高，當大家走到訓練場地的時候都探討紛紛，那么高的墻要翻過去切實是很困難的。

開頭，大家也你一言我一語的出起方法來，譬如要拿個竹篙撐上去什么的，可是教練回復我們的卻是什么道具都不能用。結果大家協商的結果是用搭人梯的方法，左邊和右邊各站一人，踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。

踩上隊員肩膀的時候，身后有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股氣力在支持我們向上攀越，一種從未有過的安好感油然而生，也彌漫了士氣。結果，當全體人卓越的翻越了畢業墻后，大家的歡呼聲使我知道了這是我們卓越的完成了任務。教練報告我們，70多人的團隊僅在11分鐘不到全部翻越，已打破了他們多年所帶團隊告成翻越畢業墻的記錄。

可以看出，人的潛能是需要激發的，要創造條件，探索機遇，拓展訓練的工程對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，從新熟悉自己、熟悉生命的活動，你會察覺人的潛能真的是巨大的。這個訓練工程報告我們：挑戰自我，沒有不成能的事，不要輕易說“不”，要重新熟悉自我，超越自我。只有眾志成城，并有條不紊行動的前提下，方可順遂完成目標。

這次拓展訓練，學到的學識與心得體會分外多，總結起來，主要有以下幾點：

做事不要急，要先做籌劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網工程時，大家先不急于過網，而是每個人找好自己的位置，充分論證，結果一舉告成。

分層管理、明確領導。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己理應做什么，又斟酌怎樣做好。

作為領導，要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完備的集體、完備的團隊。這是我從老師的講解里領會的一種精神。

應學會遇到問題，換位斟酌。不要為外觀的處境所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的細心和聰慧，通過分析，充分了解它的本質，通過組織、協調達成目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

學識和技能是有形的資本，意志和精神那么是無形的氣力。拓展訓練就是開發出那些一向潛藏在自己身上，卻從未真正發揮的氣力。

感謝卓越拓展，這次拓展訓練讓我得到的收獲，超出了以往閱讀任何一本書籍所獲取的間接閱歷和總結。變更了我這些年來的思維模式，熟悉了團隊的巨大氣力，也領悟了創新的重要意義。夢想此后以后，能夠在工作中，把團隊合作的精神發揮得更加到位。

篇三學校給我們青年教師組織了“野外拓展培訓”活動，喜悅的時光是短暫的，蘊涵的意義卻是深遠的。

在這短短的半天時間里，拓展訓練讓我受益匪淺，對工作態度，自信仰、團隊協作，創新等多方面都有了新的熟悉，讓我加深了對抑制心理壓力，戰勝自我，團結協調，相互促進等好多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。

拓展訓練使我明白了相信同伴，會取得意想不到的效果。第一個工程：“信任背摔”，就是信任與責任的檢驗。站在高臺上面，沒有一個人不怯懦，沒有一個人不畏縮。而在下面的同事，沒有一個不想安好接住倒下的同事，沒有一個不想完備的完成任務。當自己倒下來了，被接住了，這一剎那我感受到信任的告成以及團隊的氣力，一個相互信任的團隊是無往而不勝的。這樣的責任，以及信任，正是我們在平日的工作生活中不成缺少的品質：我們不僅要意識到自我的責任，也要和其他同伴合作，信任團隊中的每一個人，完成每一項工作。

拓展訓練一下子使我對前途的挑戰欲望猛然鞏固。在工作中，業務的拓展往往無法預見其結果，使自己裹足不前。但拓展訓練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要由于不成認知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的熟悉往往是有留存的，對自己的潛能熟悉是模糊的、低估的。拓展訓練使自己更明顯地熟悉到自己身上潛伏的能量，鞏固了自己抑制困難，迎接挑戰的信仰與決心。通過拓展訓練，我重新熟悉到了自身的潛能，也將把這種潛力發揮到以后的工作中。

整個拓展訓練終止后，使我感受到團隊的合作，集體的聰慧和氣力，無私的奉獻，以及我們共同的愿望和工作目標，對團隊創辦