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挫折面前也從容模擬體驗：

假如你失去雙手，請用嘴在白紙上寫下“我”字。請簡單談談你寫字的感受。身體力行體驗挫折小丹面對挫折采取了什么態度？它的態度給了我們什么啟示？挫折的雙重性挫折是好事(有利于人們磨煉意志，增長才干和智慧。）挫折是壞事（使人們前進的步伐受到阻礙，從而產生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理。）在人的一生當中，挫折是難免的。雙刃劍挫折是壞事的：

張三—期中考試成績退步5名，從此一蹶不振;李四—因上課講話受到老師批評，想不開而服毒自殺；王五－競選班長失敗，從此自暴自棄經常違反紀律。朱九－是奶奶一手帶大的，她對奶奶的感情特別深，奶奶的去世她無法接受。她不上學，不出家門。……一、艱難困苦，玉汝于成一般來說，艱難的環境會令人意志消沉，喪失斗志。然而，在具有堅強意志、積極進取的人面前，艱難的環境卻可以使他們抖擻精神，發奮努力。困難被克服了，就會有出色的成就。這就是所謂“艱難困苦，玉汝于成”。222326272934464749經商失敗競選眾議員失敗戀人死去精神崩潰競選州議長失敗爭取國會提名失敗競選參議員失敗競選副總統失敗競選參議員失敗林肯的挫折

你發現了什么?數數林肯經歷了多少次失敗才獲得成功的。

擔任美國總統51從名人的挫折經歷中,

你認為他們

抗擊挫折的方法有哪些?

閱讀教材P67-69.二、尋找應付挫折的有效方法要樹立正確的人生目標要正確的認識挫折，采取恰當的解決方法激發探索創新的熱情學會自我疏導第一，合理宣泄。向老師、父母和朋友傾訴自己心中的痛苦和煩惱，以緩解壓抑的心理，減輕痛苦。第二，移情。在自己情緒不佳的時候，換一個能使自己心情好轉的情境。第三，目標升華。把怒氣和悲痛轉化為動力，給自己樹立一個新的目標，以更強的信心去追求，就能戰勝挫折。

學會自我疏導閱讀教材P69-70的三個鏡頭，分別代表了自我疏導的哪種方式？還有其他自我疏導的方法嗎？請你說一說。一封求助信張老師：您好！我是一名剛剛入學的中學生，近來我一直被煩惱困擾著，整日悶悶不樂，情緒很糟糕。媽媽和爸爸一年前離婚了，我被安排在奶奶家生活。我整日要看別人的臉色行事，不敢隨便說笑。在學校，我不愿與同學過多交談，不希望別人了解我的一切。前天，老師通知我請家長到校，因為我幾次考試都不及格。我不知道該怎樣面對發生的事情，有時我甚至想告別眼前的一切。張老師，您會幫我嗎？小煩我們應該如何同學們：“一把鑰匙開一把鎖”

你找到戰勝挫折的辦法了嗎？如果我們有面對挫折的正確態度如果我們有戰勝挫折的有效方法挫折不可怕，“艱難困苦，玉汝于成”挫折孕育著成功。課后收集與挫折有關的名人名言●經一番挫折，長一番見識●越碰釘子越有心眼●初生之犢十八跌●從跌跤中學會走路（哈薩克族）●不磕不碰，骨頭不硬●小孩是經過跌倒再跌倒，才逐漸長大的（蘇聯）●事情

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