心理健康培訓(xùn)教師心理安康教育全員培訓(xùn)的目的:提高教師心理安康教育的意識，學(xué)習(xí)心理安康教育的理論知識，培養(yǎng)心理安康教育的能力。1.教師由于缺乏心理安康教育的意識和對學(xué)生心理開展規(guī)律的了解，致使主觀上的良好愿望客觀上卻傷害了學(xué)生的心理安康，導(dǎo)致學(xué)生中師源性心理障礙發(fā)生率的上升。2.教師由于缺乏心理安康教育的理論知識，不能及時地發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題，不能正確地判斷學(xué)生的心理問題，在處理學(xué)生心理安康問題時采取不恰當(dāng)?shù)拇胧瑥亩绊憣W(xué)生的安康開展。3.教師的心理安康問題給學(xué)生心理安康和教師自身的安康都帶來不利的影響。耶魯大學(xué)耗時5年的研究成果。如果你看見這個舞女是順時針轉(zhuǎn)，說明你用的是右腦；-如果是逆時針轉(zhuǎn)，說明你用的左腦。-據(jù)說，14%的美國人可以兩個方向都能看見。-其實看這種圖，告訴大家一個方法：鼠標(biāo)上下移動屏幕只露她的腿的下半局部！！！仔細看其實她沒有轉(zhuǎn)完一圈。一她轉(zhuǎn)的腿為焦點，轉(zhuǎn)到左邊有回過去往右轉(zhuǎn)，只轉(zhuǎn)了半圈！這樣你看時就會產(chǎn)生正反轉(zhuǎn)的特效〔加上黑色背景！〕-.柱子是圓的還是方的?是靜的還是動的〔看那么靜，不看那么動〕有幾個黑點？〔絕對不是動畫，不信你可以看看圖片文件格式〕一定要聚精會神地盯著十字看，你會發(fā)現(xiàn)，周圍紫色的圓點漸漸淡下來，甚至消失。最后只剩下一個綠色的圓點在那里轉(zhuǎn)！-看這個三角是直立的，還是平放的人在上面還是在下面呢?-.看到什么了？樹還有呢？有沒看到嬰兒啊？-教師心理安康一、教師心理安康概述一〕備受關(guān)注的教師心理安康１教師心理安康的重要性２教師心理安康的根本標(biāo)準(zhǔn)３我國教師心理安康的狀況二〕教師的職業(yè)心理素質(zhì)三〕追求教育業(yè)績與身心安康的雙豐收二、教師心理安康的維護一〕優(yōu)化教師的教育行為和方法1提高教師的育人能力2言教不是嘮叨3無條件尊重學(xué)生二)調(diào)整教師教育情緒三)塑造教師健全人格四)增強教師教育適應(yīng).教師心理安康的重要性安康的教師心理，有利于充分發(fā)揮教師職業(yè)道德、知識構(gòu)造和教育技能的效能安康的教師心理，有利于培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)安康的教師心理，有利于提高自身的生理安康水平教師心理安康的根本標(biāo)準(zhǔn)1了解、悅納自己的教師身份2積極穩(wěn)定的工作情感3富有實效創(chuàng)造性的教育行為4健全且符合職業(yè)需要的人格特質(zhì)5良好的教育人際關(guān)系6能適應(yīng)和優(yōu)化教育環(huán)境我國教師心理安康的現(xiàn)狀南方周末?2000年6月16日報道：“4月初，國家中小學(xué)生心理安康教育課題組對外公布了一項不大樂觀調(diào)查結(jié)果。SCL—心理安康量表對遼寧14個地市、168所城鄉(xiāng)中小學(xué)的2292名教師的抽樣檢測結(jié)果說明：有52.13%的教師存在心理問題。其中32.18%的教師屬于‘輕度心理障礙’；16.56%的教師屬于‘中度心理障礙’；2.49%的教師已構(gòu)成‘心理疾病’。從分布態(tài)勢上看，小學(xué)教師的心理安康問題為突出，其次是初中、高中。城市心理障礙率高于鄉(xiāng)村，小學(xué)女教師心理障礙率高于男教師。〞北京市對500余名中小學(xué)教師的調(diào)查顯示，近60%的教師覺得在工作中煩惱多于歡樂，70%的教師有時忍不住要生氣發(fā)火，教師中普遍存在著煩躁、憂郁等不良情緒。杭州市教科所對本市區(qū)30所學(xué)校的近2000名教師進展的心理安康狀況調(diào)查說明，有13%的教師存在心理問題，76%的教師感到職業(yè)壓力很大。我國目前教師的心理安康狀況由此可見一斑.教師的心理問題主要集中在6個方面：1自卑心態(tài)嚴重，小學(xué)教師尤甚，有68.82%的教師認為，自己與進機關(guān)、做生意的同學(xué)，差距很大2嫉妒情緒突出，在職務(wù)提拔等方面互相猜疑3虛榮心理明顯4焦慮水平偏高5性格憂郁孤僻6逆反心理較強心理不安康的教師最顯著的表現(xiàn)是難以保持樂觀、積極的心態(tài)。他們大多不關(guān)注學(xué)生的生理、心理和社會性開展特點，更不會根據(jù)這些特點創(chuàng)造性地運用語言，剖析教材，選擇教學(xué)方法，營造課堂氣氛。甚至有的教師無視學(xué)生的性格、特長差異，使用過激語言，冷淡對待成績落后的學(xué)生，致使學(xué)生心理受到傷害。教師的不安康心理會影響學(xué)生人生觀、價值觀，有害于健全人格的形成。教師消極、暴躁、緊張的心理傾向會被學(xué)生仿效，最終潛移默化地演變?yōu)閷W(xué)生自身的心理品質(zhì)。心理不安康的教師輕者表現(xiàn)為無故遷怒、惡語謾罵、以罰代教等等，嚴重者那么發(fā)生虐打?qū)W生致殘致死的極端行為1成立教師心理安康領(lǐng)導(dǎo)小組，啟動教師心理安康工程2市縣區(qū)衛(wèi)生保健所內(nèi)建立“教師心理安康咨詢室〞3將心理安康教育納入“教師繼續(xù)教育工程〞4出臺新的教師工作量、工作質(zhì)量考核標(biāo)準(zhǔn)，廢除以學(xué)生考分和升學(xué)率評定教師業(yè)績的方法5取消名目繁多的各種不必要的檢查評比6調(diào)整干群關(guān)系，校務(wù)公開，民主選拔校長7杜絕拖欠教師工資現(xiàn)象8解決好落聘教師的善后問題，防止人人自危9解決好教師醫(yī)療保險和房改問題，消除教師的后顧之憂10對心理脆弱的教師進展培訓(xùn)11在師范招生中參加心理安康測試，將心理素質(zhì)不適合做教師的人排除在外解決教師心理安康問題的對策適應(yīng)力、控制力、自慰力、應(yīng)激力、感悟力和表現(xiàn)力等。

教師的職業(yè)心理素質(zhì)適應(yīng)力學(xué)校適應(yīng)力即教師善于根據(jù)任職學(xué)校的客觀條件、人際關(guān)系、管理模式、傳統(tǒng)習(xí)慣、學(xué)生狀況等調(diào)整自己的階段目標(biāo)和行為方式，保持自身和學(xué)校環(huán)境的動態(tài)平衡，力求教育效果與自身開展的最優(yōu)化。角色轉(zhuǎn)換適應(yīng)力是指教師善于根據(jù)特定的教育情境選擇相應(yīng)的角色，并遵循其角色標(biāo)準(zhǔn)。控制力教師要有很強的情緒控制能力，以積極的情緒狀態(tài)投入到教育活動之中情緒控制力差的教師表現(xiàn)為：1〕情緒化2〕過分壓抑自慰力教師應(yīng)當(dāng)有較強的自我心理保護能力，遇到心理問題能自行疏導(dǎo)；遇到煩惱苦悶?zāi)茏晕医饷摚徊⑸朴诶酶鞣N支持系統(tǒng)，尋求適當(dāng)?shù)耐獠繋椭Ｈ狈ψ晕苛Φ慕處熗ǔ１憩F(xiàn)為：1〕過度尋求撫慰2〕無視心理保護承受力教師應(yīng)當(dāng)有較強的承受挫折的能力。一個承受挫折能強的教師，應(yīng)該有承受挫折的心里準(zhǔn)備、正確的應(yīng)對挫折的方式，能迅速擺脫挫折對心理的消極影響，并善于從挫折中學(xué)習(xí)。承受力差的教師表現(xiàn)：1〕理想化2〕對挫折的消極反響3〕缺乏超越挫折的能力應(yīng)激力應(yīng)激力強的教師既能較好地解決現(xiàn)實問題，又保持著積極向上的生活氣息。在教育活動中保持著適度的焦慮水平；應(yīng)激力差的教師，通常表現(xiàn)缺乏焦慮感或過度焦慮。、感悟力教師應(yīng)當(dāng)有很強的對學(xué)生心靈的感悟力。優(yōu)秀教師善于透過學(xué)生的外顯行為，迅速、準(zhǔn)確地理解學(xué)生的真實想法、內(nèi)在情感和行為動機。缺乏的感悟力教師常表現(xiàn)為：1〕缺乏延遲評判、善于傾聽、換位思考的溝通技巧2〕缺乏教育敏感表現(xiàn)力教師要有很強的表現(xiàn)力，善于把對學(xué)生心靈的感悟、接納和對學(xué)生的期望和教導(dǎo)準(zhǔn)確、清晰的表達出來，選擇每個學(xué)生適宜的方式，讓學(xué)生承受。教師的表達手段有言語行為和非言語行為兩種。缺乏表現(xiàn)力的教師通常表現(xiàn)為：1〕不露聲色2〕玩弄表達技巧我的教師用心理學(xué)來對付我，他讓我吃心理學(xué)的“三明治〞——二片表揚之間夾著一層批評。中間的批評才是他真正要塞給我的，可他總在前面來一個不懷好意的表揚，后面來一個虛偽的祝福。要罵就罵，何必虛情假意，令人生厭！ ——摘自一位中學(xué)生的日記何心樂在?名師品讀?中給我們提供了一個令人振奮的信息：根據(jù)人們對名師壽命所作的一些統(tǒng)計和分析，中外名師的壽命比普通人要高得多，甚至比平均壽命較高的科學(xué)家還要略高一些，20世紀(jì)大約是72歲。追求教育業(yè)績與身心安康的雙豐收你不能改變別人，但能改變自己你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；你改變不了事實，但你可以改變態(tài)度；

你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；

你不能預(yù)測明天，但你可以把握今天；你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；

你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不能選擇容貌，但你可以展開笑容；

你不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度！

適時的舍和棄會讓生活更美麗更快樂！

純真這樣的笑，這樣的幸福，只有孩子才有

睡眠我必須成認自己已經(jīng)很久沒有享受過這樣的幸福了，也許人長大了，牽掛多了，就再也得不到了母愛

如果整個世界都拋棄了你，至少還有母親不會放棄你。還記得兒時母親的懷抱就是我最美的天堂。

自然看到這張照片，我有一種莫名的感動想起小的時候淋雨的情景，和大自然如此的接近，煩惱不見了窗外正飄灑的細雨，有出去淋雨的沖動

家

過年了，回家了。有家的感覺就是幸福，不管那個家是豪華還是簡陋這是一張老照片，初看的時候感覺心酸，逐漸的，發(fā)現(xiàn)了求知的力量，破舊的教室，打滿布丁的衣裳，卻掩蓋不了心中對知識的渴望，比起那些一坐進教室就頭疼的城里孩子來講，他就是幸福的

求知野花

是的，幸福就是一朵野花，用自己的生命展示美麗，這就是幸福了提高教師育人能力言教不是嘮叨徑無條件尊重學(xué)生一)優(yōu)化教師的教育行為和方法提高教師的育人能力教師應(yīng)具備的育人能力:了解學(xué)生的能力分析學(xué)生問題成因的能力設(shè)計教育方案的能力實施教育方案的能力提高教師育人能力的有效途徑:加強育人知識的學(xué)習(xí)在自身育人實踐的反思中成長反思：一次失敗的賞識教育1辯證地對待賞識教育法我曾經(jīng)向班里面的學(xué)生了解過仲華的情況，他們說他確實好了一段時間，但似乎教師對他的表揚太多了，致使同學(xué)們對他有看法，認為教師偏心，仲華一方面享受著教師賞識，一方面又遭受到同學(xué)們的白眼，這種矛盾他沒有能力解決，教師也沒有給于及時的幫助，結(jié)果他更難受了，又走回了老樣子。在這件事中，我太依賴于賞識教育，以為賞識學(xué)生是最好的教育方法，而無視了教育的一個哲理：“表揚是甘露，但是過多了那么成了水患。表揚需要批評的襯托，沒有批評的表揚顯得軟弱無力；同樣批評也需要表揚的鋪墊，沒有表揚鋪墊的批評，容易扼殺學(xué)生向上的積極性。〞確實，世界上沒有哪一種教育方法是萬能的，教育工作者要根據(jù)實際情況，采取不同的方法結(jié)合起來教育學(xué)生。對于現(xiàn)在推崇的賞識教育法，要認真研究其內(nèi)涵，有所選擇、有所創(chuàng)新地運用，不能把賞識教育和批評教育分割開來，它們是辯證的統(tǒng)一，缺少哪一個，都是不完整的教育。2正確處理以人為本的做法現(xiàn)在我們教育上講得最多是“以人為本〞，從人的角度出發(fā)關(guān)注人的需要，在處理問題時盡量保護人的自尊心、自信心。但在教育上注意處理的藝術(shù)，不能事事傾向與以“個人為本〞，而是應(yīng)該從絕大多數(shù)同學(xué)的角度和情感上出發(fā)。在轉(zhuǎn)化仲華的過程中，我的情感明顯偏向他，沒有在班上同學(xué)面前作出獎懲清楚的公正處理，也沒有向同學(xué)解釋我的做法，使得絕大多數(shù)同學(xué)對我的教育不支持，導(dǎo)致這次賞識教育的失敗。因此，轉(zhuǎn)化“后進生〞時不但要遵守獎懲清楚的原那么，還要發(fā)揮全班同學(xué)的積極作用，取得他們的理解和支持，這樣才能起到事半功倍的效果。言教不是嘮叨2000年，發(fā)生了一件令人震撼的事件：一位17歲的高中生殺死了親生母親。許多媒體報道了這一件事，并引發(fā)了人們的思考。?弒母少年的內(nèi)心透視?〔2000年第6期?讀報參考?〕一文開篇寫到：“一個17歲的高中生殺死了自己的母親，這件事驚動了媒體，也驚動了整個社會：他殺母的原因竟如此微缺乏道——不堪母親的嘮叨。〞應(yīng)該說，少年殺母的根源，在于少年自身的人格缺陷和人性的喪失，但母親的嘮叨無疑是悲劇發(fā)生的導(dǎo)火索；同時可以肯定，母親的嘮叨是造成少年人格缺陷的教育原因之一。嘮叨產(chǎn)生的原因：1〕不放心2〕自我中心3〕缺少方法教師如何抑制嘮叨習(xí)慣：1〕注意移情2〕做情緒的主人3〕少斥責(zé)，多鼓勵無條件尊重學(xué)生經(jīng)常聽到這樣的師生對話，學(xué)生對教師說：“你應(yīng)當(dāng)尊重我。〞教師說：“我只尊重值得我尊重的人。你表現(xiàn)好，我自然尊重你，你表現(xiàn)得那么差，叫哦怎么尊重你！〞這就是有條件的尊重。愛學(xué)生的教師最快樂

理性地對待一切

體驗教育的樂趣

抑制你的職業(yè)倦怠

二)調(diào)整教師教育情緒愛學(xué)生的教師最快樂愛學(xué)生的教師應(yīng)具備的根本素質(zhì)1他們在生活中本身就是一個有愛心的人。他們愛家、愛鄰居、愛同事、愛每一個人2他們對教育的意義有深刻的認識和執(zhí)著的信念3他們把教育作為自己終身為之奮斗的事業(yè)4他們堅信人本善良，人皆有開展的動機和潛力，只要動之以情，曉之有理，沒有不學(xué)好的學(xué)生5他們把學(xué)生的錯誤視為學(xué)生成長過程中必然現(xiàn)象。學(xué)生的錯不是錯，教師的錯誤對待才是錯6他們的愛是付出，不指望回報.而恰恰是這種不指望回報的愛令學(xué)生刻骨銘心，感謝無限。7他們能從教育過程中享受到樂趣，淡然對待名和利綜上所述，作為一個教師，首先要自愛。才能做到愛別人；也只有懂得愛學(xué)生教師，他才是最輕松和最快樂的。理性地對待一切1〕、變評價學(xué)生觀為移情學(xué)生觀2〕、變經(jīng)歷型“差生〞觀為科學(xué)的“差生〞觀3〕、變他主型情緒觀為自主型情緒觀理性療法你有這些信念嗎？“我講課的時候教室里必須鴉雀無聲。〞“向?qū)W生指出了的錯誤，絕不允許其再犯。〞“我的工作成績必須得到領(lǐng)導(dǎo)的肯定。〞“我本來是一個快樂的人，是工作的煩事使我痛苦。〞“領(lǐng)導(dǎo)必須公正的對待每位教師。〞“每個學(xué)生見到我，都必須主動跟我打招呼。〞這些貌似正確的看法，時常在敗壞我們的情緒。

體驗教育的樂趣1〕、“我選擇，我喜歡〞2〕、全面收獲教育3〕、強化成就動機不同的聚焦有不同的結(jié)果，你的想法是一副眼鏡，它決定了你看到的世界樣子，控制著你的情緒！抑制你的職業(yè)倦怠1〕、有效調(diào)適壓力的策略減少不必要的壓力源提高自我效能感學(xué)習(xí)有效的壓力應(yīng)對方式用積極的想法支配自己建立社會支持網(wǎng)絡(luò)培養(yǎng)幽默感利用好你的時間2〕、學(xué)會放松訓(xùn)練。保持松弛狀態(tài)三)塑造教師健全人格.教師應(yīng)具備的人格特質(zhì)

訓(xùn)練你的移情特質(zhì)

強化事業(yè)心、淡泊名利心

了解氣質(zhì)、揚長避短.教師應(yīng)具備的人格特質(zhì)1〕友好的態(tài)度。“她的課堂猶如一個大家庭，我再也不怕上學(xué)了。〞2〕尊重課堂上的每一個人。“她不會把你在他人面前像猴子般戲弄。〞3〕耐性。“她決不放棄，直到你能做到為止。〞4〕興趣廣泛。“她帶給我們課堂以外的觀點，并幫助我們?nèi)グ阉鶎W(xué)到的知識用于生活。〞5〕良好的儀表。“她的語調(diào)和笑容使我很舒暢。〞6〕公正“她會給于你應(yīng)得到的，沒有絲毫偏差。〞7〕幽默感。“每天她會帶回來少許的歡樂，使課堂不致單調(diào)。〞8〕良好的品性“我相信她和其他人一樣，會發(fā)脾氣，不過我從未見過。〞9〕對個人的關(guān)注。“她會幫助我去認識自己，我的進步賴于她使我得到松弛。〞10〕處事有伸縮性。“當(dāng)她發(fā)現(xiàn)自己有錯，她會說出來。并會嘗試改正的方法。〞11〕寬容。“她裝著不知道我的愚蠢，將來也是這樣。〞12〕有方法。“突然間，我能順利念完我的課本，我竟然沒有覺察這是因為她的指導(dǎo)。〞

訓(xùn)練你的移情特質(zhì)1〕、掌握科學(xué)的教育學(xué)心理學(xué)理論和豐富的教育實踐經(jīng)歷2〕、洞悉非言語行為3〕、培養(yǎng)教育敏感4〕、注重換位體驗5〕、善于表達移情給心靈調(diào)色

強化事業(yè)心、淡泊名利心樹立積極正確的職業(yè)觀不斷提高自己的精神境界潛心感受教育工作的內(nèi)在樂趣養(yǎng)成正確的對待名利的態(tài)度了解氣質(zhì)、揚長避短教師要在了解自己氣質(zhì)特點的根底上，自我調(diào)節(jié)，發(fā)揮氣質(zhì)對工作的積極促進作用。。

多血質(zhì)的教師。靈活、反響迅速、興趣廣泛，適應(yīng)行為的可塑性強，但注意容易分散，易形成靈活多變的教育風(fēng)格。讓學(xué)生在活潑求新的教育氣氛中增強求知欲，取得良好的教育效果。但要防止自由散漫、用心不專，培養(yǎng)堅忍不拔、扎實專一的品質(zhì)。。

膽汁質(zhì)的教師，思維敏捷、爽直果斷、有進取心、不為困難，但易暴躁、缺乏耐心，易形成豪放灑脫的教育風(fēng)格。讓學(xué)生在其熱情奔放的教育氣氛中受到感染和熏陶。但要養(yǎng)成良好的自我控制能力和耐心細致的作風(fēng)。

黏液質(zhì)的教師，沉著冷靜、腳踏實地，但反映較慢、且固執(zhí)，易養(yǎng)成穩(wěn)健踏實的教育風(fēng)格。讓學(xué)生在扎扎實實的教育氣氛中打下良好的根底，但要注意開拓思路、防止呆板和墨守成規(guī)

。抑郁質(zhì)的教師，細心內(nèi)向，慎重溫和、觀察敏銳，但缺乏積極性，活動能力不強、適應(yīng)行為的可塑性差，缺乏自信心和果斷性，易養(yǎng)成細膩的教育風(fēng)格。但要注意培養(yǎng)自尊心和積極性，抑制怯懦、憂郁的心理，增強自信心。

、增強教育適應(yīng)〔多種角色〕1保持動態(tài)的教育適應(yīng)2構(gòu)建良好的教育人際關(guān)系3保持安康的生活方式4適應(yīng)父母角色，教好自己的孩子

謝謝大家！心理小測試：測一測你的心理壓力1.最近常覺得很累。2.

因為發(fā)生了某些沒有預(yù)料的事，你感到心煩。

3.

你控制感覺到你不能你生活中的重要事情。4.

你常常感到緊張和壓力。5.

你常常不能成功地應(yīng)付生活中有威脅性的爭吵。6.

你覺得不能成功地應(yīng)付生活中所發(fā)生的重要變化。7.

你對把握你的個人問題沒有信心。8.

你感到事情不是按你的意愿開展。9.

你發(fā)現(xiàn)你不能應(yīng)付你必須去做的所有事情。10.

你不能控制生活中的一切煩惱。請對以下各題作出“是〞或“否〞的答復(fù)。11.

你覺的你所有方面都是失敗的。12.

因為事情都是發(fā)生在你能控制的范圍之外，你會因此而煩惱。13.

你發(fā)現(xiàn)你自己常在考慮自己必須完成的那些事情。14.

你不能控制消磨時間的方式。15.

你感覺積累的大量困難不能抑制。16.

朋友同學(xué)的生日，免不了花錢，你往往不想在這類場合出現(xiàn)以免花錢。17.

假設(shè)你剛買了一天的鞋穿了一天就裂口了，你會氣憤、痛苦的抱怨。18.

你由于某件小事跟好朋友生氣，大家互不相讓，結(jié)果你一個人生悶氣想忘掉這件事，可就是忘不掉。19.

當(dāng)父母因為學(xué)習(xí)責(zé)備你而使你感到壓力很大時，你不會和他們爭吵，一個人壓抑情感。20.

你的一個非常要好的朋友，因某些原因轉(zhuǎn)學(xué)了，你很難過，不想面對現(xiàn)實。評分規(guī)那么：“是〞為1分“否〞為0分。各題得分相加。統(tǒng)計總分。

0—

6分：你能夠應(yīng)付生活中的許多事情，但有時也會有些煩惱，這是正常的。7—14分：你有輕度的心理壓力，雖然常會體驗到不必要的煩惱，但你根本能處理生活中的問題。你應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)自己的心情，