學校預防人感染禽流感健康指引第一頁，共三十頁，2022年，8月28日什么是流感

流行性感冒，簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。最常見的流感起病突然，畏寒、寒戰，高熱，體溫可達39～40℃，伴頭痛、全身肌肉關節酸痛、極度乏力、食欲減退等全身癥狀，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕等。如無并發癥，多于發病3～4天后癥狀好轉，但咳嗽、體力恢復常需1～2周。輕癥者如普通感冒，癥狀輕，2～3天可恢復。第二頁，共三十頁，2022年，8月28日什么是禽流感

禽流感主要是指禽中流行的由流感病毒引起的感染性疾病。禽流感病毒可分為高致病性禽流感病毒、低致病性禽流感病毒和無致病性禽流感病毒。高致病性禽流感病毒目前只發現H5和H7兩種亞型。由于種屬屏障，禽流感病毒只在偶然的情況可以感染人，既往確認感染人的禽流感病毒有H5N1、H9N2、H7N2、H7N3、H7N7、H5N2、H10N7，癥狀表現各不相同，可以表現為呼吸道癥狀、結膜炎、甚至死亡。人感染高致病性H5N1禽流感病毒后常表現為高熱等呼吸道癥狀，往往很快發展成肺炎，甚至急性呼吸窘迫綜合癥和全身器官衰竭，甚至死亡。第三頁，共三十頁，2022年，8月28日什么是H7N9禽流感病毒

流感病毒可分為甲（Ａ）、乙（Ｂ）、丙（Ｃ）三型。其中，甲型流感依據流感病毒血凝素蛋白（HA）的不同可分為1-16種亞型，根據病毒神經氨酸酶蛋白（NA）的不同可分為1-9種亞型，HA不同亞型可以與NA的不同亞型相互組合形成多達144種不同的流感病毒。而禽類特別是水禽是所有這些流感病毒的自然宿主，H7N9禽流感病毒是其中的一種。H7N9亞型流感病毒既往僅在禽間發現，在荷蘭、日本及美國等地曾發生過禽間暴發疫情，但未發現過人的感染情況。第四頁，共三十頁，2022年，8月28日什么是H7N9禽流感病毒H7N9型禽流感是一種新型禽流感，于2013年3月底在上海和安徽兩地率先發現。

世界衛生組織2013年4月1日在瑞士日內瓦通報，中國出現3例人感染H7N9禽流感確診病例。該組織稱將與中國政府部門保持聯系，及時公布疫情發展的最新情況。國家禽流感參考實驗室農副產品批發市場鴿子樣品中檢測到H7N9禽流感病毒。農業部決定將動物感染H7N9禽流感病毒暫時納入一類動物疫病管理。第五頁，共三十頁，2022年，8月28日人流感和禽流感的區別第六頁，共三十頁，2022年，8月28日人感染H7N9禽流感疫情全國動態2014年1月1日至2月20日，全國新報告人感染H7N9禽流感病例210例，死亡42例，康復41例。第七頁，共三十頁，2022年，8月28日人感染H7N9禽流感疫情安徽省動態

安徽省衛生廳2月9日通報，我省確診1例人感染H7N9禽流感病例。患者王某某，男，66歲，宿松縣人，2月8日確診為人感染H7N9禽流感病例。現病情為危重,在安慶市某醫院治療。

安徽省衛生廳2月10日通報，我省新增1例人感染H7N9禽流感確診病例。患者陳某，男，56歲，臨泉縣人，2月9日確診為人感染H7N9禽流感病例，2月7日搶救無效死亡。當地正按預案積極開展相關防控工作。

安徽省衛生廳2月15日通報，我省確診1例人感染H7N9禽流感病例。患者曹某，女，14歲，懷寧縣人，2月14日被確診為人感染H7N9禽流感病例，現病情平穩，在安慶市定點醫院治療。

安徽省衛生廳2月17日通報，我省確診1例人感染H7N9禽流感病例。患者朱某，男，63歲，廬江人，2月16日被確診為人感染H7N9禽流感病例，現病情為重癥，在合肥市某醫院治療。

安徽省衛生廳2月20日通報，我省確診1例人感染H7N9禽流感病例。患者劉某，男，60歲，涇縣人，2月19日被確診為人感染H7N9禽流感病例，現病情危重，在蕪湖市某醫院治療。第八頁，共三十頁，2022年，8月28日人感染H7N9禽流感疫情政府措施20131028國家衛生計生委將人感染H7N9禽流感納入法定乙類傳染病20140214國家衛生計生委再次召開人感染H7N9禽流感醫療救治工作會議20140217安徽省政府召開人感染H7N9禽流感防控工作領導小組會議20140217安徽省衛生廳關于進一步做好人感染H7N9禽流感醫療救治工作的通知20140209安慶市人民政府辦公室關于做好當前H7N9禽流感防控工作的緊急通知第九頁，共三十頁，2022年，8月28日人感染H7N9禽流感感染病例的主要臨床表現

潛伏期：一般為3～4天。

癥狀、體征和臨床特點：患者一般表現為流感樣癥狀，如發熱、咳嗽、少痰，可伴有頭痛、肌肉酸痛、腹瀉等全身癥狀。重癥患者病情發展迅速，多在發病3～7天出現重癥肺炎，體溫大多持續在39℃以上，出現呼吸困難，可伴有咯血痰。常快速進展為急性呼吸窘迫綜合征、膿毒癥、感染性休克，甚至多器官功能障礙，部分患者可出現胸腔積液等表現。第十頁，共三十頁，2022年，8月28日人們是如何感染到H7N9禽流感病毒的傳染源：目前已經在禽類及其分泌物或排泄物以及活禽市場環境標本中檢測和分離到H7N9禽流感病毒，與人感染H7N9禽流感病毒高度同源。傳染源可能為攜帶H7N9禽流感病毒的禽類。目前，大部分為散發病例，有個別家庭聚集發病現象，但尚無持續人際間傳播的證據。傳播途徑：可經呼吸道傳播或密切接觸感染禽類的分泌物或排泄物而獲得感染；或通過接觸病毒污染的環境傳播至人；不排除有限的非持續的人傳人。高危人群：在發病前1周內接觸過禽類或者到過活禽市場者，特別是老年人。第十一頁，共三十頁，2022年，8月28日人感染H7N9禽流感的預防

1、七步搓洗法洗手40秒。生活中的病毒和細菌種類繁多，任何抑菌洗手液都只能起到一定的抑菌作用，不能單獨預防某種疾病。從保證個人衛生方面考慮，抑菌洗手液或肥皂可以加強清潔效果。在準備食物前、中、后，吃東西前，使用衛生間后，處理動物或其排泄物后，手臟時，照顧家中病人時要洗手。洗手時應對指尖、指縫、拇指、手腕進行搓洗，使用七步搓洗法，洗手40秒或以上。第一步，掌心相對，手指并攏，互相摩擦；第二步，手心對手背，沿指縫互相搓洗；第三步，掌心相對，雙手交叉沿指縫互相摩擦；第四步，兩手互握，互相摩擦；第五步，一手握另一手拇指，在掌心旋轉摩擦；第六步，指尖摩擦掌心；

第七部，對手腕進行清洗。第十二頁，共三十頁，2022年，8月28日人感染H7N9禽流感的預防

1、七步搓洗法洗手40秒。

第十三頁，共三十頁，2022年，8月28日人感染H7N9禽流感的預防

2、文明咳嗽：打噴嚏或咳嗽時用清潔的手絹或紙巾遮掩口鼻；用過的紙巾在使用后盡快扔入有蓋垃圾箱，在接觸到呼吸道分泌物后，及時洗手。若一時來不及拿紙巾遮掩，可用手肘彎的衣服遮擋口鼻，因為病毒不容易在干燥的衣服上停留；打噴嚏或咳嗽時，千萬不能用手遮掩口鼻。為了保護自己，在別人打噴嚏時，最好能轉頭避一下。第十四頁，共三十頁，2022年，8月28日人感染H7N9禽流感的預防3、充足睡眠：兒童每天保證有9～10小時的睡眠時間；成年人每天保證有7～8小時的睡眠時間；老年人每天保證有5～6小時的睡眠時間。第十五頁，共三十頁，2022年，8月28日人感染H7N9禽流感的預防

4.一周給家里做一次掃除。目前H7N9禽流感未達到流行態勢，如果不是從事接觸家禽的工作，就沒必要對家里進行消毒。過多使用消毒液，對環境也會造成污染。但隨著氣溫的升高，病菌和病毒開始活躍，需要定期對家里進行大掃除，比如一周一次等。平時可以在家備上一瓶84消毒液，以備不時之需。

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5.上午10點到下午3點間通風半小時。雖然很多城市的空氣質量不佳，但可以選擇車流量較小且陽光充沛的時間開窗。最好能在每天上午10點到下午3點之間，選擇陽光好的時段開窗通風半小時；如果不能，也可選擇在晚上下班后、車流量變小后通風半小時。第十七頁，共三十頁，2022年，8月28日人感染H7N9禽流感的預防

6.回家后換衣換鞋。這是一種好的生活習慣，對預防禽流感作用不大。但養成進門換鞋換衣服的習慣，可以減少灰塵與致病菌的帶入，有助于保持家居環境的清潔。第十八頁，共三十頁，2022年，8月28日人感染H7N9禽流感的預防7.出現早期流感癥狀就可去就診。不論是中藥板藍根，還是西藥達菲都無法起到預防禽流感的作用。達菲是一種治療性藥物，可在流感發病兩天內迅速控制病情，但沒有預防作用。大家不需要吃藥預防流感。一旦出現流感早期癥狀，如咳嗽、發燒、全身肌肉酸痛等，可去醫院就診。只要在發展為肺炎之前采取正確的治療舉措，就沒什么可怕的。第十九頁，共三十頁，2022年，8月28日人感染H7N9禽流感的預防

8.吃肉一定要煮熟。吃煮熟的食物不會傳播流感病毒。禽流感病毒對外界環境的抵抗力不強，在100攝氏度的高溫中，病毒1分鐘內即可被消滅；70攝氏度時，幾分鐘便可被殺死。一些喜歡吃半生肉質的人最好改吃全熟的，烹調時保證肉質沒有粉色的半生部分。第二十頁，共三十頁，2022年，8月28日人感染H7N9禽流感的預防

9.雞蛋買回家洗洗。最好選擇經過表面消毒的干凈蛋，這些蛋外表經過消毒，不容易傳染病毒細菌。如果選擇菜市場的普通雞蛋，挑選時不要用手直接抓，套個塑料袋再接觸。無論蛋殼上有沒有糞便和羽毛，接觸后都要洗手；剝下的蛋殼要立刻丟進垃圾桶。另外，建議存放雞蛋前先清洗一下，最好放到密封的盒子里單獨存放。雞蛋也要烹飪成全熟再吃，暫時不吃開水沖蛋或蛋黃不熟的雞蛋。第二十一頁，共三十頁，2022年，8月28日人感染H7N9禽流感的預防

10.養成良好的廚房衛生習慣。入廚之前要認真洗手，廚房里面的生熟食物分開存放，生肉和熟食要分別使用不同的案板刀具，接觸過生肉、生魚、生蛋之后要洗手、刷水池。廚房里的抹布、筷子籠等要定期高溫消毒。第二十二頁，共三十頁，2022年，8月28日人感染H7N9禽流感的預防

11.飲食多樣化，均衡營養。在日常飲食中要注意保證充足的蛋白質攝入，注意魚蝦、蛋、奶、及豆類的攝入；多吃富含維生素A的食物，如深色蔬菜和水果；注意鋅和鐵的攝入，吃一些動物肝臟、黑木耳、干果等。多吃清淡少鹽的食物，多喝水。飲食、飲水要衛生；少吃煎、炸、烘、烤的食物。第二十三頁，共三十頁，2022年，8月28日人感染H7N9禽流感疫情動態

12.堅持有氧運動。適當的體育鍛煉能增強身體抵抗力，推薦的運動是快走、慢跑和游泳。一些人喜歡跳舞，最好選擇在公園或廣場等比較開闊的地方，少去密閉的室內，如果舞伴中有感冒者最好遠離。第二十四頁，共三十頁，2022年，8月28日人感染H7N9禽流感疫情動態

13.運動強度中等適中。春天早晚溫差大，運動強度不要太大，中等溫和的強度最合適，即在運動后感覺稍累、氣喘。也可以計算心率來測量強度，一般運動后心率最好不要超過170減去年齡的數值。鍛煉時，達到剛出汗或出小汗的程度較為合適。第二十五頁，共三十頁，2022年，8月28日人感染H7N9禽流感的預防

14.不要帶病運動。有人覺得感冒后一身大汗可以緩解癥狀，其實不然。即便是輕度感冒后，也應避免強度大的運動。因為高強度鍛煉，雖然可以暫時緩解癥狀，但由于運動后免疫細胞會進入休息狀態，不利于抵御感冒病毒，可能令原癥狀出現反彈，甚至引發其他疾病。第二十六頁，共三十頁，2022年，8月28日人感染H7N9禽流感的預防

15.外出時遠離有禽類的區域。到菜市場時，應避免接觸活動物，少去有生禽宰殺的集市。城市中有些廣場可以喂鴿子，一些公園養有孔雀。外出游玩時，最好遠離這些地點，特別是抵抗力較低的老人、小孩、孕婦等。第二十七頁，共三十頁，2022年，8月28日人感染H7N9禽流感的預防

16.外出就餐少吃路邊攤。盡量不在路邊攤或衛生條件差的餐館就餐。餐具可以用開水燙一下再用。第二十八頁，共三十頁，2022年，8月28日人感染H7N9禽流感的預防

17、出行戴口罩，騎車最好再戴上帽子。外出戴口罩是一種預防普通流感的方式，如果你已經患上感冒，這更是尊重別人的一種表現。為了降低疾病傳染的可能，在咳