籃球課學習心得體會范文_學習籃球個人總結與收獲籃球課學習心得體會范文_學習籃球個人總結與收獲

籃球是一項很有魅力的活動。籃球課作為一門廣受同學寵愛的體育課，自有它的魅力之所在。下面是為大家預備的籃球課學習心得體會，盼望大家喜愛!

籃球課學習心得體會篇一

一個學期過去了，我們就要結束一學期的體育課了。我很喜愛籃球這項運動，通過一學期的學習，不僅獲得了籃球的各方面學問和技能，和老師同學的相處也非常融洽，讓我覺得特別歡樂。

籃球運動是一項動作比較簡單，變化多樣，敏捷性，技術性和競爭性都比較強的球類運動。我之所以選修籃球，由于籃球動運是一項很普及的運動項目，它具有較大的吸引力，既能增加體質，促進健康，又能豐富人們的業余文化生活，興奮精神，從面提高學習工作效率;它能使參與者更多的把握籃球運動方面的學問和提高運動水平，而且能夠培育我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律和堅韌的意志品質，樂觀的拼搏精神。要想學好打籃球，我認為首先要建立起籃球運動的基本技能概念，熟識球性，熬煉控球力量，體會動作要領，初步把握籃球最基本技術和嬉戲方法，使自己的身體在打球時協調不僵硬，同時英勇、堅韌、機靈、堅決等優良品質和團結全都的集體主義精神也是不行或缺的。

在老師的仔細教學和指導下，我們進行了很多訓練，通過一學期的訓練，我們練習仔細，樂觀性高，愛好大，進步快，籃球運動具有較強的集體性，它要求參與者必需齊心協力、親密協作、相互關心，發揮集體的力氣，爭取競賽的成功。因此參與者簡單形成團結友愛的集體榮譽感、嚴格的組織性和堅韌的意志以及樂觀拼搏的精神，并能夠使參與者相互了解，形成友好的交往和長期的友情。籃球課程的任務是通過課堂教學和學校課余活動，在老師、同學的參加和教與學相互作用中完成的。通過這項運動，全面地進展身體機能和素養，培育了正確的人生觀和良好的道德情操。籃球課程在學校和課余校內文化生活中，增進了同學之間的溝通和也促進了我們德、智、體、美的全面進展。也加強了我們的集體主義觀念。

籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的熬煉。籃球的技術動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學習和運用籃球運動技術的過程，也是提高和進展人體基本活動力量的過程。這對于促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的進展，內臟器官功能的提高以及人體的力氣、速度、耐力、靈敏、柔韌等素養的進展都具有重要的意義。籃球運動是在快速、多變、攻防對抗中進行的，對于提高神經系統的敏捷性、思維的靈敏、推斷精確?????和應變力量都有樂觀的作用。常常參與籃球運動對提高大腦的綜合分析力量和良好的心理素養具有重要價值。籃球運動是集體間的對抗項目，必需發揮集體的合作，親密的協作，齊心協力，群策群力，全體隊員具有分散力，戰勝自我、戰勝對手、英勇堅韌，敢于拼搏，發揚競爭精神，才能在競賽中取得成功。它是體力、才智、技戰術和英勇、堅韌、團結合作的精神力氣的較量。

籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術和戰術。常常參與籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動力量，進展靈敏、速度、力氣和耐力等身體素養，促進青少年的身心正常生長發育。籃球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的，對提高神經系統的敏捷性，應變力量和大腦的分析綜合力量都具有重要作用。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結合作，堅韌拼搏的意志品質和良好的心理素養，而且能夠培育我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和堅韌的意志品質樂觀拼搏精神。

籃球是一項歡樂的運動。在運動中我們愉悅了我們的心情，勞逸結合使我們對籃球課更加愛好，我們不在懼怕運動中的累，反而會去享受那短短的100分鐘。這個學期的體育課結束了，可是籃球作為一種體育運動卻不會結束，我會在以后的運動中不斷學習不斷進步。讓籃球成為一種健身活動，讓課余生活變得精彩。

籃球課學習心得體會篇二

初來高校的光景恍如昨日，而今，這已是最終一次的體育課了。在四次的體育課里三次選擇了籃球，不為什么，就是由于寵愛這項運動。

由于《灌籃高手》而開頭喜愛上籃球，每次聽主題歌，片尾曲都會熱血沸騰，就想著要去球場痛痛快快的打球。其中有一幕，三井被安西教練感化，哭著跪在地板上，說：“教練、我想打球!”那一刻深深震撼了我：一個真正喜愛籃球的人，是不行能按捺住那渴望在場上打球的心的。

這個學期的籃球課，老師盡心盡責，因材施教，針對不憐憫況的同學進行不同的教育，基礎較好的就讓多進行團隊間對抗競賽，而基礎較差的則讓其多練習基本功。當然，課前的熱身是必不行少的。老師待我們特別友善，同學們都特別愿意向他學習。通過他的悉心教育，我們在這個學期里都取得了長足的進步。

雖然體育課再也沒有了，可是高校生活里的體育熬煉卻還遠沒有結束。熬煉身體而言，籃球運動是一項極好的選擇。常常參與籃球運動，不僅可以提高跑、跳、投等基本活動力量，進展靈敏、速度、力氣和耐力等身體素養，促進身心健康，而且有利于提高群體意識，團結合作，堅韌拼搏的意志品質和良好的心理素養。

籃球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人談論著、關注著、寵愛著······籃球運動崇尚的拼搏奮進、團隊友情、精湛技藝，都是其經久不衰的魅力所在，是其吸引目光的動人之處。回味過去的一個學期，籃球課，帶給我的不只是每周的歡樂，更是突破的成就、進步的驕傲、努力的回報。籃球課結束了，但我的喜愛仍在連續。

總之，這學期的籃球課帶給我許多收獲，許多感慨。

籃球課學習心得體會篇三

籃球課作為一門廣受同學寵愛的體育課，自有它的魅力之所在。

首先，籃球是一項熬煉性運動。它不僅具有很強的消遣性，還能增加體質。它不僅可以使人從緊急的狀態得到放松，促使身心的健康進展，更能夠從體能上得到熬煉。據專業人士講，他可以改善人的呼吸系統、消化系統等多項體質功能。

其次，它包含著許多技巧。我并不是專業的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說，我們常用的是虛實結合的方法。實的包括運球、傳球(胸前傳球和擊地傳球)、三步上籃，這些是個人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉向、假摔(這個在女生中不常用)等，這些是要在打籃球的過程中漸漸體會的。

另外，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品行。說到此，我們就不得不提到大家始終所津津樂道的NBA和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜愛籃球、喜愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學姐說的：“幾天不打球，手就癢癢了。”的確是這樣的，我尤其喜愛拿到球后的那種責任感和投中那一刻的感動和成就感。說到籃球精神說究竟就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮勉向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。我個人認為：假如能成為一個優秀的球員，就可以從中學到許多東西，個人的學習、工作和生活都能供應很好的借鑒。

我最早接觸籃球是在學校的體育課上。老師給我們將傳球、運球和三步上籃。但由于場地有限，女生也很少喜愛運動的，喜愛籃球的更少，所以，玩籃球的機會很少。后來上了高中，遇到一個要好的同學也喜愛打籃球。因此，每當上體育課的時候，我們都會找老師要籃球玩。當然，不懂規章，只是玩。最“瘋狂”的一次是在高考前的那個冬天的一天，天很冷，同學們大都回教室上自習去了，而我倆照舊在球場上“瘋狂”。一節課下來，身上溫和了，而手卻被凍得通紅……

中學玩籃球，竟然為我說哪個高校后加入系籃球隊打下了基礎。與籃球真正結緣的也要算加入我們系的女籃隊了。一般來說，我們每周也許訓兩三次，都是受學長、學姐和一些常常打籃球的男生指導，并于今年四月份參與了校的籃球賽。也正是基于能夠得到更多正規的訓練指導，能夠爭取更多的訓練機會，為我們院女籃隊再出一份力這種想法，我報了籃球班。

在這里，有較好的籃球場地，有充分的籃球，又有專業的籃球老師，所以我們可以得到盡可能多的練習。難以啟齒的是，有時我卻由于心情不好或其他什么緣由，而不好好練習。今后，我會更加努力地熬煉，不全靠死勁，還要多琢磨其中的技巧。

明年，競賽會連續進行，我想，我依舊會參與，而且打得更好。

籃球訓練，讓我明白了什么是堅持，什么是拼搏，什么是責任感，什么是團隊精神……我愛籃球，更愛籃球精神。

籃球課學習心得體會篇四

不知不覺，已經上了將近一年的籃球課了，在這一年的時間里，我從對籃球的一無所知到現在開頭對籃球產生深厚的愛好。我不僅學到了關于籃球的很多學問，還對籃球產生了深厚的愛好。

一開頭接觸籃球其實是在學校的時候，那時候學校的條件比較局限，女生很少有機會去打籃球，一般都是男生在打，女生在看。我從以前開頭就愛看別人打籃球，但是我從來就沒有下去打過，也始終都很天真地認為籃球很簡單打，直到上了籃球課，才知道，其實籃球會看是一回事，會打又是兩外一回事。

籃球是最受歡迎的一門運動，像許多人都喜愛看NBA。籃球也是一項熬煉性運動，它不僅具有很強的消遣性，還能增加體質。它不僅可以使人緊急的精神狀態得到放松，促進身心的健康進展，也可以在體質上得到熬煉。

籃球的活動形式較為敏捷，具有較強的趣味性和競技性，并簡單普及，深受人們的寵愛。它對增加體質，促進身心健康，提高體育活動的參加意識，培育優良品質都具有重要的意義。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團隊合作，堅韌拼搏的意志品質和良好的心理素養，而且能夠培育我們團結友愛的集體榮譽感，，嚴格的組織紀律性和堅韌意志品質、樂觀拼搏精神。

而且，籃球講究技巧性，通常來說，打籃球講究虛實結合，實的有傳球、運球、三步上籃，這是籃球運動員必備的條件。虛的就包括了晃人、虛上、轉向、假摔等，這些都是要在打球中漸漸體會的。經過這一年的學習，我漸漸地把握了籃球的技巧，雖然我投籃學的不是很好，但是我在傳接球方面卻進步了不少。始終以來我都認為打籃球只要練好投籃就好了，但是在練習中，我才慢慢體會到打籃球最應當練好的原來是傳接球技術，過去最不被我重視的技術，原來是最難被把握的，傳接球技術完全可以體現出一個球隊的訓練水平，而嫻熟把握各種傳球的技術還是不夠的，它更重要的是在于精確?????地把握傳球的時機。假如傳接球都做不好，其他的練習就無法進行了，更不用說是打好球了。

籃球技術分為攻擊和防守兩大部分。攻擊技術包括傳、接球，投籃，持球突破;防守技術包括搶、打、斷球;移動和搶籃板球既屬攻擊技術又屬防守技術。籃球技術是籃球戰術的基礎。任何正確的戰術意圖和先進的戰術協作的實現，都要求運動員必需把握肯定數量的和質量的技術動作做保證，沒有技術也就談不上戰術。只有技術把握得扎實、嫻熟、先進，才能保證戰術的多變性和高質量。

投籃是籃球運動的主要攻擊技術。投籃得分的多少打算一場競賽的勝敗。運用各種攻、防技術和戰術的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術動作已進展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種;從移動方式說，可分為原地投籃、行進投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運動防守的加強，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的狀況下進行。投籃技術的進展現狀是，由于預備動作的隨便性、出手快、滯空力量好，消失了貼身和滑開的后仰、轉身、空中變換動作、轉變出手時間弧度等時空差投籃方法。

我知道打好籃球對于我來說很難，但是我信任有志者事竟成，一年與籃球的接觸使我堅決了要在高校四年練好籃球的信念。我始終堅信只要付出努力就肯定能夠實現愿望。學習籃球，熬煉身體與意志，我信任我能夠做好，我也肯定可以做好的。

籃球課學習心得體會篇五

不知不覺大三上學期即將結束了，時間真的過得好快啊，總在我們不經意間靜靜溜走，留下的只有回憶。也幸好還有那么多美妙的回憶，才讓我的高校生涯變得更加的富有意義!

其實我始終都蠻喜愛籃球的，總覺得會打籃球的人很酷很帥，特殊是投籃的那一刻，真的是帥呆了。雖然我本身沒有什么天賦或者哪怕一丁點的基礎。由于出于自己的奇怪???和喜愛，我選擇了籃球這門課，盼望能實現自己的心愿吧。

雖然我并不是非常記得我的每一節課，但是我很確定的是我從中學到了許多有用的有意義的東西。如今我很慶幸自己堅持選擇了籃球課。通過上課，我不僅發覺了不少自身存在的不足：如傳球旋轉不夠，運球易暴露，三步上籃會走步等等。當然，除此之外我還收獲了做人的道理：比如許多東西不是看會了就是真的會了，還要經過反反復復很多次的練習，而且最重要的是還要把握它的技巧。球假如想打好，就要有一個端正的態度，珍惜每一分鐘，踏踏實實做好。天道酬勤，只要努力付出，肯定會有收獲。這個道理聯系到日常生活中也是一樣的。學習不仔細聽講就會遺漏重點，再聰慧也無濟于事，生活上沒有一個端正的態度，干什么也是丟三落四，既鋪張了時間又沒有效果。如今我們正處在學習、工作的最好時間，精力充足，只要專心，肯定會有所收獲。假如現在沒有一個好習慣，遇事不能端正態度，以后就很難有什么成就了。

現在我也該說說學習打籃球的好處了，籃球課作為一門廣受同學寵愛的體育課，自有它的魅力之所在。首先，籃球是一項熬煉性運動。它不僅具有很強的消遣性，還能增加體質。它不僅可以使人從緊急的狀態得到放松，促使身心的健康進展，更能夠從體能上得到熬煉。其次，它包含著許多技巧。我并不是專業的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。

另外，籃球還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品行。說到此，我們就不得不提到大家始終所津津樂道的NBA和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜愛籃球、喜愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學姐說的：“幾天不打球，手就癢癢了。”的確是這樣的，我尤其喜愛拿到球后的那種滿意感和投中那一刻的感動和成就感。說到籃球精神說究竟就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮勉向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。我個人認為：仔細的上好籃球課，就可以從中學到許多東西，個人的學習、工作和生活都能供應很好的借鑒。

籃球中的團隊團結精神尤其重要，一個人的球技再超群，若沒有其它的隊員的協作，傳球、搶藍板那么他得分也很困難。

一場球賽只有五個人團結起來，打好協作，討論好戰術、對策才會取得好的成果。還有就是競爭性，這是當今社會的青年不行缺的一種魄力和力量。不思進取，原地踏步遲早會被這個社會淘汰的!

這就是籃球給我們當代高校生、也是要走向就業崗位的同學的提前訓練。它對我們的影響不僅僅是體能上的熬煉。它會讓我們今后的路走的更平、更坦、更順。

在北航，有較好的籃球場地，有充分的籃球，又有那么好的籃球老師，所以我們可以得到盡可能多的練習。難以啟齒的是，有時我卻由于心情不好或其他什么緣由，而不好好練習。今后，我會更加努力地熬煉，不全靠死勁，還要多琢磨其中的技巧。

籃球課學習心得體會篇六

從大一開頭我就選修了籃球，我們已上了兩年的籃球專選課了，在這期間，我對籃球運動有了更深化的感受了，也使我感到自己真正地開頭在學習籃球了。實踐永久是驗證真理的唯一標準，籃球書上寫許很多多的技術，看似很簡潔，原來到了自己真正實踐的時候才知道太不簡單了，假如連最基本的都練習不好，那就更不用提練習其他的內容了，即使老師教給我們更多的東西而我們不能嫻熟把握也沒有很大的意義，在經過了兩年四個學期籃球選修課上我學到了許多籃球學問同時也熬煉了自己的體魄和身體，讓身心都得到了熬煉。在籃球課上我學會了運球，傳球，三步上籃，定點投籃，和三人籃球的對打。同時老師還會帶我們做基本的跑步熱身和做操的熬煉。在這一切的磨練里我覺得自己的體格得到了熬煉，自己的力量得到了提高，平衡性得到大大增加。

以下是我對這兩年的籃球課的心得和體會。

這門課上，給我印象最深的，是老師對態度的強調。首先，老師對課上同學自由散漫的表現提出了批判，告誡我們要珍惜時間。其次，老師強調了防守的重要，認為防守是態度的表現，是贏球的基礎。老師講，打球主要是態度，做人也一樣。

想一想，老師說的很對。球假如想打好，就要有一個端正的態度，珍惜每一分鐘，踏踏實實做好。天道酬勤，只要努力付出，肯定會有收獲。防守上假如不專心，不重視對手，即使比別人強一些，也還是會由于自己的大意而被戰勝。龜兔賽跑里兔子就是不重視對手，沒有一個好的態度而被戰勝的。攻擊不一樣，沒有誰攻擊時不興奮的，只有防守最檢驗人的態度。

這個道理聯系到日常生活中也是一樣的。學習不仔細聽講就會遺漏重點，再聰慧也無濟于事，生活上沒有一個端正的態度，干什么也是丟三落四，既鋪張了時間又沒有效果。如今我們正處在學習、工作的最好時間，精力充足，只要專心，肯定會有所收獲。假如現在沒有一個好習慣，遇事不能端正態度，以后就很難有什么成就了。

接下來從技術層面分析我在這兩年的籃球學習過程中得到的收獲和心得體會.

籃球技術分為攻擊和防守兩大部分。攻擊技術包括傳、接球，投籃，持球突破;防守技術包括搶、打、斷球;移動和搶籃板球既屬攻擊技術又屬防守技術。籃球技術是籃球戰術的基礎。任何正確的戰術意圖和先進的戰術協作的實現，都要求運動員必需把握肯定數量的和質量的技術動作做保證，沒有技術也就談不上戰術。只有技術把握得扎實、嫻熟、先進，才能保證戰術的多變性和高質量。在學習過程中學習到了許多有用的技術與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經過學習，我在籃球方面的一些心得體會籃球技術分為攻擊和防守兩大部分。攻擊技術包括傳、接球，投籃，持球突破;防守技術包括搶、打、斷球;移動和搶籃板球既屬攻擊技術又屬防守技術。籃球技術是籃球戰術的基礎。任何正確的戰術意圖和先進的戰術協作的實現，都要求運動員必需把握肯定數量的和質量的技術動作做保證，沒有技術也就談不上戰術。只有技術把握得扎實、嫻熟、先進，才能保證戰術的多變性和高質量。投籃：投籃是籃球運動的主要攻擊技術。投籃得分的多少打算一場競賽的勝敗。運用各種攻、防技術和戰術的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術動作已進展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種;從移動方式說，可分為原地投籃、行進投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運動防守的加強，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的狀況下進行。投籃技術的進展現狀是，由于預備動作的隨便性、出手快、滯空力量好，消失了貼身和滑開的后仰、轉身、空中變換動作、轉變出手時間弧度等時空差投籃方法。1984年實施3分球規章以來，給籃球運動帶來很多新的變化，使得不同身高的隊在競賽中取勝的客觀條件趨向公平，給遠投技術供應了有利條件，使競賽更精彩，戰局更加變化莫測。傳、接球：在攻、守激烈對抗中，要傳好和接好球，首先在于觀看、擴大視野。在后場由防守轉入攻擊時，應先看前場，再看后場，爭取長傳快攻的機會。在陣地攻擊時應先看內線，再看外線，先爭取籃下的有利攻擊機會。運球和持球突破：這是個人攻擊的重要手段。良好的運球和突破技術，不僅可以直接投籃得分，...

從情感的角度上分析我覺得籃球課教會了我以下幾點。

我認為籃球是給人以歡樂的運動。好勝心必不行少，可是贏球不是唯一目的之所在。更多的，是樂在其中。勝故欣然敗亦喜是最好的態度。不要由于輸球而輸人，那樣太沒品了。輸球了好家伙了，瞪雙牛眼臉紅脖子粗看誰都不爽了滿某污言穢語，或者把身子一轉裝作沙子迷了眼開頭抹眼淚……不太可取。我承認，這是很愛籃球的表現，我以前也有過。但現在，更多的是享受樂趣，也就把勝敗拋開了。盡力了，打好了，就夠了，至于輸贏，whatever?

球是在肯定的規章約束的范圍內，直接的或是間接的把球放進筐中的運動。看似廢話，實則不然。打球要有肯定的目的性。好多人在籃球場上，也就是一個vip的觀眾，能夠近距離的觀看競賽，似乎事不關己似的。每個人，踏進場地，都有他自己的職責。那就是：參加到把球放進籃筐的過程中。不要由于身邊的人技術比自己好就畏首畏尾，樂在其中。更不要由于怕累怕疼而龜縮在一邊，那樣的話還不如在家里躺在沙發上倒一杯冰紅茶開著空調看武林外傳呢。

通過籃球課的學習我了解到籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的熬煉。籃球的技術動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學習和運用籃球運動技術的過程，也是提高和進展人體基本活動力量的