城市“白領職業病”的發生與預防近年來，有許多人經常問到這樣的問題： "我經常腰背痛算不算職業?。?；"我怎么一摸鼠標腕子就酸？ "；"睡不好覺和工作壓力太大有沒有關系？"；"我頭痛起來就感覺辦公室空氣令人窒息？ "等等。我們經?？梢月牭街車陌最I描述自己在所從事的職業活動中產生的種種不適。那些穿著西服、打著領帶，夾著筆記本電腦，出入高大氣派的寫字樓的白領一族常引來人們羨慕的目光，殊不知一種新型的都市疾病正在侵蝕著這些"精英"們的身體。這種新型的都市疾病在國外被稱為 "白領職業病"或"辦公室綜合征"。1.那么什么是白領職業病呢？與過去那些諸如矽肺病等特殊行業典型的職業病完全不同，這類在數碼時代出現的疾病已經不能再用傳統的職業病醫學理論來解釋了。隨著相關法律的完善和技術水平的提高，中毒、矽肺等傳統職業病的發病率呈遞減趨勢，而"白領職業病""白領綜合征"等新職業病對健康的危害則日益突出。如何防治"白領職業病""白領綜合征"已成為世界職業衛生研究中的熱點。2.白領職業病的產生原因是什么超正常時間的過量工作是造成 "白領的職業病"及"白領綜合征"的主要原因，所以不妨把這類疾病看作是 "職業過度綜合征"。把辦公室從業人員的職業危害分為 4種：一是工作量大、時間長、節奏快、腦力工作過度使人們感到焦慮、緊張，長期高負荷工作導致精神系統障礙和心血管疾病；二是長時間伏案、站立、久坐或工作方式不當引起肌肉筋骨酸痛；三是超時超量視屏作業帶來的視覺緊張、視疲勞、視力衰退和精神高度緊張；還有就是密閉、通風性差的寫字樓帶來的建筑物綜合征。3.白領職業病是否算作職業病美國的職業病名單里把腰背痛、肌肉骨骼損傷、心血管疾病類，經過職業史的確診后，可以得到相關的補償，而我國只注重危害特別大的、受害人數少的職業病，像塵肺、噪聲、中毒等。法定的職業病和科學意義上的職業病要區分開，法定的職業病我們國家有個目錄，不在目錄里面都不算，但是從科學意義上來講，只要是職業因素引起的疾病，都應該包括在這里面。所以科學意義上職業病的概念比法律意義上的職業病要廣得多。職業危害存在于每個地方，不過是性質、程度不同而已。4.如何預防白領職業病"白領職業病""白領綜合征"是完全可以預防的，而且方法非常簡單。只要遵守工作時間，不要讓身體超負荷工作，勞逸結合就行。而且應以防治為主，千萬不要等病來了再去治。那些坐辦公室的職員，在日常操作電腦時，身體與電腦屏幕應保持不少于70厘米的距離。硬件上，應配置一臺輻射較小、沒有眩光、顯示穩定的電腦，有液晶顯示屏更好。同時，要挑選適合自己的電腦桌椅，盡量把它們調節到最適合自己的狀態。而像打印機、復印機這類對人體有一定損害的辦公設備，應單獨放到一個屋子里。要注意眼睛休息，最好一小時休息 10分鐘，每天做兩次眼保健操。電腦屏幕產生的輻射量雖小，但日積月累會損傷皮膚，產生色斑。眼周肌膚會出現松弛、魚尾紋、眼袋和黑眼圈。因此，上機時要涂防護產品，如隔離霜、粉底等，最好使用