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文檔簡介

----八年級2班主題班會做時間的主人假設我們可以活到100歲，帶有0-100刻度的紙條象征人的一生。1.找到你現在的年齡刻度，把走過的人生撕掉。2.通常人們在60歲退休，找到那個年齡刻度，把那之后的人生撕掉。3.睡覺占去占去剩下時間的1/3，撕去。4、吃飯、穿衣、散步、旅游等等，這些時間占去了剩下的1/3。5、生病、照顧家人、與朋友閑聊占去剩下時間的1/3，撕去。……

從游戲中你感悟了什么？

“度量人生”游戲

102030405060708090100珍惜時間游戲1.請用60秒的時間記住下列數字，記得越多越好

518791036281572842014425224325288756我們來核對一下記住了幾個！小結：專注做一件事情，才會事半功倍！！！如何做時間的主人？給你一個杯子，一堆石頭，一盆水，一些沙子，把它們盡可能多的裝在杯子里。如果是你，你怎么做？如果：石頭你你每天必須完成的主要的事情：沙子是你生活中的一些零碎小事：水是你的休息娛樂的的事情。你有什么感悟？

學會時間管理

拓展生命的寬度時間管理策略1、一心做好：定期使用時間待辦單。2、兩件事情：目標和計劃必須落實3、三個要求：A、20/80法則

B、尊重學習規律C、設定完成時間期限4、基本方法：拒絕無效時間5、基本原則：絕不拖延！20與80原則

應該用80％的時間做能帶來最高回報的事情，而用20％的時間做其他事情。

（帕累托定律）

擬定計劃設定目標實施執行凡事預則立

序項目周一周二周三周四周五完成時間完成狀況1

2

3

4

5

6

7

8

“每晚寫下次日必須辦理的六件要務。挑出了當務之急，便能照表行事，不至于浪費時間在無謂的事情上。”有了計劃還不夠，還需要……落實和堅持“時間的最大損失是拖延、期待和依賴將來。”——哲學家塞涅卡現在就做，馬上就做！

我們要拒絕無效時間三年的學習生活對于我們來說是艱苦而有富有挑戰的生活，別讓人生當中的最美好的時光從你的身邊偷偷溜走，把時間利用起來吧，做一個善用時間的強者，利用三年的時間，把自己磨練的更強更好。珍惜時間的名人名言盛年不重來，一日難再晨。及時當勉勵，歲月不待人。——陶淵明生命是以時間為單位的，浪費別人的時間等于謀財害命；浪費自己的時間，等于慢性自殺。

-——魯迅凡是較有成就的科學工作者，毫無例外地都是利用時間的能手，也都是在大量時間中投入大量勞動的人。

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