糖尿病臨床表現(xiàn)、診斷、疾病危害及預(yù)防科普知識(shí)糖尿病已經(jīng)成為現(xiàn)階段較普遍的一種疾病，尤其是在老年人群中，其發(fā)病率較高。盡管糖尿病很常見(jiàn)，但是絕大多數(shù)人對(duì)糖尿病缺乏了解，這也是造成糖尿病發(fā)病率較高以及糖尿病患者容易出現(xiàn)相關(guān)并發(fā)癥的原因之一。什么是糖尿病？了解什么是糖尿病才能更好的進(jìn)行糖尿病預(yù)防、治療與管理。糖尿病指的是患者出現(xiàn)血糖異常升高，具體是因?yàn)榛颊叽嬖谝葝u素抵抗或者胰島素分泌不足或者胰島功能紊亂等，造成體內(nèi)胰島素?zé)o法發(fā)揮作用，體內(nèi)血糖調(diào)節(jié)自然受到影響，致使患者體內(nèi)血糖長(zhǎng)時(shí)間處于較高水平。按照當(dāng)前對(duì)糖尿病的研究，較多因素均可對(duì)糖尿病發(fā)生與病情進(jìn)展有影響，比如遺傳因素、環(huán)境因素、人體自身免疫功能等。具體影響因素方面，如喜歡高熱飲食、長(zhǎng)時(shí)間喜歡甜食；生活方式方面缺少運(yùn)動(dòng)、久坐不動(dòng)；工作壓力大、容易出現(xiàn)不良情緒、喜歡飲酒、吸煙等。整體而言，糖尿病是多種因素共同作用的結(jié)果。糖尿病哪些表現(xiàn)？目前盡管提倡健康體檢，但是較多人員可能因?yàn)槭艿缴盍?xí)慣、經(jīng)濟(jì)因素、思想觀念等影響，定期接受健康體檢的人員比例并不高，這種情況下，很多糖尿病人群不能在早期發(fā)現(xiàn)自身患病。了解糖尿病的癥狀表現(xiàn)有助于不同人員發(fā)現(xiàn)異常后能夠盡早就診與治療。糖尿病的典型癥狀表現(xiàn)為“三多一少”，即吃得多，喝得多，尿的多，同時(shí)伴隨著體重下降。糖尿病人員與患病前相比，會(huì)出現(xiàn)食欲增加，吃的比較多，但是還會(huì)出現(xiàn)吃不飽的感覺(jué)，感覺(jué)自己容易餓；經(jīng)常會(huì)感覺(jué)口渴，增加每日的飲水量；盡管糖尿病患病人員吃的比較多，但是體重反而會(huì)下降，出現(xiàn)身體消瘦，這主要是因?yàn)樘悄虿』颊唧w內(nèi)胰島分泌不足，不能更好的利用食物中的能量，能量不足的情況下會(huì)不斷分解自身蛋白質(zhì)、脂肪，進(jìn)而使得患者直觀表現(xiàn)為身體消瘦，體重下降。“三多一少”只是糖尿病的典型癥狀，其實(shí)還包括一些非典型癥狀，比如感覺(jué)渾身無(wú)力、存在較強(qiáng)的疲勞感、性欲減退，男性糖尿病患者還可能出現(xiàn)陽(yáng)痿，女性則容易出現(xiàn)尿道炎、婦科炎癥、外陰瘙癢等。整體而言，糖尿病的不典型癥狀比較多，可能出現(xiàn)某一癥狀，也可能合并多種癥狀。如果發(fā)現(xiàn)自己存在“三多一少”癥狀，需要盡快前往醫(yī)院接受檢查，便于確定是否為糖尿病。糖尿病如何診斷？糖尿病的診斷一方面是結(jié)合其癥狀表現(xiàn)，觀察患者有無(wú)典型的“三多一少”，另外一方面是根據(jù)血糖測(cè)定結(jié)果進(jìn)行診斷。當(dāng)血糖檢測(cè)后，如果空腹血糖超過(guò)7.0mmol/L或隨機(jī)血糖超過(guò)11.1mmol/L時(shí)，通常可診斷為糖尿病。4.糖尿病危害有哪些？很多人對(duì)糖尿病的危害缺乏認(rèn)識(shí)，糖尿病不僅會(huì)因?yàn)橄嚓P(guān)癥狀表現(xiàn)增加患者生理與心理不適感，而且隨著病程延長(zhǎng)、血糖忽高忽低、頻繁的血糖波動(dòng)等，這種情況下體內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間較高水平的血糖會(huì)對(duì)人體重要組織器官產(chǎn)生影響，引起不同并發(fā)癥。糖尿病并發(fā)癥是造成患者致殘致死的主要原因，比如可引起糖尿病腎病、糖尿病神經(jīng)病變、腦梗死、糖尿病足、冠心病、青光眼、糖尿病酮癥中毒等等。實(shí)際上糖尿病對(duì)人體的危害主要來(lái)源于相關(guān)并發(fā)癥，所以如果是確診的糖尿病患者，一定得按照要求及時(shí)用藥治療，并輔助飲食管理、體育鍛煉等，保證血糖水平穩(wěn)定且處于合理范圍，降低相關(guān)并發(fā)癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。5.如何預(yù)防糖尿病？相對(duì)于糖尿病確診后的治療與管理，糖尿病的早期預(yù)防顯得更加重要，這也符合“預(yù)防為主，防治結(jié)合”的理念。糖尿病中少部分與遺傳因素有關(guān)，大部分情況下都與日常飲食、不良生活習(xí)慣、不健康的生活方式等有關(guān)，所以在糖尿病預(yù)防方面，需要從最基礎(chǔ)的飲食、生活習(xí)慣、生活方式方面入手，比如在飲食方面應(yīng)減少油膩、油炸食物的攝入，同時(shí)控制好每天體內(nèi)攝入的總熱量，飲食中強(qiáng)調(diào)低脂肪、低糖、低鹽、高膳食纖維飲食；對(duì)于超重、肥胖人員需要積極通過(guò)調(diào)整飲食、體育運(yùn)動(dòng)等方式減肥并控制體重，保證體重處于理想狀態(tài)；正常體重的人員在飲食中應(yīng)保證飲食均衡，限制糖的攝入。適當(dāng)增加蔬菜、水果等攝入，但是水果，尤其是一些含糖量較高的水果，一次性攝入量不要過(guò)多。從生活習(xí)慣方面入手，需要加強(qiáng)體育鍛煉，避免熬夜，也不要在餐后立刻睡覺(jué)，強(qiáng)調(diào)飲食規(guī)律性，定時(shí)定量進(jìn)餐，戒煙限酒，同時(shí)保持心情愉悅，不要有太大的壓力等，充分的睡眠可增強(qiáng)免疫力，同樣有