新生活新起點新的你新的我新生活新起點新的你新的我1學習目標1.了解自己學習環境的變化，增強自我調適能力。2.熱愛新的學習環境，自覺融入新的集體，適應新的學習生活。學習重點適應新的學習生活學習目標2你覺得初中生活和小學生活有哪些不同?p26面對新的學習生活自己有哪些困惑和擔憂?

暢談新感覺

你覺得初中生活和小學生活有哪些不同?p26暢31.面對新環境，不知如何與老師和同學友好相處.(交往)2.學習科目增多，不知如何分配時間和精力.3.不能適應初中老師的教學方式和方法.4.面對同學間的競爭，不知如何提高自制能力.(生活)(學習)1.面對新環境，不知如何與老師和同學友好相處.(交往)(學習4初中生活和小學生活有些不同，不一樣的你，不一樣的我，不一樣的環境，不一樣的生活。如不調整會影響學習和生活。

暢談新感覺

面對這些不一樣你能改變和逃避嗎？初中生活和小學生活有些不同，不一樣的你，不一樣的我，不一樣的5適應新的學習生活適者生存自然法則適者生存自然法則6自測適應力答出8個以上“不是”說明你適應能力很強答出4---7個“不是”說明你適應能力一般答出8個或8個以上“是”說明你適應能力較差自測適應力答出8個以上“不是”說明7心理適應能力測試1.

我最怕轉學或換班級，每到一個新環境，我總要經過很長一段時間才能適應。A是

C不是

2.每到一個新的地方，我就特別想家想父母想老朋友。

A是

C不是

3.在陌生人面前，我常無話可說，以至感到尷尬。

A是

C不是

4．上中學了，我的自制力仍很差，必須要有老師、家長的監督，才能做好每件事情。

A是

C不是

5.每到一個新地方,我第一天總是睡不好,就是在家里，哪怕換一張床，有時也會失眠。

A是

C不是

6．我給自己確立的目標常常半途而廢,不能持之以恒。

A是

C不是

心理適應能力測試87.上課回答問題時，同學們都看著我緊張地說不出話來。

A是

C不是

8.我與朋友處不好關系，常因一些小事與朋友發生爭吵。

A是

C不是

9．功課突然增多，讓我無法適應，成績不理想，為此我感到很苦惱。A是C不是

10．我很想和他(她)交朋友，卻不好意思開口，害怕遭到拒絕。

A是C不是

11．在新班級里我很擔心別的同學瞧不起我。

A是C不是

12．不知怎的，心情有時很憂郁，做什么事也提不起興趣。

A是C不是新生活新起點完整課件9

劉剛來到新學校時，心里非常高興，但隨著學習的深入，他對數學老師的講課方式不太適應，再加上班長選舉落選帶來的失落感、父母對他的高期望造成的壓力，讓他感到煩惱。幸運的是劉剛及時意識到了這些，并進行了調整。他主動與老師溝通，說出自己的真實想法，尋求老師的指導和幫助；積極參加各項集體活動，以開放的心態與同學交流；通過記日記、讀名人故事、欣賞音樂等方法來調節情緒、排解煩惱。很快，劉剛的學習生活又充滿了燦爛陽光。p28劉剛來到新學校時，心里非常高興，但隨著學習的10劉鋼同學的煩惱－－我們首先要從心理上認可和接受。要及時分析原因，調整心態，并采取適當措施加以調節，使自己盡快適應新環境。p28適應新的學習生活知識點一劉鋼同學的煩惱－－我們首先要從心理上認可和接11從這位世界冠軍的成功秘訣中得到什么啟示?

有一位運動員曾經兩次獲得馬拉松長跑世界冠軍，很多人都想知道他成功的秘訣。許多年后，他在自傳中說：“每次比賽之前，我都要乘車把比賽的路線仔細地看一遍，并把沿線比較醒目的標志畫下來，比如第一個標志是銀行，第二個標志是一顆大樹，第三個標志是一座紅房子……這樣一直畫到賽程的終點.比賽開始后,我就以最快的速度奮力向第一個目標沖去,等到達一個目標后,我又以同樣的速度向新的目標沖去.因為每次給自己定的距離都不是很長,所以跑起來也就不覺得累.而且每跑完一段距離,對自己來說都是一種激勵,于是越跑越起勁,越跑信心越足.”說一說從這位世界冠軍的成功秘訣中得到什么啟示?12世界冠軍成功啟示－－確立新的目標，是我們在新環境中成長的需要。p29適應新的學習生活知識點二世界冠軍成功啟示－－確立新的目標，是我們在新環境中成長的需要13

生活好比旅行,目標是旅行的路線,失去了路線,只好停止前進.

雨果

14我在初中階段的新目標總目標:__________________.學年目標:___________________.學期目標:___________________.____目標:___________________.

p29我在初中階段的新目標總目標:_____________15注意：1.要符合自己的實際，不能過高或過低；

2.要全面，使德智體美勞等全面發展；

3.還要有層次，循序漸進確立新目標確立新目標16生活上

學習上生活上學習上17適應新的學習生活加強對自我的管理，克服依賴心理。學習上做到自主，改進學習方法，提高自主學習能力；生活上自理、自立，行為上嚴格要求自己。p30看圖討論－－知識點三適應新的學習生活加強對自我的管理，克服依賴心理。學習上做到自18怎樣適應新的學習生活？

3.加強對自我的管理，克服依賴心理。學習上做到自主，生活上做到自理、自立。2.確立新的目標，是我們在新環境中成長的需要。

1.從心理上認可和接受，要及時分析原因，調整心態，并采取適當措施加以調節，使自己盡快適應新環境。怎樣適應新的學習生活？3.加強對自我的管理19自主檢測知識點：1、初中生活給我們帶來的新感受:①會讓我們

和

，會帶給我們不同以往的

和

。②會帶給我們許多的

和

，會感受到一定的壓力。2、我們應怎樣適應新的初中生活：①要從心理上

和

，如果不適應，就要

，

，并采取措施加以調節。②根據自己的實際情況，確立新的(

)③加強

管理，克服

心理，學習上做到

。改進學習的方式方法,提高

的能力。生活上做到

，

，行為上嚴格要求自己。自主檢測知識點：1、初中生活給我們帶來的新感受:20課堂練習

小劉同學剛來到新學校時，心里非常高興，但隨著學習的進展，他對數學老師講課方式產生了不適應，再加上班長選舉落選帶來了失落，不會與同學交往而導致的孤獨，父母對他的過高期望造成的壓力，讓他感到煩惱、焦慮和不安。所幸，他很快意識到這些，并做了調整。他主動與老師交流，說出了自己的真實想法，尋求老師的幫助和指導；改進學習方法，盡快掌握各學科的特點和學習規律；積極參加各項集體活動，以開放的心胸與更多的人交朋友；用記日記，讀書欣賞音樂及制定計劃等具體方法來調整心態，排解煩惱，緩解壓力。

（1）請你設想小劉同學自我調節后的結果。（2）對小劉同學的做法進行評析，并說說對自己有什么啟示？課堂練習21提示（1）小劉可能排解了煩惱，緩解了壓力和不安，不久，他在學習、生活等各方面都會有很大的提高。

（2）小劉同學進入了新的環境后，產生了不適應，但是他能及時調整，做得很好。進入新的學習環境后，對新的學習環境，首先要從心理上認可和接受。如果感到有些不適應，就要及時分析找出不適應的原因，像小劉同學那樣及時進行心理上的調整，并采取適當的措施糾正。這樣，才能使自己盡快與新環境融為一體，成為新環境的主人。提示22

辨析只要與老師搞好關系，就能適應環境我們進入新的環境不僅要適應新生活，如在學習上生活上自主、自立，還要熟悉學校的規章制度，適應新的人際關系，積極與新同學交往。當然與老師搞好關系，也是適應新環境的要求。

辨析只要與老師搞好關系，就能適應環境我們進入新的環境不23辨析

只要搞好自己的學習就可以，不適應新環境無所謂進入新的學習環境，總會出現一些不適應，這是正常。但如果不及時盡心調整，就會影響以后的學習和生活。因此，我們首先要從心里上認可和接受新的環境，并及時分析不適應的原因，調整心態，并采取適當的措施加以調節，是自己盡快適應新環境。辨析只要搞好自己的學習就可以，不適應新環境無所24觀點碰撞上小學時，小剛是個優等生，來到中學沒多久，他就有一種巨大的壓力感。因為他發現在高手云集的班里自己已不再是佼佼者;想結交新朋友，但不知如何做；家長的高期望使他感到力不從心；老師偶爾的批評更讓他難以承受。漸漸的小剛變得煩惱、無助。請你為小剛提供一些錦囊妙計。觀點碰撞上小學時，小剛是個優等生，來到中學沒多久，他就有一種251、認識到初中學習的知識容量、方法和自主學習的要求方面于小雪不同，要盡快改進學習方法。2、開放自我，敞開心扉，主動結交新朋友；3、經常與父母溝通，說出自己的真實想法，確立正確的目標。4、積極與教師溝通，尋求老師的理解、幫助和指導、5參加各種班級和學校活動，盡快融入新的環境6、通過旅游、聽音樂等調節自己的情緒，排除煩惱。1、認識到初中學習的知識容量、方法和自主學習的要求方面于小雪26唱出你的熱情伸出你的雙手讓我擁抱著你的夢讓我擁有你真心的面孔讓我們的笑容充滿著青春的驕傲讓我們期待著明天會更好唱出你的熱情27新生活新起點新的你新的我新生活新起點新的你新的我28學習目標1.了解自己學習環境的變化，增強自我調適能力。2.熱愛新的學習環境，自覺融入新的集體，適應新的學習生活。學習重點適應新的學習生活學習目標29你覺得初中生活和小學生活有哪些不同?p26面對新的學習生活自己有哪些困惑和擔憂?

暢談新感覺

你覺得初中生活和小學生活有哪些不同?p26暢301.面對新環境，不知如何與老師和同學友好相處.(交往)2.學習科目增多，不知如何分配時間和精力.3.不能適應初中老師的教學方式和方法.4.面對同學間的競爭，不知如何提高自制能力.(生活)(學習)1.面對新環境，不知如何與老師和同學友好相處.(交往)(學習31初中生活和小學生活有些不同，不一樣的你，不一樣的我，不一樣的環境，不一樣的生活。如不調整會影響學習和生活。

暢談新感覺

面對這些不一樣你能改變和逃避嗎？初中生活和小學生活有些不同，不一樣的你，不一樣的我，不一樣的32適應新的學習生活適者生存自然法則適者生存自然法則33自測適應力答出8個以上“不是”說明你適應能力很強答出4---7個“不是”說明你適應能力一般答出8個或8個以上“是”說明你適應能力較差自測適應力答出8個以上“不是”說明34心理適應能力測試1.

我最怕轉學或換班級，每到一個新環境，我總要經過很長一段時間才能適應。A是

C不是

2.每到一個新的地方，我就特別想家想父母想老朋友。

A是

C不是

3.在陌生人面前，我常無話可說，以至感到尷尬。

A是

C不是

4．上中學了，我的自制力仍很差，必須要有老師、家長的監督，才能做好每件事情。

A是

C不是

5.每到一個新地方,我第一天總是睡不好,就是在家里，哪怕換一張床，有時也會失眠。

A是

C不是

6．我給自己確立的目標常常半途而廢,不能持之以恒。

A是

C不是

心理適應能力測試357.上課回答問題時，同學們都看著我緊張地說不出話來。

A是

C不是

8.我與朋友處不好關系，常因一些小事與朋友發生爭吵。

A是

C不是

9．功課突然增多，讓我無法適應，成績不理想，為此我感到很苦惱。A是C不是

10．我很想和他(她)交朋友，卻不好意思開口，害怕遭到拒絕。

A是C不是

11．在新班級里我很擔心別的同學瞧不起我。

A是C不是

12．不知怎的，心情有時很憂郁，做什么事也提不起興趣。

A是C不是新生活新起點完整課件36

劉剛來到新學校時，心里非常高興，但隨著學習的深入，他對數學老師的講課方式不太適應，再加上班長選舉落選帶來的失落感、父母對他的高期望造成的壓力，讓他感到煩惱。幸運的是劉剛及時意識到了這些，并進行了調整。他主動與老師溝通，說出自己的真實想法，尋求老師的指導和幫助；積極參加各項集體活動，以開放的心態與同學交流；通過記日記、讀名人故事、欣賞音樂等方法來調節情緒、排解煩惱。很快，劉剛的學習生活又充滿了燦爛陽光。p28劉剛來到新學校時，心里非常高興，但隨著學習的37劉鋼同學的煩惱－－我們首先要從心理上認可和接受。要及時分析原因，調整心態，并采取適當措施加以調節，使自己盡快適應新環境。p28適應新的學習生活知識點一劉鋼同學的煩惱－－我們首先要從心理上認可和接38從這位世界冠軍的成功秘訣中得到什么啟示?

有一位運動員曾經兩次獲得馬拉松長跑世界冠軍，很多人都想知道他成功的秘訣。許多年后，他在自傳中說：“每次比賽之前，我都要乘車把比賽的路線仔細地看一遍，并把沿線比較醒目的標志畫下來，比如第一個標志是銀行，第二個標志是一顆大樹，第三個標志是一座紅房子……這樣一直畫到賽程的終點.比賽開始后,我就以最快的速度奮力向第一個目標沖去,等到達一個目標后,我又以同樣的速度向新的目標沖去.因為每次給自己定的距離都不是很長,所以跑起來也就不覺得累.而且每跑完一段距離,對自己來說都是一種激勵,于是越跑越起勁,越跑信心越足.”說一說從這位世界冠軍的成功秘訣中得到什么啟示?39世界冠軍成功啟示－－確立新的目標，是我們在新環境中成長的需要。p29適應新的學習生活知識點二世界冠軍成功啟示－－確立新的目標，是我們在新環境中成長的需要40

生活好比旅行,目標是旅行的路線,失去了路線,只好停止前進.

雨果

41我在初中階段的新目標總目標:__________________.學年目標:___________________.學期目標:___________________.____目標:___________________.

p29我在初中階段的新目標總目標:_____________42注意：1.要符合自己的實際，不能過高或過低；

2.要全面，使德智體美勞等全面發展；

3.還要有層次，循序漸進確立新目標確立新目標43生活上

學習上生活上學習上44適應新的學習生活加強對自我的管理，克服依賴心理。學習上做到自主，改進學習方法，提高自主學習能力；生活上自理、自立，行為上嚴格要求自己。p30看圖討論－－知識點三適應新的學習生活加強對自我的管理，克服依賴心理。學習上做到自45怎樣適應新的學習生活？

3.加強對自我的管理，克服依賴心理。學習上做到自主，生活上做到自理、自立。2.確立新的目標，是我們在新環境中成長的需要。

1.從心理上認可和接受，要及時分析原因，調整心態，并采取適當措施加以調節，使自己盡快適應新環境。怎樣適應新的學習生活？3.加強對自我的管理46自主檢測知識點：1、初中生活給我們帶來的新感受:①會讓我們

和

，會帶給我們不同以往的

和

。②會帶給我們許多的

和

，會感受到一定的壓力。2、我們應怎樣適應新的初中生活：①要從心理上

和

，如果不適應，就要

，

，并采取措施加以調節。②根據自己的實際情況，確立新的(

)③加強

管理，克服

心理，學習上做到

。改進學習的方式方法,提高

的能力。生活上做到

，

，行為上嚴格要求自己。自主檢測知識點：1、初中生活給我們帶來的新感受:47課堂練習

小劉同學剛來到新學校時，心里非常高興，但隨著學習的進展，他對數學老師講課方式產生了不適應，再加上班長選舉落選帶來了失落，不會與同學交往而導致的孤獨，父母對他的過高期望造成的壓力，讓他感到煩惱、焦慮和不安。所幸，他很快意識到這些，并做了調整。他主動與老師交流，說出了自己的真實想法，尋求老師的幫助和指導；改進學習方法，盡快掌握各學科的特點和學習規律；積極參加各項集體活動，以開放的心胸與更多的人交朋友；用記日記，讀書欣賞音樂及制定計劃等具體方法來調整心態，排解煩惱，緩解壓