安全小講堂體育運動安全之安全小講堂體育運動安全之1說一說：體育運動知多少花樣滑冰輪滑賽跑跆拳道滑板羽毛球跳高乒乓球吊環舉重網球棒球籃球足球跳繩說一說：體育運動知多少花樣滑冰輪滑賽跑跆拳道滑板羽毛球跳高乒2暢所欲言為什么要進行體育鍛煉呢？

在運動過程中有沒有受過傷？為什么會受傷呢？怎樣預防體育運動中的傷害事故呢？課間操體育課安全無小事運動會暢所欲言為什么要進行體育鍛煉呢？課間操體育課安全無小3學一學：運動著裝要準備要選擇寬松、柔軟、彈性好、色彩明快、吸水性好的運動衣要選擇鞋內平滑柔弱、鞋底有一定厚度，有較好彈性的合腳的運動鞋不佩戴各種金屬或者玻璃裝飾物，不戴各種發卡，不別胸針、?；?、證章等衣服口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利物品為什么？學一學：運動著裝要準備要選擇寬松、柔軟、彈性好、色彩明快、吸4學一學：特殊天氣好應對冬季天氣寒冷，要穿質地厚的運動衣，以利于運動和保溫，準備活動時間加長夏季炎熱，可穿輕而薄或半袖透氣運動衣，如直射日光強時還應戴帽子，并注意減少皮膚的暴露，強度不宜太大總之，要根據氣候變化選擇使用，避免中暑、感冒及紫外線傷害等學一學：特殊天氣好應對冬季天氣寒冷，要穿質地厚的運動衣，以利5想一想：體育課上聽指揮熱身活動進行鍛煉前，先做熱身準備活動，以防肌肉拉傷體育課上進行鍛煉時要遵循體育老師的指導，按規則、有秩序的進行鍛煉想一想：體育課上聽指揮熱身活動進行鍛煉前，先做熱身準備活動，6學會自我保護的方法。同學之間要互相保護、互相幫助運動之前要檢查場地和運動器材。跑道要平坦，沙坑要翻松，器械要牢固做一做：自我保護不可少自我保護器材安全學會自我保護的方法。同學之間要互相保護、互相幫助運動之前要檢7記一記：運動場上莫大意跑步短跑等項目要按照規定的跑道進行，不能串跑道，以免發生碰撞傷害。記一記：運動場上莫大意跑步短跑等項目要按照規定的跑道進8記一記：運動場上莫大意跳遠跳遠時，必須嚴格按照老師的指導，進行助跑、起跳。記一記：運動場上莫大意跳遠跳遠時，必須嚴格按照老師的指9記一記：運動場上莫大意單雙杠訓練在進行單雙杠訓練時，器械下面必須

準備好厚度符合要求的墊子。記一記：運動場上莫大意單雙杠訓練在進行單雙杠訓練時，器10記一記：運動場上莫大意跳馬跳高練習在做跳馬跳高練習時，一定要有保護

措施，并且要按照老師指導的規范動作

進行。記一記：運動場上莫大意跳馬跳高練習在做跳馬跳高練習時，11記一記：運動場上莫大意投擲運動在進行投擲訓練時，一定要按照老師的口令進行。避免被標槍、鉛球、鐵餅等體育器材砸傷。記一記：運動場上莫大意投擲運動在進行投擲訓練時，一定要12記一記：運動場上莫大意籃球足球運動參加籃球、足球等項目訓練時，要學

會保護自己，自覺遵守競賽規則。記一記：運動場上莫大意籃球足球運動參加籃球、足球等項目13記一記：運動場上莫大意墊上運動在做墊上運動（前后滾翻、仰臥起坐等）項目時，要嚴肅認真，不能

打鬧，以免發生扭傷記一記：運動場上莫大意墊上運動在做墊上運動（前后滾翻、14運動會的競賽項目多、持續時間長、運動強度大、參加人數多，因此，注意運動會期間的安全問題十分重要。比一比：你追我趕爭第一參加運動會要注意什么？運動會的競賽項目多、持續時間長、運動強度大、參加人數多，因此15要遵守賽場紀律，這是確保安全的基本要求沒有比賽項目的同學要在指定地點觀看比賽，不可隨意進入運動場內走動比一比：你追我趕爭第一要遵守賽場紀律，這是確保安全的基本要求沒有比賽項目的同學要在16參加比賽前要做好準備活動，以使身體適應比賽臨賽等待時間內，要注意身體保暖，春秋季節應在輕便的運動服外再穿上防寒外衣比一比：你追我趕爭第一參加比賽前要做好準備活動，以使身體適應比賽臨賽等待時間內，要17臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水比賽結束后，不要立即停下休息，不應暴飲，可適當的慢慢走動，做一些整理放松運動比一比：你追我趕爭第一臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水比賽結束后，不要立即停下休息，18學一學：運動注意事項多-1-選擇適合自己的項目和運動量鍛煉-2-劇烈運動后應做一些放松整理運動-3-課間不要進行劇烈運動-4-飯前飯后不參加體育運動，運動和休息要適當學一學：運動注意事項多-1-選擇適合自己的項目和運動量鍛煉-19體育課，真開心，鈴聲一響集合齊運動衣服穿得體，莫帶硬物和玩具劇烈運動忌心急，準備活動要做齊運動之后穿好衣，預防感冒拒侵襲有病請假不缺席，遵守常規莫大意體育鍛煉齊參與，安全時刻記心里讀一讀：運動安全我知道體育課，真開心，鈴聲一響集合齊劇烈運動忌心急，準備活動要做齊20溫馨小貼士兒童少年正處在生長發育的旺盛時期，積極參加體育鍛煉，對我們的身心健康發展是非常有意義的。只有注意運動衛生，科學地、合理地參加鍛煉，才能達到健康的目的。今天學習的體育運動小常識，你，掌握了嗎？想一想：今日小結溫馨小貼士兒童少年正處在生長發育的旺盛時期，積極參加體育鍛煉21感謝觀看小學生安全系列專題校園安全篇之體育運動安全感謝觀看小學生安全系列專題22安全小講堂體育運動安全之安全小講堂體育運動安全之23說一說：體育運動知多少花樣滑冰輪滑賽跑跆拳道滑板羽毛球跳高乒乓球吊環舉重網球棒球籃球足球跳繩說一說：體育運動知多少花樣滑冰輪滑賽跑跆拳道滑板羽毛球跳高乒24暢所欲言為什么要進行體育鍛煉呢？

在運動過程中有沒有受過傷？為什么會受傷呢？怎樣預防體育運動中的傷害事故呢？課間操體育課安全無小事運動會暢所欲言為什么要進行體育鍛煉呢？課間操體育課安全無小25學一學：運動著裝要準備要選擇寬松、柔軟、彈性好、色彩明快、吸水性好的運動衣要選擇鞋內平滑柔弱、鞋底有一定厚度，有較好彈性的合腳的運動鞋不佩戴各種金屬或者玻璃裝飾物，不戴各種發卡，不別胸針、?；?、證章等衣服口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利物品為什么？學一學：運動著裝要準備要選擇寬松、柔軟、彈性好、色彩明快、吸26學一學：特殊天氣好應對冬季天氣寒冷，要穿質地厚的運動衣，以利于運動和保溫，準備活動時間加長夏季炎熱，可穿輕而薄或半袖透氣運動衣，如直射日光強時還應戴帽子，并注意減少皮膚的暴露，強度不宜太大總之，要根據氣候變化選擇使用，避免中暑、感冒及紫外線傷害等學一學：特殊天氣好應對冬季天氣寒冷，要穿質地厚的運動衣，以利27想一想：體育課上聽指揮熱身活動進行鍛煉前，先做熱身準備活動，以防肌肉拉傷體育課上進行鍛煉時要遵循體育老師的指導，按規則、有秩序的進行鍛煉想一想：體育課上聽指揮熱身活動進行鍛煉前，先做熱身準備活動，28學會自我保護的方法。同學之間要互相保護、互相幫助運動之前要檢查場地和運動器材。跑道要平坦，沙坑要翻松，器械要牢固做一做：自我保護不可少自我保護器材安全學會自我保護的方法。同學之間要互相保護、互相幫助運動之前要檢29記一記：運動場上莫大意跑步短跑等項目要按照規定的跑道進行，不能串跑道，以免發生碰撞傷害。記一記：運動場上莫大意跑步短跑等項目要按照規定的跑道進30記一記：運動場上莫大意跳遠跳遠時，必須嚴格按照老師的指導，進行助跑、起跳。記一記：運動場上莫大意跳遠跳遠時，必須嚴格按照老師的指31記一記：運動場上莫大意單雙杠訓練在進行單雙杠訓練時，器械下面必須

準備好厚度符合要求的墊子。記一記：運動場上莫大意單雙杠訓練在進行單雙杠訓練時，器32記一記：運動場上莫大意跳馬跳高練習在做跳馬跳高練習時，一定要有保護

措施，并且要按照老師指導的規范動作

進行。記一記：運動場上莫大意跳馬跳高練習在做跳馬跳高練習時，33記一記：運動場上莫大意投擲運動在進行投擲訓練時，一定要按照老師的口令進行。避免被標槍、鉛球、鐵餅等體育器材砸傷。記一記：運動場上莫大意投擲運動在進行投擲訓練時，一定要34記一記：運動場上莫大意籃球足球運動參加籃球、足球等項目訓練時，要學

會保護自己，自覺遵守競賽規則。記一記：運動場上莫大意籃球足球運動參加籃球、足球等項目35記一記：運動場上莫大意墊上運動在做墊上運動（前后滾翻、仰臥起坐等）項目時，要嚴肅認真，不能

打鬧，以免發生扭傷記一記：運動場上莫大意墊上運動在做墊上運動（前后滾翻、36運動會的競賽項目多、持續時間長、運動強度大、參加人數多，因此，注意運動會期間的安全問題十分重要。比一比：你追我趕爭第一參加運動會要注意什么？運動會的競賽項目多、持續時間長、運動強度大、參加人數多，因此37要遵守賽場紀律，這是確保安全的基本要求沒有比賽項目的同學要在指定地點觀看比賽，不可隨意進入運動場內走動比一比：你追我趕爭第一要遵守賽場紀律，這是確保安全的基本要求沒有比賽項目的同學要在38參加比賽前要做好準備活動，以使身體適應比賽臨賽等待時間內，要注意身體保暖，春秋季節應在輕便的運動服外再穿上防寒外衣比一比：你追我趕爭第一參加比賽前要做好準備活動，以使身體適應比賽臨賽等待時間內，要39臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水比賽結束后，不要立即停下休息，不應暴飲，可適當的慢慢走動，做一些整理放松運動比一比：你追我趕爭第一臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水比賽結束后，不要立即停下休息，40學一學：運動注意事項多-1-選擇適合自己的項目和運動量鍛煉-2-劇烈運動后應做一些放松整理運動-3-課間不要進行劇烈運動-4-飯前飯后不參加體育運動，運動和休息要適當學一學：運動注意事項多-1-選擇適合自己的項目和運動量鍛煉-41體育課，真開心，鈴聲一響集合齊運動衣服穿得體，莫帶硬物和玩具劇烈運動忌心急，準備活動要做齊運動之后穿好衣，預防感冒拒侵襲有病請假不缺席，遵守常規莫大意體育鍛煉齊參與，安全時刻記心里讀一讀：運動安全