Lietome

背后的情緒研究1如果沒有情緒，“宇宙中的任何一部分都不會比另一部分更重要；世上萬事萬物的整體特征將變得毫無意義、毫無性格、毫無表情或洞察力”（James,1902)23Lightman的原型Lietome第一季第一集片頭56781012國內翻譯出版的PaulEkman著作14《五官奧秘》，BBCPaulEkman參與制作15表情研究的先驅達爾文《人類和動物的表情》16情緒和情感的性質和功能情緒和情感概念情緒（emotion）和情感（feeling）：是人對客觀事物的態度體驗及相應的行為反應。構成：主觀體驗外部表現生理喚醒17情緒和情感的功能適應功能動機功能組織功能信號功能18杏仁核和額葉情緒反應的不隨意性20“在動物園里，我把臉靠近了非洲鼓腹毒蛇前面厚厚的玻璃板，堅定地下決心，如果蛇向我襲來，絕不向后驚退。但是，（蛇）疾風一襲來，我的決心立刻化為烏有，我以驚人的迅速向后跳了一兩碼。在抵制想象這個根本從無體驗過的危險時，我的意志和理智變得軟弱無力。”（達爾文,1872，pp.43-44）21比較心理學研究布什總統的表情23布什總統的表情24跨文化研究26跨文化研究27盲童研究出生即盲的兒童表情和正常兒童具有一致性28人的自主神經系統30情緒的腦中樞機制情緒與下丘腦下丘腦與情緒、動機有密切關系。“快樂中樞”：老鼠下丘腦背部，自我刺激來追求快樂，直到筋疲力盡、昏昏欲睡為止。杏仁核，恐懼反應的中樞。情緒與大腦皮層積極情緒時，左半球出現較多的電位活動；消極情緒時，右半球出現較多的電位活動。31情緒的腦中樞機制32面部表情面部表情是指通過眼部肌肉、顏面肌肉和口部肌肉的變化來表現各種情緒狀態。33姿態表情身體表情人在不同的情緒狀態下，身體姿態會發生不同的變化。手勢表情是表達情緒的一種重要形式。語調表情

感覺反饋34表情測量35表情測量36抓謊的危險誤真為謊和誤謊為真布羅考Brokaw抓閃爍其詞不相干布羅考陷阱未考慮個體差異異常變化要與日常情形和發生頻率作比較奧賽羅謬誤先入為主37莎翁戲劇《奧賽羅》苔絲德蒙娜：天哪，他被人出賣了，一切都完了！奧賽羅：閉嘴，婊子！當著我的面，你竟敢還為他哭泣？苔絲德蒙娜：喔，你可以不要我，但別殺我！奧賽羅：去死吧，婊子！38撒謊的破綻口誤言辭激烈微表情肢體符號失誤39圓謊撒謊要有好的記憶力倒過來說40口誤弗洛伊德著名例子p69離開距離的語言：不提名字而說“那個女人”代替，是在說謊……（典型代表“Ididnothavesexualrelationswiththatwomen,Ms.Lewinsky.)

41四種線索提示表情可能是假的不隨意肌沒有受控而構成假表情的一部分不對稱時間因素典型如驚訝相對順序即表情相對于言辭、聲音變化及身體行為的準確定位42言辭激烈

聲音說謊者完全被自己的情緒所控制，時過境遷，才知道自己把不該講的都泄露出來43微表情一般不到1/4秒METT對微表情察覺的訓練44碎表情squelchedexpression當一個人意識到某種表情會泄露心情時，立刻中斷表情，這就形成“碎表情”臉部的有些肌肉比較誠實——不隨意肌（主要活動地帶是額頭）45眼睛眼輪匝肌（在微表情或碎表情中，可能泄露一部分秘密）目光的方向（富有技巧者能夠控制）眨眼瞳孔擴張流淚自主神經系統還會造成其他的面部變化：漲紅、發白與冒汗46肢體符號失誤重要實驗導師對學生批評《說謊》p79護理學生看錄像聳肩豎中指47真笑還是假笑？1，假笑的不對稱多于由衷的笑2，假笑不會伴隨眼輪匝肌的動作。由衷的笑會出現某些細微動作，諸如臉頰抬起、眼下皮膚堆起、出現魚尾紋或眉毛微微下垂等。48真笑還是假笑？49真笑還是假笑？3，假笑的消退過程并不自然。不是突如其來地從臉上消失，就是在消退過程中并非平滑地減弱，而是一格一格地僵在那兒。4，拿假笑當作面具，頂多只能掩飾下半張臉和下眼皮。額頭表現害怕或煩惱的不隨意肌肉仍然會顯現。（護理學生的實驗）50演員表情的表情有可能是真的嗎斯坦尼斯拉夫斯基表演技巧伍迪·艾倫51改善日常情緒狀態的活動學會深呼吸發展對于生活有益的身體嗜好:健身、瑜伽、旅行、文化、健康閱讀52旅行、文化、閱讀5354幾種情緒理論的比較：一般常識：“我顫抖是因為我害怕”詹姆斯—蘭格：“我害怕是因為我顫抖”55坎農－巴德：“這個狗使我顫抖和感到害怕”沙赫特：“我認為我的顫抖和害怕是因為我意識到了這個情境的危險。”56情緒調節能力的發展

情緒調節是個體靈活地對一系列情緒（包括積極的和消極的）發展要求做出反應的能力，以及在需要的時候延緩反應的能力。57情緒、適應與健康

情感表達：指常常伴隨被感覺到的情感而出現的臉部、聲音和身體活動的可觀察到的變化。情感表達的性質和特點在很大程度上是受一個人的推理水平、動機狀態和價值觀等影響。58潛在危險

這些情感可能長時間被忽視、而使潛伏的病狀加劇。感受到而又被克制著不讓表達的消極情感常常潛入無意識狀態（這個過程叫壓抑），象“污泥”般地積淀在我們的體內，從而造成人格障礙或者心理生理問題。例：《愛德華大夫》Freud：只要我們意識到防御性情感的存在，我們就不可能發生嚴重的精神障礙。（即意識化的過程）59情緒表達的質量在人的一生中可以起到心理、社會和身體健康的“大預報”作用。Freud認為，只要一個人能夠意識到并且有能力進行這類情感的自發交流，那他就不會患心理疾病。人的一生保持健康的必要標志是：1、積極情緒的直接表示；2、消極情緒的間接表達，通過為人接受的發泄方法，或以升華等創造性渠道實現之；3、通過社會和智力能力的發展，避免不必要的情緒壓抑。60樂觀與健康：正面思考的力量壓制思想和情緒：人們努力不去思考或不去感受某些事會怎樣？Wegner