第1課身心健康促成長第1課身心健康促成長1滾雪球式自我介紹第1個同學：我是來自××學校的，喜歡××的××第2個同學：我是……后面的……第3個同學：我是……后面的…………以此類推滾雪球式自我介紹第1個同學：我是來自××學校的，喜歡××的×2何為健康提問：同學們平時理解的健康是指什么呢？一個人怎么樣才算健康？何為健康提問：同學們平時理解的健康是指什么呢？3看一看，他們健康嗎？看一看，他們健康嗎？4>>導入新課<<哎呀，肚子好痛啊！我怎么一看書就困啊！最近心情很糟糕！讓你不理我！>>導入新課<<哎呀，肚子好痛啊！我怎么一看書就困啊！最5

人類健康概念的產生和正確的健康觀的確立是經過了一個長期的歷史演變過程才逐步形成的。歷代人們（民括醫學家在內）都只是認為健康就是身體無疾病，無傷殘和無不適癥狀。直到1948年世界衛生組織成立，才給健康下過這么一個定義：“健康不僅是沒有疾病或衰弱，而是生理上、心理上和社會適應性處于完好的狀態。”

1989世界衛生組織又提出了有關健康的新概念：除了軀體健康、心理健康和社會適應良好外，還要加上道德健康，只有這四個方面健康才算是完全健康。隨著時代的發展，社會的進步，人們越來越認識到，良好的心理健康狀態也是非常重要的。人類健康概念的產生和正確的健康觀的確立是經過了一個長期6什么叫心理健康?什么叫心理健康?7什么叫心理健康

心理健康又稱為心理衛生，是指依據人的心理活動的一般規律，采取各種措施，形成健康的個體心理活動，培養健全的個性，提高社會適應能力，預防身心疾病。心理健康也是指人的一種健康狀態。

什么叫心理健康

心理健康又稱為心理衛生，8心理健康課上些什么?心理健康課上些什么?9問一問大家隨著對于心理健康教育的重視，我們在高中階段也專門開設了心理健康課。那么在你們心目中，心理課應該是什么樣的呢？問一問大家隨著對于心理健康教育的重視，我們在高中階段也專門開10“授人以魚，一日享用

教人以漁，終身受用”心理健康課就是這樣一門助人自助的課程，通過學習這門課后，在遇到煩惱與困惑的時候，能夠自己幫助自己，或者及時地尋求心理輔導和咨詢等方式認識和解決自己生活中的煩惱，成為一個健康快樂和幸福的人！相對于心理輔導與咨詢來說，它是一種面向全體學生的預防式教育。“授人以魚，一日享用

教人以漁，終身受用”心理健康課就是這樣11心理健康課的輔導內容（1）心理素質培養：幫助我們成功、成才。（2）心理健康維護：幫助我們能正常地成長發展，適應社會，成為健康的人。心理健康課的輔導內容（1）心理素質培養：幫助我們成功、成才。12對心理咨詢的看法對心理咨詢的看法13人們對心理咨詢的誤解什么是心理咨詢？是不是得了精神病的人才去心理咨詢？

不，不，心理咨詢不是看病，它面向的對象主要是正常人。當你覺得心里不舒服，想不開，情緒不好的時候，你就可以去找心理咨詢師聊一聊，咨詢一下。你的心情就會好起來啦。心理咨詢是現代人的一種精神享受，它能讓你活得更輕松、更快樂、更自信。

人們對心理咨詢的誤解什么是心理咨詢？是不是得了精神病的人才去14原來心理咨詢就是聊天、安慰人呀。

不，心理咨詢并不是簡單的聊天、安慰人，它有更深的意義。它是一門技術，一門科學。

原來心理咨詢就是聊天、安慰人呀。不，心理咨詢并不是簡單的聊151）心理問題≠精神病2）心理學≠窺見內心3）心理咨詢≠無所不能4）心理老師≠救世主5）心理咨詢≠思想工作

了解心理咨詢的五個不等式1）心理問題≠精神病了解心理咨詢的五個不等式16

討論：

作為學生，當出現心理困惑需要進行心理咨詢時，應該做些什么準備？

A、想好開頭說什么。

B、把心理輔導老師看作是一個特別親密的朋友。

C、“有問必答”比“拐彎抹角”更利于溝通。

D、不必過分地關注自我的表現與形象。

E、不要期望由心理輔導老師給你“決策”。

F、不要希望一次咨詢就“根治”。

討論：

作為學生，當出現心理困惑需要進行心理咨詢時，17心理咨詢的基本原則1.保密性原則。保守來訪者的秘密，妥善保管記錄檔案。2.來訪者自愿的原則。到心理咨詢室求詢的來訪者必須出于完全自愿。心理咨詢室的大門向任何人都是永遠敞開的。3.時間限定的原則。咨詢時間一般規定為每次45分鐘左右，原則上不能隨意延長咨詢時間或間隔。4.理解與支持原則。咨詢人員對來訪者的語言、行動和情緒等要充分理解，不得以道德和個人價值的眼光評判對錯，要幫助來訪者分析原因并尋找出路。5.助人自助的原則。咨詢師幫助來訪學生自己想清楚問題的所在，從而找出解決問題的方法的過程，因此，助人自助原則指通過心理咨詢幫助來訪學生增強自己幫助自己的能力，給他“漁”而不是“魚”，最后真正解決問題必須是來訪者自己改變行為模式或錯誤認知。心理咨詢的基本原則1.保密性原則。保守來訪者的秘密，妥善保管18心理咨詢室開放時間周一至周五中午12:20----13:20周一至周五下午15:30----16:30心理咨詢室地點:計算機樓二樓心理咨詢室開放時間周一至周五中午12:20----13:2019“心語心苑”QQ群：82499860咨詢電話：52888122心理輔導教師及其電話號碼：談艷：52888195趙翠薇：52888137吳文晶：52888196趙春：52888123曹衛東：52888175種穎：52888173陶老師熱線：96111陶老師短信：10639611“心語心苑”QQ群：8249986020謝謝謝謝21第1課身心健康促成長第1課身心健康促成長22滾雪球式自我介紹第1個同學：我是來自××學校的，喜歡××的××第2個同學：我是……后面的……第3個同學：我是……后面的…………以此類推滾雪球式自我介紹第1個同學：我是來自××學校的，喜歡××的×23何為健康提問：同學們平時理解的健康是指什么呢？一個人怎么樣才算健康？何為健康提問：同學們平時理解的健康是指什么呢？24看一看，他們健康嗎？看一看，他們健康嗎？25>>導入新課<<哎呀，肚子好痛啊！我怎么一看書就困啊！最近心情很糟糕！讓你不理我！>>導入新課<<哎呀，肚子好痛啊！我怎么一看書就困啊！最26

人類健康概念的產生和正確的健康觀的確立是經過了一個長期的歷史演變過程才逐步形成的。歷代人們（民括醫學家在內）都只是認為健康就是身體無疾病，無傷殘和無不適癥狀。直到1948年世界衛生組織成立，才給健康下過這么一個定義：“健康不僅是沒有疾病或衰弱，而是生理上、心理上和社會適應性處于完好的狀態。”

1989世界衛生組織又提出了有關健康的新概念：除了軀體健康、心理健康和社會適應良好外，還要加上道德健康，只有這四個方面健康才算是完全健康。隨著時代的發展，社會的進步，人們越來越認識到，良好的心理健康狀態也是非常重要的。人類健康概念的產生和正確的健康觀的確立是經過了一個長期27什么叫心理健康?什么叫心理健康?28什么叫心理健康

心理健康又稱為心理衛生，是指依據人的心理活動的一般規律，采取各種措施，形成健康的個體心理活動，培養健全的個性，提高社會適應能力，預防身心疾病。心理健康也是指人的一種健康狀態。

什么叫心理健康

心理健康又稱為心理衛生，29心理健康課上些什么?心理健康課上些什么?30問一問大家隨著對于心理健康教育的重視，我們在高中階段也專門開設了心理健康課。那么在你們心目中，心理課應該是什么樣的呢？問一問大家隨著對于心理健康教育的重視，我們在高中階段也專門開31“授人以魚，一日享用

教人以漁，終身受用”心理健康課就是這樣一門助人自助的課程，通過學習這門課后，在遇到煩惱與困惑的時候，能夠自己幫助自己，或者及時地尋求心理輔導和咨詢等方式認識和解決自己生活中的煩惱，成為一個健康快樂和幸福的人！相對于心理輔導與咨詢來說，它是一種面向全體學生的預防式教育。“授人以魚，一日享用

教人以漁，終身受用”心理健康課就是這樣32心理健康課的輔導內容（1）心理素質培養：幫助我們成功、成才。（2）心理健康維護：幫助我們能正常地成長發展，適應社會，成為健康的人。心理健康課的輔導內容（1）心理素質培養：幫助我們成功、成才。33對心理咨詢的看法對心理咨詢的看法34人們對心理咨詢的誤解什么是心理咨詢？是不是得了精神病的人才去心理咨詢？

不，不，心理咨詢不是看病，它面向的對象主要是正常人。當你覺得心里不舒服，想不開，情緒不好的時候，你就可以去找心理咨詢師聊一聊，咨詢一下。你的心情就會好起來啦。心理咨詢是現代人的一種精神享受，它能讓你活得更輕松、更快樂、更自信。

人們對心理咨詢的誤解什么是心理咨詢？是不是得了精神病的人才去35原來心理咨詢就是聊天、安慰人呀。

不，心理咨詢并不是簡單的聊天、安慰人，它有更深的意義。它是一門技術，一門科學。

原來心理咨詢就是聊天、安慰人呀。不，心理咨詢并不是簡單的聊361）心理問題≠精神病2）心理學≠窺見內心3）心理咨詢≠無所不能4）心理老師≠救世主5）心理咨詢≠思想工作

了解心理咨詢的五個不等式1）心理問題≠精神病了解心理咨詢的五個不等式37

討論：

作為學生，當出現心理困惑需要進行心理咨詢時，應該做些什么準備？

A、想好開頭說什么。

B、把心理輔導老師看作是一個特別親密的朋友。

C、“有問必答”比“拐彎抹角”更利于溝通。

D、不必過分地關注自我的表現與形象。

E、不要期望由心理輔導老師給你“決策”。

F、不要希望一次咨詢就“根治”。

討論：

作為學生，當出現心理困惑需要進行心理咨詢時，38心理咨詢的基本原則1.保密性原則。保守來訪者的秘密，妥善保管記錄檔案。2.來訪者自愿的原則。到心理咨詢室求詢的來訪者必須出于完全自愿。心理咨詢室的大門向任何人都是永遠敞開的。3.時間限定的原則。咨詢時間一般規定為每次45分鐘左右，原則上不能隨意延長咨詢時間或間隔。4.理解與支持原則。咨詢人員對來訪者的語言、行動和情緒等要充分理解，不得以道德和個人價值的眼光評判對錯，要幫助來訪者分析原因并尋找出路。5.助人自助的原則。咨詢師幫助來訪學生自己想清楚問題的所在，從而找出解決問題的方法的過程，因此，助人自助原則指通過心理咨詢幫助來訪學生增強自己幫助自己的能力，給他“漁”而不是“魚”，最后真正解決問題必須是來訪者自己改變行為模式或錯誤認知。心理咨詢的基本原則1.保密性原則。保守來訪者的秘密，妥善保管39心理咨詢室開放時間周一至周五中午12:20----13:20周一至周五下午15:30----16:30心理咨詢室地點:計算機樓二樓心理咨詢