糖尿病患者生活常識主要內容糖尿病患者旅行時應注意什么？糖尿病患者駕駛時應注意什么？糖尿病患者如何應酬？糖尿病患者生病時應注意什么？糖尿病患者的其它生活小常識22主要內容糖尿病患者旅行時應注意什么？糖尿病患者駕駛時應注意什么？糖尿病患者如何應酬？糖尿病患者生病時應注意什么？糖尿病患者的其它生活小常識33出發前的準備——醫療咨詢旅游前應確認病情允許旅行，咨詢醫生確認以下幾方面：血糖、血壓控制良好無急性并發癥慢性并發癥控制良好診斷證明書、完整的病情介紹了解其他疾病（感冒、腹瀉、發熱及外傷等）的緊急處理方法必要時，在出發前一個月接受防疫注射4出發前的準備——信息準備行程安排最好按平時作息時間目的地的時差：假如有時差，應向醫生請教藥物的調整辦法途中和目的地可獲得的醫療服務資源航空公司或旅行社能否提供合適的膳食途中或目的地氣候情況5出發前的準備——藥品準備醫療小藥箱：降糖藥、降壓藥、救心藥、感冒藥、止瀉藥、抗生素等；葡萄糖粉或高糖食品；血糖儀、血壓計、尿糖、尿酮試紙；消毒用品、創口貼、驅蚊水（野外）足夠的胰島素和針頭：隨時攜帶，去熱帶地區最好放入冰袋中，坐飛機需要醫生證明6出發前的準備——其他物品準備“綠十字卡”：注明姓名、診斷、可能出現的緊急情況以及救助的方法、聯系人及聯系方法日常食品、糾正低血糖的食品、充足的水舒適、透氣、吸汗的鞋襪和衣服7旅行時的注意事項盡量不使作息時間有很大的變動堅持飲食控制，注意飲食衛生避免過度勞累按時用藥隨身攜帶含糖食品；告訴同伴處理低血糖的方法，以備萬一定時監測病情，作好記錄注意足的保護中華醫學會糖尿病學分會.中國糖尿病護理及教育指南(2009年版).P137.8以下情況應暫時終止旅行血糖持續升高：空腹血糖>11.1mmol/L血壓高，一般指血壓持續>150/95mmHg尿酮持續陽性有正常活動性心絞痛有眼底出血向紅丁.保健醫苑.2010,3:32-339主要內容糖尿病患者旅行時應注意什么？糖尿病患者駕駛時應注意什么？糖尿病患者如何應酬？糖尿病患者生病時應注意什么？糖尿病患者的其它生活小常識1010糖尿病患者在什么情況下不宜開車？發生低血糖時出現神經病變出現視網膜病變和白內障中華醫學會糖尿病學分會.中國糖尿病護理及教育指南(2009年版).P141.11什么情況下可能會發生低血糖？使用胰島素和服用促泌劑長時間駕車消耗大量精力和體力堵車或旅行游玩耽誤按時進餐運營車輛司機工作繁忙未按時進餐12如何預防及應對駕車時發生的低血糖？了解所用胰島素及促泌劑作用時間，做好防范長途駕駛，車內應備有血糖儀、含糖食品駕駛前檢測血糖，如血糖<6mmol/L補充食物途中每隔1~2小時下車活動、必要時加餐、測血糖行車途中保證按時進餐，不要按經驗估計路況行車中如出現低血糖立即靠邊停車，測血糖、進食待癥狀緩解，血糖平穩再繼續行車低血糖的危害堪比酒駕，要特別注意防范！13糖尿病患者安全駕車小提示安全第一要記牢行車帶好“五樣寶”*臨行檢測血糖值護好雙眼和雙腳身體不適莫開車定期體檢很重要規律作息和進餐安全駕車樂逍遙*胰島素、血糖儀、糖塊、降糖藥物、通訊設備14主要內容糖尿病患者旅行時應注意什么？糖尿病患者駕駛時應注意什么？糖尿病患者如何應酬？糖尿病患者生病時應注意什么？糖尿病患者的其它生活小常識1515以下五點要記牢告訴服務員，菜里不要放糖、少放鹽和油注意用藥和進餐時間相配合。應選擇清蒸、烤、燒、涼拌等菜式。避免各類醬汁，警惕勾芡類食物。不熟悉烹飪方法的菜應向服務員了解制作方法，避免含油較多的食物。必要時可以將菜在清水中濾過再食用。16巧吃火鍋涮肉要熟透火鍋湯不能喝清湯替代紅湯少量芝麻醬替代辣油雞肉、魚肉替代牛、羊肉注意搭配綠葉蔬菜控制總容量滋補鍋底謹慎食用17限制飲酒飲酒會讓血糖難以控制，最好不要飲酒如果飲酒，每日不超過1～2份標準量，糖友飲酒需遵醫囑一份標準量（含酒精10克）是：啤酒285毫升紅酒100毫升白酒30毫升飲酒后應扣除相應能量的主食（一份酒≈20克主食）不要空腹飲酒中華醫學會糖尿病學分會.中國2型糖尿病防治指南(2010年版，科普版).P72.18主要內容糖尿病患者旅行時應注意什么？糖尿病患者駕駛時應注意什么？糖尿病患者如何應酬？糖尿病患者生病時應注意什么？糖尿病患者的其它生活小常識1919患病時要做到以下幾點監測血糖最少每4小時一次如果是1型糖尿病，還應該查尿酮體每4小時一次絕對不可以自行停止注射胰島素和/或其他治療糖尿病的藥物中華醫學會糖尿病學分會.中國糖尿病護理及教育指南(2009年版).P134.20有消化系統癥狀注意以下幾點如果正嘔吐和/或腹瀉，應該避免吃奶制品和果汁，可以飲食含鹽的流質（清湯）如果食欲差，可根據其愛好選用宜消化軟食或甜飲料代替常規飲食如果不能進食，每小時至少要飲250ml的飲料或水，或1小時中少量多次飲用中華醫學會糖尿病學分會.中國糖尿病護理及教育指南(2009年版).P134.21但出現以下情況需去醫院看病血糖超過15mmol/L伴有經久不愈的感染感覺口干、煩渴、多飲、多尿感覺感冒、發燒、腹瀉等癥狀得不到控制體溫超過38℃中華醫學會糖尿病學分會.中國糖尿病護理及教育指南(2009年版).P134-135.22出現以下情況應盡快入院治療出現持續嘔吐、持續腹瀉呼吸困難頑固的酮癥并伴有神志改變體溫超過39℃血糖超過20mmol/L出現突然的體重下降（超過5%）既往的慢性感染加重發生緊急情況：骨折、外傷、昏迷、心腦血管急癥等中華醫學會糖尿病學分會.中國糖尿病護理及教育指南(2009年版).P135.23主要內容糖尿病患者旅行時應注意什么？糖尿病患者駕駛時應注意什么？糖尿病患者如何應酬？糖尿病患者生病時應注意什么？糖尿病患者的其它生活小常識2424糖友吸煙危害大吸煙是導致糖尿病發生的直接原因影響胰島素正常發揮作用導致血脂異常加重心血管疾病、神經病變、眼病、腎病等，形成血栓中華醫學會糖尿病學分會.中國2型糖尿病防治指南(2010年版，科普版).P111.25WHO提出的十大戒煙建議自己確定一個停止吸煙的日期，并嚴格遵守停止吸煙者，有些人會出現頭暈眼花，煩躁不安，嗓子疼痛等癥狀，此時不必擔心，會在1－2周內消失扔掉您所有的香煙，煙缸，打火機等多喝水，隨時備上一杯茶水加強體育活動利用節約的錢去買特別想要的物品改變習慣，避免經過平時買煙的商店，選擇另一地方去用午餐別把不愉快的事情或喜事作為開戒的借口，因為吸了第一支，就會有第二支，第三支…如擔心發胖，請您特別注意控制飲食或增加活動不要為將來擔心，堅信不吸煙對您有好處中華醫學會糖尿病學分會.中國糖尿病護理及教育指南(2009年版).P139.26“甜蜜”人生≠“性”福生活隨著年齡的增大，對性生活的需求也會下降隨著病程的延長及并發癥的出現，性欲也會下降男性因血管和神經受損，容易出現陽痿女性可以出現陰道炎、陰道干燥而導致性欲下降中華醫學會糖尿病學分會.中國糖尿病護理及教育指南(2009年版).P139.27加強自我管理，享受