生涯規(guī)劃之我的精彩，自己決定在個(gè)人浩瀚的生命大海里，你乘著小船，正向繽紛的生涯燈塔前進(jìn)！波濤洶涌的浪潮中，充滿許多生涯不確定，但你始終相信，只要“知道想要掌握方向”，生命的彩虹，就在不遠(yuǎn)的地方。面對未來，我的精彩，自己決定！我是自己人生的主宰！一、生涯規(guī)劃的意義生涯（career）,英文原意為兩輪馬車，可以引申為個(gè)人一生的道路或發(fā)展途徑。生涯規(guī)劃就是對個(gè)人生涯的計(jì)劃和抉擇。這種規(guī)劃能力并不是與生俱來的,而是需要通過學(xué)習(xí)，通過經(jīng)驗(yàn)的累積，才能逐漸成熟。生涯規(guī)劃的關(guān)鍵是“行動”行動又有三個(gè)步驟，包含了規(guī)劃、發(fā)展與調(diào)適。二、生涯規(guī)劃的模式生涯規(guī)劃的模式，只要包括了下列三個(gè)概念：自我認(rèn)識探索自己的興趣、能力、職業(yè)性向、價(jià)值觀與性格等，自我認(rèn)識占據(jù)這幾個(gè)的頂端，代表評估生涯的主角就是自己。社會與環(huán)境的關(guān)系

主要考慮家庭與社會兩個(gè)因素，如家庭社會經(jīng)濟(jì)狀況、重要他人期待、社會價(jià)值觀、同伴影響，以及各種與環(huán)境相關(guān)的助力與阻力。教育與職業(yè)探索通過校友講座、大學(xué)參觀，了解未來升學(xué)渠道與院系相關(guān)信息，并對大學(xué)各專業(yè)未來的職業(yè)趨勢、產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)與工作內(nèi)容等有所認(rèn)識。三、生涯規(guī)劃的核心生涯規(guī)劃的核心是生涯成熟(careermaturity)，它泛指一個(gè)人對自我的生涯規(guī)劃、生涯決策、生涯信息的有效把握。生涯成熟由“規(guī)劃”“信息”“決策”三個(gè)維度組成，三者之間不斷循環(huán)，形成一個(gè)動態(tài)的變化過程。具體地說，一個(gè)人要達(dá)到生涯成熟需要不斷提高“規(guī)劃”、“信息”、“決策”三方面的技能，在三者間不斷尋求新的平衡。“規(guī)劃”的技巧包括：主動聯(lián)絡(luò)、主動思考、主動學(xué)習(xí)、主動安排、主動求助等，它們可以幫助一個(gè)人主動探索自我，提升自我，積極完善擇業(yè)技能。“信息”的技巧包括：對個(gè)人信息、實(shí)地信息、網(wǎng)絡(luò)信息、關(guān)系信息、策略(技巧)信息等有關(guān)擇業(yè)信息的巧妙把握，這些信息的獲得有各種渠道，各種方式，它需要我們在日常生活中多觀察，多采集。“決策”技巧包含：決策依據(jù)、決策反省、決策調(diào)整、重新決策等技能的把握,以有效地做出擇業(yè)決定。四、生涯發(fā)展階段舒伯將人的一生發(fā)展歷程分為五個(gè)階段：成長階段、探索階段、建立階段、維持階段和衰退階段。每個(gè)階段有不同的發(fā)展任務(wù)，中學(xué)生大多正處于探索期。結(jié)合我國的實(shí)際情況，在這一階段，成長中的學(xué)生需要在學(xué)校、各種活動以及學(xué)生工作經(jīng)驗(yàn)中進(jìn)行自我反思、角色試驗(yàn)以及職業(yè)探索，考慮個(gè)人的需要、興趣、能力及機(jī)會，做粗暫時(shí)性決定，并在想象、討論、課業(yè)及實(shí)踐中加以嘗試和調(diào)整，同時(shí)制訂好學(xué)業(yè)發(fā)展計(jì)劃，進(jìn)而確定學(xué)業(yè)路線（專業(yè)和學(xué)校）。五、生涯發(fā)展的特點(diǎn)生涯發(fā)展是完成自我觀念的過程。生涯發(fā)展是一個(gè)持續(xù)變化而逐漸發(fā)展的過程。生涯發(fā)展是一個(gè)配合的過程。生涯發(fā)展是一個(gè)增加選擇機(jī)會的過程。"延續(xù)一定時(shí)間(Timeextended)"是指生涯不是作為一個(gè)事件或選擇的結(jié)果而發(fā)生的事情。換句話說，生涯在本質(zhì)上是持續(xù)一生的過程。它受到個(gè)人內(nèi)在和外在力量的影響。"創(chuàng)造出(Workingout)"在這里是指生涯是一個(gè)人的愿望與可能性之間、理想與現(xiàn)實(shí)之間妥協(xié)和權(quán)衡的產(chǎn)物。生涯發(fā)展是一系列選擇連續(xù)進(jìn)行的結(jié)果。〃有目的的(Purposeful)"是指生涯對個(gè)人來說是有意義和有價(jià)值的。"生活模式(lifepattern)在這里意味著生涯不僅是一個(gè)人的職業(yè)或工作，還包括生活中的各種角色擔(dān)當(dāng)〃工作(W