如何做好時間管理

----《羊皮卷》之五學習心得分享人：李軍如何做好時間管理

--開篇測試你需要時間管理嗎下面，我們用最簡單的辦法測試你對時間的掌控程度，你只需回答

1如果沒有完成你所希望做的工作，是否有負罪感？2即使沒有出現嚴重問題或危機，你也經常感到壓力山大？3你有許多并不重要但長時間未處理的文件或郵件嗎？4你常常不能集中精神來工作，常常在做重要工作時被打斷嗎？5你常常感覺有許多事情要做，但做起事情來又感覺效率低下嗎？6你時常把工作推到最后一分鐘，然后再很努力的去做完它們嗎？7你感覺自己的工作落下了很多，總是很難在既定目標內完成。8你很想跟家人多呆一會兒，可你感覺根本就沒有時間啊。or開篇測試你需要時間管理嗎下面，我們用最簡單的辦法測試你對時間2開篇測試你需要時間管理嗎下面，我們用最簡單的辦法測試你對時間的掌控程度，你只需回答

9都沒有時間和朋友聚一聚，感覺自己生活的圈子越來越小了。10你知道自己迫切需要提高，但總是無暇閱讀與工作有關的書籍。11你沒有開通微博，也不知道什么是微信，沒有時間嘗試新鮮事物，感覺自己out了。12什么，你問我的業余愛好？我哪有時間去從事什么業余愛好，太奢侈了吧？13感覺自己沒有在有限的時間里做自己應該做的事情，每一天都忙卻忙的不是地方。14很想好好給自己放個假，但如果長休了一段時間，又會有負罪感。15你常常沉醉于過去的成功或失敗之中，不敢想未來會怎樣。16還記得自己的理想嗎？或許自己的宏圖大志等都只有在夢中實現了。or開篇測試你需要時間管理嗎下面，我們用最簡單的辦法測試你對時間3開篇測試你需要時間管理嗎請數一數，你所回答的

個數：？

0-3個Yes”恭喜你，保留并堅持你的方法吧，并多介紹經驗！

4-7個Yes”還可以，方向正確，但需要進一步提升技能。8-11個Yes”當心哦，你需要重新審視你的時間管理方法了。

12-16個yes你迫切需要學習時間管理并付諸實施。開篇測試你需要時間管理嗎請數一數，你所回答的4假如今天是我生命中的最后一天最后天假如

今天

是我生命中的假如今天是我生命中的最后一天最后天假如今天5假如今天是我生命中的最后一天假如今天是我生命中的最后一天。

我要如何利用這最后、最寶貴的一天呢？首先我要把一天的時間珍藏好，不讓一分一秒的時間滴漏。假如今天是我生命中的最后一天假如今天是我生命中的最后一天。6假如今天是我生命中的最后一天

金錢用完了，還可獲取，而時間用完了，生命就結束了。其實，時間管理，就是你自己生命的管理！晉朝田園詩人陶淵明有一首詩說：「盛年不重來，一日難再晨；及時宜自勉，歲月不待人。」說明人自出生到這個世間上來，就在時間的不斷推移中走過生命的歷程。所以，人活著，便離不開時間的關系。

“生命只有一次，而人生也不過是時間的累積。我若讓今天的時光白白流逝，就等于毀掉人生最后一頁。因此，我珍惜今天的一分一秒，因為它們將一去不復返。我無法把今天存入銀行，明天再來取用。時間像風一樣不可捕捉。每一分一秒，我要用雙手捧住，用愛心撫摸，因為它們如此寶貴。垂死的人用畢生的錢財都無法換得一口生氣。我無法計算時間的價值，它們是無價之寶！

”---《羊皮卷》假如今天是我生命中的最后一天7假如今天是我生命中的最后一天現在我們做幾個假設。假如1、

假如你已知今天是你生命中的最后一天，你躺在病床上，你想寫下遺囑，你將在遺囑中寫下什么？你能寫下什么？你在給你家人的遺言里說些什么？你給他們留下了什么？你想對你的公司、或者對你的同事說些什么，你在事業上給他們留下了什么？假如2、

假如你已經故去，一個人靜靜地躺在冰冷的棺材里，你的同事、你的親人、你的同學、你的朋友都來到了你的身邊，向你做最后的告別。這時的你可能感到幸福和滿足，因為你已經毫無遺憾的離開了這個地球，你只不過是到地球拜訪了一下，然后又將回到你原來的地方。你對得起你的公司、對得起你的同事，因為你事業有成，你給他們留下了太多的財富和回憶。你對得起你的父母、你的愛人、孩子和其他親人，因為你給他們創造了幸福和富足的生活，因為你給愛人提供過溫暖的港灣，因為你為孩子撐起過一片藍天。你對得起你的朋友，因為你給他們帶去過快樂和榮耀。

你的同事、你的親人、你的同學、你的朋友是發自內心來給你送行，因為你給他們留下了太多太多值得珍惜的東西，他們舍不得你走。假如今天是我生命中的最后一天現在我們做幾個假設。8假如今天是我生命中的最后一天這時候躺在棺材里的你也可能感到孤獨、遺憾、愧疚和悔恨，因為你并沒有完成人生的使命。你沒有在事業上有所作為，有所建樹，你沒有很好地履行自己的職責，你愧對同事、也愧對社會，你留下的只是麻煩或者摞亂，還需要他們來處理。你在家庭上也沒有完成使命，你沒有承擔起作為家庭成員的責任，你沒有照顧好你的父母，你也沒有照顧好你的愛人和孩子，不但如此，你還給他們留下了很重很重的負擔，你就走了。他們來給你送行，只是處于禮節，只是做給別人看；也有可能有些人來送你，是來看你的笑話。沒有人真心懷念你，有的還在恨你、怪你、怨你、罵你、笑你。沒有完成事業和家庭的使命，也許你有很多理由、也許你不服輸，但你已經沒有了機會，你已經死了，你帶著遺憾、愧疚和悔恨上路了。假如今天是我生命中的最后一天這時候躺在棺材里的你9假如今天是我生命中的最后一天假如3、

假如，你本來是一只展翅在天空中翱翔的雄鷹，你的后背上承載著你的親人，你的左右翅膀上承載著你的朋友、同事和員工。你的任務是背負著他們，穿越山崖，飛到那座遠處的高峰上去，因為那里有著無限的風光。那里是你成功的地方，也是他們幸福、快樂和感到榮耀的地方。

但是飛著飛著，你感覺到累了，你想歇一歇，或者你想放棄，你想逃避。可是，如果這時候你放棄、懈怠、逃避，你的父母、你的愛人和孩子、你的同事、員工和朋友就可能從你的身上掉下山崖去，摔的粉身碎骨。

為什么？？？為什么你本來胸懷夢想，本來激情澎湃，做著做著，忽然找不到了生命中的那根弦，變得拖拉、散漫、懶惰、自甘墮落、怨天尤人，沒有了目標，沒有了思想，沒有了使命感，沒有了責任。你不是被別人打倒的，你是敗在了自己設置的障礙里。假如今天是我生命中的最后一天假如3、10假如今天是我生命中的最后一天這些障礙就是你的自我：你暴躁、消極、冷漠、好面子、不面對、不承擔、自私、狹隘、封閉、自負；這些障礙就是你的不負責任、是你的推脫、是你的逃避、是你的壞習慣、是你的沒愛心、是你的不會善待別人、是你的沒情感、是你的沒思想；這些障礙就是你的自高自大，自以為是；這些障礙就是你的找借口，你的歸因于外、就是你總認為是別人的錯。這些東西障礙了你，使你丟掉了生命中的那根弦。這些中的任何一項都會讓你栽跟頭、失敗，讓你生不如死。這些障礙都構成了你人生的一道又一道生死線，使你一次又一次不斷的失敗。因為他們，你沒有了愛，沒有了夢想、沒有了思想、沒有了目標、沒有了使命。好了，大家慢慢收回心神，我們回到了當下。回想剛才我所舉的例子。

如果我沒有好好珍惜我現在的每一天，當我躺在病床上時我將會怎樣？

我是否有勇氣寫下遺囑？難道我真的將會在遺囑中寫下：“親愛的家人，同事朋友，我這一輩子由于沒有好好珍惜時間，一生懶惰散漫，所以此生庸庸碌碌，沒有給家人創造好的生活環境，沒有成為公司前進的推動力，也沒有位同事們提供有力的幫助。。。。。。”不，我不愿意這樣！假如今天是我生命中的最后一天這些障礙就是你的自我：你暴躁、消11假如今天是我生命中的最后一天佛教“剎那”、“須臾”、“劫”的啟示：

我國自古以來普通計算時間，最短的是「一剎那」。從一剎那往上推是「一須臾」。不過，多少一剎那才是一須臾，這是沒有辦法計算的。現在所通行采用的是六十秒為一分，十五分為一刻，四刻為一小時，二十四小時為一日，約三十日為一月，約十二月為一年，百年為一世紀。在佛教的經典中，說到時間則有「剎那」和「劫」的不同，剎那是表示極短的時間，劫是代表極長的時間。「剎那」是由梵語的Ksana音譯而來，意譯為「須臾」，也就是一個心念起動之間的意思。在佛教里，剎那是最短暫的時間單位。所謂「少壯一彈指，六十三剎那」，可見剎那的短暫。

不管是極短、極長的時間，都是遷流不住而且無始無終的。所謂「明心見性」，要明白自己的心，先要能掌握自己的每一念。如禪宗所說：「好好看住自己的每一個念頭，一刻也不能任其放逸！」能夠時時刻刻、明明白白的清楚自己的心，讓每一念都清凈、明了。所以，從佛教對剎那一念的重視，可以知道佛教是最重視時間之寶貴的了。

假如今天是我生命中的最后一天佛教“剎那”、“須臾”、“劫”的12假如今天是我生命中的最后一天時間的供給量是固定不變的，在任何情況下不會增加、也不會減少。不論性別、職位、貧富，我們度過的每一年都有365天，每一天都有24個小時，所以我們無法開源。孔子說，“逝者如斯夫，不舍晝夜”。時間不像人力、財力、物力和技術那樣被積蓄儲藏。不論愿不愿意，我們都必須消費時間，所以我們無法節流。陶淵明說，“盛年不重來，一日難再晨……”，曾國藩也說，“天可補，海可填，南山可移。日月既往，不可復追”，時間一旦喪失，則會永遠喪失，任何人都無法失而復得。任何一項活動都有賴于時間的堆砌，這就是說，時間是任何活動所不可缺少的基本資源。因此，時間是不可取代的。時間的獨特性假如今天是我生命中的最后一天時間的供給量是固13版權所有北京春風訓練版權所有北京春風訓練14羊皮卷之五學習心得《如何做好時間管理》15羊皮卷之五學習心得《如何做好時間管理》16羊皮卷之五學習心得《如何做好時間管理》17羊皮卷之五學習心得《如何做好時間管理》18羊皮卷之五學習心得《如何做好時間管理》19羊皮卷之五學習心得《如何做好時間管理》20羊皮卷之五學習心得《如何做好時間管理》21羊皮卷之五學習心得《如何做好時間管理》22羊皮卷之五學習心得《如何做好時間管理》23羊皮卷之五學習心得《如何做好時間管理》24羊皮卷之五學習心得《如何做好時間管理》25羊皮卷之五學習心得《如何做好時間管理》26羊皮卷之五學習心得《如何做好時間管理》27羊皮卷之五學習心得《如何做好時間管理》28羊皮卷之五學習心得《如何做好時間管理》29羊皮卷之五學習心得《如何做好時間管理》30羊皮卷之五學習心得《如何做好時間管理》31羊皮卷之五學習心得《如何做好時間管理》32羊皮卷之五學習心得《如何做好時間管理》33羊皮卷之五學習心得《如何做好時間管理》34羊皮卷之五學習心得《如何做好時間管理》35羊皮卷之五學習心得《如何做好時間管理》36羊皮卷之五學習心得《如何做好時間管理》37羊皮卷之五學習心得《如何做好時間管理》38羊皮卷之五學習心得《如何做好時間管理》39羊皮卷之五學習心得《如何做好時間管理》40

——每一位頂尖成功者首先是頂尖的時間管理者——每一位頂尖成功者首先是頂尖的時間管理者41

——

要認清自己的使命一、使命優先——要認清自己的使命一、使命優先42

——要預先規劃時間（每日、每周、每月、每年）二、生命規劃——要預先規劃時間二、生命規劃43三、明確目標目標要明確要量化要有挑戰長短結合要有時限三、明確目標目標要明確44

——分清輕重緩急，抓住重點

——二八定律

——ABC法則四、要事第一——分清輕重緩急，抓住重點四、要事第一45五、一生就是一天

——

當日事當日畢五、一生就是一天46六、馬上行動

——

杜絕拖延六、馬上行動47七、第一次做好

——

追求零缺點七、第一次做好48拿東西養成哪里拿，哪里放的習慣把同樣、同類、同時使用的東西放在一起把東西上編號貼上字條把所有的鑰匙集中保管設立一套高效的處理文件系統做事應盡量簡化八、整潔和條理拿東西養成哪里拿，哪里放的習慣八、整潔和條理49九、快速的節奏感

——快速的行動

——快速的思考

——快速的處理工作九、快速的節奏感50十、做自己該做的事

————不要讓人浪費你的時間

十、做自己該做的事51十一、工作日志

——記錄每一天做的每一件事的時間

十一、工作日志52十二、善用零碎的時間

——如何應用上下班中途時間如何應用等待的時間十二、善用零碎的時間53十三、簡潔原則

——

復雜問題簡單化簡單問題條理化十三、簡潔原則54謝謝觀賞

謝謝觀賞55如何做好時間管理

----《羊皮卷》之五學習心得分享人：李軍如何做好時間管理

--開篇測試你需要時間管理嗎下面，我們用最簡單的辦法測試你對時間的掌控程度，你只需回答

1如果沒有完成你所希望做的工作，是否有負罪感？2即使沒有出現嚴重問題或危機，你也經常感到壓力山大？3你有許多并不重要但長時間未處理的文件或郵件嗎？4你常常不能集中精神來工作，常常在做重要工作時被打斷嗎？5你常常感覺有許多事情要做，但做起事情來又感覺效率低下嗎？6你時常把工作推到最后一分鐘，然后再很努力的去做完它們嗎？7你感覺自己的工作落下了很多，總是很難在既定目標內完成。8你很想跟家人多呆一會兒，可你感覺根本就沒有時間啊。or開篇測試你需要時間管理嗎下面，我們用最簡單的辦法測試你對時間57開篇測試你需要時間管理嗎下面，我們用最簡單的辦法測試你對時間的掌控程度，你只需回答

9都沒有時間和朋友聚一聚，感覺自己生活的圈子越來越小了。10你知道自己迫切需要提高，但總是無暇閱讀與工作有關的書籍。11你沒有開通微博，也不知道什么是微信，沒有時間嘗試新鮮事物，感覺自己out了。12什么，你問我的業余愛好？我哪有時間去從事什么業余愛好，太奢侈了吧？13感覺自己沒有在有限的時間里做自己應該做的事情，每一天都忙卻忙的不是地方。14很想好好給自己放個假，但如果長休了一段時間，又會有負罪感。15你常常沉醉于過去的成功或失敗之中，不敢想未來會怎樣。16還記得自己的理想嗎？或許自己的宏圖大志等都只有在夢中實現了。or開篇測試你需要時間管理嗎下面，我們用最簡單的辦法測試你對時間58開篇測試你需要時間管理嗎請數一數，你所回答的

個數：？

0-3個Yes”恭喜你，保留并堅持你的方法吧，并多介紹經驗！

4-7個Yes”還可以，方向正確，但需要進一步提升技能。8-11個Yes”當心哦，你需要重新審視你的時間管理方法了。

12-16個yes你迫切需要學習時間管理并付諸實施。開篇測試你需要時間管理嗎請數一數，你所回答的59假如今天是我生命中的最后一天最后天假如

今天

是我生命中的假如今天是我生命中的最后一天最后天假如今天60假如今天是我生命中的最后一天假如今天是我生命中的最后一天。

我要如何利用這最后、最寶貴的一天呢？首先我要把一天的時間珍藏好，不讓一分一秒的時間滴漏。假如今天是我生命中的最后一天假如今天是我生命中的最后一天。61假如今天是我生命中的最后一天

金錢用完了，還可獲取，而時間用完了，生命就結束了。其實，時間管理，就是你自己生命的管理！晉朝田園詩人陶淵明有一首詩說：「盛年不重來，一日難再晨；及時宜自勉，歲月不待人。」說明人自出生到這個世間上來，就在時間的不斷推移中走過生命的歷程。所以，人活著，便離不開時間的關系。

“生命只有一次，而人生也不過是時間的累積。我若讓今天的時光白白流逝，就等于毀掉人生最后一頁。因此，我珍惜今天的一分一秒，因為它們將一去不復返。我無法把今天存入銀行，明天再來取用。時間像風一樣不可捕捉。每一分一秒，我要用雙手捧住，用愛心撫摸，因為它們如此寶貴。垂死的人用畢生的錢財都無法換得一口生氣。我無法計算時間的價值，它們是無價之寶！

”---《羊皮卷》假如今天是我生命中的最后一天62假如今天是我生命中的最后一天現在我們做幾個假設。假如1、

假如你已知今天是你生命中的最后一天，你躺在病床上，你想寫下遺囑，你將在遺囑中寫下什么？你能寫下什么？你在給你家人的遺言里說些什么？你給他們留下了什么？你想對你的公司、或者對你的同事說些什么，你在事業上給他們留下了什么？假如2、

假如你已經故去，一個人靜靜地躺在冰冷的棺材里，你的同事、你的親人、你的同學、你的朋友都來到了你的身邊，向你做最后的告別。這時的你可能感到幸福和滿足，因為你已經毫無遺憾的離開了這個地球，你只不過是到地球拜訪了一下，然后又將回到你原來的地方。你對得起你的公司、對得起你的同事，因為你事業有成，你給他們留下了太多的財富和回憶。你對得起你的父母、你的愛人、孩子和其他親人，因為你給他們創造了幸福和富足的生活，因為你給愛人提供過溫暖的港灣，因為你為孩子撐起過一片藍天。你對得起你的朋友，因為你給他們帶去過快樂和榮耀。

你的同事、你的親人、你的同學、你的朋友是發自內心來給你送行，因為你給他們留下了太多太多值得珍惜的東西，他們舍不得你走。假如今天是我生命中的最后一天現在我們做幾個假設。63假如今天是我生命中的最后一天這時候躺在棺材里的你也可能感到孤獨、遺憾、愧疚和悔恨，因為你并沒有完成人生的使命。你沒有在事業上有所作為，有所建樹，你沒有很好地履行自己的職責，你愧對同事、也愧對社會，你留下的只是麻煩或者摞亂，還需要他們來處理。你在家庭上也沒有完成使命，你沒有承擔起作為家庭成員的責任，你沒有照顧好你的父母，你也沒有照顧好你的愛人和孩子，不但如此，你還給他們留下了很重很重的負擔，你就走了。他們來給你送行，只是處于禮節，只是做給別人看；也有可能有些人來送你，是來看你的笑話。沒有人真心懷念你，有的還在恨你、怪你、怨你、罵你、笑你。沒有完成事業和家庭的使命，也許你有很多理由、也許你不服輸，但你已經沒有了機會，你已經死了，你帶著遺憾、愧疚和悔恨上路了。假如今天是我生命中的最后一天這時候躺在棺材里的你64假如今天是我生命中的最后一天假如3、

假如，你本來是一只展翅在天空中翱翔的雄鷹，你的后背上承載著你的親人，你的左右翅膀上承載著你的朋友、同事和員工。你的任務是背負著他們，穿越山崖，飛到那座遠處的高峰上去，因為那里有著無限的風光。那里是你成功的地方，也是他們幸福、快樂和感到榮耀的地方。

但是飛著飛著，你感覺到累了，你想歇一歇，或者你想放棄，你想逃避。可是，如果這時候你放棄、懈怠、逃避，你的父母、你的愛人和孩子、你的同事、員工和朋友就可能從你的身上掉下山崖去，摔的粉身碎骨。

為什么？？？為什么你本來胸懷夢想，本來激情澎湃，做著做著，忽然找不到了生命中的那根弦，變得拖拉、散漫、懶惰、自甘墮落、怨天尤人，沒有了目標，沒有了思想，沒有了使命感，沒有了責任。你不是被別人打倒的，你是敗在了自己設置的障礙里。假如今天是我生命中的最后一天假如3、65假如今天是我生命中的最后一天這些障礙就是你的自我：你暴躁、消極、冷漠、好面子、不面對、不承擔、自私、狹隘、封閉、自負；這些障礙就是你的不負責任、是你的推脫、是你的逃避、是你的壞習慣、是你的沒愛心、是你的不會善待別人、是你的沒情感、是你的沒思想；這些障礙就是你的自高自大，自以為是；這些障礙就是你的找借口，你的歸因于外、就是你總認為是別人的錯。這些東西障礙了你，使你丟掉了生命中的那根弦。這些中的任何一項都會讓你栽跟頭、失敗，讓你生不如死。這些障礙都構成了你人生的一道又一道生死線，使你一次又一次不斷的失敗。因為他們，你沒有了愛，沒有了夢想、沒有了思想、沒有了目標、沒有了使命。好了，大家慢慢收回心神，我們回到了當下。回想剛才我所舉的例子。

如果我沒有好好珍惜我現在的每一天，當我躺在病床上時我將會怎樣？

我是否有勇氣寫下遺囑？難道我真的將會在遺囑中寫下：“親愛的家人，同事朋友，我這一輩子由于沒有好好珍惜時間，一生懶惰散漫，所以此生庸庸碌碌，沒有給家人創造好的生活環境，沒有成為公司前進的推動力，也沒有位同事們提供有力的幫助。。。。。。”不，我不愿意這樣！假如今天是我生命中的最后一天這些障礙就是你的自我：你暴躁、消66假如今天是我生命中的最后一天佛教“剎那”、“須臾”、“劫”的啟示：

我國自古以來普通計算時間，最短的是「一剎那」。從一剎那往上推是「一須臾」。不過，多少一剎那才是一須臾，這是沒有辦法計算的。現在所通行采用的是六十秒為一分，十五分為一刻，四刻為一小時，二十四小時為一日，約三十日為一月，約十二月為一年，百年為一世紀。在佛教的經典中，說到時間則有「剎那」和「劫」的不同，剎那是表示極短的時間，劫是代表極長的時間。「剎那」是由梵語的Ksana音譯而來，意譯為「須臾」，也就是一個心念起動之間的意思。在佛教里，剎那是最短暫的時間單位。所謂「少壯一彈指，六十三剎那」，可見剎那的短暫。

不管是極短、極長的時間，都是遷流不住而且無始無終的。所謂「明心見性」，要明白自己的心，先要能掌握自己的每一念。如禪宗所說：「好好看住自己的每一個念頭，一刻也不能任其放逸！」能夠時時刻刻、明明白白的清楚自己的心，讓每一念都清凈、明了。所以，從佛教對剎那一念的重視，可以知道佛教是最重視時間之寶貴的了。

假如今天是我生命中的最后一天佛教“剎那”、“須臾”、“劫”的67假如今天是我生命中的最后一天時間的供給量是固定不變的，在任何情況下不會增加、也不會減少。不論性別、職位、貧富，我們度過的每一年都有365天，每一天都有24個小時，所以我們無法開源。孔子說，“逝者如斯夫，不舍晝夜”。時間不像人力、財力、物力和技術那樣被積蓄儲藏。不論愿不愿意，我們都必須消費時間，所以我們無法節流。陶淵明說，“盛年不重來，一日難再晨……”，曾國藩也說，“天可補，海可填，南山可移。日月既往，不可復追”，時間一旦喪失，則會永遠喪失，任何人都無法失而復得。任何一項活動都有賴于時間的堆砌，這就是說，時間是任何活動所不可缺少的基本資源。因此，時間是不可取代的。時間的獨特性假如今天是我生命中的最后一天時間的供給量是固68版權所有北京春風訓練版權所有北京春風訓練69羊皮卷之五學習心得《如何做好時間管理》70羊皮卷之五學習心得《如何做好時間管理》71羊皮卷之五學習心得《如何做好時間管理》72羊皮卷之五學習心得《如何做好時間管理》73羊皮卷之五學習心得《如何做好時間管理》74羊皮卷之五學習心得《如何做好時間管理》75羊皮卷之五學習心得《如何做好時間管理》76羊皮卷之五學習心得《如何做好時間管理》77羊皮卷之五學習心得《如何做好時間管理》78羊皮卷之五學習心得《如何做好時間管理》79羊皮卷之五學習心得《如何做好時間管理》80羊皮卷之五學習心得《如何做好時間管理》81羊皮卷之五學習心得《如何做好時間管理》82羊皮卷之五學習心得《如何做好時間管理》83羊皮卷之五學習心得《如何做好時