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禮儀課堂1第二講個人禮儀之儀容第二講個人禮儀之儀容2化妝之前化妝之前3化妝之后化妝之后4化妝之前化妝之前5化妝之后化妝之后6現代禮儀(,儀容)7現代禮儀(,儀容)8現代禮儀(,儀容)9儀容的概念儀容，通常指人的外觀、外貌。就個人的整體形象而言，容貌是整個儀表的一個至關重要的環節。它反映著一個人的精神面貌、朝氣和活力，是傳達給接觸對象感官最直接、最生動的第一信息。在人際交往中，交往對象對自己發自內心的好惡親疏，往往都是根據其在見面之初對于自己儀容的基本印象“有感而發”的，這種對他人儀容的觀感除了先入為主之外，在一般情況下還往往一成不變，其作用可謂大矣。在人際交往中，交往對象對自己發自內心的好惡親疏，10

儀容內容講授

（一）發型美觀

1、發式與發質、服裝2、發式與身材3、發式與臉型

（二）干凈整潔

1、堅持洗澡、洗頭、洗臉2、去除分泌物

3、定時剃須4、保持手部衛生

5、注意口腔衛生6、保持發部整潔

（三）化妝適度

1、化妝的原則2、化妝的方法儀容內容講授（一）發型美觀111、堅持洗澡、洗頭、洗臉洗澡：可以除去身上的塵土、油垢和汗味，并且使人精神煥發。有可能的話要常洗澡，堅持每天洗一次。在參加重大禮儀活動之前還要加洗一次。最好在飯后一小時洗澡，可避免引起腸胃不適。水溫須在40°C以下，以人體不感覺過度灼熱為宜。

洗頭：頭發是人體的制高點，因為人們的發型多有不同，故此它頗受他人的關注。只有經常堅持洗頭，方可確保頭發不粘連，不板結，無發屑，無汗餿氣味。通常至少要每天洗一次頭。洗臉：若臉上常有灰塵、污垢、淚痕或湯漬，難免會讓人覺得此人又懶又臟。所以除了早上起床后、晚上睡覺前洗臉之外，只要有必要、有可能，隨時隨地都要抽出一點時間洗臉凈面。1、堅持洗澡、洗頭、洗臉洗澡：122、去除分泌物眼角分泌物：它給人的印象很不雅，所以應經常及時地將其清除；戴眼鏡者還應注意，眼鏡片上的多余物也要及時揩除。鼻孔分泌物：在外出上班或出席正式活動之前，要檢查一下鼻孔內有無鼻涕，若有要及早清除。口部的多余物：指口角周圍沉積的唾液、飛沫、食物殘渣和牙縫間的牙垢，他們看起來讓人作嘔，必須及時發現及時清除。2、去除分泌物眼角分泌物：133、定時剃須除了具有宗教信仰與風俗習慣者之外，男性商務人員等不宜蓄留胡須，因為在交際場合它顯得不清潔，還對交往對象不尊重，因此男性最好每天堅持剃一次胡須，絕對不可以胡子拉碴地上班或會面。此外還要注意經常檢查和修剪“鼻毛”，在人際交往中，偶爾有一兩根鼻毛黑乎乎地“外出”，是很會破壞他人對自己的看法的。3、定時剃須除了具有宗教信仰與風俗習慣者之外，男性商務人員等14胡子是男人的第二性特征！胡子是男人的第二性特征！154、保持手部衛生每個人的身上，手是與外界進行直接接觸最多的一個部位，它最容易沾染臟東西，所以必須首先勤洗手，除飯前、便后外，還要在一切應當有必要對其講究一下衛生的時候。媽媽說上完廁所要洗手4、保持手部衛生每個人的身上，手是與外界進行直接接觸最多的16還要常剪手指甲，絕不要留長指甲，長指甲會藏污納垢，給人不講衛生的印象。手指甲的長度以不長過手指指尖為宜。案例：時尚指甲引來異樣目光一位在銀行工作的女職員發覺，盡管沒人對她明說，她的同事似乎很注意她那長長的、精心修飾過的指甲。當她剪去長指甲后，又發現人們對她的態度迥然不同。不久，她就被選中參與一個高級主管人員的培訓計劃。還要常剪手指甲，絕不要留長指甲，長指甲會藏污納垢，給人不講衛17男士不應留長指甲女士美甲不能太艷、太奇、太怪男士不應留長指甲185、注意口腔衛生堅持每天刷牙，消除口腔異味，維護口腔衛生，是非常必要的。有可能的話，在吃完每頓飯以后都要刷一次牙，切勿用以水漱口和咀嚼口香糖一類無效的方法來替代刷牙。還要養成平日不吃生蒜、生蔥和韭菜一類帶刺激性氣味的食物的良好習慣。5、注意口腔衛生堅持每天刷牙，消除口腔異味，維護口腔衛生，是196、保持發部整潔清洗頭發：除了要注意采用正確的方式方法之外，最重要的是要對頭發定期清洗，并且堅持不懈。一般認為，洗滌頭發最好是每日一次。修剪頭發：與清洗頭發一樣，修剪頭發同樣需要定期進行，并且持之以恒。在正常情況之下，通常應當每半個月左右修剪一次自己的頭發。至少，也要確保每個月修剪頭發一次。梳理頭發：梳理頭發是每天必做之事，而且往往應當不止一次。按照常規，在下述情況下皆應自覺梳理一下自己的頭發。一是出門上班前，二是換裝上崗前，三是摘下帽子時，四是下班回家時，五是其他必要時。6、保持發部整潔清洗頭發：20頭發經常清洗，保持清潔；男士頭發不宜太長，女士頭發不能太短；12字方針

前不覆額

后不齊領

側不掩耳頭發12字方針

前不覆額

后不齊領

側不掩耳21在梳理自己的頭發時，還有三點應予注意一是梳理頭發不宜當眾進行。作為私人事務，梳理頭發時當然應當避開外人。二是梳理頭發不宜直接下手，最好隨身攜帶一把發梳，以便必要時梳理頭發之用。不到萬不得已，千萬不要以手指去代替發梳。三是斷發頭屑不宜隨手亂扔。梳理頭發時，難免會產生少許斷發、頭屑等。信手亂扔，是缺乏教養的表現。

在梳理自己的頭發時，還有三點應予注意22

補充一、化妝化妝原則化妝方法

補充一、化妝化妝原則化妝方法231、商務女性面容化妝的總的原則——“化妝上崗，淡妝上崗”。

2、“揚長避短”原則要使化妝符合審美的原則，應注意以下幾點：（1）講究色彩的合理搭配（2）依據自己的臉型合理調配（3）強調自然美化妝原則1、商務女性面容化妝的總的原則——“化妝上崗，淡妝上崗”。243、化妝的“３W”原則——When什么時間；Where什么場合；What做什么4、講究科學性原則（1）科學選擇化妝品（2）講究科學的化妝技法5、專用原則——不可隨意使用他人的化妝品6、“修飾避人”的原則——即不在公共場合化妝和補妝，以示對人的尊重。女士需補妝時，應避開他人或到洗手間內進行。7、不以殘妝示人3、化妝的“３W”原則——When什么時間；Where什么場25打底蜜粉(粉餅)粉底液(膏)增加粉底的附著和伸展性，使彩妝更持久，同時修飾肌膚的缺點，調整膚色，使化妝重點更易表現固定粉底，使彩妝不易脫落眼睛眼影眼線筆睫毛膏眉筆強調或修飾眼型或強調彩妝表現眼部立體感使眼睛更顯精神修飾眉毛嘴唇修容口紅腮紅表現唇部美感表現立體感，整體均衡修飾臉部化妝步驟打底蜜粉(粉餅)粉底液(膏)增加粉底的附著和伸展性，使彩妝更26化妝的基本要點§粉底§蜜粉§眼影§眼線§睫毛§眉形§嘴唇化妝的基本要點27要順著臉頰紋路由內往外、由上往下推開。先從較干燥的兩頰開始，然后是嘴、鼻、額、眼晴周圍。注意發際、脖子連接處不要留下清楚痕跡，而嘴、眼周等活動較多的部位，要小心涂均勻，使粉底與膚色自然融合。要順著臉頰紋路由內往外、由上往下推開。先從較干燥的兩頰開始，28用清潔的海綿沾取蜜粉，稍微用一些力氣，按壓在臉上、鼻、額頭等處，這些部位油脂分泌較旺盛，容易脫妝，要多搽幾次。不要忘了臉與頸部的交接處和露出的頸部也要撲上一層蜜粉。當粉充分附著肌膚后，用粉刷由上往下刷落多余的粉。用清潔的海綿沾取蜜粉，稍微用一些力氣，按壓在臉上、鼻、額頭等29用深色的眼影，從外眼角開始上色后，再往內眼角方向暈開，內眼角處眼影的顏色淺一些，可以呈現眼部的立體感。越靠近睫毛處顏色越深，漸漸往上淡開的，體現一定的層次，可給人干凈自然的感覺。用深色的眼影，從外眼角開始上色后，再往內眼角方向暈開，內眼角30從內眼角向外眼角，沿著睫毛生長處畫上，在外眼角處稍上揚即可。畫眼線時，鏡子的位置要低于眼睛。畫上眼線時，抬高下顎，并將眼睛往下看；畫下眼線時，拉低下顎，眼睛往上看，比較容易描畫。從內眼角向外眼角，沿著睫毛生長處畫上，在外眼角處稍上揚即可。31上睫毛膏時，眼睛稍微往下看。刷上睫毛時，橫拿睫毛刷；刷下睫毛時，則將睫毛刷直拿，利用前端，刷上睫毛膏。上睫毛膏時，眼睛稍微往下看。刷上睫毛時，橫拿睫毛刷；刷下睫毛32從鼻翼朝外眼角畫一條無形的對角線，最適當的眉尾，就在這無形的對角線上，而眉鋒的位置在眉尾的三分之二處，這兩點決定之后，畫眉就很容易了。利用眉筆或眉粉將眉毛較稀疏處補上色彩，最后，利用眉刷將眉毛刷整齊，呈現美麗的眉形。要注意定期修剪眉毛，保持一定的眉型。從鼻翼朝外眼角畫一條無形的對角線，最適當的眉尾，就在這無形的33修整唇形前，可選用比膚色較暗一點的粉底，打底遮蓋原有的唇線再描繪唇形。口紅色彩的選擇與唇形要適合，與臉部其他部位相比，不可太突出。修整唇形前，可選用比膚色較暗一點的粉底，打底遮蓋原有的唇線再34丑女化妝大翻身丑女化妝大翻身35

補充二、頭型與發式臉型發型

補充二、頭型與發式臉型發型361、發式與發質、服裝直而硬的頭發容易修剪得整齊，故設計發型時應盡量避免花樣復雜，應以修剪技巧為主，做成簡單而又高雅大方的發型。比如梳理成披肩長發，會給人一種飄逸秀美的懸垂美感；用大號發卷梳理成略帶波浪的發型或梳成發髻等，會給人一種雍容、典雅的高貴的氣質。1、發式與發質、服裝直而硬的頭發容易修剪得整齊，故設計發型時37現代禮儀(,儀容)38現代禮儀(,儀容)39現代禮儀(,儀容)40細而柔軟的頭發，比較服帖、容易整理成型，可塑性強，適合做小卷曲的波浪式發型，顯得蓬松自然；也可以梳成俏麗的短發，能充分體現你的個性美。細而柔軟的頭發，比較服帖、容易整理成型，可塑性強，適合做小卷41現代禮儀(,儀容)42現代禮儀(,儀容)43現代禮儀(,儀容)44現代禮儀(,儀容)45現代禮儀(,儀容)46在現代美容中，一個人的發式與服裝有著十分密切的關系。什么樣的服裝應當有什么樣的發式相配，這樣才顯得諧調大方。假如一個高貴典雅的發髻配上一套牛仔服系列就顯得不倫不類，因此，只有和諧統一才體現美。在現代美容中，一個人的發式與服裝有著十分密切的關系。什么樣的472、發式與身材（1）身材高大威壯者，應選擇顯示大方、健康灑脫美的發式，以避免給人大而粗、呆板生硬的印象。高大身材的女士，一般留簡單的短發為好，切忌花樣復雜。燙發時，不應卷小卷，以免造成與高大身材的不協調。（2）身材高瘦者，適合留長發型，并且適當增加些發型的裝飾性。如若梳卷曲的波浪式發型，會對于高瘦身材更有一定的協調作用。但高瘦身材者不宜盤高發髻，或將頭發削剪的太短，以免給人一種更加瘦長的感覺。2、發式與身材（1）身材高大威壯者，應選擇顯示大方、健康灑脫48（3）身材矮小者，適宜留短發或盤發，因露出脖子可以使身材顯得高些，并可以根據自己的喜愛，將發式做得精巧、別致些，追求優美、秀麗。但矮小身材者不宜留長發或粗獷、蓬松的發型，那樣會使身材顯得更矮。（4）身材較胖者，適宜梳淡雅舒展、輕盈俏麗的婦式，尤其是應注意將整體發勢向上，將兩側束緊，使脖子亮出，這樣會使人產生視錯覺，感覺你瘦些。但若留長波浪，兩側蓬松，則會顯得更胖。返回（3）身材矮小者，適宜留短發或盤發，因露出脖子可以使身材顯得493、發式與臉型生活中沒有兩張臉是完全一模一樣的，就是孿生姐妹也可以找出臉上細微的差別。了解自己的臉型，可以幫助你更加有效地利用化妝、服飾等手段修飾自己，造就一個優雅的美女。那么，如何知道自己是屬于那種臉型呢？首先，觀察整個臉部的骨骼結構，查看發際線（所謂發際線是指面部到發根間的界線）、前額、腮部及顴骨，挑出臉部的特征，然后跟以下幾種臉型進行對比，看屬于哪種臉型或比較接近哪種臉型。有些人的臉型是兩種或多種臉型的混合體，可選出較為接近的一種進行修飾。3、發式與臉型生活中沒有兩張臉是完全一模一樣的，就是孿生姐妹50現代禮儀(,儀容)51橢圓形臉：（俗稱鴨蛋臉）線條圓滑，給人以溫柔、賢淑的感覺。橢圓型臉為最佳臉型，在化妝的時候，多以橢圓型臉為標準修飾臉型。臉長與寬之比約為4：3。這種臉型線條流暢,輪廓飽滿,被稱為標準臉型,在中國古代被認為是美人臉,它在現代審美觀念中仍然頗受喜愛。應該說，很多明星都擁有這樣的標準臉。

橢圓形臉：（俗稱鴨蛋臉）52現代禮儀(,儀容)53現代禮儀(,儀容)54人們常把“鴨蛋臉”，亦即橢圓形臉看作是美貌的標準，它是完全符合黃金分割定律的，無論是美學的教學還是化妝教學都是以這種臉型作為標準。為達到這一標準，圓臉、方臉、長臉、三角臉等各種臉型都要模仿鴨蛋形的臉或向它靠攏，認為這樣才是美。人們常把“鴨蛋臉”，亦即橢圓形臉看作是美貌的標準，它是完全符55

適合橢圓型臉的發型

任何發式都與它配合，能達到美容效果。但若采用中分頭路，左右均衡、頂部略蓬松的發式，會更貼切，以顯示臉型之美。

適合橢圓型臉的發型

任何發式都與它配合，能達到56現代禮儀(,儀容)57現代禮儀(,儀容)58現代禮儀(,儀容)59現代禮儀(,儀容)60現代禮儀(,儀容)61

圓形臉：（也稱娃娃臉）圓型臉的人臉短、面頰圓。臉長與寬幾乎相等。給人以可愛、開朗、活潑、平易近人的感覺。看上去比實際年齡小。圓形臉：（也稱娃娃臉）62現代禮儀(,儀容)63接近于孩童臉，雙頰較寬，因此應選擇頭前部或頂部略半隆的發式，兩側則要略向后梳，將兩頰及兩耳稍微留出，這樣，既可以在視錯覺上沖淡臉圓的感覺，又顯得端莊大方。圓臉型的人尤其適合梳縱向線條的垂直向下的發型或是盤發，使人顯得挺拔而秀氣。現代禮儀(,儀容)64

適合圓臉形的發型

(1)盤發式

盤發較適合圓臉形，將頂部的頭發向上梳高后盤在腦后，劉海吹高自然垂掛于額前的一角。(2)直發型

適合梳理垂直向下的發型，由于直發的縱向線條，可以在視覺上減弱臉的寬度，額部劉海吹高，微微向上翹起，以增加臉的長度。

(3)不對稱式短發

宜用側分頭縫，將頭發燙后，削剪成不對稱的發量和塊形，以減弱圓臉的扁平感覺。(4)燙發式

適合燙成上下翻卷的大波浪，燙發時，發波宜大不宜碎小，頂部的頭發適當豐隆，可使臉拉長。

適合圓臉形的發型

(1)盤發式

盤發較適合圓臉形，將頂部65

可愛而健康的圓臉

可愛而健康的圓臉

66現代禮儀(,儀容)67現代禮儀(,儀容)68

“甲字形臉”：（倒三角、心形臉、瓜子臉）上方下尖是甲字形，接近于標準臉型。甲字型臉下巴比較尖，給人以純潔、秀氣的感覺。這種臉型的人大有紅顏薄命的面相。因為下巴纖細嬌小，一副弱不禁風相。但這種臉型的人柔弱，令人憐愛。“甲字形臉”：（倒三角、心形臉、瓜子臉）上方下尖是甲字形，69現代禮儀(,儀容)70“甲”字型臉：選擇發型有一個目標，

要確保頭發蓋住尖尖的下巴。宜選擇能遮蓋寬前額的發型，一般說兩頰及后發應蓬松而飽滿，額部稍垂“劉海”，頂部頭發不宜豐隆，以遮住過寬的額頭。“甲”字型臉：選擇發型有一個目標，

要確保頭發蓋住尖尖的下巴71

倒三角臉形的發型

(1)短發式

適合留短發，發梢處略略粗亂一些，增加豐滿與動感。側分的頭發顯得蓬松，使臉型變得柔和。由于每個人的臉長得并不勻稱，某一邊要比另一邊漂亮，側分頭發可偏向漂亮的一邊。

倒三角臉形的發型

(1)短發式

適合留短發，發梢處略略粗72

嫵媚的倒三角型臉

嫵媚的倒三角型臉

73現代禮儀(,儀容)74(2)長發式

避免用平坦的直發，可將頭發燙成波浪形，前額充分暴露。頂部蓬松的頭發，使臉變得稍長，往一邊梳的劉海，會使前額變窄。頭發宜長過腮幫。此臉型人適宜將發燙成波浪型的長發。

(2)長發式

避免用平坦的直發，可將頭發燙成波浪形，前額充75現代禮儀(,儀容)76現代禮儀(,儀容)77方臉型：前額較寬，兩腮突出，顯得臉型短闊。臉的寬度和長度相近，與圓形臉不同之處至于下顎橫寬、有力、有穩重感，給人的印象是堅毅剛強，顯得有生氣。不足之處是女性嫵媚溫柔的氣質顯得不夠。方臉型：前額較寬，兩腮突出，顯得臉型短闊。臉的寬度和長度相近78現代禮儀(,儀容)79

適合方臉形的發型

此臉形短寬，兩腮突出，臉型輪廓線較平直。在發型設計上應該是以圓破方，以柔克剛，并注意用發式來增加頭部的長度，頭發可梳得較長，遮住兩腮，使臉形看起來呈圓形。(1)波浪式

可將頭發燙成自然的大波紋狀，前額不宜留齊整的劉海，可以燙卷后形成自然的發波來破壞掉寬直的前額邊緣線，同時又增強了縱長感。

(2)短發式

宜采用不對稱的發縫，翻翹的劉海等，可以增強發型的動感，兩耳邊的頭發不要有太大的變化，頭頂部發要豐隆。方臉型要避免留齊至腮幫的直短發，這種發型會使方臉特征更明顯。

適合方臉形的發型

此臉形短寬，兩腮突出，臉型輪廓線較平直。80

優雅現代的方形臉

優雅現代的方形臉

81現代禮儀(,儀容)82現代禮儀(,儀容)83長臉型：（也稱馬臉）端莊凝重，但給人一種老成感。因此，應選擇優雅可愛的發式來沖淡這種感覺，頂發不宜太豐隆、前額部的頭發可適當下傾，兩頰部位的頭發適當蓬松些，可以留長發，也可以齊耳，發尾要松散流暢，以發型的寬度來縮短臉的視覺長度。若將頭發做成自然成型的柔曲狀，會更理想。

長臉型：（也稱馬臉）84

成熟而智慧的長臉

成熟而智慧的長臉

85現代禮儀(,儀容)86現代禮儀(,儀容)87申字形臉：（也稱為菱形臉、鉆石臉）菱形臉是這七種臉型中最具有立體感的一種。其特點是額頭狹小，兩腮消瘦，顴骨較高，下巴比較尖，要求用發型彌補的是額部和減弱顴骨部位。

申字形臉：（也稱為菱形臉、鉆石臉）88

適合菱形臉的發型

(1)短直發型

左側的頭發向下向前，右側的發勢向上，形成不同的線條走向。

(2)短燙發型

可以將頭發剪成中長，再將頭發燙成卷，燙得自然彎曲再經修剪，整體發勢松動柔軟，前發稍微遮掩太陽穴。(3)長發式

長發亦以波浪形為宜，避免直發型，用飄逸柔美的自然卷發，搭過臉部輪廓線，使顴骨不至于過于明顯，前發部分要有動感。

適合菱形臉的發型

(1)短直發型

左側的頭發向下向前，右89

富有特色的菱形臉

富有特色的菱形臉

90現代禮儀(,儀容)91

獨特的正三角型臉

由字形臉：（也稱為梨形臉、正三角形臉）天生腮部過大，常見于肥胖的人。由字型臉給人以富態、穩重、威嚴的印象。

獨特的正三角型臉

由字形臉：（也稱為梨形臉、正三角形臉）天92應選擇宜表現額角寬度的發型，而中長發型較好。可使頂部的頭發梳得松軟蓬松些，兩頰側的頭發宜向外蓬出以遮住腮，在人的視覺上減弱腮部的寬闊感。應選擇宜表現額角寬度的發型，而中長發型較好。可使頂部的頭發梳93

適合正三角臉形的發型

(1)短發式

可在耳朵以上部分將發根挺起，增加額部的寬度，耳朵下部的頭發，則可自然流暢地下垂，劉海宜采用不規則的、部分地遮蓋發際線。(2)長發式

應有明顯的層次感，上厚下薄的發式可以使頂部頭發松軟豐隆，并增加活潑生動感，兩耳以下部分的頭發，不要容量過多或燙卷過于花哨，這樣會將注意力引至腮部，增加腮部的寬度。

適合正三角臉形的發型

(1)短發式

可在耳朵以上部分將發94小結橢圓形臉：（俗稱鴨蛋臉）線條圓滑，給人以溫柔、賢淑的感覺。橢圓型臉為最佳臉型，在化妝時候，多以橢圓型臉為標準修飾臉型。臉長與寬之比約為4：3。圓形臉：（也稱娃娃臉）圓型臉的人臉短、面頰圓。臉長與寬幾乎相等。給人以可愛、開朗、活潑、平易近人的感覺。看上去比實際年齡小。甲字形臉：（也稱為瓜子臉、心形臉、倒三角形臉）甲字型臉下巴比較尖，給人以純潔、秀氣的感覺。

方形臉：（也稱正方形臉）方形臉的特征是圓臉＋方下巴，寬度與長度相近。線條平直，有力，給人以堅毅、剛強的印象。缺乏女性的柔美。小結橢圓形臉：（俗稱鴨蛋臉）線條圓滑，給人以溫柔、賢淑的95長臉型：用中國的傳統說法就是馬臉，她們如果能戴上帽子,便可彌補長臉的不足。申字形臉：（也稱為菱形臉、鉆石臉）菱形臉是這其種臉型中最具有立體感的一種。其特點是額頭狹小，兩腮消瘦，顴骨較高，下巴比較尖。由字形臉：（也稱為梨形臉、正三角形臉）天生腮部過大，常見于肥胖的人。由字型臉給人以富態、穩重、威嚴的印象。長臉型：用中國的傳統說法就是馬臉，她們如果能戴上帽子,便可彌96看看自己屬于哪種臉型？分析你的臉型時最好用毛巾或發帶把所有的頭發都梳到腦后,面對鏡子,仔細端詳自己。長方形臉：（也稱為國字型臉）長方形臉是長臉和方型臉的一種混合臉型。它不僅臉長而且額角和腮部都比較寬。給人以正直、嚴肅的感覺。看看自己屬于哪種臉型？分析你的臉型時最好用毛巾或發帶把所有的97【技能訓練】

觀察你周圍的人，分析他們哪些言行舉止符合禮儀規范，哪些不符合禮儀要求。【技能訓練】觀察你周圍的人，分析他們哪些言行98播下行為的種子，你會收獲習慣播下習慣的種子，你會收獲性格播下性格的種子，你會收獲一生的命運播下行為的種子，你會收獲習慣播下習慣的種子，你會收獲性格播下99歡迎來到

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禮儀課堂100第二講個人禮儀之儀容第二講個人禮儀之儀容101化妝之前化妝之前102化妝之后化妝之后103化妝之前化妝之前104化妝之后化妝之后105現代禮儀(,儀容)106現代禮儀(,儀容)107現代禮儀(,儀容)108儀容的概念儀容，通常指人的外觀、外貌。就個人的整體形象而言，容貌是整個儀表的一個至關重要的環節。它反映著一個人的精神面貌、朝氣和活力，是傳達給接觸對象感官最直接、最生動的第一信息。在人際交往中，交往對象對自己發自內心的好惡親疏，往往都是根據其在見面之初對于自己儀容的基本印象“有感而發”的，這種對他人儀容的觀感除了先入為主之外，在一般情況下還往往一成不變，其作用可謂大矣。在人際交往中，交往對象對自己發自內心的好惡親疏，109

儀容內容講授

（一）發型美觀

1、發式與發質、服裝2、發式與身材3、發式與臉型

（二）干凈整潔

1、堅持洗澡、洗頭、洗臉2、去除分泌物

3、定時剃須4、保持手部衛生

5、注意口腔衛生6、保持發部整潔

（三）化妝適度

1、化妝的原則2、化妝的方法儀容內容講授（一）發型美觀1101、堅持洗澡、洗頭、洗臉洗澡：可以除去身上的塵土、油垢和汗味，并且使人精神煥發。有可能的話要常洗澡，堅持每天洗一次。在參加重大禮儀活動之前還要加洗一次。最好在飯后一小時洗澡，可避免引起腸胃不適。水溫須在40°C以下，以人體不感覺過度灼熱為宜。

洗頭：頭發是人體的制高點，因為人們的發型多有不同，故此它頗受他人的關注。只有經常堅持洗頭，方可確保頭發不粘連，不板結，無發屑，無汗餿氣味。通常至少要每天洗一次頭。洗臉：若臉上常有灰塵、污垢、淚痕或湯漬，難免會讓人覺得此人又懶又臟。所以除了早上起床后、晚上睡覺前洗臉之外，只要有必要、有可能，隨時隨地都要抽出一點時間洗臉凈面。1、堅持洗澡、洗頭、洗臉洗澡：1112、去除分泌物眼角分泌物：它給人的印象很不雅，所以應經常及時地將其清除；戴眼鏡者還應注意，眼鏡片上的多余物也要及時揩除。鼻孔分泌物：在外出上班或出席正式活動之前，要檢查一下鼻孔內有無鼻涕，若有要及早清除。口部的多余物：指口角周圍沉積的唾液、飛沫、食物殘渣和牙縫間的牙垢，他們看起來讓人作嘔，必須及時發現及時清除。2、去除分泌物眼角分泌物：1123、定時剃須除了具有宗教信仰與風俗習慣者之外，男性商務人員等不宜蓄留胡須，因為在交際場合它顯得不清潔，還對交往對象不尊重，因此男性最好每天堅持剃一次胡須，絕對不可以胡子拉碴地上班或會面。此外還要注意經常檢查和修剪“鼻毛”，在人際交往中，偶爾有一兩根鼻毛黑乎乎地“外出”，是很會破壞他人對自己的看法的。3、定時剃須除了具有宗教信仰與風俗習慣者之外，男性商務人員等113胡子是男人的第二性特征！胡子是男人的第二性特征！1144、保持手部衛生每個人的身上，手是與外界進行直接接觸最多的一個部位，它最容易沾染臟東西，所以必須首先勤洗手，除飯前、便后外，還要在一切應當有必要對其講究一下衛生的時候。媽媽說上完廁所要洗手4、保持手部衛生每個人的身上，手是與外界進行直接接觸最多的115還要常剪手指甲，絕不要留長指甲，長指甲會藏污納垢，給人不講衛生的印象。手指甲的長度以不長過手指指尖為宜。案例：時尚指甲引來異樣目光一位在銀行工作的女職員發覺，盡管沒人對她明說，她的同事似乎很注意她那長長的、精心修飾過的指甲。當她剪去長指甲后，又發現人們對她的態度迥然不同。不久，她就被選中參與一個高級主管人員的培訓計劃。還要常剪手指甲，絕不要留長指甲，長指甲會藏污納垢，給人不講衛116男士不應留長指甲女士美甲不能太艷、太奇、太怪男士不應留長指甲1175、注意口腔衛生堅持每天刷牙，消除口腔異味，維護口腔衛生，是非常必要的。有可能的話，在吃完每頓飯以后都要刷一次牙，切勿用以水漱口和咀嚼口香糖一類無效的方法來替代刷牙。還要養成平日不吃生蒜、生蔥和韭菜一類帶刺激性氣味的食物的良好習慣。5、注意口腔衛生堅持每天刷牙，消除口腔異味，維護口腔衛生，是1186、保持發部整潔清洗頭發：除了要注意采用正確的方式方法之外，最重要的是要對頭發定期清洗，并且堅持不懈。一般認為，洗滌頭發最好是每日一次。修剪頭發：與清洗頭發一樣，修剪頭發同樣需要定期進行，并且持之以恒。在正常情況之下，通常應當每半個月左右修剪一次自己的頭發。至少，也要確保每個月修剪頭發一次。梳理頭發：梳理頭發是每天必做之事，而且往往應當不止一次。按照常規，在下述情況下皆應自覺梳理一下自己的頭發。一是出門上班前，二是換裝上崗前，三是摘下帽子時，四是下班回家時，五是其他必要時。6、保持發部整潔清洗頭發：119頭發經常清洗，保持清潔；男士頭發不宜太長，女士頭發不能太短；12字方針

前不覆額

后不齊領

側不掩耳頭發12字方針

前不覆額

后不齊領

側不掩耳120在梳理自己的頭發時，還有三點應予注意一是梳理頭發不宜當眾進行。作為私人事務，梳理頭發時當然應當避開外人。二是梳理頭發不宜直接下手，最好隨身攜帶一把發梳，以便必要時梳理頭發之用。不到萬不得已，千萬不要以手指去代替發梳。三是斷發頭屑不宜隨手亂扔。梳理頭發時，難免會產生少許斷發、頭屑等。信手亂扔，是缺乏教養的表現。

在梳理自己的頭發時，還有三點應予注意121

補充一、化妝化妝原則化妝方法

補充一、化妝化妝原則化妝方法1221、商務女性面容化妝的總的原則——“化妝上崗，淡妝上崗”。

2、“揚長避短”原則要使化妝符合審美的原則，應注意以下幾點：（1）講究色彩的合理搭配（2）依據自己的臉型合理調配（3）強調自然美化妝原則1、商務女性面容化妝的總的原則——“化妝上崗，淡妝上崗”。1233、化妝的“３W”原則——When什么時間；Where什么場合；What做什么4、講究科學性原則（1）科學選擇化妝品（2）講究科學的化妝技法5、專用原則——不可隨意使用他人的化妝品6、“修飾避人”的原則——即不在公共場合化妝和補妝，以示對人的尊重。女士需補妝時，應避開他人或到洗手間內進行。7、不以殘妝示人3、化妝的“３W”原則——When什么時間；Where什么場124打底蜜粉(粉餅)粉底液(膏)增加粉底的附著和伸展性，使彩妝更持久，同時修飾肌膚的缺點，調整膚色，使化妝重點更易表現固定粉底，使彩妝不易脫落眼睛眼影眼線筆睫毛膏眉筆強調或修飾眼型或強調彩妝表現眼部立體感使眼睛更顯精神修飾眉毛嘴唇修容口紅腮紅表現唇部美感表現立體感，整體均衡修飾臉部化妝步驟打底蜜粉(粉餅)粉底液(膏)增加粉底的附著和伸展性，使彩妝更125化妝的基本要點§粉底§蜜粉§眼影§眼線§睫毛§眉形§嘴唇化妝的基本要點126要順著臉頰紋路由內往外、由上往下推開。先從較干燥的兩頰開始，然后是嘴、鼻、額、眼晴周圍。注意發際、脖子連接處不要留下清楚痕跡，而嘴、眼周等活動較多的部位，要小心涂均勻，使粉底與膚色自然融合。要順著臉頰紋路由內往外、由上往下推開。先從較干燥的兩頰開始，127用清潔的海綿沾取蜜粉，稍微用一些力氣，按壓在臉上、鼻、額頭等處，這些部位油脂分泌較旺盛，容易脫妝，要多搽幾次。不要忘了臉與頸部的交接處和露出的頸部也要撲上一層蜜粉。當粉充分附著肌膚后，用粉刷由上往下刷落多余的粉。用清潔的海綿沾取蜜粉，稍微用一些力氣，按壓在臉上、鼻、額頭等128用深色的眼影，從外眼角開始上色后，再往內眼角方向暈開，內眼角處眼影的顏色淺一些，可以呈現眼部的立體感。越靠近睫毛處顏色越深，漸漸往上淡開的，體現一定的層次，可給人干凈自然的感覺。用深色的眼影，從外眼角開始上色后，再往內眼角方向暈開，內眼角129從內眼角向外眼角，沿著睫毛生長處畫上，在外眼角處稍上揚即可。畫眼線時，鏡子的位置要低于眼睛。畫上眼線時，抬高下顎，并將眼睛往下看；畫下眼線時，拉低下顎，眼睛往上看，比較容易描畫。從內眼角向外眼角，沿著睫毛生長處畫上，在外眼角處稍上揚即可。130上睫毛膏時，眼睛稍微往下看。刷上睫毛時，橫拿睫毛刷；刷下睫毛時，則將睫毛刷直拿，利用前端，刷上睫毛膏。上睫毛膏時，眼睛稍微往下看。刷上睫毛時，橫拿睫毛刷；刷下睫毛131從鼻翼朝外眼角畫一條無形的對角線，最適當的眉尾，就在這無形的對角線上，而眉鋒的位置在眉尾的三分之二處，這兩點決定之后，畫眉就很容易了。利用眉筆或眉粉將眉毛較稀疏處補上色彩，最后，利用眉刷將眉毛刷整齊，呈現美麗的眉形。要注意定期修剪眉毛，保持一定的眉型。從鼻翼朝外眼角畫一條無形的對角線，最適當的眉尾，就在這無形的132修整唇形前，可選用比膚色較暗一點的粉底，打底遮蓋原有的唇線再描繪唇形。口紅色彩的選擇與唇形要適合，與臉部其他部位相比，不可太突出。修整唇形前，可選用比膚色較暗一點的粉底，打底遮蓋原有的唇線再133丑女化妝大翻身丑女化妝大翻身134

補充二、頭型與發式臉型發型

補充二、頭型與發式臉型發型1351、發式與發質、服裝直而硬的頭發容易修剪得整齊，故設計發型時應盡量避免花樣復雜，應以修剪技巧為主，做成簡單而又高雅大方的發型。比如梳理成披肩長發，會給人一種飄逸秀美的懸垂美感；用大號發卷梳理成略帶波浪的發型或梳成發髻等，會給人一種雍容、典雅的高貴的氣質。1、發式與發質、服裝直而硬的頭發容易修剪得整齊，故設計發型時136現代禮儀(,儀容)137現代禮儀(,儀容)138現代禮儀(,儀容)139細而柔軟的頭發，比較服帖、容易整理成型，可塑性強，適合做小卷曲的波浪式發型，顯得蓬松自然；也可以梳成俏麗的短發，能充分體現你的個性美。細而柔軟的頭發，比較服帖、容易整理成型，可塑性強，適合做小卷140現代禮儀(,儀容)141現代禮儀(,儀容)142現代禮儀(,儀容)143現代禮儀(,儀容)144現代禮儀(,儀容)145在現代美容中，一個人的發式與服裝有著十分密切的關系。什么樣的服裝應當有什么樣的發式相配，這樣才顯得諧調大方。假如一個高貴典雅的發髻配上一套牛仔服系列就顯得不倫不類，因此，只有和諧統一才體現美。在現代美容中，一個人的發式與服裝有著十分密切的關系。什么樣的1462、發式與身材（1）身材高大威壯者，應選擇顯示大方、健康灑脫美的發式，以避免給人大而粗、呆板生硬的印象。高大身材的女士，一般留簡單的短發為好，切忌花樣復雜。燙發時，不應卷小卷，以免造成與高大身材的不協調。（2）身材高瘦者，適合留長發型，并且適當增加些發型的裝飾性。如若梳卷曲的波浪式發型，會對于高瘦身材更有一定的協調作用。但高瘦身材者不宜盤高發髻，或將頭發削剪的太短，以免給人一種更加瘦長的感覺。2、發式與身材（1）身材高大威壯者，應選擇顯示大方、健康灑脫147（3）身材矮小者，適宜留短發或盤發，因露出脖子可以使身材顯得高些，并可以根據自己的喜愛，將發式做得精巧、別致些，追求優美、秀麗。但矮小身材者不宜留長發或粗獷、蓬松的發型，那樣會使身材顯得更矮。（4）身材較胖者，適宜梳淡雅舒展、輕盈俏麗的婦式，尤其是應注意將整體發勢向上，將兩側束緊，使脖子亮出，這樣會使人產生視錯覺，感覺你瘦些。但若留長波浪，兩側蓬松，則會顯得更胖。返回（3）身材矮小者，適宜留短發或盤發，因露出脖子可以使身材顯得1483、發式與臉型生活中沒有兩張臉是完全一模一樣的，就是孿生姐妹也可以找出臉上細微的差別。了解自己的臉型，可以幫助你更加有效地利用化妝、服飾等手段修飾自己，造就一個優雅的美女。那么，如何知道自己是屬于那種臉型呢？首先，觀察整個臉部的骨骼結構，查看發際線（所謂發際線是指面部到發根間的界線）、前額、腮部及顴骨，挑出臉部的特征，然后跟以下幾種臉型進行對比，看屬于哪種臉型或比較接近哪種臉型。有些人的臉型是兩種或多種臉型的混合體，可選出較為接近的一種進行修飾。3、發式與臉型生活中沒有兩張臉是完全一模一樣的，就是孿生姐妹149現代禮儀(,儀容)150橢圓形臉：（俗稱鴨蛋臉）線條圓滑，給人以溫柔、賢淑的感覺。橢圓型臉為最佳臉型，在化妝的時候，多以橢圓型臉為標準修飾臉型。臉長與寬之比約為4：3。這種臉型線條流暢,輪廓飽滿,被稱為標準臉型,在中國古代被認為是美人臉,它在現代審美觀念中仍然頗受喜愛。應該說，很多明星都擁有這樣的標準臉。

橢圓形臉：（俗稱鴨蛋臉）151現代禮儀(,儀容)152現代禮儀(,儀容)153人們常把“鴨蛋臉”，亦即橢圓形臉看作是美貌的標準，它是完全符合黃金分割定律的，無論是美學的教學還是化妝教學都是以這種臉型作為標準。為達到這一標準，圓臉、方臉、長臉、三角臉等各種臉型都要模仿鴨蛋形的臉或向它靠攏，認為這樣才是美。人們常把“鴨蛋臉”，亦即橢圓形臉看作是美貌的標準，它是完全符154

適合橢圓型臉的發型

任何發式都與它配合，能達到美容效果。但若采用中分頭路，左右均衡、頂部略蓬松的發式，會更貼切，以顯示臉型之美。

適合橢圓型臉的發型

任何發式都與它配合，能達到155現代禮儀(,儀容)156現代禮儀(,儀容)157現代禮儀(,儀容)158現代禮儀(,儀容)159現代禮儀(,儀容)160

圓形臉：（也稱娃娃臉）圓型臉的人臉短、面頰圓。臉長與寬幾乎相等。給人以可愛、開朗、活潑、平易近人的感覺。看上去比實際年齡小。圓形臉：（也稱娃娃臉）161現代禮儀(,儀容)162接近于孩童臉，雙頰較寬，因此應選擇頭前部或頂部略半隆的發式，兩側則要略向后梳，將兩頰及兩耳稍微留出，這樣，既可以在視錯覺上沖淡臉圓的感覺，又顯得端莊大方。圓臉型的人尤其適合梳縱向線條的垂直向下的發型或是盤發，使人顯得挺拔而秀氣。現代禮儀(,儀容)163

適合圓臉形的發型

(1)盤發式

盤發較適合圓臉形，將頂部的頭發向上梳高后盤在腦后，劉海吹高自然垂掛于額前的一角。(2)直發型

適合梳理垂直向下的發型，由于直發的縱向線條，可以在視覺上減弱臉的寬度，額部劉海吹高，微微向上翹起，以增加臉的長度。

(3)不對稱式短發

宜用側分頭縫，將頭發燙后，削剪成不對稱的發量和塊形，以減弱圓臉的扁平感覺。(4)燙發式

適合燙成上下翻卷的大波浪，燙發時，發波宜大不宜碎小，頂部的頭發適當豐隆，可使臉拉長。

適合圓臉形的發型

(1)盤發式

盤發較適合圓臉形，將頂部164

可愛而健康的圓臉

可愛而健康的圓臉

165現代禮儀(,儀容)166現代禮儀(,儀容)167

“甲字形臉”：（倒三角、心形臉、瓜子臉）上方下尖是甲字形，接近于標準臉型。甲字型臉下巴比較尖，給人以純潔、秀氣的感覺。這種臉型的人大有紅顏薄命的面相。因為下巴纖細嬌小，一副弱不禁風相。但這種臉型的人柔弱，令人憐愛。“甲字形臉”：（倒三角、心形臉、瓜子臉）上方下尖是甲字形，168現代禮儀(,儀容)169“甲”字型臉：選擇發型有一個目標，

要確保頭發蓋住尖尖的下巴。宜選擇能遮蓋寬前額的發型，一般說兩頰及后發應蓬松而飽滿，額部稍垂“劉海”，頂部頭發不宜豐隆，以遮住過寬的額頭。“甲”字型臉：選擇發型有一個目標，

要確保頭發蓋住尖尖的下巴170

倒三角臉形的發型

(1)短發式

適合留短發，發梢處略略粗亂一些，增加豐滿與動感。側分的頭發顯得蓬松，使臉型變得柔和。由于每個人的臉長得并不勻稱，某一邊要比另一邊漂亮，側分頭發可偏向漂亮的一邊。

倒三角臉形的發型

(1)短發式

適合留短發，發梢處略略粗171

嫵媚的倒三角型臉

嫵媚的倒三角型臉

172現代禮儀(,儀容)173(2)長發式

避免用平坦的直發，可將頭發燙成波浪形，前額充分暴露。頂部蓬松的頭發，使臉變得稍長，往一邊梳的劉海，會使前額變窄。頭發宜長過腮幫。此臉型人適宜將發燙成波浪型的長發。

(2)長發式

避免用平坦的直發，可將頭發燙成波浪形，前額充174現代禮儀(,儀容)175現代禮儀(,儀容)176方臉型：前額較寬，兩腮突出，顯得臉型短闊。臉的寬度和長度相近，與圓形臉不同之處至于下顎橫寬、有力、有穩重感，給人的印象是堅毅剛強，顯得有生氣。不足之處是女性嫵媚溫柔的氣質顯得不夠。方臉型：前額較寬，兩腮突出，顯得臉型短闊。臉的寬度和長度相近177現代禮儀(,儀容)178

適合方臉形的發型

此臉形短寬，兩腮突出，臉型輪廓線較平直。在發型設計上應該是以圓破方，以柔克剛，并注意用發式來增加頭部的長度，頭發可梳得較長，遮住兩腮，使臉形看起來呈圓形。(1)波浪式

可將頭發燙成自然的大波紋狀，前額不宜留齊整的劉海，可以燙卷后形成自然的發波來破壞掉寬直的前額邊緣線，同時又增強了縱長感。

(2)短發式

宜采用不對稱的發縫，翻翹的劉海等，可以增強發型的動感，兩耳邊的頭發不要有太大的變化，頭頂部發要豐隆。方臉型要避免留齊至腮幫的直短發，這種發型會使方臉特征更明顯。

適合方臉形的發型

此臉形短寬，兩腮突出，臉型輪廓線較平直。179

優雅現代的方形臉

優雅現代的方形臉

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