心理健康教育課《情緒輪》

汕頭市五福路小學蔡映麗心理健康教育課《情緒輪》

汕頭市五福路小學蔡映麗高興歡樂羨慕嫉妒生氣憤怒熱情冷淡識別判斷情緒：你認識這些情緒嗎？情緒輪高興歡樂羨慕嫉妒生氣憤怒熱情冷淡識別情境一：小明過生日的時候，得到一件渴望已久的禮物——足球，他的心情怎樣？

情境二：你到學校上課的時候，發現教室里的課桌椅都不見了，你有什么感受？

情境三：看到一位同學有一種全班誰都沒有的玩具，你有什么感受？

情境四：看到兇殺、武打的電視節目，你有什么感受？

情境五：老師突然宣布進行考試，你一點兒也沒準備，你有什么感受？

情境六：有位同學沒打招呼就把你的東西拿走了，你有什么感受？情境游戲：情境游戲：高興的情緒高興的情緒害怕的情緒害怕的情緒傷心的情緒傷心的情緒同學們的困惑同學們的困惑Page

8那小朋友們該做些什么呢？

了解自己接納自己肯定自己Page8那小朋友們該做些什么呢？了解自己那小朋友們該做些什么呢？多跟父母、老師溝通。那小朋友們該做些什么呢？多跟父母、老師溝通。那小朋友們該做些什么呢？擁有一個偉大的夢想，設立明確的生活目標。那小朋友們該做些什么呢？擁有一個偉大的夢想，設立明確的生活目那小朋友們該做些什么呢？學會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。那小朋友們該做些什么呢？學會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的那小朋友們該做些什么呢？學會思考，養成積極進取的學習生活態度。那小朋友們該做些什么呢？學會思考，養成積極進取的學習生活態度那小朋友們該做些什么呢？凡是三思而后行，不做讓自己后悔的事。那小朋友們該做些什么呢？凡是三思而后行，不做讓自己后悔的事。那小朋友們該做些什么呢？多做有意義的事，幫助別人，快樂自己。那小朋友們該做些什么呢？多做有意義的事，幫助別人，快樂自己。那小朋友們該做些什么呢？凈化自己的心靈，追求平和的心境。那小朋友們該做些什么呢？凈化自己的心靈，追求平和的心境。1、精神愉快。()(A較符合B有時候是這樣C較不符合)2、對同學友善。()(A較符合B有時候是這樣C較不符合)3、別人犯錯誤時，盡可能從好的角度來解釋他們的行為。()(A較符合B有時候是這樣C較不符合)4、總覺得他能夠成功。()(A較符合B有時候是這樣C較不符合)5、盡量不去想悲觀的事情。()(A較符合B有時候是這樣C較不符合)"快樂心理素質"自測題

1、精神愉快。()"快樂心理素6、每天練習至少微笑三次。()(A較符合B有時候是這樣C較不符合)7、對無法改變的事實不予理睬。()(A較符合B有時候是這樣C較不符合)8、總能找到自我安慰的辦法。()(A較符合B有時候是這樣C較不符合)9、不在乎別人的挖苦。()(A較符合B有時候是這樣C較不符合)10、挨批評時態度誠懇，坦然。()(A較符合B有時候是這樣C較不符合)6、每天練習至少微笑三次。(11、不成熟的想法會征詢成人的意見。()(A較符合B有時候是這樣C較不符合)12、對快樂時光念念不忘。()(A較符合B有時候是這樣C較不符合)13、所有的征兆都認為是好的開始。()(A較符合B有時候是這樣C較不符合)14、對小動物充滿愛心。()A較符合B有時候是這樣C較不符合)15、受到挫折總能釋放出來。()(A較符合B有時候是這樣C較不符合)11、不成熟的想法會征詢成人的意見。(評分方法A計2分。B計1分。C計0分。21--30分以上，說明你自行其樂能力較強。11--20分，說明你自行其樂的能力較為一般。0--10分，說明你自行其樂的能力需要提高。總得分（）分評分方法A計2分。

總結：今天認識了八對情緒，其中有四對其反應弱到強，有四對情緒反應是相反的；同學們以后還要認識更多、更復雜的情緒；了解人的情緒反應及其變化，對于更好地適應社會生活，保持情緒健康，具有重要作用。總結：今天認識了八對情緒，其中有四對其反應弱到心理健康教育課《情緒輪》

汕頭市五福路小學蔡映麗心理健康教育課《情緒輪》

汕頭市五福路小學蔡映麗高興歡樂羨慕嫉妒生氣憤怒熱情冷淡識別判斷情緒：你認識這些情緒嗎？情緒輪高興歡樂羨慕嫉妒生氣憤怒熱情冷淡識別情境一：小明過生日的時候，得到一件渴望已久的禮物——足球，他的心情怎樣？

情境二：你到學校上課的時候，發現教室里的課桌椅都不見了，你有什么感受？

情境三：看到一位同學有一種全班誰都沒有的玩具，你有什么感受？

情境四：看到兇殺、武打的電視節目，你有什么感受？

情境五：老師突然宣布進行考試，你一點兒也沒準備，你有什么感受？

情境六：有位同學沒打招呼就把你的東西拿走了，你有什么感受？情境游戲：情境游戲：高興的情緒高興的情緒害怕的情緒害怕的情緒傷心的情緒傷心的情緒同學們的困惑同學們的困惑Page

28那小朋友們該做些什么呢？

了解自己接納自己肯定自己Page8那小朋友們該做些什么呢？了解自己那小朋友們該做些什么呢？多跟父母、老師溝通。那小朋友們該做些什么呢？多跟父母、老師溝通。那小朋友們該做些什么呢？擁有一個偉大的夢想，設立明確的生活目標。那小朋友們該做些什么呢？擁有一個偉大的夢想，設立明確的生活目那小朋友們該做些什么呢？學會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。那小朋友們該做些什么呢？學會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的那小朋友們該做些什么呢？學會思考，養成積極進取的學習生活態度。那小朋友們該做些什么呢？學會思考，養成積極進取的學習生活態度那小朋友們該做些什么呢？凡是三思而后行，不做讓自己后悔的事。那小朋友們該做些什么呢？凡是三思而后行，不做讓自己后悔的事。那小朋友們該做些什么呢？多做有意義的事，幫助別人，快樂自己。那小朋友們該做些什么呢？多做有意義的事，幫助別人，快樂自己。那小朋友們該做些什么呢？凈化自己的心靈，追求平和的心境。那小朋友們該做些什么呢？凈化自己的心靈，追求平和的心境。1、精神愉快。()(A較符合B有時候是這樣C較不符合)2、對同學友善。()(A較符合B有時候是這樣C較不符合)3、別人犯錯誤時，盡可能從好的角度來解釋他們的行為。()(A較符合B有時候是這樣C較不符合)4、總覺得他能夠成功。()(A較符合B有時候是這樣C較不符合)5、盡量不去想悲觀的事情。()(A較符合B有時候是這樣C較不符合)"快樂心理素質"自測題

1、精神愉快。()"快樂心理素6、每天練習至少微笑三次。()(A較符合B有時候是這樣C較不符合)7、對無法改變的事實不予理睬。()(A較符合B有時候是這樣C較不符合)8、總能找到自我安慰的辦法。()(A較符合B有時候是這樣C較不符合)9、不在乎別人的挖苦。()(A較符合B有時候是這樣C較不符合)10、挨批評時態度誠懇，坦然。()(A較符合B有時候是這樣C較不符合)6、每天練習至少微笑三次。(11、不成熟的想法會征詢成人的意見。()(A較符合B有時候是這樣C較不符合)12、對快樂時光念念不忘。()(A較符合B有時候是這樣C較不符合)13、所有的征兆都認為是好的開始。()(A較符合B有時候是這樣C較不符合)14、對小動物充滿愛心。()A較符合B有時候是這樣C較不符合)15、受到挫折總能釋放出來。()(A較符合B有時候是這樣C較不符合)11、不成熟的想法會征詢成人的意見。(評分方法A計2分。B計1分。C計0分。21-