ManualHandling人工處理Nov29,2005Nov29,20051ManualHandling

人工處理Whatismanualhandling?（什么是人工處理）Pushing-aload（推–重物）Carrying-aload（搬–重物）Lifting-aload（提–重物）Holding-aload（拿–重物）ManualHandling

人工處理Whatisma2ManualHandlingWhattypeofinjuriesoccurfrommanualhandling?（人工處理會引起哪些傷害？）Musculoskeletalinjuries（肌肉骨骼受傷）Falling/movingloadstriking/trappingpartsofthebody（跌落/移動的重物撞到身體）Afallwhenhandlingsomething（摔倒）ManualHandlingWhattypeofin3ManualHandling人工處理ManualHandling人工處理4ManualHandling人工處理ManualHandling人工處理5ManualHandling人工處理ManualHandling人工處理6常見背部傷害肌肉勞損引起疼痛。單次的受傷可以很快復原。但是長期的勞損可能引起關節炎，運動時重復性的僵硬和疼痛。ManualHandling人工處理ManualHandling人工處理7ManualHandling人工處理HumanAnatomy人體解剖Back背 Hip臀 Leg腿Stomach 腹部 Foot足 Shoulder肩Neck脖子 Arm 手臂 Hand手Knee膝蓋 Head 頭ManualHandling人工處理HumanAnat8ManualHandling人工處理TheBack背Backboneisscaffoldingofthebody背骨是人體的支架Supportstheskull,shoulders,ribsandpelvis

支撐著頭骨，肩步，肋骨，骨盆Providespointsforattachmentoftendons,ligamentsandmuscles提供連接肌腱，韌帶和肌肉的點ManualHandling人工處理TheBack背9ManualHandling人工處理TheBack背Protectsthespinalcord-whichcarriesmessagestothebrain

保護脊髓–脊髓是用來向腦部傳送信息Allowsmovementbecauseofitsconstruction因為背的結構而可以運動ManualHandling人工處理TheBack背10ManualHandling人工處理TheBack背Thestrengthofthebackisincreased100timesbythetwocurvesinit因為兩個彎曲而使背的力量增加了100倍ManualHandling人工處理TheBack背11ManualHandling人工處理Whyisthebacksusceptibletoinjuryfrommanualhandling?（為什么人工處理時背容易受傷）Tooheavyaweight（重量太重）Twistingandturningwhilecarryingaweight

運送重物時發生了扭曲或彎轉ManualHandling人工處理Whyisthe12ManualHandling人工處理ManualHandling人工處理13ManualHandling人工處理Ligaments-holdthebonestogether韌帶–將骨骼連在一起Tendons-Attachmusclestobones肌腱–將肌肉與骨骼連在一起Muscles-Providesupportandmovement

肌肉–提供支撐和活動ManualHandling人工處理Ligaments14ManualHandling人工處理Manualhandlingfallsintotwocategories:-

人工處理分兩類：Dynamic(kinetic)manualhandlingusingbodymovement動態的-身體移動Static-holdingaloadinthesameposition

靜態的–拿著重物身體不移動ManualHandling人工處理Manualhan15ManualHandling人工處理Preventinginjury:-

防止受傷ReviewLoad負荷/Individual個人/Task作業方式/Environment環境L-I-T-EManualHandling人工處理Preventing16ManualHandling人工處理TheLoad負荷Weight-howheavy重量多少Sizeandshapeoftheload形狀Instabilityofload不穩定性Externalfeatures-sharp/hot/slippery

外部狀況–尖/熱/滑ManualHandling人工處理TheLoad負17安全負荷范圍

成年男性:<50kg

年輕男性:<20kg

成年女性:<20kg

年輕女性:<15kg孕婦和16歲以下的人不進行舉起和搬運重物的操作。僅作為指導-需同時考慮重物的形狀和個人身體狀況ManualHandling人工處理僅作為指導-需同時考慮重物的形狀和個人身體狀況Man18ManualHandling人工處理TheLoad負荷NoLimitsonlyguidance-foraman- 25kilosatwaistheight.Buttwicethisweightisnotadvised.建議：一個男人在腰部的高度搬運時重量不大于25公斤，不建議搬運達雙倍的重量。ManualHandling人工處理TheLoad負荷19ManualHandlingTheIndividual個人Thinkbeforeyoulift提之前先想一想Prepareyourselfbeforeyoulift提之前準備好Considerthedifferentcapabilities-menwomen,oldandyoungworkers考慮不同個體的差異性–男/女，老人/年輕人ManualHandlingTheIndividual20ManualHandling人工處理TheTask作業方式Avoidholdingtheloadawayfromthebody避免重物離身體很遠的作業方式Holdloadinfrontofbodyavoidsidewaysbending將重物置于身體前方，避免側面彎曲Feetshouldbepositionsothatloadisdistributedevenly

雙腳位置要適當保證重量均勻分布ManualHandling人工處理TheTask作業21作業姿勢作業姿勢22ManualHandling人工處理TheTask作業方式Avoidtwistingwiththeload-MOVEYOURFEETinstead.

避免扭曲重物–不如移動雙腳Avoidstooping–keepbackstraight

避免彎腰–一定要保持背部挺直Loadshouldbekeptbetweenmidthighandwaist

重物保持在大腿中部和腰之間ManualHandling人工處理TheTask作業方23ManualHandling人工處理TheTask作業方式Keepbackstraight背部挺直Avoidcarryingtheloadforlongdistances避免長途徒手搬運PushingandPulling-goodfrictionalcontactwithground/floor推或者拉–與地面很好的摩擦接觸ManualHandling人工處理TheTask作業24ManualLiftingMechanics安全舉升-需保持耳朵，肩部和臀部在一條直線上，背部才能保持正確的姿勢。不安全舉升與安全舉升的對比安全舉升-需保持耳朵，肩部和臀部在一條直線上，背部才能保25ManualHandling人工處理推和拉:推和拉比舉起搬運對背部的壓力較小。故可搬動更重的物體。推拉搬運舉起搬運ManualHandling人工處理推和拉:推和拉比舉26ManualHandling人工處理TheEnvironment周圍環境WorkingEnvironment-space/headroom工作環境–空間/頂部空間Floorsurfaces-Slippery/uneven地表–滑/不平坦Workinglevels-steps/slopes/ladders

工作平面–梯級/斜坡/梯子ManualHandling人工處理TheEnviro27提升搬運的準則：

看是否有重量標示；

輕輕地推或提一下試試重量；

準備提起，站在重物旁邊，腳分開到肩寬的距離，一只腳向前到重物的一邊；

彎曲膝蓋，使一只手能夠著重物的底部；

緊緊抓住，移向身體。抬頭使背部挺直；

用大腿肌肉的力量抬起重物。Exercise:ChooseanobjectandliftwiththeserulesManualHandling人工處理Exercise:ManualHandling人工處理28TechniquesforSafeLifting確保腳要站穩，周圍無障礙確保腳要站穩，周圍無障礙29ManualHandling人工處理ReducingtheRisk減少風險TheLoad負荷 LTheIndividual個人 ITheTask作業方式 TTheEnvironment環境 E ManualHandling人工處理Reducingt30ManualHandling人工處理Suggestions建議:Makemoreuseofsackbarrow/trolleys盡量使用手推車Prepareyourselfforthelifting/carrying提/搬運前先準備好Donotcarrytoomuch一次不要搬太多Morejourneys增長路途Morerestperiods中間多休息improvinglayoutofworkplace

改善工作場所布局usingteams

團體協作rotatingwork

工位輪換improvingtheworkenvironment(eg.levellingfloors)

改善工作環境（如地面需水平）ManualHandling人工處理Suggestions31SafetyAwarenessTraining(ManualHandling)Exercise

Whichmanualliftingtaskrepresentsmostriskinyourdepartment?Whichtypesofitemsposethegreatestproblemwhenmoved?Whatarethemeasurestakentominimiserisk?Namethehierarchyofcontrolmeasures.SafetyAwarenessTraining(Man32演講完畢，謝謝觀看！演講完畢，謝謝觀看！33ManualHandling人工處理Nov29,2005Nov29,200534ManualHandling

人工處理Whatismanualhandling?（什么是人工處理）Pushing-aload（推–重物）Carrying-aload（搬–重物）Lifting-aload（提–重物）Holding-aload（拿–重物）ManualHandling

人工處理Whatisma35ManualHandlingWhattypeofinjuriesoccurfrommanualhandling?（人工處理會引起哪些傷害？）Musculoskeletalinjuries（肌肉骨骼受傷）Falling/movingloadstriking/trappingpartsofthebody（跌落/移動的重物撞到身體）Afallwhenhandlingsomething（摔倒）ManualHandlingWhattypeofin36ManualHandling人工處理ManualHandling人工處理37ManualHandling人工處理ManualHandling人工處理38ManualHandling人工處理ManualHandling人工處理39常見背部傷害肌肉勞損引起疼痛。單次的受傷可以很快復原。但是長期的勞損可能引起關節炎，運動時重復性的僵硬和疼痛。ManualHandling人工處理ManualHandling人工處理40ManualHandling人工處理HumanAnatomy人體解剖Back背 Hip臀 Leg腿Stomach 腹部 Foot足 Shoulder肩Neck脖子 Arm 手臂 Hand手Knee膝蓋 Head 頭ManualHandling人工處理HumanAnat41ManualHandling人工處理TheBack背Backboneisscaffoldingofthebody背骨是人體的支架Supportstheskull,shoulders,ribsandpelvis

支撐著頭骨，肩步，肋骨，骨盆Providespointsforattachmentoftendons,ligamentsandmuscles提供連接肌腱，韌帶和肌肉的點ManualHandling人工處理TheBack背42ManualHandling人工處理TheBack背Protectsthespinalcord-whichcarriesmessagestothebrain

保護脊髓–脊髓是用來向腦部傳送信息Allowsmovementbecauseofitsconstruction因為背的結構而可以運動ManualHandling人工處理TheBack背43ManualHandling人工處理TheBack背Thestrengthofthebackisincreased100timesbythetwocurvesinit因為兩個彎曲而使背的力量增加了100倍ManualHandling人工處理TheBack背44ManualHandling人工處理Whyisthebacksusceptibletoinjuryfrommanualhandling?（為什么人工處理時背容易受傷）Tooheavyaweight（重量太重）Twistingandturningwhilecarryingaweight

運送重物時發生了扭曲或彎轉ManualHandling人工處理Whyisthe45ManualHandling人工處理ManualHandling人工處理46ManualHandling人工處理Ligaments-holdthebonestogether韌帶–將骨骼連在一起Tendons-Attachmusclestobones肌腱–將肌肉與骨骼連在一起Muscles-Providesupportandmovement

肌肉–提供支撐和活動ManualHandling人工處理Ligaments47ManualHandling人工處理Manualhandlingfallsintotwocategories:-

人工處理分兩類：Dynamic(kinetic)manualhandlingusingbodymovement動態的-身體移動Static-holdingaloadinthesameposition

靜態的–拿著重物身體不移動ManualHandling人工處理Manualhan48ManualHandling人工處理Preventinginjury:-

防止受傷ReviewLoad負荷/Individual個人/Task作業方式/Environment環境L-I-T-EManualHandling人工處理Preventing49ManualHandling人工處理TheLoad負荷Weight-howheavy重量多少Sizeandshapeoftheload形狀Instabilityofload不穩定性Externalfeatures-sharp/hot/slippery

外部狀況–尖/熱/滑ManualHandling人工處理TheLoad負50安全負荷范圍

成年男性:<50kg

年輕男性:<20kg

成年女性:<20kg

年輕女性:<15kg孕婦和16歲以下的人不進行舉起和搬運重物的操作。僅作為指導-需同時考慮重物的形狀和個人身體狀況ManualHandling人工處理僅作為指導-需同時考慮重物的形狀和個人身體狀況Man51ManualHandling人工處理TheLoad負荷NoLimitsonlyguidance-foraman- 25kilosatwaistheight.Buttwicethisweightisnotadvised.建議：一個男人在腰部的高度搬運時重量不大于25公斤，不建議搬運達雙倍的重量。ManualHandling人工處理TheLoad負荷52ManualHandlingTheIndividual個人Thinkbeforeyoulift提之前先想一想Prepareyourselfbeforeyoulift提之前準備好Considerthedifferentcapabilities-menwomen,oldandyoungworkers考慮不同個體的差異性–男/女，老人/年輕人ManualHandlingTheIndividual53ManualHandling人工處理TheTask作業方式Avoidholdingtheloadawayfromthebody避免重物離身體很遠的作業方式Holdloadinfrontofbodyavoidsidewaysbending將重物置于身體前方，避免側面彎曲Feetshouldbepositionsothatloadisdistributedevenly

雙腳位置要適當保證重量均勻分布ManualHandling人工處理TheTask作業54作業姿勢作業姿勢55ManualHandling人工處理TheTask作業方式Avoidtwistingwiththeload-MOVEYOURFEETinstead.

避免扭曲重物–不如移動雙腳Avoidstooping–keepbackstraight

避免彎腰–一定要保持背部挺直Loadshouldbekeptbetweenmidthighandwaist

重物保持在大腿中部和腰之間ManualHandling人工處理TheTask作業方56ManualHandling人工處理TheTask作業方式Keepbackstraight背部挺直Avoidcarryingtheloadforlongdistances避免長途徒手搬運PushingandPulling-goodfrictionalcontactwithground/floor推或者拉–與地面很好的摩擦接觸ManualHandling人工處理TheTask作業57ManualLiftingMechanics安全舉升-需保持耳朵，肩部和臀部在一條直線上，背部才能保持正確的姿勢。不安全舉升與安全舉升的對比安全舉升-需保持耳朵，肩部和臀部在一條直線上，背部才能保58ManualHandling人工處理推和拉:推和拉比舉起搬運對背部的壓力較小。故可搬動更重的物體。推拉搬運舉起搬運ManualHandling人工處理推和拉:推和拉比舉59ManualHandling人工處理TheEnvironment周圍環境WorkingEnvironment-space/headroom工作環境–空間/頂部空間Floorsurfaces-Slippery/uneven地表–滑/不平坦Workinglevels-steps/slopes/ladders

工作平面–梯級/斜坡/梯子ManualHandling人工處理TheEnviro60提升搬運的準則：

看是否有重量標示；

輕輕地推或提一下試