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文檔簡介
周數課次2上課時間教學內容1,熟悉球性,控制球練習.學習原地運球技術(高運球、低運球),學習原地單手肩上投籃技術教學目標.初步掌握熟悉球性、控制球練習方法.基本掌握原地高、低運球的動作方法.初步掌握原地單手肩上投籃的動作方法.鍛煉學生永不服輸的意志品質重點、難點重點:掌握原地單手肩上投籃動作難點:手型的控制課的部分時間教學內容組織教法準備部分20,一、體委集合整隊,報告人數二、師生問好三、宣布本節課的內容和任務四、提出本節課學習要求五、安排見習生六、準備活動(-)熱身跑(二)活動各關節(三)原地熟悉球性、控制球練習教學任務:初步掌握熟悉球性、控制球性的練習方法。.胸前指撥球,單雙手拋接球.腰、膝繞環.胯下繞8字.原地胯下交替運球,前踢腿腿下交接球一、集合隊形XXXXXXXXXXXXXXXXO要求:整隊快、靜、齊;球有序的放在場外指定點見習生隨堂見習上課,協助教師教學二、準備活動(一)學生一路縱隊繞籃球場慢跑4圈(二)原地體操隊形,依次活動頸、肩、腰、腕、膝、踝等身體各環節要求:充分活動開身體的各關節。(三)原地體操隊形,一人一球進行練習XXXXXXXXXXXXXXXXo練習要求:.按要求認真進行練習.努力控制好球,減少失誤球的次數基本部分65'一、學習運球技術(一)教學任務:基本掌原地高、低運球的動作方法。(二)動作方法基本部分65'一、學習運球技術(一)教學任務:基本掌原地高、低運球的動作方法。(二)動作方法.原地高運球動作方法:兩腳前后開立,兩膝微屈,上體稍前傾,目視前方。運球手臂自然彎曲,以肘關節為軸,用手按拍球的正上方,球的落點在身體側前方,球的反彈高度在腰胸之間。動作要點:手按拍球的部位正確,手腳配合協調。,原地低運球動作方法:兩腿深屈,降低重心,上體前傾,用上體和腿保護球。同時,手短促的按拍球,球的反彈高度在膝關節以下,以便控制球和擺脫防守繼續運球。低運球拍球的部位在球的正上方。動作要點:重心降低,上體前傾,按拍球短促有力。二、學習原地單手肩上投籃(-)教學任務:初步掌握原地單手肩上投籃的動作方法。(二)動作方法與要點動作方法:以右手投籃為例,右手五指自然分開,手心空出,由指根以上的部位持球,大拇指與小拇指控制球體,左手扶在球的左側,右臂屈肘,肘關節自然下垂,置球于右肩前上方,目視籃球。兩腳左右或前后開立,兩膝微屈,重心落在兩腳掌上。投籃時,下肢蹬地發力,右臂向前上方抬肘伸臂,手腕前屈,食、中指用(一)講解與示范1.講解隊形XXXXXXXXXXXXXXXXO2?講解運球技術的概念、分類、運用.講解高、低運球的動作方法.完整示范高、低運球的動作方法.講解動作要點(-)練習方法.學生兩排成體操隊形,練習原地左、右手高運球。練習隊形同講解示范隊形.學生兩排成體操隊形,練習原地左、右手低運球。練習隊形同講解示范隊形練習要求:基本上掌握原地高、低運球的動作方法。(三)易犯錯誤與糾正方法.易犯錯誤:運球低頭;運球時重心高;運球手法不正確。.糾正方法:反復模仿正確動作;看教師手勢運球;隨時根據學生練習和掌握動作的情況,針對易出現的錯誤,采用集體和個人糾正。二、教學步驟(-)講解與示范.講解的基本隊形XXXXXXXXOXXXXXXXX.講解原地單手肩上投籃技術的概念、運用.講解原地單手肩上投籃的動作方法.完整示范原地單手肩上投籃的動作方法.講解動作要點(二)練習方法?原地徒手模仿投籃動作練習要求:體會投籃手法和用力過程.兩人一組,相距3—4米對投練習要求:體會投籃手法和身體的協調配合
力撥球,通過指端將球柔和的投出。球出手的瞬間,身體隨投籃動作向上伸展,腳跟微提起。動作要點:上下肢協調用力,抬肘伸臂充分,手腕前屈和手指柔和的撥球將球投出,中、食指控制方向。3.一人一球在罰球線投籃練習基本隊形:成一路縱隊面向籃圈練習要求:體會動作方法,基本上掌握原地單手肩上投籃的動作方法。(三)易犯錯誤與糾正方法.易犯錯誤:持球手法不正確;肘關節外展;身體配合不協調。.糾正方法:重復講解、示范投籃動作要點;反復模仿正確投籃技術動作;語言提示學生“抬肘、壓腕”。并隨時根據學生練習和掌握動作情況,針對易出現的錯誤,采取集體和個人糾正。結束部分5,.放松運動.本課小結.布置課外作業.歸還器材,宣布下課一
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