芒果吃多了會怎么樣呢_芒果的作用芒果是適量食用養(yǎng)分豐富，含許多人體所需的養(yǎng)分成分，但是不能多吃。為什么呢?下面是我給大家?guī)淼拿⒐远嗔藭趺礃幽兀怨┐蠹覅⒖?

芒果吃多了會怎么樣

一、導致腹脹

芒果吃多了會由于消化不良而導致腹脹。因此，腸胃功能不好的老人和孩子，不太適合吃寒涼水果，假如真的很想吃，可以在午飯后、晚飯前，少吃一點，不行過量，所以芒果也不能吃多了。小孩子吃多了會消化不良、腹脹，緩解（方法）是熱敷一下。

二、升血糖、皮膚黃

芒果的糖份高，若甜度超過15度，簡單造成血糖上升，患有糖尿病或邊緣性糖尿病的民眾，應避開食用。而看起來令人垂涎欲滴的橙黃色，則與木瓜、胡蘿卜一樣，含有豐富β-胡蘿卜素，雖然多吃可提升身體抗氧化的力量，但對色素敏感的人而言，吃太多會導致色素沉淀，皮膚變黃。

三、簡單肥胖

艷陽夏日，又到芒果盛產季節(jié)，多汁香甜，深受消費者所青睞;不過，芒果本身熱量高，平均1顆半公斤重的芒果，相當約1碗飯的淀粉總熱量，多吃簡單肥胖;因此建議民眾，吃芒果應掌握份量，1次以不超過半顆芒果為原則，以維護身體健康。

四、導致過敏

芒果好吃又不貴，很多人就大吃特吃。芒果好處的確多，吃多了也對身體有害。特殊是對芒果過敏的人。有的人一遇到芒果就會皮膚過敏。若本身患有皮膚病或腫瘤，應緊記避開進食。還有，過敏體質者慎吃芒果，以免發(fā)生過敏反應。同時，一般人也不宜大量進食芒果，否則會對腎臟造成損害。

五、含糖多引起上火

許多人以為芒果吃多了會上火，其實不然，芒果本身不會導致上火，但芒果的糖分很高，若糖分不能準時分解才會導致上火。不同的人對糖分的分解汲取力量不同，所以不能一概而論說芒果吃多了會上火。假如吃含糖水果多引起上火，可服用維生素B進行調整。

還有要提示大家留意的就是，由于芒果的性質帶濕毒，所以患有皮膚病和腫瘤的伴侶，肯定留意不要多吃芒果。因芒果不利腎臟，所以患有急性或慢性腎炎的病人應忌食芒果，最好不要吃，更不能吃多。

芒果不能和什么一起吃?

1、芒果幾乎和全部的食物同吃，但是要忌和辛辣食物同吃，簡單發(fā)黃病，由于芒果性溫;此外，和辛辣食物同吃簡單上火或者染上其他炎癥。

2、有些人認為芒果也不宜與海鮮同吃，至于為什么不能同海鮮吃，沒有解釋。目前來看，芒果主要不能和以上兩類食物同吃，其他的食物和芒果同吃時候沒有什么不妥。

但是，以下這些伴侶則要留意，要忌吃芒果。

1、不能過量吃芒果簡單引發(fā)腎炎等腎臟疾病。

2、患有腫瘤以及皮膚病的病人不能吃，吃了會加重病情。

3、對于女性伴侶來說在經期要不吃，由于造成經血不暢。

芒果的作用

抗菌消炎

芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。

防癌抗癌

芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。另外，多吃芒果對女性乳腺癌的預防也很有作用。

防治便秘

土芒果中含有大量的纖維