排球理論教學課件第三章排球技術對青一中體育組排球理論教學課件第三章排球技術對青一中體育組排球技術的基本理論排球技術的幾個力學問題準備姿勢和移動發球墊球傳球扣球攔網排球技術的基本理論排球技術的基本理論

排球技術的概念

排球技術的特點

排球技術的分類排球技術的基本理論排球技術的概念排球技術有兩種：一種是有球技術，包括傳球.墊球、扣球、發球和攔網；另一種是無球技術，包括準備姿勢、移動、起跳及各種掩護動作等。

排球技術有兩種：一種是有球技術，包括傳球.墊球、扣球、發球和

第一、完成各種技術動作的時間短促。第二、各種技術動作都是球在空中飛行時完成。第三、大多技術具有攻防兩重性如攔網、傳球、墊球。第四、身體各部位都能觸球。第一、完成各種技術動作的時間短促。排球技術是指運動員在比賽規則允許的條件下采取的各種合理的擊球動作總稱。它是排球運動的基礎和重要的組成部分。排球技術排球技術的幾個力學問題起動與制動起跳旋轉球與飄球入射角與反射角揮臂速度排球技術的幾個力學問題起動與制動揮臂速度上肢鞭打動作的特點是：

大關節帶動小關節。即軀干帶動肩，肩帶動大臂，大臂帶動小臂，小臂帶動手。揮臂速度上肢鞭打動作的特點是：角度越大弧度越平入射角和反射角角度越大弧度越平入射角和反射角球體飛行路線球體飛行路線影響起跳的主要因素有：第一，

起跳過程中下肢各關節肌群爆發力的大小。第二，起跳過程中上肢及上體向上運動的加速度的大小。第三，蹬地角度。影響起跳的主要因素有：起動：人體從靜止到運動的過程叫起動。第一，在起動方向上穩定角的大小。第二，支撐反作用力的大小。第三，蹬地角的大小。制動：人體從運動到靜止的過程叫制動。第一，支撐反作用力的大小。第二，支撐反作用力與地面的夾角的大小。起動：人體從靜止到運動的過程叫起動。第一，在起動方向上準備姿勢和移動準備姿勢移動移動準備姿勢與移動的運用教學與訓練方法準備姿勢和移動準備姿勢移動步法：并步和滑步交叉步跨步與跨跳步跑步綜合步移動步法：準備姿勢分三種：半蹲準備姿勢（圖一）稍蹲準備姿勢（圖二）低蹲準備姿勢（圖三）準備姿勢分三種：發球

正面上手發球

正面上手發飄球

勾手發飄球

跳發球

正面下手發球

側面下手發球

勾手大力發球

發側旋球

高吊球

發球技術的運用

教學與訓練方法發球正面上手發球教學順序教學步驟練習方法教學順序

拋球穩擊球準手法正確用力適當拋球穩

動作方法技術分析技術要點動作方法墊球

正面雙手墊球

體側墊球

背墊

墊球技術的運用

教學與訓練方法墊球正面雙手墊球教學順序教學步驟練習方法教學順序接發球接扣（吊）球接攔回球接其他球接發球動作方法技術分析技術要點動作方法傳球正面傳球背傳側傳跳傳傳球技術的運用教學與訓練方法傳球正面傳球教學順序教學步驟練習方法教學順序組織進攻其他應用組織進攻動作方法技術分析技術要點動作方法扣球

正面扣球

單腳起跳扣球

雙腳起跳扣球

小掄臂扣球

勾手扣球

扣球技術的幾種變化

教學與訓練方法扣球正面扣球

教學順序教學步驟練習方法教學順序轉體扣球轉腕扣球打手出界超手扣球輕扣球輕吊球轉體扣球動作方法技術分析技術要點動作方法攔網

單人攔網

攔網技術的運用教學與訓練方法攔網單人攔網動作方法技術分析技術要點動作方法排球理論教學課件第三章排球技術對青一中體育組排球理論教學課件第三章排球技術對青一中體育組排球技術的基本理論排球技術的幾個力學問題準備姿勢和移動發球墊球傳球扣球攔網排球技術的基本理論排球技術的基本理論

排球技術的概念

排球技術的特點

排球技術的分類排球技術的基本理論排球技術的概念排球技術有兩種：一種是有球技術，包括傳球.墊球、扣球、發球和攔網；另一種是無球技術，包括準備姿勢、移動、起跳及各種掩護動作等。

排球技術有兩種：一種是有球技術，包括傳球.墊球、扣球、發球和

第一、完成各種技術動作的時間短促。第二、各種技術動作都是球在空中飛行時完成。第三、大多技術具有攻防兩重性如攔網、傳球、墊球。第四、身體各部位都能觸球。第一、完成各種技術動作的時間短促。排球技術是指運動員在比賽規則允許的條件下采取的各種合理的擊球動作總稱。它是排球運動的基礎和重要的組成部分。排球技術排球技術的幾個力學問題起動與制動起跳旋轉球與飄球入射角與反射角揮臂速度排球技術的幾個力學問題起動與制動揮臂速度上肢鞭打動作的特點是：

大關節帶動小關節。即軀干帶動肩，肩帶動大臂，大臂帶動小臂，小臂帶動手。揮臂速度上肢鞭打動作的特點是：角度越大弧度越平入射角和反射角角度越大弧度越平入射角和反射角球體飛行路線球體飛行路線影響起跳的主要因素有：第一，

起跳過程中下肢各關節肌群爆發力的大小。第二，起跳過程中上肢及上體向上運動的加速度的大小。第三，蹬地角度。影響起跳的主要因素有：起動：人體從靜止到運動的過程叫起動。第一，在起動方向上穩定角的大小。第二，支撐反作用力的大小。第三，蹬地角的大小。制動：人體從運動到靜止的過程叫制動。第一，支撐反作用力的大小。第二，支撐反作用力與地面的夾角的大小。起動：人體從靜止到運動的過程叫起動。第一，在起動方向上準備姿勢和移動準備姿勢移動移動準備姿勢與移動的運用教學與訓練方法準備姿勢和移動準備姿勢移動步法：并步和滑步交叉步跨步與跨跳步跑步綜合步移動步法：準備姿勢分三種：半蹲準備姿勢（圖一）稍蹲準備姿勢（圖二）低蹲準備姿勢（圖三）準備姿勢分三種：發球

正面上手發球

正面上手發飄球

勾手發飄球

跳發球

正面下手發球

側面下手發球

勾手大力發球

發側旋球

高吊球

發球技術的運用

教學與訓練方法發球正面上手發球教學順序教學步驟練習方法教學順序

拋球穩擊球準手法正確用力適當拋球穩

動作方法技術分析技術要點動作方法墊球

正面雙手墊球

體側墊球

背墊

墊球技術的運用

教學與訓練方法墊球正面雙手墊球教學順序教學步驟練習方法教學順序接發球接扣（吊）球接攔回球接其他球接發球動作方法技術分析技術要點動作方法傳球正面傳球背傳側傳跳傳傳球技術的運用教學與訓練方法傳球正面傳球教學順序教學步驟練習方法教學順序組織進攻其他應用組織進攻動作方法技術分析技術要點動作方法扣球

正面扣球

單腳起跳扣球

雙腳起跳扣球

小掄臂扣球

勾手扣球

扣球技術的幾種變