9.1守護生命小鹿小輝小花我爸爸是一名中醫，他說要養生，如根據季節變化調整起床和睡眠時間。我姥姥特別牽掛我，反復叮囑我在外面要注意安全，不要到有危險的地方玩。生命那么重要，可是我讀過“嗟來之食”的故事，一個人寧愿餓死也不接受帶有侮辱性的施舍，這樣的做法對嗎？每次看到影片中革命戰士英勇就義的情節，我都很感動，總是想起一句話：“你能消滅我，卻不能打敗我！”健康的生活方式生命的安全生命的意義生命的理想和信念小美上面同學的討論涉及生命的哪些方面？運用你的經驗:結合你的經歷，說說守護生命需要經歷哪些方面。養成健康生活方式，掌握一些基本自救自護方法，不做出過激行為，豐富精神生活。小偉喜歡踢足球，也喜歡看足球比賽。世界杯足球賽期間，他常常半夜悄悄起來看比賽，然后在網上跟球友一起聊天，早上再急急忙忙趕到學校。一天，在體育課跑步時，小偉突然栽倒在地，經醫院搶救才轉危為安。針對小偉的情況，一些同學發表了自己的看法。我知道自己的一些習慣對健康不利，可我總是改正不了。……健康當然重要啦，不過，一些小的壞習慣對身體健康的影響不大。媽媽說，生活的細節會影響健康，我覺得這話很有道理。結合自己的經驗，說說你的看法和建議。一、愛護身體探究與分享我覺得第一位女生、第二個男生說法不對，第二位女生說法正確，小偉夜晚不睡覺，看足球比賽、聊天導致第二天跑步時栽倒在地，這是對生命不負責任的表現。不健康的生活方式和習慣，會損害我們的身體健康，影響我們的學業我們要珍視自己的肉體生命。建議：小偉應改掉一些環的習慣，養成健康的生活方式。合理安排學習和休息時間，保證充足的睡眠，做到生活有計劃、有規律。1、守護生命首先要關注自己的身體：關心身體的狀況,養成健康的生活方式,是一種對生命負責任的態度。你有過下述情景的經歷嗎？熬夜打游戲/看小說不吃飯,吃各種泡面（零食）不吃早餐抽煙/喝酒1、不吃早餐，會導致反應能力降低、造成腸胃虛弱易患膽結石、容易發胖等。2、長時間玩游戲看手機導致視力下降。3、吸煙引起肺癌、唇癌、喉癌等，引起血管收縮，導致心腦血管疾病。4、酗酒行為，損害肝、腦，慢性酒精中毒致心理和行為嚴重異常,還會產生肝癌等。相關鏈接：關注自己的身體狀況，養成健康的生活方式，是一種對生命負責任的態度。2、我們要學會愛惜自己的身體：隨著年齡增長、心智發育，我們更加關注自己的內在感受。當某些內心需要，如愛、被承認、被接納、尊嚴、自由等得不到滿足時，有的人經不起一時的挫折，容易做出過激的行為，甚至傷害自己的身體。只有身體好才能學習好、工作好，才能均衡地發展。——周恩來早睡早起，使人健康、富有、明智。——富蘭克林人的健全，不但靠飲食，尤靠運動。——蔡元培成長中的我們，應該學會愛惜自己的身體。當某些內心需要得不到滿足時，可以通過一些具體方法調節：（1）聽音樂，打球，跑步，在適當場合哭一場，放聲歌唱等。（2）找家人或朋友一起玩、談談心。（3）培養良好的興趣愛好，多運動多看書（4）樹立遠大理想，積極進取，培養自己的獨立思想和見解，不盲從。結合已有的學習和生活經驗，收集相關資料，探討應對以下災害或災難的自救防護方法。

探究與分享：發生火災：1、當發現樓內失火時,切忌慌張、亂跑,要冷靜地探時著火方位,確定風向,并在火勢未蔓延前,朝逆風方向快速離開火災區域。2、起火時,如果樓道被煙火封死,應該立即關閉房門和室內通風孔,防止進煙。隨后用濕毛巾堵住口鼻,防止吸入熱煙和有毒氣體,并將向上的衣服澆濕,以免引火燒身。如果樓道中只有煙沒有火,可在頭上套一個較大的透明塑料袋,防止煙氣刺激眼睛和吸入呼吸道,并采用彎腰的低姿勢,逃離煙火區。3、千萬不要從窗口往下跳。如果樓層不高,可用繩子從窗口降到安全地區。發生交通事故：一、在車輛發生險情或事故時，乘客頭腦要保持，迅速判明情況、采取適當措施，切忌驚惶失措。二、車輛遇險時，應雙手緊緊抓住前排座位或扶桿、把手，低下頭，利用前排座椅靠背或雙臂保護好頭面部。若遇翻車或墜車時，應迅速蹲下，緊緊抓住前排座位的椅腳，身體盡量固定在兩排座位之間，隨車翻轉。三、車輛在行駛中發生事故時，切忌盲目跳車，應在車輛停下后再陸續撤離。若在車中感到將被拋出車外時，應在被拋出車外的瞬間，猛蹬雙腿，增加向外拋出的力量，以增大離開危險區的距離。落地時，應雙手抱頭順勢向慣性的方向滾動或跑開一段距離，避免遭受二次損傷。四、當交通事故發生后，應迅速向消防(119)、交通(122)、急救中心(120)求救。并向就近單位、村鎮緊急尋求救助，也可攔截過往車輛求援。五、遇傷員被擠壓、夾嵌在事故車內時，要盡量避免暴力硬拉等方法，應等待專業救援人員到達現場后使用合理的方法實施救援;傷員救出后，應立即對其進行現場急救，再轉送醫院。六、如行車途中汽車突然起火，駕駛員應立即熄火、切斷油和電源，立即設法組織車內人員離開車體。若因車輛碰撞變形、車門無法打開時，可使用車內安全錘擊碎前后擋風玻璃或車窗脫身。七、當乘客衣物已經著火時，應采取向水源處滾動的姿勢，邊滾動邊脫去身上的衣服，注意保護好露在外面的皮膚和頭發。不要張嘴深呼吸或高聲呼喊，以免煙火灼傷上呼吸道。八、當身上的火勢撲滅后，不要著急脫掉粘在燒傷皮膚上的衣服，大面積的燒傷可用干凈的布單或毛巾包扎，如有可能盡量多喝水或飲料。與此同時，沒受傷的人員要盡快用滅火器、沙土、衣物或篷布蒙蓋，使車輛滅火。發生地震第一步:在地震中,木質建筑物是最牢固的,可以與地震的力量一起移動。所以我們簡單的滾下床,在床的周圍是一個相對安全的空間。第二步:自然地蜷縮身體,在靠近沙發或者是椅子的旁邊躺下,并蜷縮起來。千萬不能走樓梯和乘坐電梯。

避難時要徒步,攜帶物品應在最少限度。第三步:盡量靠近建筑物的外墻或者離開建筑物,靠近墻的外側比內側好。當在建筑物倒下時,要進行蹲下和掩護。第四步:地震搖晃的時候必須關火。關火的機會有三次,大晃動來臨之前或者是感知到有小晃動的時候,就需要關閉正在使用的煤氣爐等。如果失火了,要立即滅火。這樣可以控制地震災害的程度的。3、掌握一些自我救護的方法：在生活中,我們會面對一些客觀存在的、非人力可抗拒的自然災害,或一些人為災難。對此,我們要增強安全意識和自我保護意識，掌握一些基本的自救自護方法。相關鏈接：在人類遭遇的災害與災難中，大部分是非人力可抗拒的，只能通過預防或抗災來減輕損失。人為災難則是由人類疏忽或者蓄意造成的，大部分是可以預防或制止的。二、養護精神我們為什么要養護精神？人不是單靠吃米活著的。——巴金《燈》你怎樣理解這句話的意思？精神發育，需要物質的支持，但過度的物質追求、物質攀比，不僅不能體驗到生活的美好，甚至會陷入泥沼，丟失精神世界的財富。①我們每個人活著，除了要關注生理需要和身體健康，還要過精神生活，滿足精神需求。②精神風貌反映著我們的生命狀態，守護生命需要關注并養護我們的精神。

2.為什么要養護精神？

講述了一天上帝裝成乞丐來到富人家，被趕了出來，窮人卻很熱情的接待了他，之后上帝讓窮人許了三個愿望，窮人于是過上了幸福的生活，富人知道后，很后悔，就去追上帝，讓他下次要到自己家來，同時也向上帝要了三個愿望，結果一無所獲。思考：1、故事中富人與窮人兩家，哪家更富有？為什么2、這則故事告訴我們什么道路

物質的貧窮并不可怕，可怕的是精神貧窮。精神貧窮是指精神生活的貧乏。我們的精神發育，需要物質的支持，但不完全受物質生活條件和外部環境的制約。養護精神與物質條件的關系：①我們的精神發育，需要物質的支持，但不完全受物質生活條件和外部環境的制約。只要我們守住自己的心靈，仍然可以看到真、善、美。過度的物質追求，物質攀比，容易讓我們喪失對真、善、美得體驗，丟失精神世界的財富。我們如何養護精神？？共青團入團宣誓參觀博物館探究與分享經典誦讀茶葉制作你參加過這些或類似的活動嗎？說說你的體驗和感受。②作為中國人，我們每個人的精神生命都流淌著民族文化的血脈，離不開優秀傳統文化的滋養。守護精神家園，我們不能丟失優秀的民族文化，需要在個人精神世界的充盈中發揚民族精神。（民族精神的內涵：以愛國主義為核心的團結統一、愛好和平、勤勞勇敢、自強不息的精神）我們如何養護精神？？4.如何養護精神？①我們需要過精神生活，滿足精神需求。守護生命需要關注并養護我們的精神。②精神發育需要物質支持，但又不完全受物質生活條件和外部環境的制約。③我們每個人的精神生命都流淌著中華民族文化的血脈。離不開優秀傳統文化的滋養，守護精神家園，需要發揚民族精神。關注身體養護精神守護生命如何守護生命？（1）守護生命首先要關注自己身體。關注身體的狀況，養成健康的生活方式，杜絕不良生活習慣。(關注身體)（2）關注自己的內在感受，學會愛惜自己的身體。

(關注心理)（3）我們需要增強安全意識、自我保護意識，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自護方法。（學會自我保護）（4）守護生命需要關注并養護精神。（養護精神）課堂總結守護生命愛護身體養護精神（1）需要過精神生活，滿足精神需求。（1）養成健康的生活方式。守護自己關愛他人（2）愛惜自己的身體。（3）增強安全意識、自我保護意識,提高安全

防范能力，掌握一些基本的自救自護方法.（2）不完全受物質生活條件和外部環境的制約.（3）離不開優秀傳統文化的滋養，發揚民族精神.1.在公共場所發生人群擁擠踩踏事件是非常危險的，當出現混亂局面而自己又不幸卷入時，我們應該（）①順著人群的流向，雙腳小步地移動向前②俯身蹲下快速去撿掉落蘋果手機和錢包③兩只手臂撐開護住胸前空間，防止窒息④已倒地時平躺張開，護住身體重要臟器A.①②B.②③C.①③D.③④C課堂練習2、今年，我區各校舉辦“誦讀經典”“唱紅歌”等校園文化活動，引導學生閱讀經典，繼承優秀傳統文化，弘揚中華民族精神。這是因為（）①守護精神家園，可以拋開優秀的民族文化②守護精神家園，需用民族精神充盈人類精神世界③每個中國人的精神生命都流消著民族文化的血脈，離不開優秀傳統文化的滋養④每個國家和民族都有自己的精神史詩，中華文化是世界上最優秀的文化A．①② B．②④ C．③④ D．②③D3.守護生命需要我們關注并養護我們的精神。下列做法屬于養護精神的做法是（）①參觀愛國主義教育基地②閱讀優秀文學作品③曠課到網吧玩游戲④參加新團員入團宣誓活動A．①②③B．①②④C．①