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文檔簡介
塵肺矽肺患者的康復鍛煉方法呼吸是人類最重要的生命活動之一,一刻也離不開。對于塵肺病人來說,最幸福的事莫過于能夠自由呼吸了。所以呼吸功能鍛煉對于塵肺病患者而言,就顯得尤為重要。現代康復醫學認為有效的呼吸訓練不僅可增加胸廓活動,協調各呼吸肌功能,還可增加肺活量和吸氧量,從而改善全身狀況。一、腹式呼吸的方法患者取仰臥或者是坐位,全身放松,自然呼吸一段時間后,左手放在腹部肚臍,右手放在胸部,吸氣時感覺氣息開始經過鼻腔,喉嚨,充分地集中在肺部,使肺部的容積逐漸增大,腹部最大限度地向外鼓起,略停一兩秒,經口呼氣,最大限度地向內收縮腹部,使大量的氣體呼出體外。一呼一吸的時間掌握在15秒鐘左右,即深吸氣(鼓起肚子)3-5秒,屏息1秒,然后慢呼氣(回縮肚子)3-5秒,屏息1秒。每分鐘大約做五次即可,每次5-15分鐘,呼吸的節律應緩慢而深長,避免用力呼氣或者呼氣時間過長,造成患者喘息,憋氣,支氣管痙攣。一般每日進行兩次鍛煉,可在上午10時和下午4時進行。如有呼吸困難或憋氣等不適癥狀應暫停練習,應循序漸進,并堅持訓練。二、縮唇呼吸的方法取端坐位,閉嘴經鼻吸氣,然后通過縮唇(吹口哨樣)緩慢呼氣,同時收縮腹部。吸氣與呼氣的時間比為1:2或1:3,每分鐘7-8次,每日鍛煉2次,每次20分鐘。(注意:縮唇的程度與呼氣流量:以能使距口唇15~20cm處、與口唇等高水平的蠟燭火焰隨氣流傾斜又不至于熄滅為宜)。呼吸肌訓練此訓練可以改善呼吸肌力量和耐力,緩解呼吸困難癥狀。1、吸氣訓練采用口徑可以調節的呼氣管,在可接受的前提下,將吸氣阻力增大,吸氣阻力每周逐步遞增2~4cm水柱。開始訓練3~5分鐘/次,3~5次/天,以后訓練時間可增加至20~30分鐘/次,以增加吸氣肌耐力。2、呼氣訓練①腹肌訓練:腹肌是最主要的呼氣肌。訓練時患者取仰臥位,腹部放置沙袋作挺腹訓練(腹部吸氣時隆起,呼氣時下陷),開始為1.5~2.5kg,以后可以逐步增加至5~10kg,每次腹肌訓練5分鐘;也可以仰臥位作兩下肢屈髖屈膝,兩膝盡量貼近胸壁的訓練,以增強腹肌;②吹蠟燭法:將點燃的蠟燭放在口前10cm處,吸氣后用力吹蠟燭,使蠟燭火焰飄動。每次訓練3~5分鐘,休息數分鐘,再反復進行。每1~2天將蠟燭與口的距離加大,直到距離增加到80~90cm;③吹瓶法:用兩個有刻度的玻璃瓶,瓶的容積為2000毫升,各裝入1000毫升水。將兩個瓶用膠管或玻璃管連接,在其中的一個瓶插入吹氣用的玻璃管或膠管,另一個瓶再插入一個排氣管。訓練時用吹氣管吹氣,使另一個瓶的液面提高30mm左右。休息片刻可反復進行。通過液面提高的程度作為呼氣阻力的
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