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文檔簡介
塵肺矽肺患者的康復鍛煉方法呼吸是人類最重要的生命活動之一，一刻也離不開。對于塵肺病人來說，最幸福的事莫過于能夠自由呼吸了。所以呼吸功能鍛煉對于塵肺病患者而言，就顯得尤為重要。現代康復醫學認為有效的呼吸訓練不僅可增加胸廓活動，協調各呼吸肌功能，還可增加肺活量和吸氧量，從而改善全身狀況。一、腹式呼吸的方法患者取仰臥或者是坐位，全身放松，自然呼吸一段時間后，左手放在腹部肚臍，右手放在胸部，吸氣時感覺氣息開始經過鼻腔，喉嚨，充分地集中在肺部，使肺部的容積逐漸增大，腹部最大限度地向外鼓起，略停一兩秒，經口呼氣，最大限度地向內收縮腹部，使大量的氣體呼出體外。一呼一吸的時間掌握在15秒鐘左右，即深吸氣（鼓起肚子）3-5秒，屏息1秒，然后慢呼氣（回縮肚子）3-5秒，屏息1秒。每分鐘大約做五次即可，每次5-15分鐘，呼吸的節律應緩慢而深長，避免用力呼氣或者呼氣時間過長，造成患者喘息，憋氣，支氣管痙攣。一般每日進行兩次鍛煉，可在上午10時和下午4時進行。如有呼吸困難或憋氣等不適癥狀應暫停練習，應循序漸進，并堅持訓練。二、縮唇呼吸的方法取端坐位，閉嘴經鼻吸氣，然后通過縮唇（吹口哨樣）緩慢呼氣，同時收縮腹部。吸氣與呼氣的時間比為1：2或1:3，每分鐘7-8次，每日鍛煉2次，每次20分鐘。（注意：縮唇的程度與呼氣流量：以能使距口唇15～20cm處、與口唇等高水平的蠟燭火焰隨氣流傾斜又不至于熄滅為宜）。呼吸肌訓練此訓練可以改善呼吸肌力量和耐力，緩解呼吸困難癥狀。1、吸氣訓練采用口徑可以調節的呼氣管，在可接受的前提下，將吸氣阻力增大，吸氣阻力每周逐步遞增2～4cm水柱。開始訓練3～5分鐘/次，3～5次/天，以后訓練時間可增加至20～30分鐘/次，以增加吸氣肌耐力。2、呼氣訓練①腹肌訓練：腹肌是最主要的呼氣肌。訓練時患者取仰臥位，腹部放置沙袋作挺腹訓練（腹部吸氣時隆起，呼氣時下陷），開始為1.5～2.5kg，以后可以逐步增加至5～10kg，每次腹肌訓練5分鐘；也可以仰臥位作兩下肢屈髖屈膝，兩膝盡量貼近胸壁的訓練，以增強腹肌；②吹蠟燭法：將點燃的蠟燭放在口前10cm處，吸氣后用力吹蠟燭，使蠟燭火焰飄動。每次訓練3～5分鐘，休息數分鐘，再反復進行。每1～2天將蠟燭與口的距離加大，直到距離增加到80～90cm；③吹瓶法：用兩個有刻度的玻璃瓶，瓶的容積為2000毫升，各裝入1000毫升水。將兩個瓶用膠管或玻璃管連接，在其中的一個瓶插入吹氣用的玻璃管或膠管，另一個瓶再插入一個排氣管。訓練時用吹氣管吹氣，使另一個瓶的液面提高30mm左右。休息片刻可反復進行。通過液面提高的程度作為呼氣阻力的
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