第一單元習禮儀講文明第一課塑造自己的良好形象

第一單元習禮儀講文明第一課塑造自己的良好形象一、提升自己的人格魅力

有一天，一個國王獨自到花園里散步，使他萬分詫異的是，花園里除了小小的忘憂草，其他的花草樹木都枯死了，園中一片荒涼。后來國王了解到，橡樹覺得自己沒有松樹高大挺拔，因此輕生厭世死了；松樹因為自己不能像葡萄那樣結出甜美的果子，也自慚死了；葡萄羞愧自己終日匍匐在架上，不能直立，不像桃樹能開出美麗可愛的花朵，于是也死了；牽牛花嘆息自己沒有茉莉花那樣的芬芳，其余的植物也都分別覺得自己缺陷太多，比不了別人而無精打采，只有細小的忘憂草卻并不覺得自己卑微，獨自欣賞著自己，茂盛地生長。

這個故事對你有什么啟發嗎？一、提升自己的人格魅力有一天，一個國王獨自到花園里散步，使古希臘阿波羅神廟遺址“認識你自己”孫武：知己知彼，百戰不殆。老子：知人者智，自知者明。一、提升自己的人格魅力

古希臘阿波羅神廟遺址孫武：知己知彼，百戰不殆。老子：知人者智1.正確認識自己

幫我找優點游戲規則：同桌兩人，每人制作一張卡片，分別給對方寫1—3個優點。卡片主人念出卡片上的內容。一、提升自己的人格魅力

1.正確認識自己一、提升自己的人格魅力還有哪些正確認識自己的方法呢？比較法自評法他評法心理測驗法認識自我是人生的起點，只有正確認識自我，才能做出符合自身實際的人生選擇。

一、提升自己的人格魅力

一、提升自己的人格魅力2.做自尊自信的人

小明上課時很怕站起來回答問題。很多時候他知道答案，但又怕自己回答不好，因而不敢舉手，有時候老師指定他來回答，他會顯得猶豫、畏縮。要是回答得不夠準確，他會灰心、自責，暗暗地想：“看來我真的不行。”即使答對了，他心里也會不踏實，覺得自己是僥幸，愧于接受老師的好評。小明覺得自己的自尊心太強了，使自己不敢表現自己。你認為小明的這些行為和想法是自尊心強的表現嗎？自尊心強應該有哪些表現？平時同學們的哪些行為是自尊心強的表現？一、提升自己的人格魅力

2.做自尊自信的人一、提升自己的人格魅力自尊：自我尊重，是在接受自己、相信自己的基礎上尊重自己的獨特存在及尊重自己價值的一種積極心態。自尊的人有較強的榮辱觀，能夠自覺的約束自己。不做有損于自己的尊嚴、榮譽、形象的事，并能夠用正確的言行來維護自己的尊嚴和榮譽。不懂得自尊的人，往往缺乏羞恥感，不能自我約束，可能會做出一些有損他人和社會的事情來。自尊的人善于自我解剖、自我反省，敢于正視自己的短處，不斷改正錯誤。一、提升自己的人格魅力

一、提升自己的人格魅力看看下面的同學，他們的自尊和自信出了什么問題？A同學：我，一個男孩子，個子還不到165cm，站在人群中總是覺得比別人矮一截，唉！B同學：我口才不好，專業技能在班里也不是最好的，學歷又不高，我注定是沒有什么大作為的。C同學：雖然我十分努力，在文體活動中表現也很突出，動手能力也不錯，老師都夸我有禮貌，同學也喜歡和我交往，但文化課的成績就是上不去，因此，我一直都覺得抬不起頭來。以上同學分別把自尊和自信建立在什么基礎上了？

一、提升自己的人格魅力

看看下面的同學，他們的自尊和自信出了什么問題？一、提升自己的彼得·丹尼爾小學四年級的時候，常遭到班主任菲利普太太的責罵：“你功課不好，腦袋不行，將來別想有什么出息！”彼得到26歲時還大字不識幾個。有一次，一個朋友念了一篇《思考能致富》的文章給他聽，彼得深受震動，從此發憤圖強，變成了另外一個人。后來，他事業有成，買下了他當年打架鬧事的街道，并且出了一本書,名叫《菲利普太太，你錯了》。一、提升自己的人格魅力

彼得·丹尼爾小學四年級的時候，常遭到班主任菲利普太太的責罵：愛因斯坦4歲才會說話，7歲才會認字，老師的評價是：“反應遲鈍，滿腦子不切實際的幻想。”愛因斯坦后來成為舉世聞名的科學家，他死后，還有許多科學家在研究他的大腦和常人大腦的不同之處。一、提升自己的人格魅力

愛因斯坦4歲才會說話，7歲才會認字，老師的評價是：“反應遲鈍羅丹的父親曾抱怨自己有個白癡兒子。在眾人眼中，他也是個前途無“亮”的學生，藝術學院考了三次還考不進去。他叔叔絕望地說：“孺子不可教也。”羅丹后來成了法國杰出的現實主義雕塑家。一、提升自己的人格魅力

羅丹的父親曾抱怨自己有個白癡兒子。在眾人眼中，他也是個前途無我國改革開放的總設計師鄧小平身高156cm；建立了世界上第一個蘇維埃社會主義共和國、深受蘇聯人民愛戴的列寧身高156cm；雷鋒身高156cm，并未影響他成為一個時代青年的楷模；曾橫掃全歐洲，被無數人崇拜的拿破倫身高162cm

；男人氣十足的俄羅斯前任總統、現任總理普京身高170cm；現任總統梅德韋杰夫163cm。一、提升自己的人格魅力

我國改革開放的總設計師鄧小平身高156cm；建立了世界上第一聽完上面的故事和數字，你認為還有必要為自己過去和眼前的分數而喪失信心嗎？還認為身高和未來的前途有著直接必然的關系嗎？對于一個青年學生來說，決定未來前途的最關鍵的東西應該是什么呢？

相信自己！一、提升自己的人格魅力

聽完上面的故事和數字，你認為還有必要為自己過去和眼前的分數而3.珍惜人格尊嚴，努力塑造健康人格一、提升自己的人格魅力

金晶的哪些人格魅力感動了我們？3.珍惜人格尊嚴，努力塑造健康人格一、提升自己的人格魅力金人格是人的性格、氣質、能力等特征的總和，通常也指個人的道德品質。人格魅力指一個人在性格、氣質、能力、道德品質等方面具有的吸引人的力量。個人的自尊自信與國家和民族的自尊自信是緊密相連的。沒有國家和民族的尊嚴，就沒有個人的尊嚴。人格是人的性格、氣質、能力等特征的總和，通常也指個人的道德品我們怎樣才能不斷地完善自己的人格，成為一個自尊自信的人呢？請大家結合自身實際情況學習書上第11頁中的內容，歸納出塑造健康人格的一些途徑。

一、提升自己的人格魅力

我們怎樣才能不斷地完善自己的人格，成為一個自尊自信的人呢？一課堂反思反思一下，看看自己是不是一個自尊自信的人。一、提升自己的人格魅力

一、提升自己的人格魅力小金是某職業學校的畢業生，畢業前夕，她參加了很多企業的招聘會，投遞了自己的簡歷。學習成績很優異的她接到了很多面試通知，可是幾乎都沒有成功。她大為不解，請學校的就業指導老師指點，老師很快發現了她的問題：說話聲音小，底氣不足，面容蒼白，頭發蓬亂。二、禮儀修養顯個人魅力

小金是某職業學校的畢業生，畢業前夕，她參加了很多企業的招聘會有一位倫理學家做過這樣一個實驗：當他以不同的儀表在同一個地點出現時，得到的反應卻迥然不同。當他以整潔的衣飾、端莊的面孔出現時，顯得頗有風度，大家他禮貌有加；當他打扮成一幅流浪漢的模樣時，人們對他不屑一顧。二、禮儀修養顯個人魅力

有一位倫理學家做過這樣一個實驗：當他以不同的儀表在同一個地點二、禮儀修養顯個人魅力

一次，某著名公司的董事長去理發。由于過度的操勞和奔波，他戴著一副疲憊的樣子，衣冠不整地來到理發店。理發師對他說：“你對自己的容貌修飾不重視，就如同將你的產品弄臟似的。作為公司的代表，你不注意形象，難道不影響公司和產品的形象嗎？”一句話將董事長問得啞口無言。他將理發師的勸告牢記在心，從此對自己的儀表十分重視。

二、禮儀修養顯個人魅力一次，某著名公司的董事長去理發。由于1、個人禮儀打造良好的第一印象盡管人不可貌相，但在與人交往中，儀容儀表、個人形象對于事業發展還是起著重要作用。個人禮儀主要表現在一個人的儀容儀表、言談舉止、待人接物等方面，這是一個人的精神面貌、內在品質、文化素養、風度魅力的外在表現。1、個人禮儀打造良好的第一印象儀容美（一）、干凈整潔堅持洗澡、洗頭、洗臉注意修飾體表毛發

保持手部衛生注意口腔衛生

（二）、化妝適度自然原則、協調原則掌握方法、回避他人儀容美（一）、干凈整潔（三）、頭發修飾

1、干凈保持發部整潔

2、長短適度男人:“前發不覆額，側發不掩耳，后發不及領，”女人:長發不過肩3、選擇適當的發型（三）、頭發修飾1、干凈保持發部整潔服飾美TPO原則

T(Time)表示時間，即穿著要應時；1P(Place)表示場合，即穿著要應地；2

O(Object)表示著裝者著裝目的，即穿著要應己。3服飾美T(Time)表示時間，即穿著要應時；1P(Pl儀態美（一）儀態美的概念及認識儀態是指人在行為中的姿態和風度。儀態美即姿勢、動作的美。它屬于人的行為美學范疇。在人際交往中，它用一種無聲的體態語言向人們展示出一個人的道德品質、禮貌修養、人品學識、文化品味等方面的素質與能力。儀態美主要表現在站、立、行、臥等方面。儀態美（一）儀態美的概念及認識（二）、站姿━━挺直如松規范的站姿：

頭正肩平

臂垂軀挺

腿并

（二）、站姿━━挺直如松常見錯誤站姿

駝背常見錯誤站姿常見錯誤站姿二

腹部外凸常見錯誤站姿二常見錯誤站姿三單肩挎包時斜肩常見錯誤站姿三單正確的站姿正確的站姿（三）走姿—從容、平穩、直線、輕盈

規范的走姿：頭正

肩平

軀挺

步位直步幅適當

步速平穩

（三）走姿—從容、平穩、直線、輕盈規范的走姿：

禁忌的行姿

方向不定瞻前顧后速度多變聲響過大八字步態低頭駝背

禁忌的行姿方向不定（四）坐姿—文雅，端莊，穩重，大方入座注意順序

落座無聲入座得法離座先有表示注意先后起身緩慢站好再走（四）坐姿—文雅，端莊，穩重，大方入座第一課-習禮儀-講文明-塑造自己的良好形象課件

幾種常見坐姿

坐姿基本形

兩腿交疊兩腿斜放

幾種常見坐姿坐兩兩第一課-習禮儀-講文明-塑造自己的良好形象課件（五）蹲姿——大方得體不雅的蹲姿（五）蹲姿——大方得體

正確的蹲姿——高低式蹲姿

正確的蹲姿——高低式蹲姿亮出自己的名片亮出自己的名片第一單元習禮儀講文明第一課塑造自己的良好形象

第一單元習禮儀講文明第一課塑造自己的良好形象一、提升自己的人格魅力

有一天，一個國王獨自到花園里散步，使他萬分詫異的是，花園里除了小小的忘憂草，其他的花草樹木都枯死了，園中一片荒涼。后來國王了解到，橡樹覺得自己沒有松樹高大挺拔，因此輕生厭世死了；松樹因為自己不能像葡萄那樣結出甜美的果子，也自慚死了；葡萄羞愧自己終日匍匐在架上，不能直立，不像桃樹能開出美麗可愛的花朵，于是也死了；牽牛花嘆息自己沒有茉莉花那樣的芬芳，其余的植物也都分別覺得自己缺陷太多，比不了別人而無精打采，只有細小的忘憂草卻并不覺得自己卑微，獨自欣賞著自己，茂盛地生長。

這個故事對你有什么啟發嗎？一、提升自己的人格魅力有一天，一個國王獨自到花園里散步，使古希臘阿波羅神廟遺址“認識你自己”孫武：知己知彼，百戰不殆。老子：知人者智，自知者明。一、提升自己的人格魅力

古希臘阿波羅神廟遺址孫武：知己知彼，百戰不殆。老子：知人者智1.正確認識自己

幫我找優點游戲規則：同桌兩人，每人制作一張卡片，分別給對方寫1—3個優點。卡片主人念出卡片上的內容。一、提升自己的人格魅力

1.正確認識自己一、提升自己的人格魅力還有哪些正確認識自己的方法呢？比較法自評法他評法心理測驗法認識自我是人生的起點，只有正確認識自我，才能做出符合自身實際的人生選擇。

一、提升自己的人格魅力

一、提升自己的人格魅力2.做自尊自信的人

小明上課時很怕站起來回答問題。很多時候他知道答案，但又怕自己回答不好，因而不敢舉手，有時候老師指定他來回答，他會顯得猶豫、畏縮。要是回答得不夠準確，他會灰心、自責，暗暗地想：“看來我真的不行。”即使答對了，他心里也會不踏實，覺得自己是僥幸，愧于接受老師的好評。小明覺得自己的自尊心太強了，使自己不敢表現自己。你認為小明的這些行為和想法是自尊心強的表現嗎？自尊心強應該有哪些表現？平時同學們的哪些行為是自尊心強的表現？一、提升自己的人格魅力

2.做自尊自信的人一、提升自己的人格魅力自尊：自我尊重，是在接受自己、相信自己的基礎上尊重自己的獨特存在及尊重自己價值的一種積極心態。自尊的人有較強的榮辱觀，能夠自覺的約束自己。不做有損于自己的尊嚴、榮譽、形象的事，并能夠用正確的言行來維護自己的尊嚴和榮譽。不懂得自尊的人，往往缺乏羞恥感，不能自我約束，可能會做出一些有損他人和社會的事情來。自尊的人善于自我解剖、自我反省，敢于正視自己的短處，不斷改正錯誤。一、提升自己的人格魅力

一、提升自己的人格魅力看看下面的同學，他們的自尊和自信出了什么問題？A同學：我，一個男孩子，個子還不到165cm，站在人群中總是覺得比別人矮一截，唉！B同學：我口才不好，專業技能在班里也不是最好的，學歷又不高，我注定是沒有什么大作為的。C同學：雖然我十分努力，在文體活動中表現也很突出，動手能力也不錯，老師都夸我有禮貌，同學也喜歡和我交往，但文化課的成績就是上不去，因此，我一直都覺得抬不起頭來。以上同學分別把自尊和自信建立在什么基礎上了？

一、提升自己的人格魅力

看看下面的同學，他們的自尊和自信出了什么問題？一、提升自己的彼得·丹尼爾小學四年級的時候，常遭到班主任菲利普太太的責罵：“你功課不好，腦袋不行，將來別想有什么出息！”彼得到26歲時還大字不識幾個。有一次，一個朋友念了一篇《思考能致富》的文章給他聽，彼得深受震動，從此發憤圖強，變成了另外一個人。后來，他事業有成，買下了他當年打架鬧事的街道，并且出了一本書,名叫《菲利普太太，你錯了》。一、提升自己的人格魅力

彼得·丹尼爾小學四年級的時候，常遭到班主任菲利普太太的責罵：愛因斯坦4歲才會說話，7歲才會認字，老師的評價是：“反應遲鈍，滿腦子不切實際的幻想。”愛因斯坦后來成為舉世聞名的科學家，他死后，還有許多科學家在研究他的大腦和常人大腦的不同之處。一、提升自己的人格魅力

愛因斯坦4歲才會說話，7歲才會認字，老師的評價是：“反應遲鈍羅丹的父親曾抱怨自己有個白癡兒子。在眾人眼中，他也是個前途無“亮”的學生，藝術學院考了三次還考不進去。他叔叔絕望地說：“孺子不可教也。”羅丹后來成了法國杰出的現實主義雕塑家。一、提升自己的人格魅力

羅丹的父親曾抱怨自己有個白癡兒子。在眾人眼中，他也是個前途無我國改革開放的總設計師鄧小平身高156cm；建立了世界上第一個蘇維埃社會主義共和國、深受蘇聯人民愛戴的列寧身高156cm；雷鋒身高156cm，并未影響他成為一個時代青年的楷模；曾橫掃全歐洲，被無數人崇拜的拿破倫身高162cm

；男人氣十足的俄羅斯前任總統、現任總理普京身高170cm；現任總統梅德韋杰夫163cm。一、提升自己的人格魅力

我國改革開放的總設計師鄧小平身高156cm；建立了世界上第一聽完上面的故事和數字，你認為還有必要為自己過去和眼前的分數而喪失信心嗎？還認為身高和未來的前途有著直接必然的關系嗎？對于一個青年學生來說，決定未來前途的最關鍵的東西應該是什么呢？

相信自己！一、提升自己的人格魅力

聽完上面的故事和數字，你認為還有必要為自己過去和眼前的分數而3.珍惜人格尊嚴，努力塑造健康人格一、提升自己的人格魅力

金晶的哪些人格魅力感動了我們？3.珍惜人格尊嚴，努力塑造健康人格一、提升自己的人格魅力金人格是人的性格、氣質、能力等特征的總和，通常也指個人的道德品質。人格魅力指一個人在性格、氣質、能力、道德品質等方面具有的吸引人的力量。個人的自尊自信與國家和民族的自尊自信是緊密相連的。沒有國家和民族的尊嚴，就沒有個人的尊嚴。人格是人的性格、氣質、能力等特征的總和，通常也指個人的道德品我們怎樣才能不斷地完善自己的人格，成為一個自尊自信的人呢？請大家結合自身實際情況學習書上第11頁中的內容，歸納出塑造健康人格的一些途徑。

一、提升自己的人格魅力

我們怎樣才能不斷地完善自己的人格，成為一個自尊自信的人呢？一課堂反思反思一下，看看自己是不是一個自尊自信的人。一、提升自己的人格魅力

一、提升自己的人格魅力小金是某職業學校的畢業生，畢業前夕，她參加了很多企業的招聘會，投遞了自己的簡歷。學習成績很優異的她接到了很多面試通知，可是幾乎都沒有成功。她大為不解，請學校的就業指導老師指點，老師很快發現了她的問題：說話聲音小，底氣不足，面容蒼白，頭發蓬亂。二、禮儀修養顯個人魅力

小金是某職業學校的畢業生，畢業前夕，她參加了很多企業的招聘會有一位倫理學家做過這樣一個實驗：當他以不同的儀表在同一個地點出現時，得到的反應卻迥然不同。當他以整潔的衣飾、端莊的面孔出現時，顯得頗有風度，大家他禮貌有加；當他打扮成一幅流浪漢的模樣時，人們對他不屑一顧。二、禮儀修養顯個人魅力

有一位倫理學家做過這樣一個實驗：當他以不同的儀表在同一個地點二、禮儀修養顯個人魅力

一次，某著名公司的董事長去理發。由于過度的操勞和奔波，他戴著一副疲憊的樣子，衣冠不整地來到理發店。理發師對他說：“你對自己的容貌修飾不重視，就如同將你的產品弄臟似的。作為公司的代表，你不注意形象，難道不影響公司和產品的形象嗎？”一句話將董事長問得啞口無言。他將理發師的勸告牢記在心，從此對自己的儀表十分重視。

二、禮儀修養顯個人魅力一次，某著名公司的董事長去理發。由于1、個人禮儀打造良好的第一印象盡管人不可貌相，但在與人交往中，儀容儀表、個人形象對于事業發展還是起著重要作用。個人禮儀主要表現在一個人的儀容儀表、言談舉止、待人接物等方面，這是一個人的精神面貌、內在品質、文化素養、風度魅力的外在表現。1、個人禮儀打造良好的第一印象儀容美（一）、干凈整潔堅持洗澡、洗頭、洗臉注意修飾體表毛發

保持手部衛生注意口腔衛生

（二）、化妝適度自然原則、協調原則掌握方法、回避他人儀容美（一）、干凈整潔（三）、頭發修飾

1、干凈保持發部整潔

2、長短適度男人:“前發不覆額，側發不掩耳，后發不及領，”女人:長發不過肩3、選擇適當的發型（三）、頭發修飾1、干凈保持發部整潔服飾美TPO原則

T(Time)表示時間，即穿著要應時；1P(Place)表示場合，即穿著要應地；2

O(Object)表示著裝者著裝目的，即穿著要應己。3服飾美T(Time)表示時間，即穿著要應時；1P(Pl儀態美（一）儀態美的概念及認識儀態是指人在行為中的姿態和風度。儀態美即姿勢、動作的美。它屬于人的行為美學范疇。在人際交往中，它用一種無聲的體態語言向人們展示出一個