中職心理健康教育教【課題春的底線》護(hù)青春的底線》象

中職一年級(jí)學(xué)生、讓學(xué)生了解分析青少年性行為產(chǎn)生的原因，以及可能帶來的不良后果、掌握調(diào)節(jié)性沖動(dòng)的方法、引導(dǎo)學(xué)生對(duì)性行為有正確的認(rèn)識(shí)和態(tài),形成健康向上的性心理和行為慣、了解性行為產(chǎn)生的危害、掌握調(diào)節(jié)性沖動(dòng)的主要方法、對(duì)性行為有正確的觀念和態(tài)度案例教學(xué)法、講授法、討論法、多媒體教學(xué)多媒體課件

錄像資料分現(xiàn)在的孩子們都很早熟，性發(fā)育提前,性興趣和對(duì)性的要求也提前了，這既是質(zhì)生活水平提高的結(jié)果也文化環(huán)境影響的但此引發(fā)了幾個(gè)矛盾和題一生理成熟度和心理成熟的矛盾，生理發(fā)育心理上遠(yuǎn)遠(yuǎn)不成熟。二，有性要求和能實(shí)現(xiàn)這種要求的矛有性要求到結(jié)婚，中間有一段“性空白期這情況,產(chǎn)生了一些婚前性宣泄渠道，包括婚前性行.婚前性行為的人群主要是青少年，這帶來了許多問題，需要正確引導(dǎo)。本課時(shí)利用案例、討論、活動(dòng)等式，創(chuàng)設(shè)情境，引發(fā)學(xué)生思考，讓學(xué)生在活動(dòng)中認(rèn)識(shí)到性沖動(dòng)帶來的傷害，找到調(diào)節(jié)和控制性沖動(dòng)方法，形成正確的性觀念和性行為。【活動(dòng)設(shè)計(jì)】環(huán)節(jié)活動(dòng)程設(shè)計(jì)意圖導(dǎo)入借助曲，引出話題以電影《山楂樹之戀》片尾曲《山楂樹》來引入，創(chuàng)設(shè)一種情引起學(xué)生對(duì)男女生之間那種妙感情的思考。教師:你們覺得《山楂樹之戀》美美？學(xué)生：美！

教師：這是一種什么樣的感情或感覺？學(xué)生交流感(略)教師：這是一部純美的青春愛情故事片，古詩(shī)云：關(guān)關(guān)眥鳩，在河之州，窈窕淑女，君子好逑人類對(duì)美好愛情的渴望與追求自古而然是人“"本能,于青春期的我們，在成長(zhǎng)過程中，由于性意識(shí)的逐漸成熟，我們對(duì)異性也萌動(dòng)了一種莫名的情感與親近的欲望，如何處理好這種情感與望呢今天，就讓老師和同學(xué)們起來探討我們青春期敏感的話題：【出示PPT課題青春的底線利用影片歌曲創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境動(dòng)課堂氛圍吸引同學(xué)注意，引起他們的興趣，有利于主題活動(dòng)的開展。展示子宮內(nèi)胎兒圖片【出示PPT:宮內(nèi)的胎兒四個(gè)月半的胎兒兩個(gè)月半的胎兒受精卵胚胎子宮壁教師：此刻新的生命將在這神圣而美好的地方開始孕育了，整個(gè)孕育生命的過程是美麗的，對(duì)有些人來說是一件欣喜的事可于有些人來說卻成了悲傷和不幸。通胎兒圖片讓學(xué)生知道生命孕育過程是神奇而美麗,明白生命的可貴案例大討論播放錄像材料外孕的少"畫面教師：是什么事情讓片中的少女如此悲?學(xué)生交流和發(fā)言（略）教師:進(jìn)入青春期的我們隨著生系統(tǒng)的發(fā)育和逐漸成熟異性產(chǎn)生性的欲望和沖,是一種正常的生理和心理反應(yīng),然而,性仍然是一種很朦朧的東西，在還沒有完全了解的時(shí)候我們青少年就開始“勇敢的嘗試性行大家回顧一下剛才的故事，思考討論，究竟是什么原因讓故事中小靜和他的男朋友如此大膽的試這些行為呢？行為發(fā)生后，會(huì)對(duì)他們?cè)斐墒裁礃拥挠绊懀繉W(xué)生思考討論發(fā)言）教師總結(jié)通故事討論，引導(dǎo)學(xué)生思考性沖動(dòng)和性行為給小靜和她的男朋友分組討論【出示】一、中學(xué)發(fā)生性行為的原因好奇心的驅(qū)使一時(shí)沖動(dòng)所致為愛獻(xiàn)身的心理家庭的破裂社會(huì)不良環(huán)境的影響二、中學(xué)發(fā)生性行為產(chǎn)生的影響、生理上的影響①不能正常的恢復(fù)身體的健康狀況，導(dǎo)致貧血②容易損傷生殖器官，留下炎癥、疾病③引起許多并發(fā)癥，造成習(xí)慣性流產(chǎn)、終生不孕……、心理上的影響①擔(dān)心被別人發(fā)現(xiàn)，感覺自卑，害怕遭受異樣眼光。②擔(dān)心兩性關(guān)系無法長(zhǎng)期維持,失對(duì)未來生活的理想和信③影響今后配偶的選擇，給婚后的家庭生活帶來陰

④心理上的負(fù)罪感可引起心理緊張、失眠等癥.、對(duì)學(xué)習(xí)和工作的影響教師：既然過早發(fā)生性行為給我們青少年身心上造成如此大的傷害，那么這種傷害我們可不可免發(fā)生呢？學(xué)生組形式分組討論每個(gè)小組以抽簽的方式確定討論的問題討論的結(jié)果寫在紙板,由每小組的代表發(fā)言）播放音樂《愛的協(xié)奏曲》討論的問題如下：㈠、當(dāng)心儀的異性出現(xiàn)后,會(huì)怎么做？㈡、你認(rèn)為異性同學(xué)之間的交往應(yīng)注意的問題是什么。㈢、你認(rèn)為發(fā)生婚前性行為是應(yīng)該的嗎？該如何克制自己的性沖㈣、如果異性提出有性方面的要求時(shí)，你該怎么做？㈤、如果雙方真的要發(fā)生性行為，你認(rèn)為應(yīng)該注意的是什么？㈥、面對(duì)他人的性騷擾，我們?cè)趺崔k？教師：同學(xué)們的發(fā)言很精彩，集思廣益，敢于表現(xiàn)，希望這種風(fēng)氣能堅(jiān)持下去教師總結(jié)帶來怎樣的影響，探索性行為背后的心理原因、社會(huì)原因和直接外部因素，整個(gè)討論過教不做判斷性評(píng)價(jià)，而是注重學(xué)生的參與性，鼓勵(lì)學(xué)生在討論的過程中進(jìn)行理性思考?！境鍪綪PT一、調(diào)控沖動(dòng)的方法（1華對(duì)性的觀念和認(rèn)識(shí)。人類的性不僅僅是生理上的滿更是精神、情感的體.（2養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，從生理上克制性沖動(dòng)（3加適度的體育活動(dòng)能使人的性能量得到轉(zhuǎn)移和宣泄。（4立和發(fā)展正常的異性交提倡集體交,免頻繁的個(gè)別接觸。（5避免性挑多看健康的書報(bào)、影和圖片，把精力放在知識(shí)和技能的學(xué)習(xí)上。（自我警,避免容易發(fā)生性沖動(dòng)的環(huán)境。）用性道德進(jìn)行自我約束。一個(gè)隨意而“性“的人很難說是一個(gè)對(duì)自己對(duì)他人負(fù)責(zé)的人。教師“禁果”雖然充滿誘但是它的顏色是青的，滋味是澀的，它帶給青少年的往往是痛苦多于快樂，一時(shí)的放縱也許會(huì)留下終生的悔,老師想告訴同學(xué)們的是，我們?cè)谂c異性往中要學(xué)會(huì)做到自尊、自重、自愛、自強(qiáng)，只有這才能牢固的守護(hù)好我們青春的!附件：課后作業(yè)“辨是非下面是一些日常生活中的現(xiàn)象和認(rèn)識(shí)，你認(rèn)為是對(duì)還是,為什么？、性自由的，雙方都不必太認(rèn)、沖的性行為，往往是不安全的。、愛法用性來證多少人打著愛的幌子來索取性、女可以用性來留住男孩的愛情。、性系至少在雙方均能夠?qū)ψ约旱男袨樨?fù)責(zé)任的時(shí)候才可以存在。、推戀愛進(jìn)程，有助于青少年的學(xué)業(yè)和成長(zhǎng)。、我要拒絕接觸和模仿不健康的性內(nèi)容。、性為是自己的事，與他人無關(guān)。、男子在預(yù)防懷孕方面要和女孩子一樣具有責(zé)任心，事后要以同樣的責(zé)任心對(duì)待方。

【課題】沖突,讓春失色】課時(shí)1,知道其對(duì)健康生活的消極影響。2312教學(xué)過程

備注

時(shí)間

心有師生問候！口號(hào)：健康人生進(jìn)取人生快樂人生歡迎走入心理健康課堂！心故看案例：方超的故事。心導(dǎo)一、校園暴力校園暴力是指發(fā)生在學(xué)校,由老師、同學(xué)和外人員針對(duì)學(xué)生身體和精神實(shí)施的，達(dá)到某種嚴(yán)重程度的侵害.校園暴力包括學(xué)生之間師生之間的暴行以及對(duì)學(xué)校的破壞行為。暴行為不僅指肢體行為所造成的傷害，也包了其他內(nèi)容：語(yǔ)言傷害、被強(qiáng)迫做自己不喜的事、故意陷害等。二、校園暴力有以下幾一是索要錢,不就拳相加，威逼利誘。二是以大欺小，以眾欺.三是為了一點(diǎn)小事大打,傷人身體。四是同學(xué)間因“義"爭(zhēng)以手段爭(zhēng)長(zhǎng)論。五是不堪長(zhǎng)期受辱，以制暴。六是不滿老師的教育，老師使用暴力。三、導(dǎo)致校園暴力的因家庭原因：不良的家庭境往往成為一種暴力的啟;家庭缺乏關(guān)愛，形成孩子“攻擊性人格";失職家長(zhǎng)助長(zhǎng)校暴.社會(huì)原因：社會(huì)急劇變，道德觀念、生活習(xí)慣、思考模式、行為準(zhǔn)等都產(chǎn)生極大的改變,使犯罪率增加。

心情放松，面帶微笑看案例教師講授

1分鐘2分14分鐘個(gè)體心理原因：心理上狹隘、自私、唯我獨(dú)尊、好占上風(fēng)是青少年力犯罪的重要內(nèi)部請(qǐng)們總結(jié)原因。四、如何避免自己成為暴者或受害者同們的防范之道(1）請(qǐng)家長(zhǎng)過濾電視節(jié).(2）拒絕暴力影,不仿成人的攻擊行為。（3)錄目前交友狀況與家長(zhǎng)密切聯(lián)系。(4）鼓勵(lì)家長(zhǎng)建立良善親子關(guān).(5)習(xí)法律常識(shí)，讓自了解犯罪后需承擔(dān)的罰責(zé)，并學(xué)會(huì)運(yùn)用法律器保護(hù)自己。（6立學(xué)生申訴、互的“反校園暴力”組織。建立學(xué)生互助組織如你是受害者對(duì)于制止和避免校園暴，“反校園暴力”組織給出了下面的建議：(1）不要一個(gè)人忍著不聲，你首先要做的就是告訴家長(zhǎng)或者老師。（2)量不要一個(gè)人待，如果不得不一個(gè)人的話，盡量待在人多的方。(3）不理如人沖,讓出你的午飯錢，不要理睬他，裝沒有聽到，繼續(xù)走自己的路。(4)當(dāng)心走里或操場(chǎng)上的時(shí),要留心在你的前面或后面有于避免遭殃。如你想找“茬兒”(1)出來，如果你對(duì)誰(shuí)常惱火，想要“收"，在這么做之,一把想法告訴家長(zhǎng)或老師，他們會(huì)想出個(gè)合理的辦法來解決你的憤怒。

案例法知識(shí)講授

（2)在對(duì)方的角度想想，如果你被別人愚弄、辱罵甚至是毆打，會(huì)是什么感受？你的行為會(huì)給別人帶來長(zhǎng)間的恐懼和痛苦，你忍心嗎？(3)問自己，這值得嗎如果你在“收拾”別人時(shí)被逮住你就受懲罰。你也許會(huì)被記過、留校察看，甚是法律制裁！而這一切，真的值得嗎？如你是旁觀者事發(fā)之時(shí)應(yīng)立即隔開沖學(xué)生，通知訓(xùn)導(dǎo)處。若是情況嚴(yán)重應(yīng)迅速報(bào)暴事件的發(fā)生后的理(1）善用人際沖突的溝技巧。(2)己冷靜思考。（3)疏導(dǎo)情.心理體驗(yàn)一、討論會(huì)你認(rèn)為方超該怎樣解決己被人欺負(fù)和勒索的問題？與小組同學(xué)分享的看法，你認(rèn)為方超這種“以暴易暴”觀什么危害性？你認(rèn)為什么是校園暴,校暴力包括哪些內(nèi)?如果你面臨威脅，會(huì)怎么?二、明辨是非鏡像一：某派出所查處起青少年暴力違法犯罪案件，涉嫌此案年僅13歲,先后作案11起他接受民警話時(shí)顯得格外鎮(zhèn),出驚人我還未滿16歲律規(guī)定才夠逮捕的，我怕什么！等我到歲我就洗手不干了"鏡像二：王浩的表哥比才大歲特別調(diào)皮。小時(shí)候，他常教王浩打人罵人，大人對(duì)三歲兒童的打罵行為只得“好玩”，并未引起重視。慢慢地，王浩了“冠軍”，而幼兒園老師對(duì)他也沒什好辦,多將他與周圍小朋友“隔離”。許集體活動(dòng)不讓他參加，動(dòng)不動(dòng)就被罰站。升入學(xué)的王浩因?yàn)閻鄞蚣?，與同學(xué)關(guān)系很差，但浩并沒有意識(shí)到原因，卻錯(cuò)誤地認(rèn)為通過打架以向同學(xué)們顯示他的非凡“本領(lǐng)”。你認(rèn)為鏡像一中F的話嗎？他有哪些認(rèn)識(shí)上的誤?果你是民警，你該怎樣回答他說的話？思考一,出你的想法然小組同分享?！蹲罡呷嗣穹ㄔ宏P(guān)于審未成年人刑事案件具體應(yīng)用法律若干問題的釋》確定，審理未聯(lián)活實(shí)際討成年人刑事件應(yīng)當(dāng)貫徹教育為主，懲罰為輔”的原則。這體現(xiàn)了司的人性化原則，顯示出論法律越來越多的對(duì)人權(quán)保護(hù)，教育、感化、挽救功能逐漸增強(qiáng)。但，并非所有的未成年人犯罪都可以寬大處,果是屢教不改的累犯或是情節(jié)嚴(yán)重、性質(zhì)惡劣的，就不再適用上述《解釋,要根據(jù)相關(guān)法律處罰。

5分你認(rèn)為鏡像二中王浩的象在你周圍的同學(xué)身上表現(xiàn)得多嗎？他那種過打人顯示自己能力的做法對(duì)?能因此獲得同學(xué)和老師積極反應(yīng)嗎？使王浩融入集體的恰當(dāng)方法是什么?如果你是咨詢員，你會(huì)怎樣幫助王浩？寫下的想,與同學(xué)們分享三、自我剖析“兩男同學(xué)因?yàn)閹拙錉?zhēng),動(dòng)手來，其中一個(gè)隨手拿出身上的水果刀對(duì)方刺一鮮花一樣的生命就這樣消.”有時(shí)脆弱得不堪一擊，轉(zhuǎn)瞬間一個(gè)著呼吸，有著喜怒哀樂，經(jīng)常在校園不期而的同學(xué)就這樣忽然離去這一種怎樣的感呢？人生無,貴珍惜，珍惜生命不僅是珍自己的生命，同樣也要珍愛別人的生命。每個(gè)個(gè)體來到這個(gè)世界上都有享受生命的平等權(quán)，任何人都無權(quán)踐踏。而一則則校園暴力的件讓人觸目驚心，實(shí)施者不尊重別人的生命，時(shí)也把自己的生命送到盡頭?？吹健吧边@個(gè)詞，會(huì)聯(lián)想到什?子里現(xiàn)什么就寫什,盡量在一分鐘內(nèi)完.根據(jù)你寫的內(nèi)容，總結(jié)下你認(rèn)為的“生"包括哪幾個(gè)方面的內(nèi)容。后和小組同學(xué)討論一下，總結(jié)“生命”是什。

引導(dǎo)學(xué)生討論

5分

想象一下的存在對(duì)家重要嗎？父母的存在對(duì)你重要嗎？那些為國(guó)獻(xiàn)出自己寶貴青春的邊防戰(zhàn)士的存在重嗎？一個(gè)動(dòng)不動(dòng)就打人的同學(xué)對(duì)大家的生活要一小有有他生命的權(quán)?針這些題思考一下，生命的價(jià)值是什么？我們應(yīng)該樣珍愛生命，熱愛生命？成工坊一、角色扮演由于同學(xué)間的糾紛，趙和表哥找朋友李大志幫忙打架。李大志應(yīng)怎做？下面有幾種選擇一是為了朋友義氣，不是非去幫著打;二是考慮到后果，拒絕,這一定得罪朋友；三是說服趙強(qiáng)不去打,再一步做調(diào)解工作……。同學(xué)們分三個(gè)小組，每小組表演其中的一種選,在演過程中設(shè)想更多的做法和細(xì)節(jié)。結(jié)合生活中的一些例,說我們面臨類似事情時(shí)該如何選,與親朋友相處時(shí)，怎樣做由討論完成到以是非為標(biāo)準(zhǔn)判斷和擇。小組討論一下“哥們義"錯(cuò)哪里，有什么危害。舉例說明我們應(yīng)該立怎樣的同學(xué)關(guān)系和友誼。

6分二、故事

生命的價(jià)值有一個(gè)生長(zhǎng)在孤兒院中小男孩，常常悲觀地問院長(zhǎng)：“像我這樣的人要的孩子，活著究竟有什么意思呢？”院長(zhǎng)總笑而不答。有一天，院長(zhǎng)交給男孩塊石,說：“明天早，你拿著這塊石頭到市場(chǎng)上去但不是真賣，記,無別人多少錢，絕對(duì)不能.”第二天，男孩拿著石頭在市場(chǎng)的角外地發(fā)現(xiàn)有不少人好奇地對(duì)的石頭感興,而且價(jià)錢愈出愈高。回到內(nèi)，男孩興奮地向院長(zhǎng)報(bào),院長(zhǎng)笑笑，要他明天拿到黃金市場(chǎng)上去賣。在黃金市場(chǎng),有出比昨天高倍價(jià)錢來買這塊石頭。最后，院長(zhǎng)叫孩子把石拿到寶石市場(chǎng)上去展示，結(jié)石身價(jià)又了，更由于男孩怎么都不賣，竟被揚(yáng)為“稀世珍".男孩興沖沖的捧著石頭到孤兒院，把這一切告訴給院并為什么會(huì)這樣。院長(zhǎng)沒有笑，望著孩子慢說道：“生命的價(jià)值就像這塊石頭一樣，不同的環(huán)境下就會(huì)有不同的意義。一塊不眼的石頭，由于你的珍惜、惜售而提升了他價(jià)竟傳稀珍寶。你不就像這塊石頭?只己看重自己，自我珍惜，生命就有義有價(jià)值?！鄙膬r(jià)值首先決于自己的態(tài)度彩虹的生命沒有石橋長(zhǎng),石沒有彩虹美麗。我認(rèn)為石橋固然不美，它長(zhǎng)久地穩(wěn)固地

請(qǐng)學(xué)生扮演、討論架于兩岸之上，默默地彼此溝這就是它生命的價(jià)值。彩虹的存在然只是雨過天晴的瞬間，但它那瞬間的美麗給人們留下永久的記憶，這同樣是生命的價(jià)。無論是石橋般長(zhǎng)久的生，還是彩虹的瞬間美好，只要你存在，你的命就有價(jià)值。

6分我們?cè)撛鯓訜釔酆驼湎?/p>

由學(xué)生討論完成拓性練以班級(jí)為單位，開展一構(gòu)建青春安全島簽名活.每個(gè)同學(xué),在安全島前面發(fā)表演講，告訴大家如何從自身做,拒校園暴力。然后在安全島上簽上自己的名】理展我【課時(shí)】1課時(shí)

6分

【教學(xué)目標(biāo)】使學(xué)生了解中職生生理與心理發(fā)展特點(diǎn)，客觀認(rèn)識(shí)自己的不足，充分了解自己的優(yōu)勢(shì),逐步培養(yǎng)自己成熟、理智的思維與行為習(xí)慣?！驹O(shè)計(jì)思路】通過一名中職生的心里話，引出同學(xué)們對(duì)自己現(xiàn)狀的反思。然后分析歸納學(xué)生中普遍存在的問題，接下來讓同學(xué)們了解中職生還有很多優(yōu)勢(shì)，引導(dǎo)學(xué)生們懂得開發(fā)潛能發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，打造一片燦爛天空.【重點(diǎn)難點(diǎn)】1、中職生心理發(fā)展的優(yōu)勢(shì)。2、認(rèn)識(shí)到只要積極行動(dòng)起來，開發(fā)潛能，尋找優(yōu)勢(shì)，中職生也可以有美好未來?！窘虒W(xué)方法】

案例教學(xué)法、講授法、討論法、體驗(yàn)法?！窘叹摺慷嗝襟w課件【教學(xué)過程】心靈有約師生問!口號(hào)健康人生進(jìn)取人快樂人生

教學(xué)過程

備注時(shí)間心情放松1分歡迎走入心理健康課堂導(dǎo)入新課我是一個(gè)中職校學(xué),有漂亮的容顏沒超人的才智普通得不能再普通.每生活平平淡.考失敗讓父母很失,他們認(rèn)為我不會(huì)有機(jī)會(huì)考大,所我已不抱多大期望不知道今后的生活該是么樣,也知道現(xiàn)在該怎么做。都說十六七是人生最美好的年華，可我卻沒有體會(huì)到，我知道自己的內(nèi)心充滿了迷茫和困惑。我不知該如何面對(duì)已對(duì)我放棄希望的父母，如何面對(duì)經(jīng)開始的職校生活，如何面對(duì)屬于自己的未……你有和她一樣的想法嗎進(jìn)入職校之后，你的迷和困惑是什?心海導(dǎo)航中職生心理發(fā)展主要特：看題容易片面化和面化。在緒情感,強(qiáng)烈、狂暴性與溫和、細(xì)膩性存；情緒體驗(yàn)不夠穩(wěn)定。在我意識(shí)上，自我價(jià)不獨(dú)立，易受周圍人的影響。心理體驗(yàn)一、討論會(huì)你為心靈故事中的彥為什么能夠成功，有哪些積極的心理結(jié)自身感受，在小中討論我們究竟存在哪些心理矛二、體驗(yàn)時(shí)刻看下面這張圖,后回答問題。從張圖片中你看到是少女還是老婦？

帶微笑由一名中職生心語(yǔ)引出課題請(qǐng)學(xué)生說說心里話對(duì)中職生普遍存在的問題進(jìn)行分析用學(xué)生身邊的事例引

鐘4分鐘10分鐘

這圖片說明了什么理？這圖片對(duì)你有什么?

起共鳴成工坊一、中職生心理發(fā)展優(yōu)勢(shì)獨(dú)意識(shí)強(qiáng)勇表現(xiàn)自我。社交往和興趣較廣泛。思較活躍，與職業(yè)聯(lián)系緊密善從專業(yè)角度思考問題和解問題。二、中職生心理發(fā)展存在的主要問題混子心理較重,缺乏成就動(dòng).自心理較重，缺少自信心。依與渴望自立并存。情沖動(dòng)，行事偏激缺乏自能力。心閉鎖與交往需求并存。三、讀故事：有裂縫的水罐通過這個(gè)故事使學(xué)生懂得每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)，職校生也有很多優(yōu)勢(shì)。總結(jié)：每人都是獨(dú)特的，都有自身特點(diǎn)和驚人的潛力。趕付諸行動(dòng)。四、看故事一天晚上，一個(gè)人在酒吧里喝醉了。從酒吧出來后，覺得頭暈?zāi)垦５乃]有冒險(xiǎn)去開車，而選擇了走路回家。就在回家的路,下起了暴雨，他于是決定抄近路穿過墓.然而，不幸的是，由于黑暗和暴風(fēng)雨的干擾，他沒有注意到腳下剛剛挖好的墓穴，一頭栽倒在墓穴里。他一次又一次地試圖爬出墓穴，但是，雨水的沖刷讓兩側(cè)的泥土變得松軟而濕滑，更何況酒醉讓他昏頭昏腦！幾經(jīng)努力，他還是沒能夠爬出來。筋疲力盡的,好在角落里蜷縮成一,昏昏沉沉地睡著了。無巧不成書。又有一個(gè)家,同喝醉了酒，因?yàn)橄氤范┻^墓地也幸落入其中。在耗盡了每一分企圖爬出墓穴的力氣之后同得出了當(dāng)晚無法逃出墓穴的結(jié)論。就在這位老兄四處折騰的時(shí)候，睡著了的那位老兄終于醒了。隱藏在黑暗的墓穴角落中的他，用一種沉重而焦躁的聲音說:你永遠(yuǎn)無法逃出這.”猛然聽空蕩墓穴中發(fā)出的地獄般的聲,第二位老兄大受驚嚇，他幾乎沒有遲疑，便縱身跳出了墓穴，一路飛奔地跑回了家。總結(jié)：永遠(yuǎn)不要低估你的潛能：我們每個(gè)人都擁有豐富的但卻有待開發(fā)的潛能。問題是，我們常常無法意識(shí)到自己所擁有的潛能。拓性練一、請(qǐng)思考下面的問題：我能做什么我的能力在哪里?我的潛能表現(xiàn)在哪些地方?

5分鐘8分鐘5分鐘

用故事說明潛力問題5分鐘8分鐘【課題】心理調(diào)適方1課時(shí),,,然,強(qiáng)

1態(tài)2教學(xué)過程心靈有約師生問候！口號(hào)：健生進(jìn)取生快人生歡迎走入心理健康課!導(dǎo)入新課一、觀看劉淇奇同學(xué)的事二、劉淇奇的故事帶給什么樣的啟?由對(duì)故事的分析討論，出本課的主題，即中職生自我心理調(diào)適方心海導(dǎo)航一、心理分析療法1．分析療,又精神分析療法、分析性理治,心理治療中最主要的一種治療方法其本理核心是的活動(dòng)可分為潛意識(shí)意識(shí)和意.潛意識(shí)深藏于意識(shí)之,是類行為背后的內(nèi)驅(qū).2．兩張冰山的圖片了解潛意識(shí)、前意識(shí)和意識(shí)，著重了解潛意。

備注心情放松，面帶微笑觀看lash動(dòng)畫由學(xué)生討論完成教師講授

時(shí)間1分鐘4分20分鐘3．運(yùn)用心理分析法進(jìn)行自我心理調(diào)適？（1理宣泄：即盡情訴積郁心中的煩悶和內(nèi)心矛盾，釋放心頭的負(fù)，恢先單解分析療法復(fù)心理平衡。例如：大、聽音樂、傾訴等。(2）我反?。杭捶治鲆庾R(shí)中的矛盾和沖突，領(lǐng)悟到自身的心理病與癥

的理論知識(shí)消除病因，治愈心理疾。一個(gè)人無論做出多么不符合邏甚荒可笑的行為，為了同學(xué)們理解潛意識(shí)、背后都不是沒有原因.如能明白自己這些行為背后潛在的驅(qū)動(dòng)力是么深前意識(shí)和意識(shí),展張冰入地認(rèn)識(shí)和把握自己。（3理暗示：是通過言、動(dòng)作以含蓄的方式對(duì)自己或他人的認(rèn)識(shí)情感、意志和行為產(chǎn)生影響的種心理活動(dòng)形.分極心理暗示和消極心暗示。二、行為療法

山的圖片

1行療,又稱行為治療是基于現(xiàn)代行為科的一種非常通用的心理治療方法，是根據(jù)學(xué)習(xí)心理學(xué)理論和心理學(xué)實(shí)驗(yàn)方法確立的原則，對(duì)個(gè)體行反復(fù)訓(xùn)練，達(dá)到矯正適應(yīng)不良行為一類心理治療。所謂適應(yīng)不良性行為是健康的的行為,可以有各種不同的原因些是神經(jīng)系統(tǒng)病理變化或化代謝紊亂而引起的癥,有則是由錯(cuò)誤的學(xué)習(xí)而形成

著重介紹積極心理暗示使學(xué)生學(xué)會(huì)用積極心理為主義心理學(xué)認(rèn)為人的為是后天習(xí)得,既的行為可以通過學(xué)習(xí)獲,不良的示來適心理行為、不適應(yīng)的行為也以通過學(xué)習(xí)訓(xùn)練而消除。2．W·森是個(gè)45歲左右的成年人。他患了肺氣,呼吸時(shí)胸部感到不適因?yàn)樘┥鼰熀軆矗圆∏榭旒又?。他的醫(yī)生幾次告訴他戒煙，但W泰森未能做到。

簡(jiǎn)單了解行為療法的理于是醫(yī)生就把他轉(zhuǎn)介給位行為療法專家治療泰不能把煙戒掉為法專家知沒將此看成是森意薄弱或一種自毀心理傾向的表,反他吸煙的行為是習(xí)得,且由于幾種強(qiáng)化因素而得以維持。第一，W·森每吸一支,他會(huì)從中得到很多直接滿足和一些瞬時(shí)快樂。第二，吸煙使他感到輕，尤其他是一個(gè)容易緊張和焦慮的人。第三吸煙使他在打電話手里有活干其他的職業(yè)要求他長(zhǎng)時(shí)間地在辦公室的桌旁，在電話里和戶們談.經(jīng)過和W·的幾次討之后，行為治療專家?guī)椭业揭恍┓椒▉砀睹糠N確認(rèn)的強(qiáng)化因素。第一，要求泰森每次想煙時(shí)吃一塊冰.這代替他的吸煙活動(dòng)并他感到快樂.第二，教給泰森幾種自方松的方法。第三，建議泰森在打電時(shí)隨便在紙上亂寫亂畫來代替吸煙。3．克林的自我行為法

通過W泰森的案例和富蘭克林的自我行為療法學(xué)生們初步了解行為療富蘭克林為了培養(yǎng)自己品質(zhì)，曾制作了一個(gè)表。表上列舉了自己要的事情，的作法然后檢查每天執(zhí)行的情，看看哪些能夠自覺做到，哪些提醒后才做，哪些沒有做到。然后將這個(gè)星期的況與上個(gè)星期進(jìn)行對(duì),看看自己是否取得了進(jìn).如果進(jìn)步了,就給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)；如果退步了，就給自己個(gè)懲罰。4．運(yùn)用行為治療法行自我調(diào)適(1）統(tǒng)脫敏法:由著名精神病學(xué)家沃爾帕創(chuàng)立系統(tǒng)脫敏法有三個(gè)步驟：A．肉松.B．立焦慮層(最輕微的焦慮到引起最烈的恐懼依次安)，C．肉松弛情況下，最低層次開始想象產(chǎn)生焦慮的情境，直到從想象情境轉(zhuǎn)移到現(xiàn)實(shí)情,能在原來引起恐懼的情中保持放松狀態(tài)情不再出現(xiàn)為止。（2惡療法：又稱懲消除法，即用懲罰性的厭惡刺激來矯正消除某些適應(yīng)不良行為的方法自己洗手者讓其想象自己的手被洗得脫的可怕情景，漸漸讓自己消除不斷洗的習(xí)慣。也可用具體的厭惡刺激或動(dòng)作，如不良行為出現(xiàn)時(shí)，立即用橡皮圈彈擊膚，起到懲罰作用。(3）松療法：長(zhǎng)期的理緊張如若不調(diào)適疏導(dǎo)，則容易導(dǎo)致嚴(yán)重的心疾因此，要學(xué)會(huì)放松自己情緒松就是通過全身肌肉的放,來緊張情緒，從保證身體的康常用的放松方法:肉松弛法深吸練習(xí)操音放松法、凝神法、意念集法等。三、認(rèn)知療法

1．生們準(zhǔn)備兩可,同學(xué)生們欣賞總結(jié)：通過看這些圖，我們懂得從不同的角度看問題得出的結(jié)果是一樣的。事實(shí)有時(shí)候并非就是你到的或你想象的那個(gè)樣.2．一個(gè)小故事一家跨國(guó)公司派了兩位場(chǎng)調(diào)查員到一個(gè)海島去進(jìn)行市場(chǎng)可行性的調(diào)上的居民沒有穿鞋子的,男少一律打赤腳收位查員的報(bào).A寫：“此島上的人不穿鞋子，因此沒有市場(chǎng)前景。寫道：“此島上居民都沒有鞋子穿，這里大市場(chǎng)"通過這個(gè)故事請(qǐng)學(xué)生們考：A調(diào)得出什么結(jié)論？依據(jù)是什么？B調(diào)得出什么結(jié)論？依據(jù)是什么？3．前面的圖片欣賞對(duì)這個(gè)故事的分析，引出認(rèn)知療法即情緒A理.這是美國(guó)心理學(xué)家阿爾特·艾利斯提出.A代誘事B代表信念，指人對(duì)A信念、認(rèn)知、評(píng)價(jià)和看代結(jié)果即情緒狀.艾利斯認(rèn)為并非誘發(fā)事件A直引結(jié)CA與之還中素在起作,個(gè)中介因素是人對(duì)A的信念、認(rèn)知、評(píng)價(jià)或看，即信念B同A在不同的人會(huì)引起不同的C，主要是因?yàn)槿说男拍钣胁?言之件身的刺激境并非引起情緒反應(yīng)的直接原因人對(duì)刺激情境的認(rèn)知解和評(píng)價(jià)才是引起情緒反應(yīng)的直接原因。4分析實(shí)例：在路上，碰到朋友，但他沒有理”會(huì)有哪些想法產(chǎn)生？哪個(gè)是合理?5．這些想法會(huì)給我?guī)硎裁礃拥那榫w？要怎樣改變呢？我個(gè)子,人肯定瞧不起我我沒有一點(diǎn)長(zhǎng)處，真是用。我家境貧,本找不到自信。我必須與周圍每一個(gè)人好關(guān)系。一個(gè)人犯了錯(cuò)誤，那一子也無法抹掉。

看這些圖片時(shí)學(xué)生們可會(huì)有爭(zhēng)論和驚嘆之聲總結(jié)：人總有不順心的候，生活中各種壓力會(huì)不同程度地向你襲來這時(shí)就需限，他由談看法要進(jìn)行自我調(diào)節(jié)了。不生活給了你喜怒哀樂，而是你對(duì)待生活的態(tài)決定了你自己的情緒和感受我無法變?nèi)松乙愿淖內(nèi)松^無法變環(huán),但是由學(xué)生們參與討論并發(fā)表我們可以改變心境。心理體驗(yàn)一、討論會(huì)你在日常學(xué)習(xí)與生活,都用過哪些調(diào)節(jié)情緒的方法？二、思考苑事件回放：在體育比賽，一名同學(xué)把另一名同學(xué)絆摔了。1問：是什么樣的想法讓們有了這樣的行為？2問：是什么樣的想法讓們有了這樣的行動(dòng)？3問：是什么樣的想法讓們有了這樣的行動(dòng)？四、思考苑

意見這一部分是重點(diǎn)講解與習(xí)的部分

對(duì)下面一些不良想,種想法，應(yīng)該怎樣想？1．怕數(shù)學(xué)，所以我生缺乏邏輯思維能.2．敢在眾人面前說，我是一個(gè)膽小的人。3．未當(dāng)過班干部，明我沒有這方面的能.4人依賴他人，特是某些與自己相比強(qiáng)而有力的人這,才能生活得好些5．別人友好，別人應(yīng)該都對(duì)我好。6．順從他人，才能持友誼。7．之間應(yīng)該坦誠(chéng)，以不應(yīng)有保密的事。8．這種事(如處分，考試失敗等）發(fā)在我身上，那我一切就完9．快的事情總是由己不能控制和支配的外界環(huán)境因素所致，因，人對(duì)自身的痛苦和困擾也無控制和改變。10．別人的看法是很重的，一旦失敗，外界一定會(huì)議論紛成長(zhǎng)工作坊聽故事：1．你是上游的居民你會(huì)選擇先學(xué)習(xí)游泳還是萬(wàn)一不幸落水再等救助？2．為學(xué)會(huì)自我調(diào)適人們維護(hù)心理健康有價(jià)值嗎？為什么？拓展性訓(xùn)練下面介紹兩種具體的自暗示的方法：1．放松法你可以用一件真實(shí)的物,如種球類水者手頭可以找到的塊物體，來發(fā)揮自我想象的能力具體做法是：

請(qǐng)學(xué)生們來回答請(qǐng)同學(xué)們參與討論（1）凝視手中的橘子（或其他物體）反復(fù)、仔細(xì)地觀察它的形狀、顏色、紋在解決實(shí)際問題中鞏固本理和脈絡(luò)；然后用手觸它的表面質(zhì),看是光滑還是粗,再它有什么氣.（2）閉上眼睛,回憶這個(gè)橘子都留給你哪些印象。(）放松肌排除雜念想自己鉆進(jìn)了橘子里那么，想象一里是什么樣子？你感覺到了什么里面的顏色和外邊的顏色一樣嗎？然后，再想你嘗了這個(gè)橘子，記住它的滋味。（4）想象自己走出了橘子的內(nèi)恢復(fù)了原樣，記住剛才在橘里面所看到的、嘗到的和感覺到的一,然做遍呼吸，慢慢數(shù)5下，睜開眼睛,你覺到頭腦清爽，心情輕松。2．訓(xùn)練法又叫適應(yīng)訓(xùn)練法，其中簡(jiǎn)單的一種方法如下：（1)取,背輕輕靠在椅子,頭部挺直稍稍前傾，兩腳放與肩同寬，腳心貼地。（2)兩平在上，閉目靜靜地深吸3次排除雜念，把注意力引向兩手和大腿的邊緣部位，把念排導(dǎo)在手心。（3)不你到注意力最先指向的位慢慢地產(chǎn)生溫暖感，然后逐漸地?cái)U(kuò)散到手心.這時(shí)你理反復(fù)默念：“靜下心，靜下心來，兩手就會(huì)暖和起來。”（4）做5遍,慢慢數(shù)下睜眼.

課所學(xué)知識(shí)觀看，討論5分

5分討論5分

討論這部分內(nèi)容主要由學(xué)生后獨(dú)立完成以作業(yè)的形式給學(xué)生發(fā)下去5分【課題】愿友誼地久長(zhǎng)】課時(shí)因,12.教學(xué)過程

備注

時(shí)間

心有師生問候！口號(hào)：健康人生進(jìn)取人生快樂人生歡迎走入心理健康課堂！導(dǎo)“……我現(xiàn)在的心情很,學(xué)不,人際關(guān)系差我很自卑……變得多愁善感，會(huì)嫉妒別,報(bào)復(fù)別人……高一剛開學(xué)一星期和一個(gè)同學(xué)鬧意見了，因?yàn)槲覜]有實(shí)現(xiàn)承諾，所以就不理我,不管我怎樣道歉，她都不理我，最后我也生氣，她對(duì)著干，心里其實(shí)也很苦.知怎么搞的我在就像全班的公一樣，誰(shuí)也不理我，就像一只小狗跟在大家的后邊.老師，請(qǐng)您幫我找到一個(gè)好辦法……”中職生在與朋友、同學(xué)老師的交往過程中存在的心理問題主要表現(xiàn)：1.社會(huì)性交往退,同交往中辨別能力.2.異性交往上的行為偏。3。關(guān)系缺乏信任.問題：1.與同學(xué)的關(guān)系不好怎?2。交往的正確態(tài)度該是怎樣的？3.怎樣提高人際交往的力？心故讀一讀小帆的故事。討論：你認(rèn)為案例中小的主要問題出在哪?她應(yīng)該怎樣解決自己面的人際交往問題？想一想自己人際交中都有哪些困惑，和小組同學(xué)討論應(yīng)該怎樣決這些問題。心導(dǎo)人們應(yīng)該彼此寬容忍,每人都有缺點(diǎn)他薄弱的方面人能夠被切割搗碎?！?guó)詩(shī)人濟(jì)慈1。與同學(xué)和朋友相（1）必須坦誠(chéng)見。（2）理解是開心靈的鑰匙。（3）容許差異在。（4）用寬容化矛.（5）寬容應(yīng)講則。2。師交往的技巧（1）遵守學(xué)校班級(jí)的規(guī)章制度，按時(shí)上課。（2）要客觀、面地認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)老.老師也是活生生的人，（)也優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并不是完美無缺.(3對(duì)老師有禮貌，虛心接受老師的教導(dǎo)，當(dāng)和老師的見不一致的時(shí)候，要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，避免與老發(fā)生沖如可以事后單獨(dú)找老師說明情,彼得到諒解。（4）在與老師往過程學(xué)還學(xué)握與老師交往的分。在和藹、親切的老師面前，不必拘謹(jǐn)，但也可過于隨便。與熟悉的老師開句玩笑未嘗不，但是應(yīng)掌握分寸。3。有不良習(xí)慣的同第一要地勸告、批和引導(dǎo)。明代學(xué)者蘇浚在《雞鳴記》里說朋友有四種：“道義相抵，過失相，畏友也；緩急可共，生死可密友也：甘言如,游戲征逐，昵友也；利則相患相傾，賊友也。”這里說的“畏"，就是同道合，敢于直言規(guī)勸的朋友；“”就是不但在平時(shí)往來，

心情放松，面帶微笑引導(dǎo)學(xué)生討論看案例后討論教師講授

1鐘4分5分10分鐘

而且危難之際也能生死共的朋“昵"，就是那些互相吹捧奉,只講吃喝玩樂的朋友“賊友,是那些以利取人，兩面三刀的人?？Ｖ鲝堃郧皟煞N標(biāo)準(zhǔn)選擇朋友、對(duì)待朋友。第二，決不隨波逐流。不良習(xí)慣采取“同流合的，等于用別的缺點(diǎn)來懲罰自己。第三，用嚴(yán)于律己的良習(xí)慣來創(chuàng)造出好的環(huán).對(duì)于有不良習(xí)慣的同學(xué)幫助引,不僅要用語(yǔ)言也用實(shí)際行動(dòng)。和一群高尚的人相處也可以使自己變得尚起.”集體生活中很重要的一條原則就克.第四，能容忍同學(xué)的缺。每個(gè)人都有缺點(diǎn)，“誰(shuí)求沒有缺點(diǎn)的朋友，誰(shuí)就沒有朋友克缺點(diǎn)，摒棄不良習(xí)慣。我們摒棄一個(gè)人缺點(diǎn)、不良習(xí)慣，但并不摒棄這個(gè)是滿熱情地幫助他（).如果人人都有這樣的胸，不僅能心情舒暢地學(xué)習(xí)、娛樂、生活，而彼此的關(guān)系也會(huì)加4.碰上同學(xué)違犯紀(jì)律怎辦第一，要大膽坦率地勸和批評(píng)。碰上同學(xué)違旁觀,不掉是非,也喪失了作為同窗學(xué)友的良.第二，會(huì)阻止，善批評(píng)在阻止、批評(píng)同學(xué)違犯紀(jì)律時(shí)．一定要入情入理、入腦。也就是說，要冷靜地分析學(xué)違紀(jì)時(shí)的心理狀態(tài)、周圍環(huán)境的影響采最佳方式使當(dāng)事者接受批評(píng)，放棄錯(cuò).5。同學(xué)誤解或別人你不義的時(shí)候正確的做法應(yīng)當(dāng)是泰然之、相機(jī)而動(dòng)、寬容忍讓。泰然處之，就是冷靜地思考，分析造成對(duì)方誤會(huì)或不義原,反思本人有無不之,躬自省，從中找出今后應(yīng)當(dāng)汲取的教訓(xùn)，切不可暴跳如,甚以牙還.那是意志薄弱、修養(yǎng)不夠的表.經(jīng)常自省，取人之長(zhǎng)補(bǔ)己之短，有助于改善己和周圍人的關(guān)系。這樣既能很好地發(fā)展自也為引導(dǎo)別人創(chuàng)造了條件。同時(shí)，要積極參所在集體組織的各項(xiàng)活經(jīng)跟同學(xué)交流思和感情，表達(dá)真情實(shí)感，暢談學(xué)習(xí)體,溝信息，從多方面豐富自,也能為所在集體納，長(zhǎng)此以往，同學(xué)們對(duì)你與眾不同的舉動(dòng)觀點(diǎn)，也就不會(huì)橫挑鼻子豎挑眼了。說不定他們還會(huì)為你出謀劃策呢。6。如何消除嫉妒和被妒的心理？當(dāng)別人在某些方面超過己的時(shí)候，首先應(yīng)該為自己的同學(xué)所取得的績(jī)而高興，然后冷靜地分析自己的足，找出差距，迎頭趕這是一個(gè)強(qiáng)者應(yīng)的氣質(zhì)和胸懷。如果此時(shí)妒火中燒，去打擊刺別人，這是弱者的思維和表現(xiàn)方式。它不靠進(jìn)取和自強(qiáng)來超過別人.如果你是被嫉妒的同學(xué)可以采取以下方法對(duì)待：第一，應(yīng)通過正確認(rèn)識(shí)己，來維持自我心理平.第二,鄙妒行為。第三,對(duì)者應(yīng)該主動(dòng)予以幫使盡掉這一不健康的心理第四，被嫉妒者應(yīng)該適地隱藏鋒芒。心理體驗(yàn)一、思考苑兩個(gè)同學(xué)為一個(gè)小組，動(dòng)開始,A同學(xué)靜靜地聽B同講話，但在B同講話的過程中,需要同適時(shí)地稍搖搖頭或撇撇.記住，這時(shí)A同不可開口說話，搖頭或撇嘴時(shí)也不要太夸張，自然一即可。請(qǐng)同觀察一下B同反應(yīng)。過段時(shí)間后同需適時(shí)地點(diǎn)點(diǎn)頭或向B同學(xué)笑動(dòng)作幅度也可稍大.此時(shí)A同觀一下對(duì)方后A和B互換角色，活動(dòng)重新進(jìn)一次。二、小游戲

聯(lián)系生活實(shí)際

游戲規(guī)則和程序：（1)全班同學(xué)分成兩A組B組;每