青春期教育講座青春期教育講座1青春期.青春早期所謂青春期就是指人從兒童發育到成年人的一個過渡時期.青春期.青春早期所謂青春期就是指人從兒童發育到成年人2青春期發育特點身體迅速長高,體重很快增加.第二特征開始出現伴隨著這些變化,兒童的智力.心理等也相應地發生顯著的變化.青春期發育特點身體迅速長高,體重很快增加.3生理變化身高體重第二性征發育生理變化身高4青春期的心理特征自我獨立意識增強情緒不穩定性意識發展青春期的心理特征自我獨立意識增強5青春期女性怎樣保護乳房?（１）避免約束和壓迫乳房。（２）適時戴胸罩。（３）穿戴

合適的胸罩。（４）晚上睡覺時不要戴胸罩。

青春期女性怎樣保護乳房?6月經是怎樣產生的?女孩進入青春期后，由于內分泌的變化，大約在13歲左右，卵巢開始向外排出卵子。卵子通過輸卵管進入子宮。與此同時，子宮內膜變厚、柔軟、富有營養。如果卵子沒有與精子相遇、受精，子宮內膜就會脫落、出血。月經就是指這種周期性地子宮內膜脫落出血。女性排卵通常在下次月經到來之前的14天。

月經是怎樣產生的?7青春期教育_[1]課件8經期衛生保健對月經要有正確的認識態度.經期保持精神愉快.情緒樂觀經期不要坐在陰涼潮濕的地方,不要用冷水洗澡,洗腳,洗頭,不淋雨,涉水,游泳等.保持下身清潔,要用溫水沖洗,不可用盆浴月經衛生用品要保持清潔,要用潔凈的衛生巾或衛生紙.月經期要參加適當的體育運動.記錄經期情況.(開始.結束時間.持續天數出血情況及其它)經期衛生保健對月經要有正確的認識態度.9青春期教育_[1]課件10女生悄悄話少女為何月經不準月經的來潮是少女進入青春期的重要標志，大多數女孩子在12－14歲時開始來月經，第一次來月經稱為初潮，月經的周期一般為28－30天，每次來潮的經期為3－7天，出血量為30－60毫升。但是有些少女月經無規律時，有時2－3天來一次，有時一個月來2次，有的甚至幾個月不來,有的出血量太多，有的出血量太少。女生悄悄話少女為何月經不準11

性的功能尚未完全發育成熟，開始來月經原來，少女正處在性成熟期，下丘腦－垂體－卵巢軸并不排卵，而只產生雌激素，使子宮內膜增生，但雌激素的水平很低，又使子宮內膜停止增生，而脫落出血，所以有的少女月經來潮后要過數月再來，有時卻表現為不規則出血，有時短時間閉經后又出血不止，這就是少女月經紊亂的原因。經過一段調整時期，卵巢發育成熟，能有規律地排卵，才能建立起正常的月經周期。女生悄悄話性的功能尚未完全發育成熟，開始來月經原來，少女正處在性12

此外情緒的波動，運動量過大，工作學習的緊張，環境，氣候的改變，都能影響月經的周期。每個少女月經周期都有自己的規律，少數兩個月行經一次甚至半年行經一次，年年如此，也是正常的，不必為此擔擾。少女來月經時應注意經期衛生，增加營養，注意休息。月經過多應及時就醫，不要濫用止血藥和激素，以免造成不良后果。女生悄悄話此外情緒的波動，運動量過大，工作學習的緊張，環境，氣候13♀問卷調查1、你是（）歲時身高開始突增的？

2、你的乳房開始發育了？（回答“是”或“不是”）3、你有沒有出現月經情緒的？4、你覺得你是不是進入青春期了？5、你有沒有突然感到很煩躁的時候？你是怎么調節自己的6、你有沒有喜歡過哪個男生？你為什么會喜歡他呢？7、你對自身的發育有沒有產生困惑？是否希望得到老師的幫助？♀問卷調查1、你是（）歲時身高開始突增的14痛經的物理療法：痛經時，有些人覺得以熱水袋在腹部上熱敷可以減輕疼痛，此種體質之人，可以在平日多洗溫泉或作熱水盆浴，每次約一小時，盆浴時同時作臍旁（約手掌寬）之按摩，對骨盆腔血液循環的改善及瘀血（充血）的消除，有良好的效果。唯月經期間并不適合盆浴，此時可以拇指按壓臍下二橫指之部位（此為中極穴），一般按壓十分鐘至二十分鐘，可以減輕或消除痛經。

痛經的物理療法：15再見再見16青春期教育講座青春期教育講座17青春期.青春早期所謂青春期就是指人從兒童發育到成年人的一個過渡時期.青春期.青春早期所謂青春期就是指人從兒童發育到成年人18青春期發育特點身體迅速長高,體重很快增加.第二特征開始出現伴隨著這些變化,兒童的智力.心理等也相應地發生顯著的變化.青春期發育特點身體迅速長高,體重很快增加.19生理變化身高體重第二性征發育生理變化身高20青春期的心理特征自我獨立意識增強情緒不穩定性意識發展青春期的心理特征自我獨立意識增強21青春期女性怎樣保護乳房?（１）避免約束和壓迫乳房。（２）適時戴胸罩。（３）穿戴

合適的胸罩。（４）晚上睡覺時不要戴胸罩。

青春期女性怎樣保護乳房?22月經是怎樣產生的?女孩進入青春期后，由于內分泌的變化，大約在13歲左右，卵巢開始向外排出卵子。卵子通過輸卵管進入子宮。與此同時，子宮內膜變厚、柔軟、富有營養。如果卵子沒有與精子相遇、受精，子宮內膜就會脫落、出血。月經就是指這種周期性地子宮內膜脫落出血。女性排卵通常在下次月經到來之前的14天。

月經是怎樣產生的?23青春期教育_[1]課件24經期衛生保健對月經要有正確的認識態度.經期保持精神愉快.情緒樂觀經期不要坐在陰涼潮濕的地方,不要用冷水洗澡,洗腳,洗頭,不淋雨,涉水,游泳等.保持下身清潔,要用溫水沖洗,不可用盆浴月經衛生用品要保持清潔,要用潔凈的衛生巾或衛生紙.月經期要參加適當的體育運動.記錄經期情況.(開始.結束時間.持續天數出血情況及其它)經期衛生保健對月經要有正確的認識態度.25青春期教育_[1]課件26女生悄悄話少女為何月經不準月經的來潮是少女進入青春期的重要標志，大多數女孩子在12－14歲時開始來月經，第一次來月經稱為初潮，月經的周期一般為28－30天，每次來潮的經期為3－7天，出血量為30－60毫升。但是有些少女月經無規律時，有時2－3天來一次，有時一個月來2次，有的甚至幾個月不來,有的出血量太多，有的出血量太少。女生悄悄話少女為何月經不準27

性的功能尚未完全發育成熟，開始來月經原來，少女正處在性成熟期，下丘腦－垂體－卵巢軸并不排卵，而只產生雌激素，使子宮內膜增生，但雌激素的水平很低，又使子宮內膜停止增生，而脫落出血，所以有的少女月經來潮后要過數月再來，有時卻表現為不規則出血，有時短時間閉經后又出血不止，這就是少女月經紊亂的原因。經過一段調整時期，卵巢發育成熟，能有規律地排卵，才能建立起正常的月經周期。女生悄悄話性的功能尚未完全發育成熟，開始來月經原來，少女正處在性28

此外情緒的波動，運動量過大，工作學習的緊張，環境，氣候的改變，都能影響月經的周期。每個少女月經周期都有自己的規律，少數兩個月行經一次甚至半年行經一次，年年如此，也是正常的，不必為此擔擾。少女來月經時應注意經期衛生，增加營養，注意休息。月經過多應及時就醫，不要濫用止血藥和激素，以免造成不良后果。女生悄悄話此外情緒的波動，運動量過大，工作學習的緊張，環境，氣候29♀問卷調查1、你是（）歲時身高開始突增的？

2、你的乳房開始發育了？（回答“是”或“不是”）3、你有沒有出現月經情緒的？4、你覺得你是不是進入青春期了？5、你有沒有突然感到很煩躁的時候？你是怎么調節自己的6、你有沒有喜歡過哪個男生？你為什么會喜歡他呢？7、你對自身的發育有沒有產生困惑？是否希望得到老師的幫助？♀問卷調查1、你是（）歲時身高開始突增的30痛經的物理療法：痛經時，有些人覺得以熱水袋在