一朵花開的時間青春期女生健康知識講座

嘉興市秀州中學認識自己，認識成長

每個人的生命周期都要經歷三個成長階段，即：童年期—青春期—成人期。青春期是一個承前啟后的過渡時期。

什么是青春期？

定義：

是人體由童年生長發育到成人的過渡時期，這一時期人體的形態、某些器官的結構、功能都有顯著的變化。

時間：女孩：10、11至18歲男孩：12、13至20歲花開的聲音-青春期的蛻變一、第一性征：人生來就有的、先天形成的男女性器官的差異，稱為第一性征。二、第二性征：人到了青春期以后，男女在身體形態、生理功能、內分泌、心理、智力、行為等方面發生突變，最為明顯的是生殖系統迅速發育，是性成熟階段、是決定身心發育的關鍵時期。主要表現在：男：陰毛、腋毛、胡須、變聲、喉結、遺精出現等方面。女：陰毛、腋毛、體態、乳房發育、月經初潮出現等方面。青春期的出現女性比男性早1—2年。

花開的聲音-青春期的蛻變女孩子的秘密花園女孩子的秘密花園月經的形成:

月經是由于卵巢激素周期性變化引起子宮內膜周期性的脫落而導致的陰道出血。月經第1次來潮稱為月經初潮。初潮的年齡大多在12～15歲之間，其遲早受各種內外因素的影響，如氣候、個人體質、營養狀況等。

28-30天為一個周期，每次持續3-5天。如超過5天，而且月經量過多，可能導致貧血，需要去看醫生。

花開不敗—青春期保護建議二：避免受濕受涼

在月經期，常常有腰酸、下腹墜脹、全身無力等不適感，身體抵抗力下降，容易患一些疾病，因此要注意保暖，避免受濕或受涼，如雨淋、淌水、冷水洗澡、游泳、寒冷天長時間在野外作業等。過冷刺激會引起月經失調，經血過多，經期延長，或誘發痛經等其他疾病。花開不敗—青春期保護建議三：注意私處衛生

經期陰道原來的酸性環境被破壞，抵抗力下降，容易受到病菌的感染引發陰道炎，此時細菌還容易上行侵入陰道內，造成逆行感染，如引發子宮內膜炎等，所以清潔工作是必須的。

最好每天清洗私處，勤換內衣內褲，以保證外陰處清潔。有條件的同學，內褲要經常暴曬殺菌。花開不敗—青春期保護建議四：避免過度勞累經期要注意合理安排作息時間，避免劇烈運動與體力勞動，做到勞逸結合。經期勞累過度，可導致經期延長或月經量過多；反之過度安逸，氣血凝滯，易致痛經等癥。有一個規律和健康的生活節奏即可，適量運動是提倡的。為什么月經前乳房會脹痛？月經前體內雌激素和孕激素達最高水平，促進乳腺增長。加上與水鹽代謝的有關激素分泌也增多，導致乳房結締組織中水鹽滯留，出現水腫。應對小竅門：

選擇合適的文胸青春期的密語有時為什么會有白帶呢？正常情況下，陰道內有少量白色的具黏性的分泌物，叫做白帶．它能濕潤陰道，防止細菌侵入．應對小竅門：

只要是無色無味就ＯＫ！但如果發黃，像膿，或帶血并有腥臭味，就一定要去醫院檢查喲！青春期的密語對異性有愛慕心理就要拍拖嗎？

—現在談戀愛是否“合時機”？

調查顯示:(1)在中學時期遇到喜歡的異性會和他拍拖的占10.3%。(2)在中學時期有異性追求時會和他拍拖的占15.3%。你“愛”他嗎？1、男孩“玩”的目的比你更明確！2、玩的結果：最大的受傷者往往是女孩！2、避孕藥的副作用！調查顯示：知道避孕藥有副作用的女生占36.8%避孕藥對青春期少女的副作用：一、胃腸道反應：類似早孕反應的癥狀，表現為惡心、食欲減退甚至嘔吐、腹瀉。二、神經系統癥狀：頭暈、乏力、嗜睡。遠期發生的副作用則可能有月經不調、體重增加、皮疹、色素沉著等。會導致青春期出現無排卵現象，嚴重者可以出現青春期無排卵型功能性子宮出血。最大的副作用是導致不孕。正確處理男女生關系，避免早戀1、把握男女生交往的分寸。2、學會控制自已的感情。3、別把欣賞當“愛”。4、不要自作多情(別太敏感男生的一個眼神，一份好意)。5、戒除虛榮心、好奇心（有男孩追求顯得自己更優秀）。6、拒絕態度要堅決。7、盡量避免和男生單獨相處。8、多與家長溝通，讓家長做你成長的保護傘。學會自我保護1、應懂得自己的身體任何人都無權撫摸或傷害，受到侵犯應向信賴的成年人和警察求助。2、外出時，應了解環境，盡量在安全路線行走，避開荒僻和陌生的地方。3、晚上外出時，應結伴而行。衣著不可過露，不要過于打扮，切忌輕浮張揚。4、女孩外出，隨時與家長聯系，未得家長許可，不可在別人家夜宿。5、應該避免單獨和男子在家里或封閉的環境中會面，尤其是到男子的家里去。女孩,你要學會SayNo!應急要點

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（1）適時呼救。附近有行人或居民，應大聲呼救。若生命遭遇直接威脅，不宜盲目高聲叫喊。（2）巧妙周旋。在遭遇性侵害時，可巧妙周旋，拖延時間，以贏得獲救機會。（3）勇于抗爭。在確保生命安全的情況下，也可果斷使用防身術，勇敢抗爭。（4）保存證據。應設法在歹徒身上留下印記或痕跡（如抓傷對方的臉部或手臂），注