1、2022-2023年（備考資料）運(yùn)動(dòng)康復(fù)期末復(fù)習(xí)-體能訓(xùn)練理論與實(shí)踐（運(yùn)動(dòng)康復(fù)專(zhuān)業(yè)）歷年真題精選一(含答案）一.綜合考核題庫(kù)(共40題)1.下列運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目屬于技能主導(dǎo)類(lèi)表現(xiàn)類(lèi)難美性項(xiàng)群的有：（章節(jié)：第二章，難度：3）A、跳水B、藝術(shù)體操C、武術(shù)D、射擊正確答案:A,B,C2.以下哪項(xiàng)核心訓(xùn)練原則描述不正確：(章節(jié)：第三章 難度：4)A、要循序漸進(jìn)B、與專(zhuān)項(xiàng)結(jié)合C、應(yīng)安排在力量訓(xùn)練的開(kāi)始部分D、可進(jìn)行循環(huán)練習(xí)或重復(fù)練習(xí)正確答案:C3.按競(jìng)技能力的主導(dǎo)因素分類(lèi)，馬拉松屬于以下哪一類(lèi)：(章節(jié)：第二章 難度：3)A、體能主導(dǎo)類(lèi)耐力性B、技能主導(dǎo)類(lèi)對(duì)抗性C、體能主導(dǎo)類(lèi)速度力量性D、技能主導(dǎo)類(lèi)表現(xiàn)性正確答案

2、:A4.從運(yùn)動(dòng)素質(zhì)之間的關(guān)系來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的轉(zhuǎn)移可分為：(章節(jié)：第九章 難度：3)A、良好轉(zhuǎn)移和不良轉(zhuǎn)移B、直接轉(zhuǎn)移和間接轉(zhuǎn)移C、可逆轉(zhuǎn)移和不可逆轉(zhuǎn)移D、同類(lèi)轉(zhuǎn)移和異類(lèi)轉(zhuǎn)移正確答案:D5.按表現(xiàn)形式和用力特征分類(lèi)，耐力素質(zhì)分為：（章節(jié)：第五章，難度：3）A、心血管耐力B、肌肉耐力C、速度耐力D、靜力性耐力正確答案:A,B,C6.力量訓(xùn)練中，利用電刺激法獲得的肌肉力量，在停止電刺激后會(huì)很快消退。（章節(jié)：第三章難度：3）正確答案:正確7.肌纖維數(shù)量越 ，則收縮力越大。（章節(jié)：第三章 難度：2）正確答案:多8.復(fù)雜反應(yīng)速度也稱(chēng)為 。（章節(jié)：第四章 難度：4）正確答案:選擇反應(yīng)速度9.退讓練習(xí)法又叫

3、法。（章節(jié)：第三章 難度：2）正確答案:離心收縮10.競(jìng)技項(xiàng)目按競(jìng)技能力的主導(dǎo)因素分類(lèi)，短距離自行車(chē)屬于體能主導(dǎo)類(lèi) 項(xiàng)群。（章節(jié)：第二章 難度：3）正確答案:速度力量性11.競(jìng)技項(xiàng)目按競(jìng)技能力的主導(dǎo)因素分類(lèi)，射箭屬于 主導(dǎo)類(lèi)表現(xiàn)準(zhǔn)確性項(xiàng)群。（章節(jié)：第二章 難度：3）正確答案:技能12.專(zhuān)項(xiàng)柔韌性（章節(jié)：第六章難度：3）正確答案:專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)所特別需要的柔韌性。13.和專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)訓(xùn)練的主要途徑。（章節(jié)：第二章 難度：2）正確答案:體能訓(xùn)練14.肌肉的長(zhǎng)度和反應(yīng)速度受 因素影響大。（章節(jié)：第三章 難度：2）正確答案:遺傳15.根據(jù)肌肉收縮的形式，可以將力量劃分為 和動(dòng)力性力量。（章節(jié)

4、：第三章 難度：2）正確答案:靜力性力量16.下列運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目屬于技能主導(dǎo)類(lèi)對(duì)抗性項(xiàng)群的有：（章節(jié)：第二章，難度：3）A、乒乓球B、籃球C、足球D、中長(zhǎng)跑正確答案:A,B,C17.下列不屬于影響靈敏素質(zhì)提高的主要因素是：(章節(jié)：第七章 難度：3)A、智力發(fā)展水平B、感覺(jué)器官C、其他運(yùn)動(dòng)素質(zhì)D、心理素質(zhì)正確答案:D18.絕對(duì)肌力與肌肉生理橫截面成正比。（章節(jié)：第三章難度：1）正確答案:正確19.發(fā)展乳酸供能無(wú)氧耐力主要采用 和重復(fù)訓(xùn)練法。（章節(jié)：第五章 難度：3）正確答案:間歇訓(xùn)練法20.按照動(dòng)作結(jié)構(gòu)對(duì)競(jìng)技項(xiàng)目的分類(lèi)，現(xiàn)代五項(xiàng)屬于以下哪一類(lèi)：(章節(jié)：第二章 難度：3)A、單一動(dòng)作結(jié)構(gòu)周期性B、多元?jiǎng)?/p>

5、作結(jié)構(gòu)固定組合C、多項(xiàng)組合結(jié)構(gòu)異屬多項(xiàng)組合D、多元?jiǎng)幼鹘Y(jié)構(gòu)變異組合正確答案:C21.發(fā)展最大力量和發(fā)展力量耐力的方法有哪些區(qū)別？正確答案:發(fā)展最大力量的方法有重復(fù)法，強(qiáng)度法，極限強(qiáng)度法等。發(fā)展力量耐力的方法有極端用力法，循環(huán)訓(xùn)練法等。另外，在訓(xùn)練強(qiáng)度上最大力量的練習(xí)強(qiáng)度要大于力量耐力的強(qiáng)度，最大力量的訓(xùn)練組次稍多于力量耐力練習(xí)的組次，但每組持續(xù)時(shí)間應(yīng)小于力量耐力練習(xí)。22.運(yùn)動(dòng)員接受刺激與做出第一個(gè)肌肉動(dòng)作之間的反應(yīng)時(shí)間稱(chēng)為 。（章節(jié)：第四章 難度：3）正確答案:反應(yīng)時(shí)23.提高絕對(duì)速度訓(xùn)練的持續(xù)時(shí)間一般應(yīng)控制在30秒以上。（章節(jié)：第四章難度：4）正確答案:錯(cuò)誤24.“俯臥上拉”主要發(fā)展的肌群

6、有：（章節(jié)：第三章，難度：2）A、背闊肌B、斜方肌C、三角肌D、股四頭肌正確答案:A,B,C25.動(dòng)力性力量（章節(jié)：第三章難度：2）正確答案:肌肉收縮或拉長(zhǎng)時(shí)，是身體或身體某一部分產(chǎn)生位移或推動(dòng)物體產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的力量。26.紅肌纖維 代謝能力強(qiáng)。（章節(jié)：第三章 難度：2）正確答案:有氧27.下列選項(xiàng)對(duì)于核心力量訓(xùn)練描述正確的是：（章節(jié)：第三章，難度：4）A、遵循循序漸進(jìn)原則B、可與其他力量訓(xùn)練同時(shí)C、應(yīng)安排在力量訓(xùn)練的后期D、與專(zhuān)項(xiàng)結(jié)合正確答案:A,B,C,D28.簡(jiǎn)單反應(yīng)速度的訓(xùn)練方法有：（章節(jié)：第四章，難度：3）A、重復(fù)訓(xùn)練法B、分解運(yùn)動(dòng)法C、變換練習(xí)法D、運(yùn)動(dòng)感覺(jué)法正確答案:A,B,C,D2

7、9.耐力訓(xùn)練中持續(xù)負(fù)荷法的訓(xùn)練效果主要是能提高和改善 。（章節(jié)：第五章 難度：4）正確答案:有氧能力30.無(wú)氧耐力水平越高的運(yùn)動(dòng)員，耐受乳酸的水平也越高，欠氧債也越多。（章節(jié)：第六章難度：3）正確答案:正確31.請(qǐng)針對(duì)專(zhuān)門(mén)發(fā)展爆發(fā)力制定一份50分鐘的訓(xùn)練課計(jì)劃。正確答案:技術(shù)動(dòng)作，組數(shù)，次數(shù)，間歇時(shí)間32.運(yùn)動(dòng)素質(zhì)轉(zhuǎn)移的決定因素有：（章節(jié)：第九章，難度：3）A、有機(jī)體的整體性B、動(dòng)作結(jié)構(gòu)的相似性C、能量供應(yīng)來(lái)源的同一性D、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的差異性正確答案:A,B,C33.按氧代謝特征分類(lèi)，耐力素質(zhì)分為 和無(wú)氧耐力。（章節(jié)：第五章 難度：3）正確答案:有氧耐力34.“俯臥支撐”測(cè)試主要是測(cè)試 力量。（章節(jié)：第三章 難度：3）正確答案:核心35.發(fā)展柔韌素質(zhì)的主動(dòng)性拉伸和被動(dòng)性拉伸方法中又分為 和動(dòng)力性拉伸。（章節(jié)：第六章 難度：2）正確答案:靜力性拉伸36.起點(diǎn)在核心區(qū)的腹肌是(章節(jié)：第三章 難度：2)A、腰大肌B、腹直肌C、縫匠肌D、肱三頭肌正確答案:B37.動(dòng)力性力量也稱(chēng)為 力量。（章節(jié)：第三章 難度：2）正確答案:等張38.反應(yīng)時(shí)（章節(jié)：第四章難度：3）正確答案:人體接受刺激與做出第一個(gè)肌肉動(dòng)作之間的反應(yīng)時(shí)間。39.運(yùn)動(dòng)員機(jī)體