1、遺忘的規律遺忘的規律課堂上我們的約定相互尊重、真誠交流、積極參與、認真體驗老師承諾： 老師歡迎每一位同學的參與； 老師珍惜每一位同學的分享； 老師尊重每一位同學的選擇。共同約定課堂上我們的約定相互尊重、真誠交流、老師承諾：共同約定左抓右逃所有人起立。分開小組，前后4人圍成一圈。按大屏幕上的圖做。伸出你的左手，手心向下；伸出你的右手，拇指向上；把你的左手放在你左邊同伴的右手拇指上。小組內4人連在一起。一、暖身活動 左抓右逃所有人起立。分開小組，前后4人圍成一圈。按大屏幕上的秘密地雷 發放小紙片，小紙片上寫著幾句話，請默讀2分鐘，然后默寫下來。秘密地雷秘密地雷 發放小紙片，小紙片上寫著幾句話，請默

2、讀2分鐘，然后考一考上周一第二節課是什么？內容是什么？考一考上周一第二節課是什么？內容是什么？大腦輸入信息短時記憶長時記憶很快遺忘所謂遺忘就是我們對于曾經記憶過的東西不能再認起來，也不能回憶起來，或者是錯誤的再認和錯誤的回憶。多復習多復習大腦輸入信息短時記憶長時記憶很快遺忘所謂遺忘就是我們對于曾經二、認識遺忘規律 艾賓浩斯遺忘曲線：著名心理學家艾賓浩斯對遺忘進行了研究，發現了遺忘規律。繪制了著名的艾賓浩斯遺忘曲線。 二、認識遺忘規律 艾賓浩斯遺忘曲線：著名心理學家艾賓浩斯對遺初中心理健康教育課件遺忘的規律1、遺忘比較快的是哪個時間段？2、遺忘比較慢的是哪個時間段？討論：1、遺忘比較快的是哪個時

3、間段？討論：學習過程中記憶與遺忘的特點1.知識的學習是有一個遺忘的過程。2.遺忘遵循“先快后慢”的原則，在剛結束學習的第一天，遺忘的速度最快。3.之后，遺忘的速度會減慢，遺忘的數量也會減少學習過程中記憶與遺忘的特點1.知識的學習是有一個遺忘的過程。三、運用規律巧復習 你覺得采用哪些復習方法有利于提高學習效率呢？ 小組討論三、運用規律巧復習 你覺得采用哪些復習方法有利于提高學習效率1.回顧教師課堂講授的內容及其過程，目的在于弄清哪些知識完全理解了，哪些知識還沒有理解，使復習更具有針對性和目的性。2.整理筆記，對課堂記得不完整或者不準確的地方加以補充和修正，使之更加系統、完整，便于復習。3.對課本

4、中不懂、不會的難點問題，查閱參考書，弄懂弄通，依然不會的，請教教師或者同學討論解決4.每天復習當天學過的知識，每周復習每周學過的知識，每月復習當月學過的知識復習方法總結1.回顧教師課堂講授的內容及其過程，目的在于弄清哪些知識完全四、運用規律對抗遺忘你在平時的學習中經常會用到哪些記憶方法來減少遺忘呢？請寫一寫。 （分學科）四、運用規律對抗遺忘你在平時的學習中經常會用到哪些記憶方法來默寫 ：秘密地雷內容復習很重要！默寫 ：秘密地雷內容復習很重要！記憶小貼士-簡化數據及分開步驟來學習和記憶（文科）-將新數據和舊知識聯系也可把事物影像代并加上聯想（歷史、語文）-記數字時將連串數字分組會更容易接收（理科

5、）-把事物分門別類將相似或相同的東西歸納在同一組（生物、歷史）-多留心周圍事物將有用資料記下（文科）-善用輔助工具如工作清單、時間表、錄音機等（理科）記憶小貼士-簡化數據及分開步驟來學習和記憶（文科）五、心理延長線：讓遺忘少些，再少些從小組分享中，你有了哪些啟示呢？面對遺忘，你找到了應對的方法了嗎？ 每人在“我的智慧卡”上寫出自己應對遺忘的方法。并把智慧卡貼到自己認為合適并經常看到地方 。時刻提醒自己。 五、心理延長線：讓遺忘少些，再少些從小組分享中，你有了哪些啟想飛上天 和太陽肩并肩 世界等著我去改變 想做的夢 從不怕別人看見 在這里我都能實現 大聲歡笑讓你我肩并肩 何處不能歡樂無限 拋開煩惱 勇敢的大步向前 我就站在舞臺中間 我相信我就是我 我相信明天 我相信青春沒有地平線 在日落的海邊 在熱鬧的大街 都是我心中最美的樂園 我相信自由自在 我相信希望 我相信伸手就能碰到天 有你在我身邊 讓