1、第 PAGE7 頁 共 NUMPAGES7 頁外出玩耍平安本卷須知要牢記外出玩耍平安本卷須知一、注意飲食平安：在夏季高溫時節(jié)出游，游客要注意飲食平安，講究飲食衛(wèi)生，防止“病從口入”及不科學(xué)的飲食習(xí)慣造成的身體不適或疾病，尤其是在海濱城市食用海鮮產(chǎn)品時，一定要挑干凈新穎的食用，防止發(fā)生食物中毒，吃海鮮時和剛剛吃了海鮮后，不要飲用冰啤、冰水、冷水，不要吃過涼的食物，以防發(fā)生腹瀉等疾病。二、遇惡劣天氣遠離危險地區(qū)：遇到雷雨、臺風(fēng)、熱帶風(fēng)暴、泥石流、洪水、海嘯等惡劣天氣和自然災(zāi)害時，應(yīng)遠離危險地段或危險地區(qū)，切勿進入景區(qū)規(guī)定的禁區(qū)內(nèi)，聽從帶團導(dǎo)游和旅行社的統(tǒng)一安排和調(diào)動，及時采取相關(guān)的防護措施，不私自

2、隨處參觀玩耍、脫離旅游團隊。三、海邊游泳要在限定區(qū)域：到海濱地區(qū)參加游泳活動時，在與旅行社約定的區(qū)域內(nèi)或景區(qū)限定的區(qū)域內(nèi)游泳，最好結(jié)伴而行，有較強的自我保護意識，攜帶必要的保護救生用品，不私自下水，以防溺水事故發(fā)生。四、山區(qū)旅游要防跌防迷失：到山區(qū)或地形復(fù)雜的地方旅游，要防滑、防跌、防迷失，要牢記景區(qū)規(guī)定的行走道路，跟隨導(dǎo)游行進，不要去無防護設(shè)施的危險地段，最好結(jié)伴游覽，防止走錯路、迷路。五、要防中暑：夏季出游在高溫高濕天氣易發(fā)生中暑，心腦血管病人及老幼體弱者更應(yīng)注意采取必要的預(yù)防措施，出行前向醫(yī)生咨詢，適當(dāng)準(zhǔn)備一些預(yù)防中暑的藥品。六、要防“空調(diào)病”：室內(nèi)外和車內(nèi)外的溫差不要太大，否那么容易發(fā)

3、生感冒或腸胃不適等病癥。十、防止財物被盜及人身傷害：進步平安意識，防止發(fā)生財物被盜失的情況及人身傷害。睡覺時，要鎖好門窗，外出時，要將貴重物品存放在飯店的保險柜內(nèi)或隨身攜帶，切忌將貴重物品留在房間內(nèi)。一、 服從安排。旅游期間人人都要服從導(dǎo)游和領(lǐng)隊的安排與指揮;二、 遵守時間。按照集體活動的要求，按時到達集合地點，不要讓大家等一兩個人，以免耽誤大家的行程;三、 集體觀念。在旅游景點旅游時跟上隊伍，不要遠離大家，以防止喪失;四、 請假制度。當(dāng)有事單獨外出時，要向領(lǐng)隊或?qū)в沃v明情況;五、 飲食衛(wèi)生。不要吃不干凈、不衛(wèi)生的食品，以保證身體安康;六、 互相照顧。旅游期間大家要互相關(guān)心和照應(yīng)，特別要照看好

4、自己的孩子;七、 注意平安。1、交通平安：在坐車、走路時要注意;2、住宿平安：在住宿時要注意用火、用水和用氣的平安，睡覺時要鎖好房門;3、購物平安：購物時要保管好自己的財物，以免喪失物品;4、交往平安：在旅游期間不要與別人爭吵，以免發(fā)生不愉快的事情。外出旅游平安本卷須知一、山區(qū)玩耍時:1、上山時要輕裝，少帶行李，以免過多消耗體力，影響登山。2、山區(qū)氣候變化大，時暗時雨，反復(fù)無常，登山時要帶雨衣，下雨風(fēng)大。不宜打傘。3、雷雨時不要攀登頂峰，不要手扶鐵制欄桿，不要在樹下避雨，以防雷擊。4、山上夜晚和清晨氣溫較低，上山要帶厚一點的衣服。5、登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌，為

5、了平安，登山時可買一竹棍或手杖。6、山高路陡，游山時以緩步為宜，不可過速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，邊走邊看往往比較危險。7、大家應(yīng)結(jié)伴同行，互相照顧，不要只身攀高登險。8、登山時身體略前俯，可走“之”字形，這個既省力，又輕松。9、上山時要帶足開水、飲料和必備的藥品，以應(yīng)急需。10、山區(qū)大暴雨時，山洪來勢很猛，速度極快，下雨前夕不宜在河中洗衣、玩耍，以免發(fā)生意外。11、在高峻危險的山峰上照像時，攝影者選好角度后就不要挪動，特別注意不要后退，以防不測。12、山中不知深淺的水潭千萬不要下去游泳，即使夏日，泉水也會很涼，發(fā)險情的可能性較大。13、為防止火災(zāi)，在吸煙時應(yīng)自覺將煙頭、火柴梗熄

6、滅，不可隨意亂丟。二、景區(qū)住宿時1、互相照顧。旅游期間大家要互相關(guān)心和照應(yīng)，特別要照看好自己的孩子;2、交通平安:在坐車、走路時要注意;3、住宿平安:在住宿時要注意用水、用火和用氣的平安，睡覺要鎖好房門;4、購物平安:購物時要保管好自己的財物，以免喪失物品;5、交往平安:在旅游期間不要與別人爭吵，以免發(fā)生不愉快的事情。三、遇到緊急情況的應(yīng)對措施1、當(dāng)遇到火災(zāi)時，應(yīng)注意:(1)要鎮(zhèn)定，不要亂跳樓，當(dāng)導(dǎo)游前來援助時，要配合導(dǎo)游，承受統(tǒng)一指揮。(2)不要走電梯，要走平安樓梯。(3)如被大火和濃煙包圍，可用臉貼近墻壁、墻根或用濕毛巾捂住臉順墻爬出去，或翻開未燃燒一方的窗戶等。(4)看到救護人員時，要大

7、聲叫喊或邊喊邊搖動色彩鮮艷的衣物，救援人員來后要服從命令聽指揮。2、旅游常見病的防治(1)暈車暈船首先要保持心情愉快，出行前，不要飲酒，勿過飽或過饑。一般出行前半小時先服一片防暈藥。假設(shè)暈車，可用冷毛巾敷面部和胸部:把視線宏富在一個遠處不動的目的上凝視;假設(shè)惡心想吐，盡量吐得干凈為好;如是在車上，翻開窗戶，吹吹新穎的風(fēng);假設(shè)眩暈，應(yīng)開口呼吸，嚼一塊糖，能獲得較好的效果。(2)腹瀉首先要注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，嚴防病從口入。在旅途中，還可以適量服用黃連素等藥物預(yù)防腹瀉的發(fā)生。3、旅游中意外傷害及應(yīng)急處理(1)對溺水者的搶救在旅游過程中發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要慌亂。會游泳的脫去鞋襪及厚重的衣服下水救人;不會游泳的人，除了呼喊別人外，應(yīng)趕快將木板，竹竿等物體拋向溺水者，溺水者被救上岸后，應(yīng)立即施行人工呼吸。(2)旅途中骨折的急救假設(shè)傷員休克，應(yīng)立即將其平臥，骨折處要保暖防涼，并給傷員服用止痛藥及鎮(zhèn)靜藥，開放性骨折首先止血，脊椎骨折時，要防止因搬動不慎損傷脊椎引起癱瘓。四肢骨折后，為防止損傷局部的肌肉、血管、神經(jīng)等，要防止骨折端錯動，也不要勉強去復(fù)位，找固定材料如木板、竹板等為傷肢進展固定。(3)發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷，要高日產(chǎn)量患肢先用冰袋或冷毛巾敷，以減輕疼痛和皮下出血，然