1、青少年?duì)I養(yǎng)與健康飲食誤區(qū)有哪般揭秘零食懂標(biāo)簽戀上天然的味道健康成長(zhǎng)六原則青少年?duì)I養(yǎng)與健康飲食誤區(qū)有哪般于良中國食育網(wǎng)創(chuàng)始人國家二級(jí)公共營養(yǎng)師人民網(wǎng)健康頻道小于營養(yǎng)“識(shí)”堂專欄作者全國十大金牌營養(yǎng)講師北京電視臺(tái)生活面對(duì)面特邀營養(yǎng)嘉賓央視平安365營養(yǎng)顧問北京交通廣播103.9營養(yǎng)嘉賓于良中國食育網(wǎng)創(chuàng)始人1、干果炒貨類2、風(fēng)干水果類3、膨化油炸類4、飲品沖兌類5、天然食品類零食的分類1、干果炒貨類零食的分類 零食，顧名思義就是在零碎空閑的時(shí)間來吃的，但隨著日常生活的現(xiàn)代化，零食也被稱為了“垃圾”零食。問題來了，什么是零食？ 零食，顧名思義就是在零碎空閑的時(shí)間來吃的，但飲食誤區(qū)有哪般高能量的甜食為首

2、選重口味的小吃最鐘愛電視上廣告的追風(fēng)買飲食誤區(qū)有哪般青少年?duì)I養(yǎng)與健康課件胖厭食想睡覺發(fā)育異常記憶力減弱“不健康零食”會(huì)把你怎樣？胖“不健康零食”會(huì)把你怎樣？揭秘零食懂標(biāo)簽聽說過食品標(biāo)簽嗎？一起來學(xué)習(xí)看標(biāo)簽如何選擇健康零食？揭秘零食懂標(biāo)簽青少年?duì)I養(yǎng)與健康課件青少年?duì)I養(yǎng)與健康課件青少年?duì)I養(yǎng)與健康課件青少年?duì)I養(yǎng)與健康課件青少年?duì)I養(yǎng)與健康課件四處可見的小胖墩四處可見的小胖墩我們未來的故事我們未來的故事哪些零食可以適量吃呢？哪些零食可以適量吃呢？青少年?duì)I養(yǎng)與健康課件青少年?duì)I養(yǎng)與健康課件青少年?duì)I養(yǎng)與健康課件青少年?duì)I養(yǎng)與健康課件青少年?duì)I養(yǎng)與健康課件青少年?duì)I養(yǎng)與健康課件青少年?duì)I養(yǎng)與健康課件1、堅(jiān)果炒貨類盡量選擇原味的2、水果干類選擇天然、添加劑少的3、膨化油炸類的直接PASS4、飲品沖兌類，同樣的選擇那些添加劑少的（甜飲料直接PASS）5、天然水果類隨意選擇即可，只要是安全滴問題來了，健康零食哪家強(qiáng)？1、堅(jiān)果炒貨類盡量選擇原味的問題來了，健康零食哪家強(qiáng)？天然食物的味道什么是天然食物為什么要吃天然食物什么樣的是天然食物天然食物的味道青少年?duì)I養(yǎng)與健康課件青少年?duì)I養(yǎng)與健康課件青少年?duì)I養(yǎng)與健康課件值得注意的幾點(diǎn) 1、堅(jiān)果炒貨油脂問題。 2、對(duì)正餐的影響問題。 3、晚上熬夜學(xué)習(xí)問題。值得注意的幾點(diǎn) 1、堅(jiān)果炒貨油脂問題。六大原則，助孩子茁壯成長(zhǎng)！汽水飲料，統(tǒng)統(tǒng)扔掉每天吃奶，素多葷少新鮮水果，每天都要不丟