1、“4我認詼”之培訓方案我是誰？【活動設計】自我意識的發展過程是個體不斷社會化的過程，也是個性特征形 成的過程。小學階段是人的自我意識的客觀化時期，尤其在五、六年 級，是小學生自我意識的第二個上升期，這時他們能否正確認識與悅 納自我，直接影響著健康個性與健康心理的養成。因此，通過一些心 理健康的教育活動幫助中年級小學生逐漸掌握內化的行為準則來監 督、調節、控制自己的行為，從對自己的表面行為的認識、評價轉向 對自己的內部品質的更深入評價，有利于小學生自我意識的發展、情 緒情感的積極體驗，形成有健康的心理。【輔導目的】.讓學生了解“認識自我”的重要性。.幫助學生掌握“認識自我”的自查方法。.通過學習

2、活動，知道從別人的反饋中調整言行，使自知的“我”與 他人所知的“我”更為一致。【輔導方式】1.聽故事 2.討論 3.填句游戲 4.角色扮演。【輔導準備】.小鏡子（學生自備，每人一個）.錄音帶駱駝和羊.幻燈片（自制）.“形容詞檢核表”掛圖。【輔導時間】1學時【輔導地點】教室【輔導步驟】一、導入.引起學生對“認識自我”的關注與興趣。師：大家把帶來的小鏡子拿出來，對著自己，現在老師問大家：鏡 子里是誰呀？” “我！ ”“那我又是誰呢？”大家對鏡在問一下自己：“我 是誰？我是一個怎么樣的人？”.讓學生想2-3分鐘，并主動講述自己是一個怎樣的人（3-5人）。.老師總結：剛才幾位同學都講了他認為的自己，那

3、他講的是否完全 正確？有哪些方法來認識自己呢？這就是今天我們要討論的問題。二、聽故事.師：下面，首先讓我們聽一個故事（放錄音）。故事駱駝和羊內容概況：駱駝長得高，羊長得矮。駱駝認為長得高好，羊認為長得 矮好，于是它們進行一場比試。他們走到一個園子旁邊，園子四周有 圍墻，里面種了很多樹，茂盛的葉子伸出墻外來。駱駝一抬頭就吃到 了葉子，而羊卻怎么也吃不到。于是，駱駝說長得高好。羊不肯認輸, 他們倆又走了幾步，看見圍墻上有一個又窄又矮的門，羊大模大樣地 走進門去吃園子里草，可駱駝卻怎么也鉆不進去。于是，羊說長得矮 好。駱駝也不肯認輸。他們倆找老牛評理，老牛說：“你們倆只看到 自己的長處，看不到自己的

4、短處，這是不對的。”.出示幻燈，讓學生思考問題：駱駝和羊在爭論什么？為什么駱駝和羊都認為它們自己說的是對的？駱駝和羊對自己的認識分別是什么？.讓學生分組討論并自由發言。.從學生的發言中總結出認識自我的一個方法：通過自我的反省和檢 查來認識自己。（方法一，板書在黑板上）.繼續討論師：下面大家再來思考討論這些問題：駱駝和羊對自己的認識是不是全面的呢？老牛是怎么評價的？讓學生分組討論并自由發言。.教師從學生發言中總結出認識自我的另一個方法：通過別人的態度 來評價來了解自己。（方法二，板書在黑板上）三、填句游戲現在，我們來做一個填充句子的游戲，看看你對自己的認識與別人對 你的認識是不是一樣的？.出示“

5、形容詞檢核表”和小黑板例句： 例：我是誰？我是一個愛笑的人。我是誰？我是一個喜歡幫助別人的人。我是誰？我是一個脾氣急躁的人。我是誰？我是一個熱愛學習的人。發給每位學生一張白紙。.教師：請同學們從形容詞檢核表中找出形容自己的詞語，模仿小黑 板的例句格式，分別寫出5句話。（強調一定要根據自己的真實情況） 3.游戲：將紙收齊后放放一小紙箱中，師抽取一張紙，并念出紙中 句子。問：請你猜猜這張紙描寫的是誰？為什么？（3-5人回答） 讓學生模仿老師的示范，抽紙提問。.討論：某某同學對自己的了解與大家對他的了解是一致的，這說明了什 么？（學生自由發言3-5分）師小結：同學們對你的看法與你對自己的看法一致，說

6、明了你了解了 “我是誰”以及你的外在行為表現出了真正的你，因此，大家都能夠 猜出來是你。某某同學對自己的了解與大家對他的了解不一致，這又說明了什 么？（學生自由發言3-5人）師小結：同學們對你的看法與你對自己的看法不一致，說明了你還沒 有真正了解自己，或者是，你的行為沒有表現出真正的你，以致大家 都沒有猜出來。四、角色扮演師：下面我們再進行一個游戲，名字叫“請你猜猜我是誰方法是 這樣的：擊鼓傳花，當花傳到誰的手中，誰就上臺來模仿班里的一位 同學的言行舉止，并請全班同學猜一猜，你模仿的是誰。（3-5人表 演）教師引導學生掌握上述兩種方法。五、教師總結師：一個人能否正確認識自己，將會直接影響我們的

7、心理健康，使人 產生不適當的情緒和行為反應：要么自負、自傲、目中無人，成績都 是自己的功勞，失敗都是別人的錯；要么自卑、自責、害怕見人，一 切過失都是自己的無能所致，因此，我們要正確認識自己。通過今天這節課，我們就可以知道，認識自我的方法有：.通過自我反省和檢查認識自己。.通過別人的態度和評價來了解自己。另外，認識自己還有一種方法：.通過各種測驗來了解自己。（方法3,板書在黑板上）補充活動.讓每個同學寫下自己的優點和缺點各5條，并請同桌（或同班）同學 寫出他對自己的評價和看法。通過對照，檢查自我認識和他人認識是 否一致，以作適當調整。.自我測評。找一些性格、情緒、興趣等方面的小測驗讓學生自測，

8、 幫助學生較客觀地認識自己。“兩面人”【主題】認識“主觀我”和“客觀我【活動目的】.通過學生討論，挖掘自己所認識的真正的我”，以此來認識“主 觀我.通過學生討論，讓學生看到同伴所認識的又一個我，即“客觀 我。【活動形式】自我評定、小組交流。（重點難點】.重點：幫助學生正確地認識自我。.難點：鼓勵、引導學生大膽地將真正的意思表達出來。【活動準備】每位學生口頭準備從多種角度向大家介紹自己。【活動過程】一、導入同學們，看了本課的課題，你們一定覺得很奇怪吧！ “兩面人”是指 什么樣的一些人呢？其實，“兩面人”是指我們對自己的認識包括兩 個方面，一是我們自己對自己的看法和認識；另一是指人家對我們的 看法

9、和任何四。有時候，這兩個方面是一致的；有時候，這兩個方面 的差別又非常大。比如；泥人為自己是個樂于助人的人，同伴們也一 致認同。又如：你認為自己是個很隨便、不拘小節的人，可同伴們卻 并不認為如此，他們覺得你在很多細小的問題上會斤斤計較。如在跳 橡皮筋時一個細小的犯規，你都要提出來，讓人受不了。這樣就說明 你并不真正地了解自己。因此，通過今天這節課的活動，我們能有更 多的機會更全面準確地了解自己。二、活動與訓練.明確活動要求：認真傾聽別人的發言，不能插嘴，并與自己心中的他進行比較，作好 發言準備。.小組活動：提示：每位組員要全方位地向大家介紹自己是個怎樣的人。（包括個 人的性格、脾氣、愛好、優缺

10、點等方面。）每一位組員介紹完后，組內其他成員對其進行評價。組員輪流交換，依次進行。此間教師應加強巡視指導，鼓勵學生大膽說出自己的真實看法，告訴 學生，這是在幫助同學全面正確了解自己，不是在說學生的壞話，以 消除學生的顧慮。討論：當你發現自己對自己的看法與同學對你的看法不一樣時，你有什么 想法？你現在能真正地、全面地認識自己嗎？.全班交流：在小組討論的基礎上，請一些典型的同學發言。三、總結同學們，我們每個人對自己的認識實際上來源于兩個方面：一是自己 對自己的認識和了解；二是他人對自己的認識和評價。在聽取別人對 自己的評價時，有時會出現他人與自己的看法不一致的情況，這時也 許你會產生不愉快的感覺。

11、此時，你必須冷靜地回顧一下他人所說的 事情是否確實存在，如果是確實存在的，該及時調整自己。如果你能 認真地對待別人對你的評價，你就能更全面、更正確地了解自己。請 記住：別人可能比你自己更了解你。通過這次活動，我們如果能真正地認識自我、了解自我，那么今后的 進步就會很大。學習4信心的培養方案頂紙棒游戲的啟示【活動目的】.通過頂紙棒游戲，體驗只要不怕困難，積極動腦筋，就能取得成功。.通過游戲很體驗，培養、提高自信心。【活動形式】游戲、討論交流。【重點難點】.重點：加強游戲指導，盡量使每個學生都能體驗到成功的滋味。.難點：從頂紙棒成功的體驗引申到增強自信心。【活動準備】每人準備一張舊報紙，教師在一塊

12、大黑板上寫上全班同學的學號。【活動過程】一、導入讓我們一起來做一個有趣的頂紙棒游戲，它能使我們懂得做任何事怎樣做才能取得成功。二、活動與訓練.指導學生自制紙棒：取出一張舊報紙，平放在桌上，雙手均勻地用力木匠報紙卷成一根紙 棒，然后用膠水封住紙邊。.指導及探究頂棒方法：學生試頂紙棒，教師看秒表，并讓學生把頂紙棒的時間寫在黑板上 自己學號的下面。學生兩人一組練習，一邊練一邊討論如何延長頂紙棒的時間寫在黑 板上自己學號的下面。學生試頂紙棒，教師看秒表，并讓學生把第二次頂紙棒的時間寫在 黑板上自己學號的下面。請頂紙棒時間較長和進步最快的同學談談頂紙棒的竅門和成功的 原因。學生甲：竅門是紙棒盡可能長些；

13、頂紙棒時身體要保持平穩；身體移 動的方向要與紙棒傾斜的方向保持一致。學生乙：成功的原因是努力、不怕困難和失敗、找竅門、機敏等。.小競賽:采用剛才同學們總結出來的竅門和成功的經驗再次頂紙棒，比一比 誰頂的時間長，并能頂出各種花樣來。請頂紙棒時間長、頂紙棒花樣多的學生在班上表演。教師提問：我們看看頂紙棒頂得好的日呢是否都是班級里成績最好 的學生，顯然不全是，這說明了什么？.討論交流：從頂紙棒的游戲中我們可以獲得哪些啟示？（讓學生自由發表感想）三、總結這次頂紙棒的游戲大家玩得很開心，從中我們也得到了一些啟示，把 就是只要你不怕困難、刻苦努力，善于找竅門、找規律，就能獲得成 功。而一次次的成功會令你們

14、自信心大增，從而去克服更大的困難， 戰勝更高的險峰，學習上我們也同樣如此。【活動目的】.通過讓學生發現和敘述自己的優點，提高個人的自尊和信心。.通過敘說別人的優點，欣賞同伴，以此增進對同伴的進一步了解和 同伴之間的感情。【活動形式】游戲、討論、評論。【重點難點】.重點：讓學生了解自身的優點，樹立自信心。.難點：創設和諧的課堂氣氛，給差生創造樹立自信心的條件。【活動準備】.讓學生找找各自的優點。.制作優點小花朵若干，準備秒表一只。【活動過程】一、導入.游戲：找優點同學們，在上課前，讓我們先來做個游戲。游戲的名字叫“找優點”。宣布游戲方法：請單排位置上的同學向你的同桌講述自己身上的優點，雙排位置上

15、的 同學幫著數一數他講了幾條優點。一分鐘后，兩人交換。宣布游戲規則：同桌在講述優點時，請你仔細聽，做到不插嘴。同桌在講述優點時，請你認真數。大家知道了嗎？準備，開始（老師用秒表計時，學生互相敘述）.全班交流：數一數，你講了幾條優點。教師小結：通過剛才的游戲我們知道在較短的時間里找出自己的優 點時一件不容易的事。但是，每個人的身上都有優點，只是有些優點 你沒有發現而已。.揭示課題：今天，老師就帶領大家開展一項優點“轟炸”活動，一起來找找我們 身上的優點。（板書：優點“轟炸” “）二、活動與訓練（每組四人進行活動）剛才沒一位同學都講述了自己的優點，但是還有很多優點還沒有找 到。比如在品德方面、學習

16、方面、待人接物方面、勞動方面等等。接 著就請你們的同伴來幫你們找一找。讓我們來做個優點”轟炸”的游 戲。.分組游戲、:優點“轟炸介紹游戲規則：小組成員發言要有秩序，不發言的成員要認真聽別人的發言；在別人講述你的優點時，只要聽，不必表示感謝，也不可因為別人 敘述不夠準確而做出不應有的行為。數一數同伴位你找到了幾條優點。學生進行游戲，教師巡視。.全班交流：你的同伴為你找到了幾條優點？（學生反饋情況）剛才的游戲，你感到高興嗎？如果你覺得很高興，就在你的課本上 貼三朵小花；如果你覺得一般就貼上兩朵小花。三、總結每個人都有許多的優點，我們應該正確地了解自己的優點，積極地發 掘它，增強對自己的信心。同學們

17、，今天回家后你們可以把在身上的優點告訴爸爸媽媽，讓他們 與你們分享這份快樂。克服4阜心理之培訓方米【活動設計】從心理學而言，自卑心理也就是指一種對自己的能力及品質的評 價偏低，而產生的不如別人的自我意識。心理學家們認為，自卑心理 在個體的心理發展中有著舉足輕重的作用，自卑心理的引起是有多種 原因的，例如：性格的差異、身材、相貌、家庭環境、智力水平、單 親家庭，成功與失敗的體會等。其中，對自己缺乏自信是主要原因。 一個人如果長期被過重的自卑心理所籠罩、支配，就會失去自信，影 響自身潛在才能和智慧的自我發揮，難以享受成功的歡樂，經常處于 郁郁寡歡之中，一遇到競爭就甘拜下風，不戰而退，失去應有的勇氣

18、, 使許多成功的機會失之交臂，可見為害甚大，有必要早日去掉。這樣, 才能有一顆健康的心理，獲得良好的社會適應力，去迎接二十一世紀 人才的需要。【輔導目的】使學生懂得什么叫自卑心理，自卑心理的產生原因與具體表現， 有了自卑心理會給人帶來什么影響，以及如何克服自卑心理，樹立自 信心，使自己的身心得到健康發展。【輔導重點】了解什么叫自卑心理及其具體表現，初步（掌握）學會克服自卑心理的 幾種方法。【輔導難點】運用克服自卑心理的方法，提高自信心。【輔導方式】.講述與討論。.角色扮演。.游戲。【輔導準備】收錄機、投影器、燈片、多種幾何圖形、小鏡子、一封信。【輔導課時】1課時。【輔導過程】一、創設情景：引入

19、課題。.教師讀小博士報靈靈姐姐收到的一封信。信的內容是：我長得很丑，同學們都離我遠遠的，我感到很孤獨。 靈靈姐姐，我怎樣才能交上好朋友呢？.學生發表意見。聽完后，你有什么感受，這位同學給你留下什么印象？.對比、自查。你也有過這種不如別人的想法嗎？具體表現怎樣？結果又怎樣？.小結：一個人如果長期過重的自卑心理所籠罩、支配就會失去 自信，影響自身潛在才能和智慧的自我發揮，難以享受成功的快樂， 常處于憂郁之中，并丟失許多成功的機會。今天，我們來學習如何克 服自卑心理，增加自信心。出示課題：克服自卑心理二、理性認識：.什么叫自卑心理？一種對自己的能力和品質評價過低而產生的消極心理活動，亦即 自卑心理。

20、.在學校里最常見的自卑心理是如何產生的？（是因為生理上或心理上的缺陷和不足而感到自卑）.自卑心理有哪些具體表現？（把學生在上面談到自己不如別人的地方進行歸納）學習成績不佳。長相、身材不好。智力水平低，能力差。家庭環境不好，經濟困難。單親家庭。父母、教師的消極評價。.有了自卑心理會使人變得怎樣?你喜歡這種人嗎？為什么？（孤僻、憂郁、悲觀，與同學們格格不入，即不合群）三、克服自卑心理的行為訓練首先要全面認識自我、發現自己的優勢。若以自己之短比人之長，越比越泄氣。若以自己之長比人之短， 越比越有信心。情境一：表現法：積極交往，表現自我。拼圖形游戲。用上面的圖形拼出各種不同的圖案，然后向同學們展示。談

21、談你 拼出的是什么圖案，在拼圖時你是怎么想的？小結：想不到我也具有自己的優勢，只是自己不注意而未發現， 未引起老師和同學的重視和注意而矣。情境二：補償法：揚己之長，補己之短。一技之長表演。（講一一故事、笑話、新聞演一一唱、跳、小品寫一一畫畫、書法）說說：你向同學們匯報什么？小結：用別的有價值的追求和進步來沖淡那些受客觀條件限制而 可能引起的自卑，從而淡化自卑心理。情境三：嘗試法：別人能行，我比他更行。.用肯定式的表現法。師給學生講水果商談生意上的趣事。有兩個水果商都做西瓜生意，客人來了問A老板：你賣的西瓜到 底甜不甜呀?A老板用暖味不明的語氣回答說：大概很甜吧！客人聽到 了掉頭就走。另外有客人

22、到B老板哪里賣西瓜，也同樣問西瓜甜不甜, 但B老板用肯定的語氣說：“我的西瓜一定甜。還說：如果我這里的 西瓜不甜，哪里還能買到甜西瓜呢？奇怪得很，他的西瓜很快就賣完 了。討論(1)同樣的西瓜為什么取得兩種不同的效果呢？(因為B老板運用心理學上的原理使顧客相信這些西瓜是甜的， 以增加對方的信心，因而達到暢銷的目的。)(2)用肯定的表現法說說粉筆刷。小結：使用肯定式的表現法來增加自信心，最有功效，只要運用 “一定”、“絕對不”、如果哪里”等肯定式的語氣，就會獲 取成功的第一步。.使用肯定式的語氣。照鏡子，小品(對自己膚色進行正反的評論)向別人介紹鏡子里的“我”。(可以從長相、身材、性格、特長、 學

23、習、勞動、生活、交往等介紹)小結：同樣的事實，只要常用肯定的語氣，則可以將同一個事 實完全改觀，消除自卑感，而令人享受愉快的生活。.去掉“反正”、“畢竟”等喪失斗志的忌語。換句式說話。例：(1)他學習比我好，我畢竟比不上他。(2)每分鐘要我完成30個仰臥起坐，畢竟是不行的。(3)老師說：“當天的作業，要當天完成。”反正，我是完成不了 的。小結：“反正”、“畢竟”是喪失斗志的忌語，今后，縱使這兩句 忌話，再浮現在你的腦海里，你也要避免實際去應用它，這樣才能增 進你的自信心。四、教師給學生贈言：成功的大廈建筑在自信的基礎上，而自信則源于不斷地去克服自 卑心理，不斷地去嘗試成功。五、學生互相把自己最

24、喜歡的一句樹立自信心的話，贈給好朋友。在音樂聲中結束。板書設計：認識自我，發現優勢積極交往，表現自我揚己之長，補己之短別人能行，我比他更行【建議】自卑的心理人人有之，隨時可以發生在任何受挫和失敗中，然而 這種潛隱的意識流卻在嚴重地阻撓著我們孩子心智的健康發展，因為 當一個孩子感到自己不如別人時，就埋下了自卑的種子，他將不再努 力了。因此，我們決不能袖手旁觀，更不應成為制造這種自卑的主謀。 根據小學生的年齡特點，我們應該做到如下幾點。.當孩子在某方面感到不如別人的時候，就要幫助孩子尋求一種 補償技巧。補償是孩子對付自卑的最好武器。.當孩子屢遭挫折時，就要想辦法讓孩子嘗試成功。成功是孩子 重建自信

25、的良策。.當孩子取得的每一點成績時，要及時給予贊揚。.本節心理健康教育團體輔導課適用于小學五年級。不鼠情緒調控之培訓方米煩惱來了怎么辦？【活動設計】小學生正處在身心發育的時期，心理素質不穩定，不易容納挫折 和不合理的事，傾向于用理想的目光看待問題，情緒起落變化較大等， 煩惱將伴隨著他們渡過整個的學生生活，實際上，煩惱本身并不是件 值得擔憂的事，但它卻影響著學生的學習和生活，如果煩惱處理不當， 積壓下來，也會成為學生的包袱，并有可能發展成為心理問題的導火 索。因此，有必要對中小學生進行有關煩惱的教育，幫助學生正確對 待和處理煩惱。本節課首先要教育學生認識煩惱的危害不在于煩惱本 身，而在于我們對待

26、惱的態度，其次教育學生學習一些處理煩惱的方【輔導目的】1、認識煩惱產生的原因，以及煩惱處理不當會給自己帶來一定 危害。2、教育學生能以積極的態度面對自己的煩惱。3、幫助學生學習如何處理各種不同的煩惱。【輔導方式】1、劇情表演與分析2、講述與討論3、角色扮演【輔導準備】1、準備一個消極對待煩惱的小劇。2、白紙若干。3、磁帶：心靈博士的建議、“幸福拍手歌4、準備一個名人克服煩惱的故事。5、準備克服煩惱能力的測試題（每人一份）。附：克服煩惱能力自測題指導語：若你的情況與句子內容完全符合，就在題目右邊5分下邊的空 格里打“J”；若“完全不符合“，就在1分下邊的空格里打“J”； 若你的感覺與句子內容“有

27、些符合”，就在4分下邊的空格里打“ V ”；“不確定”就在3分下邊的空格里打“ J”； “有些不符合”就在2分 下邊的空格里“J”。每一句只打一次“J”。最好依據最先出現在你 腦中的反應作答。1 2 3 4 5 1、我感覺我的生活正走在成功的路上 2、我的感情常受到傷害 3、我經常煩惱 4、我容易失去冷靜 5、同學們在交談時，你是否想加入 6、同學們在笑時，你是否也不會大笑 7、你受到老師批評時，心里是否不愉快 8、你是否有時會后悔，那件事不做就好了 9、碰到不順利的事情時，心里很煩燥 10、夜里我很難入睡對于自己免于煩惱能力的評價第一次：分第二次：分差異：備注：若第二次的得分有所增加，則說明

28、克服煩惱能力有正向改 變或增強。【輔導時間】1課時【輔導地點】教室或團體輔導室 【輔導步驟】一、引入課題二、認識煩惱的本質，明白不同態度對待煩惱有不同的結果1、小劇表演劇情大意：發試卷了，學生珊珊和菲菲各自在看語文試卷，珊珊 認為自己考試失敗，完了，由此產生了煩惱。當發現同一道題自己比 菲菲多扣兩分時，不從自身的答案找原因，卻認為是老師偏心，當菲 菲安慰她時，卻被她誤解，菲菲生氣走了。旁白：第二天，珊珊的考卷沒有讓家長簽名，看見語文老師總是 避開，語文課上無精打采，作業越來越不認真，還常常遲交思考：(1)小品中的人物表現的是什么心情？(2)這種心情給她的學習和生活帶來了什么影響？學生討論，老師

29、啟發引導，認識消極對待煩惱的危害。2、給珊珊”考試失敗了，我完了”，這個最初想法唱反調，也就 是說與她不同的看法。3、想法改變，事情的結果又會如何，請互相討論，并按照自己 的討論結果進行角色扮演。4、珊珊到各組觀看，并選擇適合自己的方法再次表演。思考：通過珊珊前后兩次不同的表現，你們想到了什么？學生討論：老師啟發并小結，指出要學會理智地分析問題，一分 為二地看待問題。很多人的煩惱跟認識態度有關系，當能樂觀而自信, 用積極的態度來對待煩惱，就能看到煩惱也有積極的一面，從而有利 于消除或減輕煩惱。三、學習如何處理各種不同的煩惱1、由心靈博士的話引入。2、發給每人一張白紙，請寫下自己感到最煩惱的事，

30、以及什么 煩惱，可不署名。3、學生寫完煩惱之后，情緒較低落，開展呼吸訓練，調節學生 心情。4、課前通過測試，已了解到克服煩惱能力較強的學生，請三名 代表各列舉一次克服煩惱的過程，著重談談這件事給自己怎樣深刻的 心理感受或體驗，后來做了什么，花了多長時間等。5、打幻燈，出示名人克服煩惱的事例。“生活好比一面鏡子，你對它笑，它也對你笑；你對它哭，它也 對你哭。”這是英國著名作家薩克雷的一段名言。據悉巨商希爾頓在 發跡之前是一個窮漢，母親僅僅給他五千美元去經營旅館。幾年后， 希爾頓成了商界巨子，當希爾頓的母親問他是怎樣克服煩惱的，希爾 頓回答說：“微笑”。原來，他每次遇到挫折和不合理的事時，他就馬

31、上到衛生間或一個角落拿出鏡子練習微笑。小結：每個人生活中都可能遇到令人煩惱的事情，如果你肯開動 腦筋，你會發現能使心情變好的方法是很多的。6、組內交流：學生帶上寫有煩惱的紙條到各自的心理輔導小組 去，由組長讀，其他同學出謀獻策，如果找到適合自己的辦法，自己 拿一個桌子上放著的快樂小精靈。7、班內交流：(1)請兩個小組各舉一例擺脫煩惱的辦法。(2)師適當啟發引導：a、你還有別的方法嗎？請給大家介紹一下。b、有哪些方法需要改進？(3)師提醒學生：沒有拿到快樂小精靈的同學，如果愿意，請說 一說你的煩惱，我們大家都愿為你伸出援助之手。四、總結：1、提供一些常用克服煩惱的方法，如轉移注意力，宣泄等。2、

32、贈送名人名言：天空雖有云，但烏云的上面，永遠會有太陽 在照耀。五、放音樂：“幸福拍手歌”，學生伴隨音樂用身體語言表達心情。提醒學生一周后自己再進行一次“克服煩惱能力”測試。補充活動：一、唱反調活動1、發給學生每人一張紙，要求同學寫一件煩惱的事，投進小紙 盒。2、請生抽，并請生說出與紙條不同的看法。二、情景扮演游戲，請同學扮演在以下情景怎么辦？參考情景如下(題目可自擬)：1、今天，我被同學誤會了。2、爸爸、媽媽吵架了。3、我考試不理想。4、天下雨，去不了春游。三、開展“我的煩惱告訴你”活動。1、告訴學生可以把煩惱跟快樂小精靈講，意圖在幫助學生訴說 煩惱、宣泄一下情緒。2、以心理輔導小組為單位開展

33、活動，內容側重于分析煩惱的性 質，產生煩惱的原因，如何看待這些煩惱等，然后相互交流解決煩惱的辦法。課程教學建議：小學生的心理相對單純，容易說出自己的煩惱，也容易接受別人 的意見，因此本課程對小學高年級學生較為適宜。教師應在課前主動 了解本班學生的主要煩惱，以便有的放矢地傳授克服煩惱的方法，教 育學生適當地運用，視實際情況安排和組織活動。在教學過程中，讓學生在教師的引導下充分發表自己的體驗。教師既是學生的師長又是學生的朋友，在教學過程中，注意與學 生的平等溝通和教與學的雙向溝通。其次教師要充分利用自身的影響 來感染學生，教育學生正確對待煩惱。如談談自己曾有過的煩惱，自 己當時的心路歷程，結果怎樣

34、等，使學生與自己產生共鳴，引起心靈 上的震憾，收到意想不到的效果。正確對待挫折【活動設計】從心理學的觀點看，挫折是指人們在從事有目的活動時，由于受到阻 礙和干擾，其需要得不到滿足時出現的一種消極的情緒反應，如果處 理不當，它會給人造成心理壓力，從而影響學習和生活，損害身心健 康。對學生進行挫折教育，使學生正確對待挫折，具有三方面作用： 戰勝學習中的困難，順利地完成學業。戰勝生活中的困難，成為一個獨立的人。戰勝自身弱點，成為具有健康性格的人。可見幫助學生正確對待挫折，不但對自身的成長有益，而且對他們將 來更好地適應社會也具有積極的意義。【輔導目的】.通過講述與討論等方式，使學生懂得挫折是人生不可

35、避免的，面對 挫折，不要害怕，要正確對待。.通過現場采訪及觀看電視錄像，使學生知道戰勝挫折需要迎難而 上、堅韌不拔的意志。滲透有挫折才能成功的思想。.介紹減輕心里壓力，調節情緒的幾種方式。【輔導方式】.講述與討論.現場訪問.觀看電視錄像【輔導準備】.準備不屈的幼苗一一我校六班聾啞兒童王弋事跡材料。.準備癌癥患者一一我校故事興趣班胡穎老師的錄像資料。【輔導時間】1學時【輔導地點】團體輔導室【輔導步驟】一、談話引入.讀悄悄話信箱中一封沒有署名的同學來信：上學期期末考試， 我因為語文沒有考好，因此，沒有評上三好”學生。直到現在，一 想起這件事就會掉眼淚，甚至有些灰心喪氣。我該怎么辦呢？.說說自己遇到

36、的困難和失敗。.普通人會遇到挫折，那么名人呢一一請看名人的“挫折檔案”。 出示美國第一位總統林肯的簡歷：22歲生意失敗；23歲競選州議員 失敗；24歲再次生意失敗；27歲精神崩潰；29歲競選州議長失敗； 34歲競選國會議員失敗；35歲當選州議員；39歲競選國會議員再次 失敗；46歲競選參議員失敗；47歲競選副總統失敗；49歲競選參議 員再次失敗；51歲當上美國總統。.提問：從簡歷中，你發現了什么？數數林肯經歷了多少次失敗才獲 得成功的。.教師向學生指出：人生的道路不可能一帆風順，萬事如意，在生活、 學習、工作中都會遇到挫折，如果能夠正確看待挫折，挫折并不可怕。 二、講述身邊真實的故事.現場采訪

37、我校六班班主任潘老師，讓學生了解不屈的幼苗王弋同學戰勝挫折的故事。今年4月5日，南寧晚報刊登了一篇題為不屈的幼苗的通訊報導。文中13歲的小女孩王弋出生不久，因 為受到病毒感染高染不退，由于用藥不慎，小王弋幾乎喪失了聽力和 說話的能力，成為一名聾啞兒童，但是她沒有被挫折壓倒，頑強的學 習和生活，經過苦練慢慢學會了說話。請王弋姐姐給同學們讀一首詩。展示王弋同學在“98國際美術年一一澳大利亞悉尼第三屆世界和 平書畫展”上，榮獲特別金獎和銀獎的證書。少先隊員為不屈的幼苗一一王弋同學獻上美麗的鮮花。.觀看電視錄像，體驗胡穎老師戰勝病魔的樂觀精神。.師生交流感受后，說說你或者你認識的人，戰勝過哪些挫折。.

38、老師結合學生的發言指出：一個人遭受挫折的打擊是不幸的，只要 有迎難而上、堅韌不拔的意志，每個人都有能力戰勝挫折。三、請你來當“知心姐姐.給寫“悄悄信”的那位同學出主意，鼓勵他戰勝困難，獲得成功。.老師在學生討論的基礎上指出：面對挫折，應當以冷靜的態度分析 失敗的原因，才能使自己擺脫挫折，轉敗為勝。四、如果是我，怎么辦？.老師講述廣西少年報刊登的一篇通訊一一老師罰抄課文，學 生自縊身亡。99年5月7日上午，新疆建筑工程總公司附小6年級 的小學生李星睿同學，因為沒有按要求補寫老師布置的抄課文的作 業，被老師罰抄課文。當天下午13點40分，李星睿的爸爸、媽媽回 家，發現女兒躺在客廳里，脖子上纏著一條

39、紅領巾，由于發現太晚， 搶救無效，李星睿自縊身亡。.師生參與報上的討論：如果這件事發生在你身上，你該怎么辦？ 五、老師給學生一份簡要的問卷，了解學生對遇到挫折后各種表現的 看法，并向學生介紹幾種調節受挫心理的方式，如：渲泄法、轉移法、 自我暗示法等。六、老師進行小結：在成長的道路上，會遇到各種各樣意想不到的困 難和挫折，只要以健康的心態去對待，就可以做到：不在失敗中倒下, 而從挫折中奮起。補充活動.開故事會，請本班在南寧市“故事大王”比賽中獲獎的同學講述科學家戰勝挫折和失敗的故事。.了解你周圍的人戰勝挫折的事例。.收集與挫折有關的名人名言。跌倒了，爬起來!如何面對姓折【活動設計】每個人都會面臨

40、失敗和競爭，人的心理承受能力越高，挫折帶給 他的消極作用越小。相反，如果心理承受能力低，必然會使自己總是 處于一種不利的狀態下，影響自己的學習和進步。可見，培養學生具 有堅強的意志，有助于他們順利走過漫長的學習和生活歷程，使他們 具有健康的心理。【輔導目的】教育學生遇到挫折不要屈服，而要正確認識挫折，善于吸取教訓I, 從挫折中奮起，以更大的信心迎接新的挑戰，從而形成能夠經受挫折 考驗的健康心理。【輔導方式】1、講述與討論2、角色扮演3、自我測驗【輔導準備】1、故事錄音：牛頓受辱發奮。2、收集班中一些能夠在挫折中奮起，并取得成功的典型事例， 并作好介紹的準備。3、準備心理測試的問卷（每人一份）。

41、4、準備好名人、偉人戰勝挫折，取得成就的事例。【輔導時間】1學時【輔導地點】教室【輔導步驟】一、談話引入揭示課題1、談話同學們，老師想請摔過跤的站起來，誰能說說摔跤的滋味。2、揭題在生活中，人人都希望走一條平坦的路，但人生不可能是一帆風 順的，有成功，也有失敗，有順境，也有逆境。有人說，挫折是人人 有份的“快餐”，也就是說，在學習和生活中，我們隨時都可能遇到 各種困難失敗，乃至遭受不幸。這時候，你是被挫折嚇倒，一蹶不振， 還是以頑強的意志走向成功呢？老師想請同學回答這個問題一一對， 我們應該在哪里跌倒，就在哪兒爬起來。板書課題：跌倒了，爬起來！二、辯析事例導出問題1、導言挫折對不同的人有不同的

42、意義，法國大作家巴爾扎克曾經說過： 苦難對天才是一塊墊腳石，對能干的人是一筆財富，對弱者是萬丈深 淵。80年代末，在我國的南方某市，曾經發生了兩個震撼全國的真 實故事，故事的主人公都是十來歲的小男孩。下面請同學們來看這兩 個故事。2、利用投影出示這兩個故事故事一：一個11歲的小男孩，他同桌同學手表丟了，那位同學 告訴老師手表可能是他偷走了，老師找他了解一下情況，并沒有認定 是他偷的，但他承受不了這個刺激，競上吊自殺了。故事二：一個年僅10歲的小男孩，在知道自己身患絕癥后，還 頑強地與死神博斗，忍受著常人難以忍受的痛苦，堅持接受化療。更 感人的是，他經常利用休息時間去化療，其他時間堅持上學，而且

43、學 習成績良好。3、討論：你造成哪個男孩的做法？為什么？4、小結這是兩份截然不同的人生答卷！前者，在小小挫折面前，主動地 放棄了生的機會何等脆弱！后者，在生與死的考驗下，仍然努力奮發 向上，是何等的剛強！這兩份答卷給我們提出了同一個問題：當我們 面對挫折的時候，應該怎么辦？板書：面對挫折三、聽錄音故事，激發學生討論。1,學生聽錄音故事牛頓受辱發奮故事“牛頓一一受辱發奮”牛頓小時候很聰明，但讀書并不用心，都把心思用到做手工、想 問題上了，所以在老師、同學的心目中，他是一個笨孩子。有一次，他自己做了 一架小風車帶到學校。同學們都圍攏過來看。 正在一幫小家伙眨巴著眼睛羨慕牛頓的時候，一個同學怪聲怪氣

44、地 說：“喲！這風車做得還怪靈巧呢！”這同學講的是反話，因為他平時 學習成績好，一直在牛頓之上，看到牛頓在他面前表演，很不服氣， 于是又提高嗓門說：“你這小風車外型造得還可以，可它為什么會轉 動，你懂得這原理嗎？牛頓一時答不上來，臉就紅了。那位同學勁 頭更足了：哼！說不出來吧，可憐！自己做的東西自己講不出原理， 說明你只不過和木匠一樣！”牛頓被他這番話羞得無地自容，他哭喪 著臉，走開了。這時，原來圍在牛頓身邊的一群小同學也一個個對他 另眼看待了。“木匠！木匠！連原理都講不出來，還在這里顯示！”說著, 有的同學就動手打他的風車，別的同學也跟上去，七手八腳把牛頓的 小風車打了個稀巴爛。牛頓心里很難

45、過，眼淚一滴滴地流下來，事后他細想：這些同學 為什么欺侮我呀？還不是我自己不爭氣？自己為什么不下決心把功課 學好呢?夜已經深了，小牛頓還在想白天發生的事。最后下了決心： 一定要把功課學好。人小志不小，小牛頓自從立志勤學后，好像換了 個人似的，上課認真聽老師講課。下課認真復習功課，有空還不忘他 的小手藝。不多久，他的學習成績就趕上來了，而且超過了罵他是木 匠”的那位同學，成為班里的優秀生。2、引導學生討論：牛頓受辱后他認識到什么？后來他是怎么做的?3、教師結合同學們的討論，總結出一個人對待挫折應該持的態 度：（1）正確認識挫折。人生的道路很長，遇到挫折是免不了的。有 些是由于客觀原因造成的，如親

46、人生病、去世，家里遇到天災人禍等； 有些是由于主觀原因造成的，如有的青少年受到引誘、威脅，自己意 志又不夠堅強而做了錯事等。既然挫折已成為現實，我們就要承認它 和勇敢地對待它，而且要向它挑戰。（2）化悲痛為力量。要知道，遇 到挫折悲觀失望、自怨自艾是沒有作用的，應該以更大的勇氣去做自 己該做的事情，在人生新的起跑線上重新起步。四、開展活動活動一：挑選勇士1、活動規則：由老師挑選登上挑戰者號輪船的水手，同學 們只要回答出下面三個問題中的一個，就可以成為光榮的水手：（1） 請你講一個自己面對挫折，鼓起勇氣克服困難的事例；（2）講一個偉 人克服挫折，取得成就的事例；（3）講一句你最欣賞的名言。2、學

47、生自由發言，展開活動。老師給發言的同學戴上水手帽。活動二：師生談心，解決心理問題。1、活動方法：請同學們把最近遇到的困難和挫折寫在一張紙上 （不必寫自己姓名），交給老師，由老師和同學們一起共同討論解決。2、四人小組互相討論，尋找解決問題的辦法。五、角色表演。教師出示事先準備好的角色表演情景，請同學們按情景需要認真 扮演，并針對情景中的情況進行討論。情景：班里的陳程同學在一次車禍中幸存下來，可她卻受了重傷 住進了醫院，同學們知道后，大家湊錢買了禮物去醫院看她，鼓勵她 重新站起來，病好后，老師和同學們幫她補課，讓她把學習趕上來。討論：當別人遇到挫折或不幸時，你該怎么辦？板書：同舟共濟攜手共進六、教

48、師發給學生一份心理測試問卷，讓學生根據實際情況填 寫，讓他們了解自己意志的強弱。1分完全不符合自己的情況2分不太符合自己的情況3分說不準4分比較符合自己的情況5分完全符合自己的情況測試對挫折的承受力的問卷評分標準：(1)考試失敗會激勵我更努力地學習。(2)失敗常使我喪失自信心，懷疑自己的能力。(3)當我完不成某項任務時，會十分提心被同學或老師瞧不起。(4)考試考砸了，我不會灰心喪氣，不想做任何事。(5)考試不及格，我就想辦法對父母和同學隱瞞我的分數。(6)做事只要盡了自己最大努力，即使失敗了，我也不會太難過。(7)當我做錯作業時，我會努力找出做錯的原因，爭取下一次做 對。(8)聊天時，我從來不

49、談自己失敗的經歷。(9)如果老師布置的任務艱難，我不會主動要求去做。(10)我覺得人不能每次考試都考得特別好。評分、解釋與建議計算兩個不同的總分：總分A為題(1)、(4)、(6)、(7)、(10)得分之和；總分B為題（2）、（5）、（8）、（9）得分之和。如果AB,說明你不怕在生活中摔跟頭，你能努力從失敗中吸 取教訓，爭取今后取得成功。A-B的分值越高，說明你對失敗的承受 力越強。這是你的優點，相信你一定會保持下去。如果AVB,說明你有時很失敗，常因耽心遇到困難和失敗而放 棄努力。因為怕摔跟頭，很多該走的路、該去的地方你都沒有去。七、教師總結：在一個人漫長的生命歷程中，沒有人能永遠成功。爸爸媽

50、媽也 有做錯事的時候，而且，某件事沒做好，不等于你整個都失敗了，你 還有很多拿手的事。所以，不必為做糟了一件事而傷心，先去做一件 自己拿手的事情，從灰色的情緒中走出來，重新樹立自己的信心。摔 了跟頭之后，最重要的是弄明白為什么摔倒，找到原因，對癥下藥， 這是失敗給你的最好禮物。摔了跟頭是很疼的，但這能教我們以后走 得更快更穩。相信你會越走越好！補充活動1、開故事會：請本校五（3）班的小江同學來給同學們講他如何與 疾病作斗爭，熱愛生活的故事。2、組織學生進行野外考察或野炊活動，通過實踐鍛煉學生的意 志。課程教學建議學生意志的培養，不是一天兩天的事情。這要求老師在上好心理教育課的同時，注意各種方法

51、和途徑進行教育，及時了解學生的情況并針對個體差異，因材施教。本教材適合小學高年級的學生使用。集中禰的注意力教學理念三、四年級的學生在許多能力上都有了很快的發展，如動手能力，想 象能力等，同時在平時的學習生活當中接觸的東西也比較多，再加上 年幼控制能力比較查，做意見事情，特別是在上課是總是非常容易被 外界的一些事情所吸引。而在低、中段，上課集中注意力這樣良好的 學習習慣的養成非常重要，這對以后的學習都將產生很大的影響，因 而設計“集中注意力”這樣一個主題的活動，培養學生的注意力。 活動目的：1、通過活動，使學生的注意力集中，全神貫注。2、通過活動，教育學生無論做什么事都應該認真，培養學生的學習

52、習慣。主題分析注意力水平的高低表現在兩個方面：一方面表現在對目標物集中的程 度上，另一方面表現在對干擾的抑制能力上。當我們把注意力集中于 某一目標時，會受到別的事物的干擾，分散注意力。所以，提高抵制 外力事物的干擾能力，是訓練注意力的好方法。本課通過設計一系列 活動來提高學生的注意力。活動過程：課前熱身活動今天我從學校里給大家帶來一首歡快的歌曲，蝸牛與黃祜鳥, 會唱的小朋友一起唱。歡快的歌曲給我們帶來歡樂的心情，不知大家留意了沒有，畫 面上出現了幾只黃鵬鳥，幾只蝴蝶，蝴蝶是什么顏色的？你們真了不起，在無意間就能注意到蝴蝶的顏色，注意力可真 集中。這節課，我們就來探討注意力的話題，練一練，比一比

53、誰的注 意力最集中。游戲中放松（一）看誰看得仔細1、這節課，老師為大家帶來了一位動畫朋友，孫悟空。他給我們 帶來了許多有趣的游戲。看，他給我們帶來了什么？大屏幕上將會出現幾種形狀不同的圖形，看誰看得仔細，記得 快，記得牢。學生交流。再校對一遍。（二）看誰拍得對1、接下來孫悟空想聽聽你們能不能跟著老師做拍手游戲。聽老師講 游戲規則：老師說“聽”，你們就豎起耳朵先聽老師拍節奏，老師說 “拍”，你們就一起學拍老師剛才拍的節奏。準備好了嗎？教室里的老師可都要聽到你們響亮整齊的拍手聲噢！2, 再來一次。二、活動中體會1、快樂算算算。小朋友，無論是看還是拍，都得集中注意力才能做的得更好。那我們 到活動中去

54、感受感受。2,現在老師發給每人一張口算紙，大家拿到以后等老師喊“開始”, 你就開始算。老師說“停”，你們就放下手中的筆，否則就算無效。 能做到嗎？ “開始”3、學生開始不久，老師就放動畫片西游記。4、“停！”算了幾題，超過10題的請舉手，超過15題，請你報答案, 你做到哪一題就對到哪一題，沒做完的不能再寫。5、你們覺得自己算得快不快？說說是什么原因使你算得快或者算得 慢？剛才做口算時，有的小朋友專心致志，口算做得又對又快；而有的小 朋友上了老師的當分心了，口算就做得慢。在我們平時學習時就有一 些小朋友上課專心致志，不受干擾，老師在同學們自修時看到發生在 小冬和小明之間的這樣一幕情景。請看錄象。

55、三、看錄象體驗1、播放錄象2,看了錄象，你是怎么想的？四、榜樣大搜索1、小冬是我們學習的榜樣，在平時的學習、生活中像小冬一樣專心 學習，做事的人很多，請你也來講一講，可以是自己，或者身邊的同 學，是怎樣集中注意力做事的。2、請大家先在小組內討論。3、請你們說給大家聽聽。五、點擊注意力不集中時1、集中注意力去做一件事，可以得到老師的稱贊，同學的佩服，更 重要的是我們可以更好的去學好知識。可有些時候總會由于各種原因 不能集中注意力，這時候又會出現怎樣的后果呢？把你親身經歷的， 看到的，聽到的這樣的故事，跟大家交流一下。2、學生交流3、小結：注意力不集中就會寫錯字說錯話做錯事影響學習效 :辛. 六、

56、抗干擾訓練1、但是，注意力不集中的小朋友也不必太擔心，害怕。因為注意力 并不是天生的，而是可以通過訓練慢慢提高的。訓練注意力的方法很 多，今天老師給大家帶來的是抗干擾訓練的方法。想不想現在就去抗 干擾訓練營練一練自己的注意力？2、 口訣背背背。我們先請三個小朋友來背乘法口訣，四個小朋友在旁邊玩石頭、剪子、 布的游戲，三個小朋友比一比誰能不受干擾背完口訣。其他小朋友擔 任評委，靜靜地看，認真地聽，等會兒請你來點評。3、他們背得怎么樣，請評委點評。4、剛才我們請了少數的小朋友參加了抗干擾訓練，老師發現在座的 有的小朋友也想躍躍欲試了，那么我們大家一起到抗干擾訓練營去練 一練注意力。2、下面老師放一

57、首歌曲，在歌曲聲中，播放幾種聲音，你們聽聽老 師放了哪幾種聲音？3、聽清楚了嗎？你聽到了什么聲音？你們覺得聽得好不好，為什么？4、那我們再來聽一遍。5、聽到哪些聲音了？這一遍聽得怎么樣？為什么這一遍比剛才聽得 好？你們看，只要多加練習，注意力就會越來越集中。6、小朋友，剛才我們主要運用抗干擾的方法進行了注意力的訓練， 在我們的學習生活中，訓練注意力的方法是多種多樣的，以后有機會 我們再來交流、訓練。七、游戲中結束1、小朋友，經歷抗干擾訓練營的鍛煉，我們再來玩一個孫悟空給我 們帶來的抓手指游戲。2、請兩個小朋友和老師合作，其他小朋友看，聽老師講這個游戲的 規則。我們先圍成一個圈，伸出右手，掌心朝

58、下，伸出左手食指，頂 住旁邊小朋友的右手掌心，聽一段話，話中會多次出現一個詞，當聽 到這個詞時，你們就用右手去抓頂住掌心的手指，而自己的左手指則 要急忙逃脫。3、聽明白了嗎？記住這個詞會多次出現，所以抓完一次要馬上準備 做下一次，可不能分心噢！4、有人把記憶比作知識的倉庫，倉庫里儲存的知識越多就越有學問， 但是你們知道嗎？集中注意力可以使更多的知識進入腦海。注意力不 集中，就好象大門緊閉，知識就進不了倉庫。所以無論做什么事都要 集中注意力，事情就會做得更好。老師希望我們班的小朋友能從小養 成集中注意力的好習慣。5、小結：隨著抓手指游戲的結束，我們今天的活動將要告一段落。 老師衷心地希望我們班的

59、每一位小朋友都能集中注意力，認認真真地 去做好身邊的每一件事。小朋友，再見！認識網絡危害、正確上網一、設計理念：隨著互聯網的發展和普及，越來越多的中學生成為新的網民。無論在 城市學校還是農村學校，互聯網對學生的吸引都是強烈的。其中部分 學生不能正確處理網下生活和網絡生活的區別，把過多的時間花費在 網絡上。他們要網吧，不要學校；要鼠標，不要書包；要游戲，不要 成績許多家長、老師“談網色變”，不得不面對與網絡搶孩 子的尷尬局面。而且目前互聯網上的信息良莠不齊，缺乏自制力的中 學生由于心理生理的不成熟導致各種違紀違法現象頻繁發生，造成很 多家庭和社會問題。為此，我們有必要認真思考：面對這個“豐富多

60、彩”、“五光十色”的虛擬世界，如何教育學生正確地利用網絡資源， 使其為學習、生活增添色彩。本節課我們旨在引導學生正確認識網絡的利弊，了解不健康上網對學 生的危害。學會預防網絡成癮的方法，增強安全防范意識。真正有效 的做到趨利避害，引導學生健康上網、安全上網。二、教學目標：知識目標：讓學生了解網絡的利與弊，了解不健康上網方式對學生的 危害。從思想上徹底認識到遠離網絡游戲的必要性。情感目標：引導學生認識網絡的雙面性。發揚網絡積極的一面，減少 其消極影響。能力目標：使學生認識到，作為一名合格中學生，處在當今的網絡時 代，更應該利用網絡資源，搞好學習，提高自身素質。真正做到科學 合理上網，安全上網。三