1、文檔編碼 : CM10T6J1H6T1 HK8Y10W6R6F6 ZN4P7M6O1L4中學二年級第一學期體育與健康教案 2022- 2022 年度教學進度表周起止時間估量進度估量周周教學重點內容備注次8.25-8.31 隊列隊形課節數隊列隊形、體操、太級操電子教案1 3 2 9.1-9.7 籃、排球3 籃球的投籃、 排球下手墊球發球電子教案3 9.8-9.14 籃、排球3 籃球的投籃、 排球下手墊球發球電子教案4 9.15-9.21 籃、排球3 籃球的投籃、 排球下手墊球發球電子教案5 9.22-9.28 籃、排球3 籃球的投籃、 排球下手墊球發球電子教案6 9.29-10.5 籃、排球3

2、籃球的投籃、 排球下手墊球發球電子教案7 10.6-10.12 籃、排球3 籃球的投籃、 排球下手墊球發球電子教案8 10.13-10.19 籃、排球3 籃球的投籃、 排球下手墊球發球電子教案9 10.20-10.26 籃、排球3 籃球的投籃、 排球下手墊球發球電子教案10 10.27-11.2 籃、排球3 籃球的投籃、 排球下手墊球發球電子教案11 11.3-11.9 足球3 教學競賽和各種踢球運球方法電子教案12 11.10-11.16 足球3 教學競賽和各種踢球運球方法電子教案13 11.17-11.23 足球3 教學競賽和各種踢球運球方法電子教案14 11.24-11.30 足球3 教

3、學競賽和各種踢球運球方法電子教案15 12.1-12.7 足球3 教學競賽和各種踢球運球方法電子教案16 12.8-12.14 足球3 教學競賽和各種踢球運球方法電子教案17 12.15-12.21 足球3 教學競賽和各種踢球運球方法電子教案18 12.22-12.28 足球3 教學競賽和各種踢球運球方法電子教案19 12.29-1.4 體育與健康課時方案第一周第 一次課教學內容： 1、宣讀本學期的學習任務 ;2、能用脈搏測定等常用方法測量運動負荷學習目標： 1、明白學習任務 ,制定同學方案 ,明白脈搏和運動的關系；2、把握簡潔判定運動負荷的學問；3、學會簡潔檢測運動負荷的方法 ,明白自己參加

4、體育活動的情形,根 據實際,自定學習方案 ,自覺積極地參加課外體育活動；教學流程；一、宣讀本學期的教學任務；理論四課時,隊列隊形和基本體操四課時、籃球十課時、武術四課時、支撐跳動五課時、跳遠三課時、投擲二課時、體 能測試二課時、進展快速跑的才能三課時、進展耐力跑二課時、障礙跑二課時 , 雙杠三課時 ,機動四課時,總共合計四十八課時；二,引導同學寫各項體育活動方案 ; 1,老師把上學期各項體育成果宣讀一遍后同學記錄自己的成果 績能提高多少 ,制定出可行的同學方案 , 三,檢測運動負荷的簡便方法測定脈搏是檢測運動負荷常用的簡便方法 . ,并在此基礎上每項育成心臟是人體中特殊重要的動力器官 ,我們全

5、身流淌的血液全靠心臟這個馬達來推動 ,心臟每分鐘跳動的次數叫心率 ,它是心臟功能的一種表現 . 隨著心臟的跳動 ,在特定部位皮膚表面可以找到的動脈搏動稱為脈搏 ,在正常情形下 ,脈搏每分鐘跳動的次數和心率是一樣的 . 脈率受年齡 ,性別的影響 .一般情形下 ,女性比男性快 ,成年安靜時的正常心率為 70-80次/分,學齡兒童為 80-90次/分,運動和心情興奮時可使脈搏加快 ,而休息睡眠時就減慢 .參加運動時脈搏跳動的得越快 ,說明運動越猛烈 ;但經常參加體育錘煉的人 ,由于心臟機能提高 ,在承擔相同運動負荷時 ,脈率比不經常參加錘煉的人低 ,而且復原到正常水平所需要的時間也比不經常參加錘煉的

6、人短 ,因此 ,我們可以通過測定自己的脈率變化來判定錘煉負荷是否合適 . 四.適宜運動脈率的判定及其測定1,適宜運動脈率的判定人都有一個最高脈率 ,即使你進行特殊吃力的運動 ,達到了最高脈率后也不能再增加了 ,最高脈率和年齡 ,體能水平有關 ,20歲以下的青少年 ,最高心率一般為 200次/分 ,而經常錘煉 ,體能水平好的青少年 ,最高脈率可達到 220次 /分,最高脈率只有在參加最為猛烈的運動時才會體現出來 .通常 ,比較適宜的運動脈率應保持在最高脈率80%-50% 的范疇內 . 由于人們的體能水平存在確定差異 ,因此最為適宜的運動脈率也有所不同 ,我們可以用下列公式運算出自己最適宜的運動脈

7、率 ; 適宜的運動脈率 =最高脈率 -安靜時脈率 65%+安靜時的脈率2,脈率的測定方法1預備一塊帶秒針的表2找到能摸到脈搏的部位 , 3運動停下來時即刻測定 6秒鐘的脈搏次數 , 4測量時精確地數 6秒鐘脈搏跳動的次數 ,再乘以 10,就是此時的心率 . 3,留意的問題由于剛剛停止運動后的 1分鐘內 ,心率下降得特殊快 .因此 ,運動停止后 ,要精確測定即刻脈搏,需要事先進行必要的練習 ,比較嫻熟把握測定脈搏的方法 ,否就會推遲測定即刻時間 ,造成測定的時間不準；教學習向后轉走,復習：隊列隊形體育與健康課時方案第一周其次次課教 學 重 點教 學 難 點材學同學能懂得向后轉走的動作要點；通過各

8、種手段的重點：轉體的時機難點：正確的轉反復練習 ,有 85%以上的同學能正確做出向后轉走的技術和方向；體的姿勢；習動作 ,使 70%以上的同學能初步把握向后轉走的運動技培養目標次時目能；在合作學習中,培養同學克服困難,關懷集體的思想品標質,體驗成功歡快結教學內容教 師 指 導學 生 活 動組織與要求構1、老師問同學好1、體委整隊隊形：數間培養激上課常規2、檢查服裝處理見習2、同學向老師問好同學正確1 2發生1、 學習理念：“ 參的身體姿3運略3、對同學提出要求與合作 , 運動快勢和創新6-動4、練習走各種圖形,樂”才能；8 3興5、引導同學做“ 喊數2、 走各種圖形,4 趣報團” 玩耍3、 體

9、做玩耍8 25、. 即時評判探學習行進間1、引導同學呈現向后1、同學呈現向后轉組織 : 培養3 20向后轉走轉走的動作；走,同學自主1 究2、老師講解示范2、認真懂得要領練習、自6-展玩耍 : 1、 同學練習3、集體進行練習組織：我調控能8 9示2、 即時評判4、即時評判力、互6-練3、 連續練習1、連續練習相評判等8 習4、 分組練習分組練習才能；8 魅1、引導同學分組競賽1、分組練習及競賽培養5-力2、老師評判2、師生互評略挑戰自我看哪組走得展呈現自我8 示又好又正確同學領作放松操1、集體做仿照操練習隊形：等才能；4 2恢放松操養成復 音樂伴奏 2、比誰仿照得逼真 * 良好的放1、 引導同

10、學互評 * 身松習慣 ；心1、同學互評培養終勉勵性評判隊形：1 4結2、老師評判2、聽從支配同學互評評3、布置作業素養和積價4、師生再見 , 下課極向上的精神；器材 . 錄音機一臺 . 標教學習向后轉走,復習：隊列隊形體育與健康課時方案第一周第三次課教 學 重 點教 學 難 點材學同學能說出向后轉走的動作要點和向右轉走的動作要重點：轉體的時機難點：右腳依次點；通過各種手段的反復練習,有95%以上的同學能正確和方向；走兩步,正確的轉體習做出向后轉走的技術動作,使90%以上的同學能基本把握的姿勢；目向后轉走的運動技能；有85%以上的同學能正確做出向右標轉走的技術動作 ,使70%以上的同學能初步把握

11、向右轉走的運動技能；在合作學習中,培養同學克服困難,關懷集體的思想品質；體驗成功的歡快；結教學內容教 師 指 導學 生 活 動組織與要求培養目標次時構上課常規1、老師問同學好1、體委整隊隊形：培養數間激1 22、檢查服裝處理見習2、同學向老師問好同學正確發略生3、學習理念： “ 參加組織 : 的身體姿6-3運3、對同學提出要求合作 , 運動歡快”勢和創新3動4、練習走各種圖形,1、 走各種圖形,才能；8 興5、引導同學做“ 喊數2、 體做玩耍4 1、復習行進2趣報團” 玩耍培養8 1、同學呈現向后轉1、引導同學呈現向后3 探間向后轉轉走的動作；走,組織：同學自主1 20究走2、老師講解示范2、

12、認真懂得要領練習、自6-展2、學習：向3、同學練習3、集體進行練習我調控能8 示右轉走,4、即時評判5、即時評判力、互6-練5、連續練習2、連續練習相評判等8 習玩耍 : 6、分組練習分組練習才能；8 魅1、引導同學分組競賽1、分組練習及競賽培養力看哪組走得2、老師評判2、師生互評略挑戰自我5-9展呈現自我8 示又好又正確同學領作放松操1、集體做仿照操練習隊形：等才能；4 2恢放松操養成復 音樂伴奏 2、比誰仿照得逼真 * 良好的放1、 引導同學互評 * 身松習慣 ；心1、同學互評培養終勉勵性評判隊形：1 4結2、老師評判2、聽從支配同學互評評3、布置作業素養和積價4、師生再見 , 下課極向上

13、的精神；器材 . 錄音機一臺 . 標籃球、排球單元教學方案題 目籃球、排球課27 教1、 提高和進展同學的靈敏性、和諧性和綜合反應才能,時學2、 能用自己的語言說明一般的犯規和違例行為并能在籃球、排預目球競賽中遵守競賽規章計標3、 基本把握一般籃球的運球、傳、接球、投籃、攻防和排球下手墊球及發球等技戰術4、 在競賽中能充分發揮自己的才能,與同學和諧協作；體驗籃球運動的運動歡快；課學習目標教學重點、 難點教學內容教學策略課外作業次體1 同學能說出籃雙手胸前1、持球正1、雙 手1、 仿照練習略傳、接球及投籃和排球的下手確、撥指動作協胸前傳、 接球2、 講解示范育墊球及發球的動作要點；通過調連貫、

14、雙手用及 投 籃 和 排3、 分組練習同學的反復練習, 有 95%以上力均勻； 手型正球 下 手 墊 球4、 設疑解惑的同學能做出籃球和排球等確、觸球時收臂和 發 球 等 方5、 教學競賽與基本技術動作； 在合作溝通的緩沖動作柔和,法；學習中積極參加爭辯,并設疑連貫2、教 學解惑,培養同學克服困難,不2、插、夾、競賽斷向新的目標挑戰的優良品提質；健2 同學能說出籃雙手胸前1、持球正1、雙手胸前1、仿照練習略康傳、接球及投籃和排球的下手確、撥指動作協傳、接球及投2、講解示范墊球及發球的動作要點；通過調連貫、 雙手用籃 和 排 球 下3、分組練習同學的反復練習, 有 95%以上力均勻； 手型正手

15、墊 球 和 發4、設疑解惑的同學能做出籃球和排球等確、觸球時收臂球等方法；5、教學競賽基本技術動作； 在合作溝通的緩沖動作柔和,2、教學競賽學習中積極參加爭辯,并設疑連貫解惑,培養同學克服困難,不2、插、夾、斷向新的目標挑戰的優良品提質；3 同學能說出籃雙手胸前1、持球正1、雙手胸前1、仿照練習略傳、接球及投籃和排球的下手確、撥指動作協傳、接球及投2、講解示范墊球及發球的動作要點；通過調連貫、 雙手用籃 和 排 球 下3、分組練習同學的反復練習, 有 95%以上力均勻； 手型正手 墊 球 和 發4、設疑解惑的同學能做出籃球和排球等確、觸球時收臂球等方法；5、教學競賽基本技術動作； 在合作溝通的

16、緩沖動作柔和,2、教學競賽學習中積極參加爭辯,并設疑連貫解惑,培養同學克服困難,不2、插、夾、斷向新的目標挑戰的優良品提質；4 同學能說出籃雙手胸前1、持球正1、雙手胸前1、仿照練習略傳、接球及投籃和排球的下手確、撥指動作協傳、接球及投2、講解示范墊球及發球的動作要點；通過調連貫、 雙手用籃 和 排 球 下3、分組練習同學的反復練習, 有 95%以上力均勻； 手型正手 墊 球 和 發4、設疑解惑的同學能做出籃球和排球等確、觸球時收臂球等方法；5、教學競賽基本技術動作； 在合作溝通的緩沖動作柔和,2、教學競賽學習中積極參加爭辯,并設疑連貫解惑,培養同學克服困難,不2、插、夾、斷向新的目標挑戰的優

17、良品提質；5 同學能說出籃雙手胸前1、持球正1、雙手胸前1、仿照練習略傳、接球及投籃和排球的下手確、撥指動作協傳、接球及投2、講解示范墊球及發球的動作要點；通過調連貫、 雙手用籃 和 排 球 下3、分組練習同學的反復練習, 有 95%以上力均勻； 手型正手 墊 球 和 發4、設疑解惑的同學能做出籃球和排球等確、觸球時收臂球等方法；5、教學競賽基本技術動作； 在合作溝通的緩沖動作柔和,2、教學競賽學習中積極參加爭辯,并設疑連貫解惑,培養同學克服困難,不2、插、夾、斷向新的目標挑戰的優良品提質；6 同學能說出籃雙手胸前1、持球正1、雙手胸前1、仿照練習略傳、接球及投籃和排球的下手確、撥指動作協傳、

18、接球及投2、講解示范墊球及發球的動作要點；通過調連貫、 雙手用籃 和 排 球 下3、分組練習同學的反復練習, 有 95%以上力均勻； 手型正手 墊 球 和 發4、設疑解惑的同學能做出籃球和排球等確、觸球時收臂球等方法；5、教學競賽基本技術動作； 在合作溝通的緩沖動作柔和,2、教學競賽學習中積極參加爭辯,并設疑連貫解惑,培養同學克服困難,不2、插、夾、斷向新的目標挑戰的優良品提質；7 同學能說出籃雙手胸前1、持球正1、雙手胸前1、仿照練習略傳、接球及投籃和排球的下手確、撥指動作協傳、接球及投2、講解示范墊球及發球的動作要點；通過調連貫、 雙手用籃 和 排 球 下3、分組練習同學的反復練習, 有

19、95%以上力均勻； 手型正手 墊 球 和 發4、設疑解惑的同學能做出籃球和排球等確、觸球時收臂球等方法；5、教學競賽基本技術動作； 在合作溝通的緩沖動作柔和,2、教學競賽學習中積極參加爭辯,并設疑連貫解惑,培養同學克服困難,不2、插、夾、斷向新的目標挑戰的優良品提質；8 同學能說出籃雙手胸前1、持球正1、雙手胸前1、仿照練習略傳、接球及投籃和排球的下手確、撥指動作協傳、接球及投2、講解示范墊球及發球的動作要點；通過調連貫、 雙手用籃 和 排 球 下3、分組練習同學的反復練習, 有 95%以上力均勻； 手型正手 墊 球 和 發4、設疑解惑的同學能做出籃球和排球等確、觸球時收臂球等方法；5、教學競

20、賽基本技術動作； 在合作溝通的緩沖動作柔和,2、教學競賽學習中積極參加爭辯,并設疑連貫解惑,培養同學克服困難,不2、插、夾、斷向新的目標挑戰的優良品提質；9 同學能說出籃雙手胸前1、持球正1、雙手胸前1、仿照練習略傳、接球及投籃和排球的下手確、撥指動作協傳、接球及投2、講解示范墊球及發球的動作要點；通過調連貫、 雙手用籃 和 排 球 下3、分組練習同學的反復練習, 有 95%以上力均勻； 手型正手 墊 球 和 發4、設疑解惑的同學能做出籃球和排球等確、觸球時收臂球等方法；5、教學競賽基本技術動作； 在合作溝通的緩沖動作柔和,2、教學競賽學習中積極參加爭辯,并設疑連貫解惑,培養同學克服困難,不2

21、、插、夾、斷向新的目標挑戰的優良品提質；1同學能說出籃雙手胸前1、持球正1、雙手胸前1、仿照練習略0 傳、接球及投籃和排球的下手確、撥指動作協傳、接球及投2、講解示范墊球及發球的動作要點；通過調連貫、 雙手用籃 和 排 球 下3、分組練習同學的反復練習, 有 95%以上力均勻； 手型正手 墊 球 和 發4、設疑解惑的同學能做出籃球和排球等確、觸球時收臂球等方法；5、教學競賽基本技術動作； 在合作溝通的緩沖動作柔和,2、教學競賽學習中積極參加爭辯,并設疑連貫解惑,培養同學克服困難,不2、插、夾、斷向新的目標挑戰的優良品提質；1同學能說出籃雙手胸前1、持球正1、雙手胸前1、仿照練習略1 傳、接球及

22、投籃和排球的下手確、撥指動作協傳、接球及投2、講解示范墊球及發球的動作要點；通過調連貫、 雙手用籃 和 排 球 下3、分組練習同學的反復練習, 有 95%以上力均勻； 手型正手 墊 球 和 發4、設疑解惑的同學能做出籃球和排球等確、觸球時收臂球等方法；5、教學競賽基本技術動作； 在合作溝通的緩沖動作柔和,2、教學競賽學習中積極參加爭辯,并設疑連貫解惑,培養同學克服困難,不2、插、夾、斷向新的目標挑戰的優良品提質；1同學能說出籃雙手胸前1、持球正1、雙手胸前1、仿照練習略2 傳、接球及投籃和排球的下手確、撥指動作協傳、接球及投2、講解示范墊球及發球的動作要點；通過調連貫、 雙手用籃 和 排 球

23、下3、分組練習同學的反復練習, 有 95%以上力均勻； 手型正手 墊 球 和 發4、設疑解惑的同學能做出籃球和排球等確、觸球時收臂球等方法；5 教學競賽基本技術動作； 在合作溝通的緩沖動作柔和,2、教學競賽學習中積極參加爭辯,并設疑連貫解惑,培養同學克服困難,不2、插、夾、斷向新的目標挑戰的優良品提質；1同學能說出籃雙手胸前1、持球正1、雙手胸前1、仿照練習略3 傳、接球及投籃和排球的下手確、撥指動作協傳、接球及投2、講解示范墊球及發球的動作要點；通過調連貫、 雙手用籃 和 排 球 下3、分組練習同學的反復練習, 有 95%以上力均勻； 手型正手 墊 球 和 發4、設疑解惑的同學能做出籃球和排

24、球等確、觸球時收臂球等方法；5、教學競賽基本技術動作； 在合作溝通的緩沖動作柔和,2、教學競賽學習中積極參加爭辯,并設疑連貫解惑,培養同學克服困難,不2、插、夾、斷向新的目標挑戰的優良品提質；1同學能說出籃雙手胸前1、持球正1、手胸前傳、1、仿照練習略4 傳、接球及投籃和排球的下手確、撥指動作協接 球 及 投 籃2、講解示范墊球及發球的動作要點；通過調連貫、 雙手用和 排 球 下 手3、分組練習同學的反復練習, 有 95%以上力均勻； 手型正墊 球 和 發 球4、設疑解惑的同學能做出籃球和排球等確、觸球時收臂等方法；5、教學競賽基本技術動作； 在合作溝通的緩沖動作柔和,2、教學競賽學習中積極參

25、加爭辯,并設疑連貫解惑,培養同學克服困難,不2、插、夾、斷向新的目標挑戰的優良品提質；1同學能說出籃雙手胸前1、持球正1、雙手胸前1、仿照練習略5 傳、接球及投籃和排球的下手確、撥指動作協傳、接球及投2、講解示范墊球及發球的動作要點；通過調連貫、 雙手用籃 和 排 球 下3、分組練習同學的反復練習, 有 95%以上力均勻； 手型正手 墊 球 和 發4、設疑解惑的同學能做出籃球和排球等確、觸球時收臂球等方法；5 教學競賽基本技術動作； 在合作溝通的緩沖動作柔和,2、教學競賽學習中積極參加爭辯,并設疑連貫解惑,培養同學克服困難,不2、插、夾、斷向新的目標挑戰的優良品提質；1同學能說出籃雙手胸前1、

26、持球正1、雙手胸前1、仿照練習略6 傳、接球及投籃和排球的下手確、撥指動作協傳、接球及投2、講解示范墊球及發球的動作要點；通過調連貫、 雙手用籃 和 排 球 下3、分組練習同學的反復練習, 有 95%以上力均勻； 手型正手 墊 球 和 發4、設疑解惑的同學能做出籃球和排球等確、觸球時收臂球等方法；5、教學競賽基本技術動作； 在合作溝通的緩沖動作柔和,2、教學競賽學習中積極參加爭辯,并設疑連貫解惑,培養同學克服困難,不2、插、夾、斷向新的目標挑戰的優良品 提質；1同學能說出籃雙手胸前1、持球正1、雙手胸前1、仿照練習略7 傳、接球及投籃和排球的下手確、撥指動作協傳、接球及投2、講解示范墊球及發球

27、的動作要點；通過調連貫、 雙手用籃 和 排 球 下3、分組練習同學的反復練習, 有 95%以上力均勻； 手型正手 墊 球 和 發4、設疑解惑的同學能做出籃球和排球等確、觸球時收臂球等方法；5、教學競賽基本技術動作； 在合作溝通的緩沖動作柔和,2、教學競賽學習中積極參加爭辯,并設疑連貫解惑,培養同學克服困難,不2、插、夾、斷向新的目標挑戰的優良品提質；1同學能說出籃雙手胸前1、持球正1、雙手胸前1、仿照練習略8 傳、接球及投籃和排球的下手確、撥指動作協傳、接球及投2、講解示范墊球及發球的動作要點；通過調連貫、 雙手用籃 和 排 球 下3、分組練習同學的反復練習, 有 95%以上力均勻； 手型正手

28、 墊 球 和 發4、設疑解惑的同學能做出籃球和排球等確、觸球時收臂球等方法；5、教學競賽基本技術動作； 在合作溝通的緩沖動作柔和,2、教學競賽學習中積極參加爭辯,并設疑連貫解惑,培養同學克服困難,不2、插、夾、斷向新的目標挑戰的優良品提質；1同學能說出籃雙手胸前1、持球正1、雙手胸前1、仿照練習略9 傳、接球及投籃和排球的下手確、撥指動作協傳、接球及投2、講解示范墊球及發球的動作要點；通過調連貫、 雙手用籃 和 排 球 下3、分組練習同學的反復練習, 有 95%以上力均勻； 手型正手 墊 球 和 發4、設疑解惑的同學能做出籃球和排球等確、觸球時收臂球等方法；5、教學競賽基本技術動作； 在合作溝

29、通的緩沖動作柔和,2、教學競賽學習中積極參加爭辯,并設疑連貫解惑,培養同學克服困難,不2、插、夾、斷向新的目標挑戰的優良品提質；2同學能說出籃雙手胸前1、持球正1、雙手胸前1、仿照練習略0 傳、接球及投籃和排球的下手確、撥指動作協傳、接球及投2、講解示范墊球及發球的動作要點；通過調連貫、 雙手用籃 和 排 球 下3、分組練習同學的反復練習, 有 95%以上力均勻； 手型正手 墊 球 和 發4、設疑解惑的同學能做出籃球和排球等確、觸球時收臂球等方法；5、教學競賽基本技術動作； 在合作溝通的緩沖動作柔和,2、教學競賽學習中積極參加爭辯,并設疑連貫解惑,培養同學克服困難,不2、插、夾、斷向新的目標挑

30、戰的優良品提質；2同學能說出籃雙手胸前1、持球正1、雙手胸前1、仿照練習略1 傳、接球及投籃和排球的下手確、撥指動作協傳、接球及投2、講解示范墊球及發球的動作要點；通過調連貫、 雙手用籃 和 排 球 下3、分組練習同學的反復練習, 有 95%以上力均勻； 手型正手 墊 球 和 發4、設疑解惑的同學能做出籃球和排球等確、觸球時收臂球等方法；5、教學競賽基本技術動作； 在合作溝通的緩沖動作柔和,2、教學競賽學習中積極參加爭辯,并設疑連貫解惑,培養同學克服困難,不2、插、夾、斷向新的目標挑戰的優良品提質；2同學能說出籃雙手胸前1、持球正1、雙手胸前1、仿照練習略2 傳、接球及投籃和排球的下手確、撥指

31、動作協傳、接球及投2、講解示范墊球及發球的動作要點；通過調連貫、 雙手用籃 和 排 球 下3、分組練習同學的反復練習, 有 95%以上力均勻； 手型正手 墊 球 和 發4、設疑解惑的同學能做出籃球和排球等確、觸球時收臂球等方法；5、教學競賽基本技術動作； 在合作溝通的緩沖動作柔和,2、教學競賽學習中積極參加爭辯,并設疑連貫解惑,培養同學克服困難,不2、插、夾、斷向新的目標挑戰的優良品提質；2同學能說出籃雙手胸前1、持球正1、雙手胸前1、仿照練習略傳、接球及投籃和排球的下手確、撥指動作協傳、接球及投2、講解示范3 墊球及發球的動作要點；通過調連貫、 雙手用籃 和 排 球 下3、分組練習同學的反復

32、練習, 有 95%以上力均勻； 手型正手 墊 球 和 發4、設疑解惑的同學能做出籃球和排球等確、觸球時收臂球等方法；5、教學競賽基本技術動作； 在合作溝通的緩沖動作柔和,2、教學競賽學習中積極參加爭辯,并設疑連貫解惑,培養同學克服困難,不2、插、夾、斷向新的目標挑戰的優良品提質；2同學能說出籃雙手胸前1、持球正1、雙手胸前1、仿照練習略4 傳、接球及投籃和排球的下手確、撥指動作協傳、接球及投2、講解示范墊球及發球的動作要點；通過調連貫、 雙手用籃 和 排 球 下3、分組練習同學的反復練習, 有 95%以上力均勻； 手型正手 墊 球 和 發4、設疑解惑的同學能做出籃球和排球等確、觸球時收臂球等方

33、法；5、教學競賽基本技術動作； 在合作溝通的緩沖動作柔和,2、教學競賽學習中積極參加爭辯,并設疑連貫解惑,培養同學克服困難,不2、插、夾、斷向新的目標挑戰的優良品提質；2同學能說出籃雙手胸前1、持球正1、雙手胸前1、仿照練習略傳、接球及投籃和排球的下手確、撥指動作協傳、接球及投2、講解示范5 墊球及發球的動作要點；通過調連貫、 雙手用籃 和 排 球 下3、分組練習同學的反復練習, 有 95%以上力均勻； 手型正手 墊 球 和 發4、設疑解惑的同學能做出籃球和排球等確、觸球時收臂球等方法；5、教學競賽基本技術動作； 在合作溝通的緩沖動作柔和,2、教學競賽學習中積極參加爭辯,并設疑連貫2、插、夾、

34、解惑,培養同學克服困難,不提斷向新的目標挑戰的優良品質；2同學能說出籃雙手胸前1、持球正1、雙手胸前1、仿照練習略6 傳、接球及投籃和排球的下手確、撥指動作協傳、接球及投2、講解示范墊球及發球的動作要點；通過調連貫、 雙手用籃 和 排 球 下3、分組練習同學的反復練習, 有 95%以上力均勻； 手型正手 墊 球 和 發4、設疑解惑的同學能做出籃球和排球等確、觸球時收臂球等方法；5、教學競賽基本技術動作； 在合作溝通的緩沖動作柔和,2、教學競賽學習中積極參加爭辯,并設疑連貫解惑,培養同學克服困難,不2、插、夾、斷向新的目標挑戰的優良品提質；2同學能說出籃雙手胸前1、持球正1、雙手胸前1、仿照練習

35、略7 傳、接球及投籃和排球的下手確、撥指動作協傳、接球及投2、講解示范墊球及發球的動作要點；通過調連貫、 雙手用籃 和 排 球 下3、分組練習同學的反復練習, 有 95%以上力均勻； 手型正手 墊 球 和 發4、設疑解惑的同學能做出籃球和排球等確、觸球時收臂球等方法；5、教學競賽基本技術動作； 在合作溝通的緩沖動作柔和,2、教學競賽學習中積極參加爭辯,并設疑連貫解惑,培養同學克服困難,不2、插、夾、斷向新的目標挑戰的優良品提質；教體育與健康課時方案其次周第一次課學習：籃球和排球基本技術教 學 重 點教 學 難 點材學同學能說出籃雙手胸前傳、接球及投籃和排球的下1、持球正確、撥指動1、雙手胸前傳

36、、接手墊球及發球的動作要點；通過同學的反復練習, 有95%作和諧連貫、雙手用力均球 及 投籃 和 排球 下習以上的同學能做出籃球和排球等基本技術動作；在合作勻；手型正確、觸球時收手 墊 球和 發 球等 方目溝通的學習中積極參加爭辯,并設疑解惑,培養同學克臂緩沖動作柔和,連貫法；標服困難,不斷向新的目標挑戰的優良品質；2、插、夾、提2、教學競賽結教學內容教 師 指 導學 生 活 動組織與要求階段目標次時構1、老師問同學好1、體委整隊隊形 : 數間激培養發上課常規2、檢查服裝處理習生2、向老師問好 * 同學正確1 2運3、對同學提出要求3、學習理念： “ 我運 * 的身體姿3動跑步4、引導同學跑步

37、動、我健康、我歡快” . 勢,激發7 3興5、引導同學做預備活4、集體跑步要求；同學集體同學高興4 趣動5、小組做預備活動要“ 靜、快、齊” ；學習熱；8 2探1、 仿照各1、 引導同學仿照1、同學仿照各種徒手組織培養3 種徒手2、 講解示范練習略同學自主1 究練習3、同學分組練習2、認真觀看和懂得練習 , 自4-展2、 學習雙4、引導設疑3、同學分組練習我調控能6 示手胸前5、引導解惑4、同學設疑力. 互幫4-20練傳接球6、分組練習5、同學解惑互學能6 習3、 墊球7、即時評判6、同學分組練習力；4-魅4、 發球6 玩耍 : 1、 講解玩耍規章和1、同學按規章做玩耍組織：培養力“ 分組傳球

38、方法挑戰自我5-9展搶球”2、即時評判略呈現自我8 示同學自編放1、引導同學領做放松1、集體做仿照操練習隊形：等才能；恢養成復松操操2、比誰仿照得逼真 * 良好的放4 身 音樂伴奏 2、師生同做 * 松習慣；X 2心8 終1、 同學互評1、同學互評隊形培養結2、老師評判2、同學領獎 * 同學互評評勉勵性評判3、布置作業3、聽從支配 * 素養和積1 4價4、師生再見 , 下課4、回收器材極向上的精神；器材 籃球二個、排球二個教體育與健康課時方案其次周其次次課復習：籃球和排球基本技術教 學 重 點教 學 難 點材學同學能說出籃雙手胸前傳、接球及投籃和排球的下1、持球正確、撥指動1、雙手胸前傳、接手

39、墊球及發球的動作要點；通過同學的反復練習, 有95%作和諧連貫、雙手用力均球 及 投籃 和 排球 下習以上的同學能做出籃球和排球等基本技術動作；在合作勻；手型正確、觸球時收手 墊 球和 發 球等 方目溝通的學習中積極參加爭辯,并設疑解惑,培養同學克臂緩沖動作柔和,連貫法；標服困難,不斷向新的目標挑戰的優良品質；2、插、夾、提2、教學競賽結教學內容教 師 指 導學 生 活 動組織與要求階段目標次時構1、老師問同學好1、體委整隊隊形 : 數間激培養發上課常規2、檢查服裝處理習生2、向老師問好 * 同學正確1 2運3、對同學提出要求3、學習理念： “ 我運 * 的身體姿3動跑步4、引導同學跑步動、我

40、健康、我歡快” . 勢,激發7 3興5、引導同學做預備活4、集體跑步要求；同學集體同學高興4 趣動5、小組做預備活動要“ 靜、快、齊” ；學習熱；8 2探1、復習；手1、同學分組練習1、同學分組練習組織培養3 胸前傳接球2、引導設疑2、同學設疑略同學自主1 究運球和投籃3、引導解惑3、同學解惑練習 , 自4-展2、復習；墊4、分組練習4、同學分組練習我調控能6 示球5、即時評判力. 互幫4-20練3、復習；發互學能6 習球力；4-6 魅玩耍 : 1、講解競賽規章和方1、同學按規章進行比組織：培養5-9力“ 分組競賽”法賽挑戰自我展同學自編放2、即時評判1、集體做仿照操練習略呈現自我8 2示等才

41、能；1、引導同學領做放松隊形：恢養成4 復松操操2、比誰仿照得逼真 * 良好的放身 音樂伴奏 2、師生同做 * 松習慣；X 1、同學互評心8 1、同學互評培養終隊形勉勵性評判41 結2、老師評判2、同學領獎 * 同學互評評3、布置作業3、聽從支配 * 素養和積價4、師生再見 , 下課4、回收器材極向上的精神；器材 籃球二個、排球二個教體育與健康課時方案其次周第三次課復習：籃球和排球基本技術教 學 重 點教 學 難 點材學同學能說出籃雙手胸前傳、接球及投籃和排球的下1、持球正確、撥指動1、雙手胸前傳、接手墊球及發球的動作要點；通過同學的反復練習, 有95%作和諧連貫、雙手用力均球 及 投籃 和

42、排球 下習以上的同學能做出籃球和排球等基本技術動作；在合作勻；手型正確、觸球時收手 墊 球和 發 球等 方目溝通的學習中積極參加爭辯,并設疑解惑,培養同學克臂緩沖動作柔和,連貫法；標服困難,不斷向新的目標挑戰的優良品質；2、插、夾、提2、教學競賽結教學內容教 師 指 導學 生 活 動組織與要求階段目標次時構1、老師問同學好1、體委整隊隊形 : 數間激培養發上課常規2、檢查服裝處理習生2、向老師問好 * 同學正確1 2運3、對同學提出要求3、學習理念： “ 我運 * 的身體姿3動跑步4、引導同學跑步動、我健康、我歡快” . 勢,激發7 3興5、引導同學做預備活4、集體跑步要求；同學集體同學高興4

43、 趣動5、小組做預備活動要“ 靜、快、齊” ；學習熱；8 2探1、復習；手1、同學分組練習1、同學分組練習組織培養3 胸前傳接球2、引導設疑2、同學設疑略同學自主1 究運球和投籃3、引導解惑3、同學解惑練習 , 自4-展2、復習；墊4、分組練習4、同學分組練習我調控能6 示球5、即時評判力. 互幫4-20練3、復習；發互學能6 習球力；4-6 魅玩耍 : 1、講解競賽規章和方1、同學按規章進行比組織：培養5-9力“ 分組競賽”法賽挑戰自我展同學自編放2、即時評判1、集體做仿照操練習略呈現自我8 2示等才能；1、引導同學領做放松隊形：恢養成4 復松操操2、比誰仿照得逼真 * 良好的放身 音樂伴奏

44、 2、師生同做 * 松習慣；X 1、同學互評心8 1、同學互評培養終隊形勉勵性評判41 結2、老師評判2、同學領獎 * 同學互評評3、布置作業3、聽從支配 * 素養和積價4、師生再見 , 下課4、回收器材極向上的精神；器材 籃球二個、排球二個教體育與健康課時方案第三周第一次課復習：籃球和排球基本技術教 學 重 點教 學 難 點材學同學能說出籃雙手胸前傳、接球及投籃和排球的下1、持球正確、撥指動1、雙手胸前傳、接手墊球及發球的動作要點；通過同學的反復練習, 有95%作和諧連貫、雙手用力均球 及 投籃 和 排球 下習以上的同學能做出籃球和排球等基本技術動作；在合作勻；手型正確、觸球時收手 墊 球和

45、 發 球等 方目溝通的學習中積極參加爭辯,并設疑解惑,培養同學克臂緩沖動作柔和,連貫法；標服困難,不斷向新的目標挑戰的優良品質；2、插、夾、提2、教學競賽結教學內容教 師 指 導學 生 活 動組織與要求階段目標次時構1、老師問同學好1、體委整隊隊形 : 數間激培養發上課常規2、檢查服裝處理習生2、向老師問好 * 同學正確1 2運3、對同學提出要求3、學習理念： “ 我運 * 的身體姿3動跑步4、引導同學跑步動、我健康、我歡快” . 勢,激發7 3興5、引導同學做預備活4、集體跑步要求；同學集體同學高興4 趣動5、小組做預備活動要“ 靜、快、齊” ；學習熱；8 2探1、復習；手1、同學分組練習1

46、、同學分組練習組織培養3 胸前傳接球2、引導設疑2、同學設疑略同學自主1 究運球和投籃3、引導解惑3、同學解惑練習 , 自4-展2、復習；墊4、分組練習4、同學分組練習我調控能6 示球5、即時評判力. 互幫4-20練3、復習；發互學能6 習球力；4-6 魅玩耍 : 1、講解競賽規章和方1、同學按規章進行比組織：培養5-9力“ 分組競賽”法賽挑戰自我展同學自編放2、即時評判1、集體做仿照操練習略呈現自我8 2示等才能；1、引導同學領做放松隊形：恢養成4 復松操操2、比誰仿照得逼真 * 良好的放身 音樂伴奏 2、師生同做 * 松習慣；X 1、同學互評心8 1、同學互評培養終隊形勉勵性評判41 結2

47、、老師評判2、同學領獎 * 同學互評評3、布置作業3、聽從支配 * 素養和積價4、師生再見 , 下課4、回收器材極向上的精神；器材 籃球二個、排球二個教體育與健康課時方案第三周其次次課復習：籃球和排球基本技術教 學 重 點教 學 難 點材學同學能說出籃雙手胸前傳、接球及投籃和排球的下1、持球正確、撥指動1、雙手胸前傳、接手墊球及發球的動作要點；通過同學的反復練習, 有95%作和諧連貫、雙手用力均球 及 投籃 和 排球 下習以上的同學能做出籃球和排球等基本技術動作；在合作勻；手型正確、觸球時收手 墊 球和 發 球等 方目溝通的學習中積極參加爭辯,并設疑解惑,培養同學克臂緩沖動作柔和,連貫法；標服

48、困難,不斷向新的目標挑戰的優良品質；2、插、夾、提2、教學競賽結教學內容教 師 指 導學 生 活 動組織與要求階段目標次時構1、老師問同學好1、體委整隊隊形 : 數間激培養發上課常規2、檢查服裝處理習生2、向老師問好 * 同學正確1 2運3、對同學提出要求3、學習理念： “ 我運 * 的身體姿3動跑步4、引導同學跑步動、我健康、我歡快” . 勢,激發7 3興5、引導同學做預備活4、集體跑步要求；同學集體同學高興4 趣動5、小組做預備活動要“ 靜、快、齊” ；學習熱；8 2探1、復習；手1、同學分組練習1、同學分組練習組織培養3 胸前傳接球2、引導設疑2、同學設疑略同學自主1 究運球和投籃3、引

49、導解惑3、同學解惑練習 , 自4-展2、復習；墊4、分組練習4、同學分組練習我調控能6 示球5、即時評判力. 互幫4-20練3、復習；發互學能6 習球力；4-6 魅玩耍 : 1、講解競賽規章和方1、同學按規章進行比組織：培養5-9力“ 分組競賽”法賽挑戰自我展同學自編放2、即時評判1、集體做仿照操練習略呈現自我8 2示等才能；1、引導同學領做放松隊形：恢養成4 復松操操2、比誰仿照得逼真 * 良好的放身 音樂伴奏 2、師生同做 * 松習慣；X 1、同學互評心8 1、同學互評培養終隊形勉勵性評判41 結2、老師評判2、同學領獎 * 同學互評評3、布置作業3、聽從支配 * 素養和積價4、師生再見

50、, 下課4、回收器材極向上的精神；器材 籃球二個、排球二個教體育與健康課時方案第三周第三次課復習：籃球和排球基本技術教 學 重 點教 學 難 點材學同學能說出籃雙手胸前傳、接球及投籃和排球的下1、持球正確、撥指動1、雙手胸前傳、接手墊球及發球的動作要點；通過同學的反復練習, 有95%作和諧連貫、雙手用力均球 及 投籃 和 排球 下習以上的同學能做出籃球和排球等基本技術動作；在合作勻；手型正確、觸球時收手 墊 球和 發 球等 方目溝通的學習中積極參加爭辯,并設疑解惑,培養同學克臂緩沖動作柔和,連貫法；標服困難,不斷向新的目標挑戰的優良品質；2、插、夾、提2、教學競賽結教學內容教 師 指 導學 生

51、 活 動組織與要求階段目標次時構1、老師問同學好1、體委整隊隊形 : 數間激培養發上課常規2、檢查服裝處理習生2、向老師問好 * 同學正確1 2運3、對同學提出要求3、學習理念： “ 我運 * 的身體姿3動跑步4、引導同學跑步動、我健康、我歡快” . 勢,激發7 3興5、引導同學做預備活4、集體跑步要求；同學集體同學高興4 趣動5、小組做預備活動要“ 靜、快、齊” ；學習熱；8 2探1、復習；手1、同學分組練習1、同學分組練習組織培養3 胸前傳接球2、引導設疑2、同學設疑略同學自主1 究運球和投籃3、引導解惑3、同學解惑練習 , 自4-展2、復習；墊4、分組練習4、同學分組練習我調控能6 示球

52、5、即時評判力. 互幫4-20練3、復習；發互學能6 習球力；4-6 魅玩耍 : 1、講解競賽規章和方1、同學按規章進行比組織：培養5-9力“ 分組競賽”法賽挑戰自我展同學自編放2、即時評判1、集體做仿照操練習略呈現自我8 2示等才能；1、引導同學領做放松隊形：恢養成4 復松操操2、比誰仿照得逼真 * 良好的放身 音樂伴奏 2、師生同做 * 松習慣；X 1、同學互評心8 1、同學互評培養終隊形勉勵性評判41 結2、老師評判2、同學領獎 * 同學互評評3、布置作業3、聽從支配 * 素養和積價4、師生再見 , 下課4、回收器材極向上的精神；器材 籃球二個、排球二個教體育與健康課時方案第四周第一次課

53、復習：籃球和排球基本技術教 學 重 點教 學 難 點材學同學能說出籃雙手胸前傳、接球及投籃和排球的下1、持球正確、撥指動1、雙手胸前傳、接手墊球及發球的動作要點；通過同學的反復練習, 有95%作和諧連貫、雙手用力均球 及 投籃 和 排球 下習以上的同學能做出籃球和排球等基本技術動作；在合作勻；手型正確、觸球時收手 墊 球和 發 球等 方目溝通的學習中積極參加爭辯,并設疑解惑,培養同學克臂緩沖動作柔和,連貫法；標服困難,不斷向新的目標挑戰的優良品質；2、插、夾、提2、教學競賽結教學內容教 師 指 導學 生 活 動組織與要求階段目標次時構1、老師問同學好1、體委整隊隊形 : 數間激培養發上課常規2

54、、檢查服裝處理習生2、向老師問好 * 同學正確1 2運3、對同學提出要求3、學習理念： “ 我運 * 的身體姿3動跑步4、引導同學跑步動、我健康、我歡快” . 勢,激發7 3興5、引導同學做預備活4、集體跑步要求；同學集體同學高興4 趣動5、小組做預備活動要“ 靜、快、齊” ；學習熱；8 2探1、復習；手1、同學分組練習1、同學分組練習組織培養3 胸前傳接球2、引導設疑2、同學設疑略同學自主1 究運球和投籃3、引導解惑3、同學解惑練習 , 自4-展2、復習；墊4、分組練習4、同學分組練習我調控能6 示球5、即時評判力. 互幫4-20練3、復習；發互學能6 習球力；4-6 魅玩耍 : 1、講解競

55、賽規章和方1、同學按規章進行比組織：培養5-9力“ 分組競賽”法賽挑戰自我展同學自編放2、即時評判1、集體做仿照操練習略呈現自我8 2示等才能；1、引導同學領做放松隊形：恢養成4 復松操操2、比誰仿照得逼真 * 良好的放身 音樂伴奏 2、師生同做 * 松習慣；X 1、同學互評心8 1、同學互評培養終隊形勉勵性評判41 結2、老師評判2、同學領獎 * 同學互評評3、布置作業3、聽從支配 * 素養和積價4、師生再見 , 下課4、回收器材極向上的精神；器材 籃球二個、排球二個教體育與健康課時方案第四周其次次課復習：籃球和排球基本技術教 學 重 點教 學 難 點材學同學能說出籃雙手胸前傳、接球及投籃和

56、排球的下1、持球正確、撥指動1、雙手胸前傳、接手墊球及發球的動作要點；通過同學的反復練習, 有95%作和諧連貫、雙手用力均球 及 投籃 和 排球 下習以上的同學能做出籃球和排球等基本技術動作；在合作勻；手型正確、觸球時收手 墊 球和 發 球等 方目溝通的學習中積極參加爭辯,并設疑解惑,培養同學克臂緩沖動作柔和,連貫法；標服困難,不斷向新的目標挑戰的優良品質；2、插、夾、提2、教學競賽結教學內容教 師 指 導學 生 活 動組織與要求階段目標次時構1、老師問同學好1、體委整隊隊形 : 數間激培養發上課常規2、檢查服裝處理習生2、向老師問好 * 同學正確1 2運3、對同學提出要求3、學習理念： “

57、我運 * 的身體姿3動跑步4、引導同學跑步動、我健康、我歡快” . 勢,激發7 3興5、引導同學做預備活4、集體跑步要求；同學集體同學高興4 趣動5、小組做預備活動要“ 靜、快、齊” ；學習熱；8 2探1、復習；手1、同學分組練習1、同學分組練習組織培養3 胸前傳接球2、引導設疑2、同學設疑略同學自主1 究運球和投籃3、引導解惑3、同學解惑練習 , 自4-展2、復習；墊4、分組練習4、同學分組練習我調控能6 示球5、即時評判力. 互幫4-20練3、復習；發互學能6 習球力；4-6 魅玩耍 : 1、講解競賽規章和方1、同學按規章進行比組織：培養5-9力“ 分組競賽”法賽挑戰自我展同學自編放2、即

58、時評判1、集體做仿照操練習略呈現自我8 2示等才能；1、引導同學領做放松隊形：恢養成4 復松操操2、比誰仿照得逼真 * 良好的放身 音樂伴奏 2、師生同做 * 松習慣；X 1、同學互評心8 1、同學互評培養終隊形勉勵性評判41 結2、老師評判2、同學領獎 * 同學互評評3、布置作業3、聽從支配 * 素養和積價4、師生再見 , 下課4、回收器材極向上的精神；器材 籃球二個、排球二個教體育與健康課時方案第四周第三次課復習：籃球和排球基本技術教 學 重 點教 學 難 點材學同學能說出籃雙手胸前傳、接球及投籃和排球的下1、持球正確、撥指動1、雙手胸前傳、接手墊球及發球的動作要點；通過同學的反復練習,

59、有95%作和諧連貫、雙手用力均球 及 投籃 和 排球 下習以上的同學能做出籃球和排球等基本技術動作；在合作勻；手型正確、觸球時收手 墊 球和 發 球等 方目溝通的學習中積極參加爭辯,并設疑解惑,培養同學克臂緩沖動作柔和,連貫法；標服困難,不斷向新的目標挑戰的優良品質；2、插、夾、提2、教學競賽結教學內容教 師 指 導學 生 活 動組織與要求階段目標次時構1、老師問同學好1、體委整隊隊形 : 數間激培養發上課常規2、檢查服裝處理習生2、向老師問好 * 同學正確1 2運3、對同學提出要求3、學習理念： “ 我運 * 的身體姿3動跑步4、引導同學跑步動、我健康、我歡快” . 勢,激發7 3興5、引導

60、同學做預備活4、集體跑步要求；同學集體同學高興4 趣動5、小組做預備活動要“ 靜、快、齊” ；學習熱；8 2探1、復習；手1、同學分組練習1、同學分組練習組織培養3 胸前傳接球2、引導設疑2、同學設疑略同學自主1 究運球和投籃3、引導解惑3、同學解惑練習 , 自4-展2、復習；墊4、分組練習4、同學分組練習我調控能6 示球5、即時評判力. 互幫4-20練3、復習；發互學能6 習球力；4-6 魅玩耍 : 1、講解競賽規章和方1、同學按規章進行比組織：培養5-9力“ 分組競賽”法賽挑戰自我展同學自編放2、即時評判1、集體做仿照操練習略呈現自我8 2示等才能；1、引導同學領做放松隊形：恢養成4 復松