1、關于骨科護理健康知識講座第一張，PPT共二十九頁，創作于2022年6月骨折的好發部位人一旦過了20歲體內的骨質便開始流失.毫不夸張的說.20以后我們消耗的骨質就是在20歲以前儲存的.存的越多當骨質開始流失時.時間也會越長.所以我們說補充鈣質應該是越早越好.這樣才能補充流失的鈣質.而不至于讓人體過早的開始出現一系列癥狀.尤其是老年人.更加應該注意骨折的發生. 由于骨質疏松癥.造成骨骼在外力的沖撞以及負荷下容易發生骨折.那么.哪些部位比較容易發生骨折呢？第二張，PPT共二十九頁，創作于2022年6月(1)脊椎壓縮性骨折.這是由于脊椎的椎體受上半身重力的影響.厚度逐漸減少.椎間隙變窄.當身體前傾.椎

2、體前緣所受壓力增加.就容易發生壓縮性骨折.當一次較大外力作用時會發生急性脊椎壓縮性骨折.第三張，PPT共二十九頁，創作于2022年6月(2)髖部骨折.它包括股骨頸骨折和股骨粗隆部骨折.婦女在五十歲前一般不易發生.但過了五十歲后.每五年發生率就增加一倍.一旦發生這種骨折.必然臥床休息.其它并發癥就更容易發生.第四張，PPT共二十九頁，創作于2022年6月第五張，PPT共二十九頁，創作于2022年6月第六張，PPT共二十九頁，創作于2022年6月(3)前臂骨折.婦女一過五十歲.前臂骨折發生顯著增加.到七十歲時最為明顯.導致骨折的病理基礎是骨質疏松癥.但其直接發生原因通常是用力不當和跌跤.因此預防也

3、就應從上述兩個方面進行：同樣的.男性朋友也應該注意這個問題.第七張，PPT共二十九頁，創作于2022年6月第八張，PPT共二十九頁，創作于2022年6月我們在日常生活中如何做才能有效的預防它呢?第九張，PPT共二十九頁，創作于2022年6月(1)注意營養.主要是多吃含鈣量高的食物.如牛奶、豆類等.第十張，PPT共二十九頁，創作于2022年6月第十一張，PPT共二十九頁，創作于2022年6月(2)及時接受激素替代療法.雌激素替代療法對補充骨骼的鈣有顯著效果.尤其對女性患者而言.第十二張，PPT共二十九頁，創作于2022年6月(3)某些藥物會增加骨質的丟失.因治療疾病使用這類藥物者應予重視.此外.

4、煙和酒都會加重骨質疏松癥.應戒除.(4)加強鍛煉.多參加戶外活動.多曬太陽.堅持散步或慢跑、打太極拳等.活動能增加鈣的吸收.改善骨質疏松癥.還能增強肌肉對骨骼的支持力的保持身體運動的靈活性和平衡能力.第十三張，PPT共二十九頁，創作于2022年6月第十四張，PPT共二十九頁，創作于2022年6月第十五張，PPT共二十九頁，創作于2022年6月(5)注意身體姿勢.防止跌跤.不搬過重的物品.在拿取地上的稍重物品時.先下蹲再取物.不要把頭彎到腰部以下取物.如從超過身高和手臂夠不到的地方取物時.不要踮起腳尖去取.應請人幫助.不做過度伸展的動作;上下樓梯要慢走.一步步踩穩;不要穿鞋底太滑的鞋子.在潮濕或

5、結冰的路面上尤應防止跌跤;房間的過道中.不要堆物和放障礙物.防止絆倒;平時坐位和站時應保持身體挺直和平直.第十六張，PPT共二十九頁，創作于2022年6月65歲以上老人，平均每10人就有3到4人有跌倒的經歷，并且隨著年齡的增加而升高。90%的骨折與跌倒有關，因此預防老年人，尤其是伴有骨質疏松的老年人跌倒尤為重要第十七張，PPT共二十九頁，創作于2022年6月預防跌倒之法寶1、適當的照明：老年人的視力漸漸退化，對于光線的調節能力變差。所以，在長者的活動范圍內保持明亮的光線，是預防跌倒的第一步。光線的強度適中，太強或太弱都會使老人感到眩暈或者看不清物品。燈光開關設計要特別，例如外環顯示燈或者熒光貼

6、條，方便老人尋找開關。夜間應留盞夜燈，以方便夜晚行動。第十八張，PPT共二十九頁，創作于2022年6月2、寬廣的空間：將環境中的危險源移除，走到樓梯不要堆放雜物，電線要收好或固定在角落，不做門欄。室內家具的擺設位置要固定，不要經常更動，有障礙物的地方要及時清除，以利于通行，使生活空間動線流暢。第十九張，PPT共二十九頁，創作于2022年6月3、合適的地板：地面高低落差不宜太大，且不要打蠟，避免鋪設瓷磚或者大理石地板，也要避免使用小塊的地毯，若需要則建議采用有牢固的防滑底且邊緣固定的地毯。第二十張，PPT共二十九頁，創作于2022年6月4、樓梯：設計樓梯時，應注意臺階面要踩得穩、階高不要太低、扶

7、手應抓的牢。樓梯口不要緊鄰房門，樓梯和臺階要有雙向扶手，階梯高度一致，階梯邊緣有醒目標志，階梯邊緣最好加上防滑貼條，避免跌倒。第二十一張，PPT共二十九頁，創作于2022年6月5、貼心的浴室：浴室是最容易濕滑的地方，也是預防老人跌倒的重點區域。浴室及洗手間地面應保持干燥，止滑的地面及扶手是基本的要求。地板應有止滑設備，例如防滑磚或具有吸水且地面具有防滑功能的墊子。若有浴缸設計應在浴缸底部放置防滑墊或者貼上防滑貼布，浴缸高度應低于膝蓋，浴缸旁應放置防滑的座椅，馬桶、洗手臺及浴缸旁都應裝上堅固的扶手第二十二張，PPT共二十九頁，創作于2022年6月6、合適的家具：太低、太軟的椅子（例如沙發）并不適

8、合老人，椅子要有扶手。床的高度要適中，最好要和膝蓋的上方差不多；衣柜的高度以不需要墊腳即可以取物為宜，家具的尖銳處加上防撞條或者海綿。第二十三張，PPT共二十九頁，創作于2022年6月7、增添必要的設備：使用坐式馬桶、在樓梯浴室等處安裝適當高度的扶手，調整水槽、馬桶、櫥柜、座椅及廚房用具等設備的高度，方便老人使用。第二十四張，PPT共二十九頁，創作于2022年6月8、選擇合身的衣著、合適的鞋子：太長或者太寬的衣服褲子、鞋子老舊或者磨損嚴重、鞋子不防滑，都可能成為造成老人跌倒的風險。所以衣褲不可過長或者過寬，褲管的長度，應至腳踝為宜。購買合腳的鞋子或拖鞋，鞋底要粗糙、防滑，且鞋內不要墊太厚的鞋墊，以免影響腳底的感覺。第二十五張，PPT共二十九頁，創作于2022年6月9、合適的輔具：例如拐杖、助步器及輪椅等，并將其放置于床邊。第二十六張，PPT共二十九頁，創作于2022年6月10、適當室溫：一般人在攝氏29.432.2度時是處于最機警的狀態，-溫度太低，肢體活動度降低，容易發生活動障礙。許多老年人因為體溫較低身體活動度降低，容易產生跌倒危險，所以老人的居住處室溫不能太低，不要低于攝氏24度為宜。第二十七張，PPT共二十九頁，創作于2022年6月11、安全的用藥：有些藥物可能會引起頭昏