1、教科室主任辭職報告教科室主任辭職報告1尊敬的中心校領(lǐng)導(dǎo)：首先，非常感謝領(lǐng)導(dǎo)的賞識與栽培，工作8年間，能在擔(dān)任學(xué)校的教務(wù)工作，非常榮幸，也有助于我成長，雖沒有什么出色的地方，也算盡職盡責(zé)。但現(xiàn)由于種種原因，也算是思量許久，特提出辭去教務(wù)一職的申請。我非常喜歡教師這個職業(yè)，也喜歡班主任工作，喜歡和學(xué)生在一起。其實我不喜歡教務(wù)工作，主要是不適合干學(xué)校行政管理這一塊，在望平小學(xué)期間由于教師老齡化，為了幫助學(xué)校，而我又是年輕教師懂電腦，所以無可逃避；來到小學(xué)也是為了能配合胡校長做點材料，實質(zhì)上我沒有管理一個學(xué)校的能力；之后來到小學(xué)，原本想回歸單純的本職然后配合學(xué)校做些力所能及的事，可是由于老師意外受傷，

2、而臨時擔(dān)負起了學(xué)校教務(wù)工作這塊，經(jīng)過半個學(xué)期的工作后，我發(fā)現(xiàn)要做好教務(wù)這個工作其實并非易事，小學(xué)是一所好學(xué)校，有很多好的老師，無奈能力的有限不能做一個好的教務(wù)主任，也沒有管理好一個大學(xué)校的能力，愧對領(lǐng)導(dǎo)的栽培。小學(xué)和、的情況不一樣，這里有著很多年輕人，不再有由于老齡化而不懂電腦的老師，學(xué)校里有能力的人比比皆是，我認為除我之外還有很多比我適合干教務(wù)這個工作的老師，因此我特此提出辭去學(xué)校教務(wù)工作的申請，望領(lǐng)導(dǎo)理解與同意。辭去教務(wù)一職后，我會用更加努力的工作來回報領(lǐng)導(dǎo)對我多年的栽培，其實，辭去教務(wù)一職并不代表我退出學(xué)校的工作，比如說，我可以配合教務(wù)干教研工作，還有我自認為擅長的德育、少先隊工作等等，

3、我都會盡心盡職地配合學(xué)校發(fā)展學(xué)校，盡自己的一點力讓我們的學(xué)校越辦越好，希望領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)為謝！此致敬禮！XXX20XX年XX月XX日教科室主任辭職報告2尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)：承蒙學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的厚愛和信任，本人自20 xx年9月始擔(dān)任學(xué)校的政教處主任以來，分管德育以及安全工作，至今近三載，這期間，經(jīng)歷了很多的事情，我也得到了許多寶貴的人生財富，對此，我頗感幸運，也很感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給我的機會。然而隨著學(xué)校方方面面的變化，學(xué)校管理理念的轉(zhuǎn)變，再加上本人的性格上的原因（心直口快、直來直往），引來了管理團隊中一些人的反感以及排斥，我也曾試著與他人溝通，但始終未能轉(zhuǎn)變別人“積怨已深”的印象。即使我已退讓三分，笑看風(fēng)雨，也經(jīng)

4、不起“咄咄逼人”的中傷與挑釁。心有余而力不足之際，思及近三年來，我們校園校貌的巨大改變，再看我校師生的紀(jì)律意識正逐漸淡薄，拖沓、推諉之風(fēng)悄然襲來，本人承擔(dān)著不可推卸的責(zé)任，與其“在其位不能謀其職，不如讓有德者而居之”。因此，本人思之再三，慎而又慎之后，決定向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)提出辭職，從此甘心做一個普普通通的教師，回到原點，以求整個管理層的“安定團結(jié)”，“皆大歡喜”。本人雖然離開學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子集體，但還是二道小學(xué)的一員，也許在原領(lǐng)導(dǎo)班子成員中，唯有我，從來沒有外出高就的念頭，身為土生土長的二道老百姓，二道小學(xué)的發(fā)展對于我來說顯得尤為重要。所以今后我一定會認真做好自己的本職工作，除了不再擔(dān)任學(xué)校任何領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)

5、（包括政教處、少先隊等）之外，其他方面只要學(xué)校用得著我的地方，我都會盡力而為，不敢說做的很好，但至少不會給二道小學(xué)臉上抹黑。我意已決，考慮到下學(xué)期的開學(xué)工作問題，我選擇了這個時候遞交報告，意在使學(xué)校工作能夠按部就班的進行，請學(xué)校盡快考慮我的報告。最后想給學(xué)校管理提幾點個人意見，以供參考：1、個人認為，所謂的“人文管理”在我們二道小學(xué)是一個不太成功的管理模式，因為不管是老師還是學(xué)生的思想素質(zhì)都還沒有達到那個自覺的高度。當(dāng)我們在制定制度的時候，全體教師都在看，家長們也再看。而當(dāng)我們的制度只是一紙空文的時候，換得的是大家淡定的一笑。在工作作風(fēng)方面，作為學(xué)校管理團隊的一員，任何班子成員都當(dāng)“以誠相待”

6、?！皥F結(jié)批評團結(jié)”的公式告訴我們要善于傾聽“好”與“不好”的意見。在處理不同意見方面，有四種情況，其一直諫，其二微諫，其三無動于衷，其四當(dāng)面不敢說，背后“煽風(fēng)點火”，唯恐天下不亂。如果領(lǐng)導(dǎo)集體內(nèi)部都不團結(jié)，還談什么全體教師齊心協(xié)力，共創(chuàng)佳績。在個人發(fā)展方面，光靠“個人魅力”去吸引師生的支持，那是很短暫的美好。長此以往，將會成就一批只會提意見而不會干實事的人。中層干部即使有能力做到，魅力也將暗淡。2、提高各種任職尤其是班主任的待遇。學(xué)校的發(fā)展離不開班級的發(fā)展。好的學(xué)校往往有非常出色的班主任“坐鎮(zhèn)邊關(guān)”。班主任的事情很多，責(zé)任很大。和班主任教師深入交流的三年里，大部分老師，有特別是年長的老師都是任

7、勞任怨的。他們的奉獻精神深深的感動了我。班主任隊伍需要充實新的力量，年輕的教師需要展示的“平臺”。班主任的專題會議很少開，但是他們的工作照常做。平時也許看不出來，一到關(guān)鍵時刻。個個都精神起來了，為點小利就大動肝火的那是個別的，不影響整體發(fā)展。那么，我們可不可以在加大點“刺激”，讓那些有思想、有作為的班主任老師們走得更遠呢？班主任教師是“團長”，我們的學(xué)校需要更多的“優(yōu)秀團長”！班主任優(yōu)秀則團隊凝聚力強，團隊凝聚力強則班級優(yōu)秀，班級優(yōu)秀則學(xué)生能力杰出，學(xué)生能力杰出則教育改革不再是空話。3、教師的評優(yōu)評先機制還是有待于改進，評優(yōu)的目的就是促進大家行動起來，不要把它變成就那么幾個人的事情！幾個人坐在

8、那里商量另幾個人中哪個更合適！年輕的老師很有激情，是學(xué)校建設(shè)的主力軍！他們想多點機會學(xué)習(xí)、進取是情理之事！外出學(xué)習(xí)誠然要多派他們出去，內(nèi)部提高更加有利于他們實際的成長！以前還有個“骨干教師結(jié)對子”，有了開頭，就不見結(jié)尾。“教師講壇”辦得很好，好像也是斷斷續(xù)續(xù)。課堂教學(xué)改革，雷聲大，雨點越來越小了。課題的事情，成了幾個人的事情。有能力的人才，不想把“秘方”外泄的關(guān)鍵原因，就是沒有足夠的“刺激”調(diào)動他的“激情”。給那些有才華的老師們一點“甜頭”、一點“盼頭”，評獎、評優(yōu)不是送人情，大家都在看呢。幾個人評出來的不一定就是真正的賢能者！讓學(xué)生也加入評價進來，讓業(yè)績來說話！讓老師與其應(yīng)付式的寫點論文，換

9、個獎，漲個“收入”。不如竭力打造本校的名師。“三名工程”縣上早就啟動了，我們看到的還是老樣子。4、學(xué)生干部隊伍必須進一步加強建設(shè)力度。三年里，在學(xué)生管理工作方面取得的成績離不開學(xué)生干部的功勞！隨著學(xué)生的畢業(yè)，學(xué)生干部人才不接、良莠不齊。一部分學(xué)生干部沒有經(jīng)受過專門的培訓(xùn)就開始踏上工作崗位，處理問題欠缺隨機應(yīng)變和實干精神！甚至一部分學(xué)生干部成績優(yōu)異，卻處處違紀(jì)。花點時間在學(xué)生干部身上是值得的！急切希望學(xué)生干部例行會議能落實下來！以上意見也許提得不夠委婉，萬望領(lǐng)導(dǎo)海涵。離開政教處一職是個艱難的選擇，“痛定思痛”之后，前面的路將更加寬廣，更加陽光！最后，全力向校長室推薦同志繼任政教處主任一職，并真誠

10、祝愿小學(xué)教育越辦越好！此致敬禮！XXX20XX年XX月XX日教科室主任辭職報告3院、系二級領(lǐng)導(dǎo)：兩年前，由于教育心理教研室成員大多從政、或讀研深造、或請產(chǎn)假，唯我一人獨守一角。為了學(xué)院的評估大事，我不得不被動地接受教心教研室主任一職，勉為其難地支撐著。現(xiàn)在成員逐步回復(fù)到位，我應(yīng)該明智地辭去這一職務(wù)，理由如下：一、從職稱高低和是否雙師型來說，我不夠格。教研室主任應(yīng)該具備副高級以上職稱，是本專業(yè)的學(xué)術(shù)帶頭人或教研骨干。教心室教授皆大腕，區(qū)區(qū)我講師望塵莫及。我深知教心室應(yīng)該協(xié)助學(xué)院開展大學(xué)生心理咨詢工作。而我主要以教育學(xué)為研究方向，還沒得機會接受心理咨詢師培訓(xùn)，很難幫上忙。二、從專業(yè)教學(xué)經(jīng)歷來看，我

11、是新兵。雖然我在中學(xué)工作十余年，但是從事教育學(xué)、心理學(xué)教學(xué)工作，我僅5年，急需向教授們討教，豈敢當(dāng)領(lǐng)頭羊。三、從人脈和個性特征來看，我不能勝任。初到異鄉(xiāng)，自然人脈不旺，再加上我性格內(nèi)向，喜歡獨來獨往，追求自由，率性求真，不愿意開展組織活動，更怕參與“轟轟烈烈”的活動。要知道教研室主任必須具有較強的組織、管理與協(xié)調(diào)能力。我天馬行空的性格是不能勝任“領(lǐng)導(dǎo)”工作的。四、不能捍衛(wèi)本室成員權(quán)益，內(nèi)疚于心當(dāng)辭職。為了學(xué)院的發(fā)展，有些話我還是要說。根據(jù)網(wǎng)絡(luò)中心張主任說，兩年前，學(xué)院為各系部教務(wù)干事、學(xué)生干事、各教研室配備一臺電腦，用于教學(xué)工作，可是唯獨沒有教育心理教研室的份。一等就是兩年多啊!我雖有信仰，有

12、耐心，能忍讓，能體諒，所以學(xué)院評估期間，我自帶筆記本電腦到辦公室，獨自一人準(zhǔn)備教心室的材料，但我愧對本室成員，我不能捍衛(wèi)他們應(yīng)有的權(quán)益。這次重新分配辦公室，我們感覺是學(xué)院的棄兒，說得嚴(yán)重些，人格受到侮辱。在不通知的情況下，我們的辦公桌從小教學(xué)樓102#被搬到103#，后來被遺棄在走廊角落處。說實在的，我的抽屜里還有教材、教案和學(xué)生的重要票據(jù)。另外，教研室成員共同探討后簽訂教材的權(quán)利也被剝奪一些，等等。雖然我們感覺是后娘養(yǎng)的，但是我們還要提醒領(lǐng)導(dǎo)：可以不重視教育心理教研室，但絕不可輕視大學(xué)生心理咨詢工作。兩年來，我深深感悟：不當(dāng)“領(lǐng)導(dǎo)”去煩雜，靜下心來好專攻。我不能做一個合格的教研室主任，但我自

13、信不久將來能夠成為一名優(yōu)秀的教師，這才是我真正的企求。退一步說，至少我可以追求自由、追求人格的平等。既然我是被動地接受這一職務(wù)，請讓我主動地辭去吧!此致敬禮!申請人：XXX20XX年XX月XX日尊敬的公司領(lǐng)導(dǎo)：從xx年xx月份至今，進入公司已有五年多的時間里，我得到了公司各位同事的多方幫助，我非常感謝公司各位同事。在過去的五年里，我在公司里工作的很開心，感覺公司的氣氛就像一個大家庭一樣，大家相處融洽和睦，同時在公司里也學(xué)會了如何與同事相處，如何協(xié)調(diào)各方關(guān)系等方面的知識。在公司的日子里，我不僅學(xué)到了一些新知識，同時也積累了很多寶貴的人生經(jīng)驗，對于公司五年來的培養(yǎng)表示衷心的感謝！隨著公司的快速的發(fā)

14、展，無論是在業(yè)務(wù)拓展方面，還是在行政管理方面，均對公司每位員工提出了更高的要求。就我自身而言，我從一個工作內(nèi)容只是以文字處理為主的辦公文員逐步過度至一個負責(zé)整個公司行政、檔案、銷售等方面事務(wù)的辦公室主任，深深感覺到個人能力的不足，綜合管理水平已與公司的要求相差甚遠了，自己深感有愧公司五年來的培養(yǎng)。由于我個感覺，我在過去的一段時間里的表現(xiàn)不能讓自己滿意，感覺愧對公司的期望，同時也感覺自己在過去的五年里沒有給公司做過重大貢獻，主要是和自身能力不高有關(guān)，在公司的各方面需求上自己能力不夠。所以，經(jīng)過自己慎重考慮，為了自己和公司考慮，自己現(xiàn)特向公司提出辭職，望公司給予批準(zhǔn)。此致敬禮！辭職人：xxx20

15、xx年x月x日尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：您好！首先，非常感謝您這一年來對我的信任和關(guān)照。這段時間，我認真回顧了這一年來做辦公室文員的工作情況，覺得來公司工作是我的幸運，我一直非常珍惜這份工作，這一年多來公司領(lǐng)導(dǎo)對我的關(guān)心和教導(dǎo)，同事們對我的幫助讓我感激不盡。在公司工作的一年多時間中，我學(xué)到很多東西，無論是從專業(yè)技能還是做人方面都有了很大的提高，感謝公司領(lǐng)導(dǎo)對我的關(guān)心和培養(yǎng)，對于我此刻的離開我只能表示深深的歉意。非常感激公司給予了我這樣的工作和鍛煉機會。但同時，也因我自身了原因，總覺得啥事都不的行，也沒的信心能做好，我不希望自己帶著這種情緒工作，對不起您也對不起我自己。真得該改行了，剛好此時有個機會，我打算試

16、試看，所以我決定辭職，請您支持。請您諒解我做出的決定，也原諒我采取的暫別方式，我會在上交個人辭職報告后12周后離開公司，以便完成工作交接。在短短的一年時間我們公司已經(jīng)發(fā)生了巨大可喜的變化，我很遺憾不能為公司輝煌的明天貢獻自己的力量。我只有衷心祝愿公司的業(yè)績一路飆升！公司領(lǐng)導(dǎo)及各位同事工作順利！此致敬禮！辭職人：xxx20 xx年x月x日尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：您好！首先感謝公司的領(lǐng)導(dǎo)和同事在這三年多時間里對我的關(guān)心與照顧，我對我的辭職感到很抱歉。我辭職有我自已的原因，希望xx的同仁能夠理解我。這三年多時間里我學(xué)到了很多在學(xué)校里頭學(xué)不到的東西，特別是為人處事這一方面。做為辦公室的文員，每天處理的事情比較煩鎖

17、，可以這么說比較雜的吧，但是我絲毫沒有感到厭倦，因為我從中悟出了很多道理，不管做什么事情一定要認真的去做，不要因為事情的煩瑣，不要因為每天重復(fù)的事情而厭煩。我之所以想辭職的原因是因為工資和住房。在xx每個月xx塊的工資讓我每月都是月光族，存錢都成問題，更不用說買房了。我所租住的地方到公司每天上班要坐x個多小時的公交，我每天花在坐車的時間就x個小時，讓我覺得時間遠遠不夠用。經(jīng)過了長時間的考慮我想我還是辭職吧，因為我不能改變什么，我只能選擇離開。最后希望公司蒸蒸日上，業(yè)績越來越好。希望領(lǐng)導(dǎo)能夠批準(zhǔn)我的辭職申請。此致敬禮！辭職人：xxx20 xx年x月x日尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：您好！這一次在您如此繁忙之時，向

18、您提出了這樣的一份辭職報告，我真的表示歉意。但是還是希望能夠耽誤您幾分鐘的時間，為我這次辭職做一次批復(fù)。我在此也對您表示感激不盡，也祝愿您在以后的道路上越來越好，越來越順利，越來越精彩。我來到咱們辦公室的日子，一直都比較的穩(wěn)定。這次辭職主要原因是因為我家里出現(xiàn)了一些情況，我不得不先辭掉工作幾個月，把家里的事情處理一下。我知道自己來到公司不久，很多東西還沒有學(xué)會，現(xiàn)在辭職未必是一個好的選擇。但是身邊的事情太多，我的精力也有限，所以我不得不做出這樣的一個選擇，平衡好生活和工作才是最為重要的，否則兩邊都做不好，反而給自己惹了不少麻煩。所以這也是我反復(fù)思考之下做出的選擇，希望您能夠諒解吧，也希望您能夠

19、盡快把我的結(jié)尾工作安排好，我也早做好離職的準(zhǔn)備。對這份工作仍是有些不舍的，但是我這個決定也是現(xiàn)在來說最為理智的一個選擇了。我相信領(lǐng)導(dǎo)您也是能夠理解的。所以這次給您造成的困擾，還望您能夠諒解，我也一定會在今后銘記您的恩情，不忘您的教誨，不管以后我在一個怎樣的公司、怎樣的職位上，我都一定可以做好自己，將我在這里學(xué)到的一切做到更好。雖說離職之后，或許和大家就沒有太多相聚的機會了，但是我相信緣分這件事情，如若今后有緣的話，我們一定能夠再次相聚。很感謝大家這一路對我的鼓勵和幫扶，是你們教會了我堅強獨立，也是你們讓我有了這樣一個溫馨的小集體，小家庭。在公司所吸收的一切，都是讓我越來越好的養(yǎng)分，我也相信自己

20、能夠憑借著這一些積累，在今后的生活中更加順利。在此我也把最好的祝福送給各位可愛的家人，愿你們今后無憂順利，幸福安康。此致敬禮！辭職人：xxx20 xx年x月x日班主任是班級的主要負責(zé)人，在負責(zé)教學(xué)工作之余，還要負責(zé)學(xué)生的管理工作。本文將介紹初中班主任辭職報告。初中班主任辭職報告第一篇：尊敬的X校長：您好!經(jīng)過再三慮后，我決定辭去目前所任三(1)班班主任的職務(wù)，我知道這個時間段提出這樣要求是極其不明智的，但情非得已。我從教十七年，擔(dān)任班主任工作十七年，應(yīng)該感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的信任和支持，感謝所有任課教師對我工作的支持和幫助，同時也非常榮幸能成為我們學(xué)校班主任的其中一員。在這十七年里，我學(xué)會一些管理班級

21、理念，學(xué)會了與其他教師的精誠合作，與他人友好相處，團結(jié)協(xié)作，互相支持，互相尊重的為人處世方法。學(xué)會了熱心關(guān)心與幫助同事，學(xué)會了做人的謙虛與謹(jǐn)慎，學(xué)會了嚴(yán)于律己，寬以待人。也鍛煉了自己各方面的能力。十七年來，我總是覺得當(dāng)老師特別是當(dāng)班主任的感覺真的很好。而今，我毅然決定辭掉班主任職務(wù)，也許這樣會好一些。辭掉班主任務(wù)，我滿含著愧疚、遺憾!我愧對領(lǐng)導(dǎo)對我的信任與支持，愧對同事對我的支持與幫助，愧對學(xué)生對我的尊敬與渴望。遺憾我辜負領(lǐng)導(dǎo)對我的期望。三(1)班的學(xué)生活潑聰明，富有朝氣，前途無量，是祖國的未來，民族的希望。我愛這個班所有的孩子，如同愛護我的孩子一樣，他們陪伴我走過三的年教學(xué)時光。人生只有一個

22、童年，而童年正是他們盡情享受快樂、努力獲取知識的黃金時節(jié)。所以我從來不敢有絲毫的懈怠，總是盡職盡責(zé)地管理好班級，引導(dǎo)學(xué)生往正確的方向發(fā)展。傳授他們知識，叮囑他們做人的道理。讓他們知道擁有豐富的知識固然重要，但是做誠實正直的人更重要的道理。這十七年來，我工作勤勤懇懇，任勞任怨，教學(xué)上小病不哼，大病硬撐，小事不請假，大事不離崗。認真地履行著班主任這個神圣而光榮的職責(zé)，我把班級當(dāng)成自己的家，大到知識傳授，小到病睡屎尿，我都把它打理得井井有條，所以沒有哪個老師說與我合作覺得很不愉快的事。這個學(xué)期我真的很忙碌，我不想讓學(xué)校收費的事煩擾我的心思，造成公私費用混亂。于是在收取學(xué)生生活費上就認為我推三推四!沒

23、有做好份內(nèi)工作。這里我要說的是：幾年來，怎么今天才這么認為啊?很簡單：因為以前班上所有的大小事情都是我包辦了，與我合作的人可以高忱無憂啦，故無話可說!我很清楚有些人小事請大假，大事休長假，上周五出門，下周一歸校，到頭來還是出滿勤呢!哪像我，明明親人過世，慰問倒不必了，特殊假總是可以的，誰知道到頭來卻是7天事假，為這事，期末福利被扣了，為什么啊，超假唄!想來真讓人寒心!事情過去也就算了，我也沒有為這事和誰紅過臉，我只是希望在我有事的情況下能給予支持和理解，不是萬不得已的情況下，我總是一個人默默無聞地做好班級管理，認真履行本職工作，其他老師沒有幫忙做工作，我也不會像某些人一樣，在領(lǐng)導(dǎo)的面前添油加醋

24、、翻牛B馬卵地說別人總是把工作推給我做!我在這十七年的班主任工作中，我不是做得很好，但最起碼來說沒有出現(xiàn)什么重大事故，這點我覺得很欣慰，要做得更好，那我是心有余而力不足了，畢竟能力有限。在此，我衷心祝愿接替我做三(1)班班主任的老師做得比我更好，達到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師們的期望!最后，衷心祝愿學(xué)校健康成長，事業(yè)蒸蒸日上!祝愿各位領(lǐng)導(dǎo)與同事：健康快樂，平安幸福!懇請學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)免去我三(1)班班主任的職務(wù)，不勝感激!此致敬禮申請人：xx日期：xxxxx初中班主任辭職報告第二篇：尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)：我是初二xx班的班主任zz，從踏進這個教育事業(yè)的大門到如今，我已經(jīng)擔(dān)任班主任工作一年半，日子雖說不長，但我每一天都是

25、用百分的真心去琢磨怎么樣帶好我的班，并時刻為之努力。付出了便會有收獲，一年半來，我也證明了我自己的能力，各方面我的表現(xiàn)都很突出。但不為人知的是，這一年半以來，我感到身心疲憊。出去身上的光環(huán)，我發(fā)現(xiàn)自己太需要安靜休息一段日子，我現(xiàn)在感覺心理負擔(dān)太重。這也許是我的性格所致吧，我相信性格決定我的命運和心態(tài)，我把所有的東西想得太完美，我也是這樣去要求我自己和我的學(xué)生。我固然確信我可以把每一個學(xué)生教好，但是我這種較為偏執(zhí)的性格，導(dǎo)致我常常因為一個學(xué)生犯了小錯而氣得茶飯不思。日積月累，我身上積累了一大堆病痛，我苦不堪言。寫這份申請，是想學(xué)校能夠批準(zhǔn)我在初二下學(xué)期的時間能夠有多一點精力去把身體修養(yǎng)好，我的身體自