1、第7頁共7頁2022年個人形象與社交禮儀的學習心得標準摘要：作為當代大學生，通過一個學期的社交禮儀與形象設計課程的學習，我們了解社交禮儀與形象設計的很多知識，對自身的學習、工作、生活等方面都帶來重要的影響。同時，_我們懂得了如何與他人建立良好的人際關系，形成和諧的心理氛圍，促使身心健康。關鍵詞：社交、禮儀、形象、設計、影響正文：社交禮儀是一種無聲的人際交往語言，它不僅能體現出一個人的修養、函養、教養和素質水平，而且有利于我們的身心健康，它是我們個人發展、事業進步的需要，是社會時代的需要，是一門必修課，每個人都應該學習社交禮儀。作為一個剛剛學習過社交禮儀的大學生，我覺得受益匪淺。任何社會交際活動

2、都離不開禮儀，而且人類越進步，社會生活越社會化，人們也就越需要禮儀來調節社會生活。禮儀是人際交往的前提條件，是交際生活的鑰匙。作為一名大學生，隨著年齡的增長和生活環境的變化，自我意識有了新的發展，每個人都非常渴望獲得真正的友誼，進而更多的情感交流。現在的大學生都遠離父母，過著_生活，與別人處在平等位置，以前那種對父母的依賴已經不存在.通過人際交往活動，并在交往中獲得友誼，是適應大學生活環境的需要，是發展成“獨立”的人的需要，也是我們成功走上社會的需要。事實上，在大學期間，能否與他人建立良好的人際關系，對每一個人的成長和學習有著十分重要的影響，渴望友誼和情感交流是大學生心理的一個重要特點。所以，

3、社交禮儀的基本規范和知識，幫助我掌握交際技巧，積累交流經驗，在交往過程中學會遵循相互尊重，誠信真摯，言行適度的原則，就能很快與交往對象接近，使他們覺得我是熟悉他們，理解他們，尊重他們的.因此我們之間建立真摯深厚的友情。事實表明，在日常生活中，良好的人際交往有助于提高我們的自信和自尊，降低挫折感，緩解內心的沖突和苦悶、煩惱，宣泄憤怒，壓抑和痛苦，減少孤獨，寂寞，空虛。這些都是十分有益于我們身心健康，而且也會使我們最大限度地避免不良情緒的產生，即使產生也能夠得到有效的排遣。同時，我感覺社交禮儀本身就是一種特殊的語言，讓我們用社交禮儀的基本知識和規范，去順利地開啟交際活動的大門，讓我們建立和諧融洽的

4、人際關系。這樣，不僅是形成良好社會心理氛圍的主要途徑，而且對我自己來說，也具有極其重要的心理保健功能。總之，學習社交禮儀知識使我受益匪淺。以上是以個人角度來看的，但是，從團體的角度來看，禮儀是企業文化、企業精神的重要內容，是企業形象的主要部分。凡是較大的企業，對于禮儀都有高標準的要求，都把禮儀作為企業文化的重要內容，同時也是與其他企業合作成功的關鍵，所以學習社交禮儀，不僅是時代潮流，更是提升競爭力的需要。縱觀當今社會，社交禮儀無所不在，因為其對我們真的是很重要，是每個人都應該學習。當然，與社交禮儀相配比的另一方面還有形象設計，形象設計也是對我們的學習、生活、工作上有很大的影響。在現今的生活中，

5、形象的概念每天都出現在我們的生活當中，形象塑造已不再是各個企業單獨的事情，而是在社會各領域中流行開來，而個人形象塑造已經成為時尚界越來越_的焦點，它越來越多的被普通人所接受，那究竟什么是個人形象設計。它會在日常生活中帶給人們怎樣的生活效果呢。形象是對某人或某事物的視覺記憶，印象，評價等態度的總和，是人們對事物和人抱有持定感情的影像。從而根據其個性，職業和身份進行形象設計，從而塑造良好的形象以贏得他人好感并提升自我能力的價值。信息化時代就是形象時代，良好的個人形象不僅能縮短人與人之間的距離。還可以轉換成個人優勢，最大限度的發揮潛力和優勢，讓你信心百倍的投入到社會生活當中，從而提高生命的質量。隨著

6、社會的發展，形象的包裝已不再是明星的“專利”，普通職場人士對自己的形象也越來越重視，因為好的形象可以增加一個人的自信，對個人的求職、工作、晉升和社交都起著至關重要的作用。所謂職業形象設計，就是根據從業者的職業要求、行業形象和個體特征，運用多種科學理論、方法和技術對其職業形象的各方面、各要素進行系統的設計和開發并進行養成性訓練的過程。調查發現人的印象是這樣分配的：_%取決于你的外表，包括服飾，個人面貌，體形，發色等；_%是如何自我表現，包括你的語氣，語調，手勢，站資，動作，坐姿等；只有_%才是你所講的真正內容。在當今市場經濟競爭十分激烈的情況下，形象力已經日益成為一種核心競爭力。形象之功，堪勝千

7、言萬語。塑造_的職業形象，不僅能彰顯個人的專業實力，也是提升_整體形象的重要基礎。形象無時無刻地在影響著周圍人對你的評價，以及自信心。正如美國一位形象設計大師說得那樣：“服裝是視覺工具，你能用它達到你的目的，你的整體展示，服裝，身體，面部，態度為你打開凱旋的勝利之門，你的出現向世界傳遞你的權威，可信度，被喜愛度。”我們正面臨著各種挑戰，為了在自己選擇的生活道路上獲得成功，既不能矯揉造作，也不可平庸無味。你希望留給別人美好的“形象”，既不能靠奢華的服裝，也不能依賴昂貴的首飾，而要通過理性的設計，揚長避短，使自己能符合生活中所處的角色，擁有時代的氣息，使人們從你的形象中，感到尊重。所以，作為一名在

8、校的大學生，我們應該多點學習，給自己美麗的“包裝”，通過學習社交禮儀與形象設計的課程，我們受益匪淺，它在今后的工作生活生涯里能帶給我們一些亮點。2022年個人形象與社交禮儀的學習心得標準（二）教科系_級小學教育_班李婷古人有云。與善人居，如入芝蘭之室，久而不聞氣香，即與之化矣。通過一學期的學習，我知道沒有白選這門選修課，作為為人師表的老師您呈現給我們的是一個充滿外在形象和內在氣質雙重美的形象，是一個任何人看見都為之精神振奮的形象，那一刻我感受到了真正的大學形象，老師您的出現為我們能夠成功塑造自己形象和禮儀起了至關重要的作用。這門課程主要包括兩個部分的內容一是個人形象設計二是社交禮儀。上了這門課

9、后，我知道了個人形象在社交生活和個人事業中都起著至關重要的作用。形象是一個人在社會生活中的廣告和名片，每個渴望成功的人，都應該善于利用自己的形象資本，樹立形象意識，從一點一滴做起，逐步塑造自我的好形象，并充分運用形象這個好武器去開拓和創造自己輝煌的事業和_的人生。每個人自身的形象特征各有不同，有自然、古典、戲劇、前衛、優雅、浪漫之分。形象是人的精神面貌，性格特征等的具體表現，并以此引起他人的思想或感情活動。每個人都通過自己的形象讓他人認識自己，而周圍的人也會通過這種形象對你做出認可或不認可的判斷。這種形象不僅包括人的外貌與裝扮而且還包括言談、舉止、表情、姿勢等能夠反映人的內在本質的內容。一個人

10、如果想讓自己在其他人眼里看起來是美的，只有一個方法，就是要科學而理性地找到自己的美麗規律，對自己進行形象設計并沿著這個規律裝扮自己，讓自己的形象給人以舒服，美麗的感覺，一個人通過科學的方式用形象喚起了周圍人對她的美好感覺，她可以完全自信地給自己打_分甚至更多。人們是通過我們的穿戴來試圖猜測我們身后那些無法直接表現出來的東西，進而來判斷每個人的價值。形象設計并不僅僅局限于適合個人的發型，化妝和服飾，同時也包括內在的性格外在表現，如氣質、舉止、談吐、生活習慣等等。一個人平時的一言一行，舉手投足，都會折射出他的素質修養品行，都將影響到別人。每個人都希望給對方留下親切善良，聰慧正直，才學淵博的印象，所

11、以都必須通過自己的一言一行體現出來，爭取在表現自己的_力中把它發揮得淋漓盡致。在這個課堂里，我印象最深刻的就是老師上課講的各種各樣的案例。我們目前雖然在校園的庇護下成長，但終究要走到社會上去接受各種各樣的洗禮。所以這門課程給予了我們很多職場上的啟示。我們身為大學生，注重個人形象能塑造是對我們大學生自我發展的要求也是社會發展的需求，二十一世紀是個充滿了挑戰與機遇的世紀。作為一個當代大學生，應該以一種頭腦豐富的知識，良好的綜合素質與較強的應變能力是我們必不可少的籌碼，這僅僅是一個方面，在競爭日趨激烈的社會中，人們對個人形象的要求也越來越高，“內外兼修”的復合型人才也越來越受歡迎，尤其是大學畢業生這

12、一特殊的群體，他們面臨著人生重大的轉折，那就是走出校園踏入社會，從校園到社會，不僅生存環境發生了改變，社會角色也在進行轉換，理所當然，個人形象也要進行適當的調整。在當今競爭激烈的人才環境發生了改變，不同的崗位有不同的選人標準，文憑已不再是萬能的敲門磚，而聰慧、靈敏，勇于進取和成熟、睿智、精明干練、富有開拓精神的形象特征成為當今雇主所共有的心理期待。因此，硬軟件兩者兼得才是當今聰明人會做的選擇。另一個部分就是社交禮儀了，老師主要向我們介紹了服飾禮儀，飲食餐桌禮儀，電話禮儀，介紹禮儀、名片禮儀等。社交禮儀是一種無聲的人際交往語言，它不僅能體現出一個人的修養、涵養、教養和素質水平，而且有利于我們的身

13、心健康，它是我們個人發展、事業進步的需要，是社會時代的需要，是一門必修課，每個人都應該學習社交禮儀。作為一個剛剛學習過社交禮儀的大學生，我覺得受益匪淺。社交禮儀使我懂得了如何與他人建立良好的人際關系，形成和諧的心理氛圍，促使我的身心健康.任何社會交際活動都離不開禮儀，而且人類越進步，社會生活越社會化，人們也就越需要禮儀來調節社會生活.禮儀是人際交往的前提條件，是交際生活的鑰匙。社交禮儀課讓我收獲頗豐：我學會了怎樣正確的鼓掌、揮手再見，這是我以前所不知道的。在之后的課程里從怎樣坐、立、行，手放在那里腳該怎么放，儀容、著裝、舉止，到交談、餐飲，再到怎么作自我介紹，怎樣去介紹他人，怎樣交換名片，打電

14、話應該要注意什么等等。經過一學期的社交禮儀學習，我學到了很多，也感受了許多。非常感謝老師這學期的辛勤栽培。通過社交禮儀的學習我懂得如何與別人溝通，在一切人際關系中，互相尊重是第一美德，而必要的距離又是任何一種尊重的前提。如何更好地提高自己在社會各個方面的修養，如何吃西餐才不致失禮，餐桌上如何就坐，怎樣介紹他人才不至于失禮節，如何與他人建立良好的人際關系等，而且使我認識到在人際交往中有很多重要的原則要遵守的。更使我了解了禮儀是在人際交往中必須遵守的一種慣例，是一種習慣形式，即在人與人的交往中約定俗成的一種習慣做法。禮儀的核心是給人舒適和尊重：桌位要有主次，介紹要有先后，穿衣要分場合，送禮要有講究讓他人感到舒適，感到被尊重。在每一次課堂上，我都認真聆聽.我相信在課堂上積累的每一個知識點對于我來說無疑是我人生中的一筆巨大財富，也可能是指向我成功彼岸的指南針。通過大學的窗口，慢慢的開始接觸社會，開始有很多的社交活動，而學習不該停止。社會有學問，文明有禮儀，也許當我