1、限時訓練25做情緒情感的主人一、選擇題1黃帝內經中有“喜傷心、怒傷肝、憂傷肺、恐傷腎、思傷脾”的記載，這啟示我們喜怒哀樂是人之常情情緒與人的身心健康有關要積極主動調控情緒同一情緒對人的影響相同ABCD2(2020濱州中考)生活中，我們難免會產生緊張、煩躁、焦慮、生氣等不良情緒。下列做法不利于情緒調節的是A轉移注意力或者做放松訓練B主動尋求父母、老師、同學的幫助C把情緒積壓在心里，不和任何人說D通過運動、唱歌等方式合理地宣泄情緒3(2020畢節模擬)當你鋪開中國大地壯麗山水畫卷，縱覽華夏輝煌燦爛文明，追憶東方巨人百年抗爭歷史，展望中華民族偉大復興光明前程時，此刻最能完整表達你內心情感的應是A中華

2、之美，唯在山河壯麗B中華文化，世界最優秀文化C百年抗爭，實現民族復興D偉大祖國，你是我的驕傲4(2020畢節模擬)面對同樣美麗的風光，大詩人李白在流放途中寫下了“楚江清若空，遙將碧海通平生不下淚，于此泣無窮”的憂郁詩句。幾年后，他遇到大赦，重獲自由，路過此地欣喜提筆寫道：“朝辭白帝彩云間，千里江陵一日還。兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山”，以此來反映自己的愉悅之情。由此可見人的情緒是復雜多樣的人的情緒反映著人對外界事物的態度人的情緒總的來說消極多于積極隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經常變化ABCD5(2020隨州中考)2019年12月8日，隨州學子孫玉晴帶著母親走進央視大型文化欄目故事里的中國

3、孫玉晴不忘養育之恩，帶母求學，二十余年如一日，竭盡全力盡一份孝心的感人事跡，感動萬千觀眾，讓主持人董卿也為之落淚！孫玉晴的感人事跡可以傳遞美好的情感可以傳遞生命的正能量會給我們帶來不舒服、不愉快的負面感受可以讓我們獲得美好的情感體驗，使我們的生命更有力量ABCD二、閱讀材料，按要求作答6材料一43年前，浙江嘉興人朱麗華因傷失明，她自學成為當地唯一盲人中醫師，從事推拿工作30余年，開創了自己的診所，為100多名殘疾人提供工作崗位。同時，她堅持做慈善，到目前為止，朱麗華已累計資助貧困學生480人次，為希望工程捐款累計達373萬元。善良和愛的奉獻，使她享受到了幫助他人的快樂。材料二近年來，公路上經常

4、出現“路怒族”，只要看到別人搶道、開車慢、不讓道等他們就會罵人，而且罵得很難聽，甚至大打出手。(1)朱麗華堅持做慈善給我們傳遞了哪些美好情感？我們可以通過哪些方式獲得美好的情感？(2)結合材料二及所學知識，說說情緒受哪些因素的影響。(3)根據材料二談談在生活中應如何管理憤怒。答案一、選擇題1黃帝內經中有“喜傷心、怒傷肝、憂傷肺、恐傷腎、思傷脾”的記載，這啟示我們(C)喜怒哀樂是人之常情情緒與人的身心健康有關要積極主動調控情緒同一情緒對人的影響相同ABCD2(2020濱州中考)生活中，我們難免會產生緊張、煩躁、焦慮、生氣等不良情緒。下列做法不利于情緒調節的是(C)A轉移注意力或者做放松訓練B主動

5、尋求父母、老師、同學的幫助C把情緒積壓在心里，不和任何人說D通過運動、唱歌等方式合理地宣泄情緒3(2020畢節模擬)當你鋪開中國大地壯麗山水畫卷，縱覽華夏輝煌燦爛文明，追憶東方巨人百年抗爭歷史，展望中華民族偉大復興光明前程時，此刻最能完整表達你內心情感的應是(D)A中華之美，唯在山河壯麗B中華文化，世界最優秀文化C百年抗爭，實現民族復興D偉大祖國，你是我的驕傲4(2020畢節模擬)面對同樣美麗的風光，大詩人李白在流放途中寫下了“楚江清若空，遙將碧海通平生不下淚，于此泣無窮”的憂郁詩句。幾年后，他遇到大赦，重獲自由，路過此地欣喜提筆寫道：“朝辭白帝彩云間，千里江陵一日還。兩岸猿聲啼不住，輕舟已過

6、萬重山”，以此來反映自己的愉悅之情。由此可見(B)人的情緒是復雜多樣的人的情緒反映著人對外界事物的態度人的情緒總的來說消極多于積極隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經常變化ABCD5(2020隨州中考)2019年12月8日，隨州學子孫玉晴帶著母親走進央視大型文化欄目故事里的中國孫玉晴不忘養育之恩，帶母求學，二十余年如一日，竭盡全力盡一份孝心的感人事跡，感動萬千觀眾，讓主持人董卿也為之落淚！孫玉晴的感人事跡(C)可以傳遞美好的情感可以傳遞生命的正能量會給我們帶來不舒服、不愉快的負面感受可以讓我們獲得美好的情感體驗，使我們的生命更有力量ABCD二、閱讀材料，按要求作答6材料一43年前，浙江嘉興人朱麗

7、華因傷失明，她自學成為當地唯一盲人中醫師，從事推拿工作30余年，開創了自己的診所，為100多名殘疾人提供工作崗位。同時，她堅持做慈善，到目前為止，朱麗華已累計資助貧困學生480人次，為希望工程捐款累計達373萬元。善良和愛的奉獻，使她享受到了幫助他人的快樂。材料二近年來，公路上經常出現“路怒族”，只要看到別人搶道、開車慢、不讓道等他們就會罵人，而且罵得很難聽，甚至大打出手。(1)朱麗華堅持做慈善給我們傳遞了哪些美好情感？我們可以通過哪些方式獲得美好的情感？答：美好情感：社會責任感、道德感、正義感、無私奉獻、樂于助人的情感。方式：我們可以通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會活動等方式獲得美好的情感。(言之有理即可)(2)結合材料二及所學知識，說說情緒受哪些因素的影響。答：情緒受個人的生理周期、對某件事情的預期、周圍的輿