1、第 PAGE11 頁 共 NUMPAGES11 頁心理安康優秀演講稿心理安康優秀演講稿1老師和學生：大家好!今天是5月25日，是全國大學生心理安康日。隨著心理安康教育的普及，許多中小學將5月定為學校心理安康活動月，5月25日定為心理安康活動日。“5.25”是“我愛我”的諧音，它確實切含義是愛自己以便更好地愛別人。心理安康的第一標準是認識自己，接納自己，體驗自己存在的價值，以尊重、友誼、信任、寬容的態度與別人相處，付出愛與友誼，與別人共同努力。所以我今天演講的題目是關注心理安康，陽光成長。心理學家告訴我們，人類的安康分為兩局部，一局部是身體安康，另一局部是精神安康。在日常生活中，人們往往重視身體

2、安康，而無視心理安康。現代社會，競爭劇烈，學習或工作負擔沉重，生活節奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關系復雜。越來越多的人由此產生了心理問題，心理安康受到極大地威脅或損壞。有的人程度細微，有的人程度嚴重，學生中有，老師里也有。在我們的周圍，有的人情緒反復無常，時而熱情奔放，時而沉默寡言，悶悶不樂;有的人脾氣暴燥，常常無端發火，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭吵，拳腳相加;有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，悲觀絕望，整天無所事事，迷戀網吧，常常遲到曠課，厭學情緒嚴重;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的人自負，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，別人都不如他，對于別人好

3、心的批評和勸告拒不承受，逆反心理強，與同事、老師、同學、父母對立情緒嚴重。所有這些都與人的心理是否安康親密相關。心理是否安康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負;大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。我們怎樣才能擁有安康的心理?我看主要有兩方面：第一，要正確認識自己。正確認識自己就是不要自卑，不要自負，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優點，我們不存在差學生，只存在有差異的學生，有可能你這方面比我強，另外一方面我比你強。要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經風霜、歷經坎坷的人

4、比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。大家是否還記得愛因斯坦小板凳的故事，當別人都嘲笑他做的板凳不好看時，他并不氣餒，而是積極面對，一次做得比一次好，最終贏得尊重，也成為歷史上偉大出色的科學家。第二，要正確與人交往。正確與人交往就是要擅長建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多諒解別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，要經常真

5、誠地對人微笑，真誠地微笑會讓你充滿著你的自信，也表示著你的禮貌和對別人尊重，最終你也將會獲得別人的禮貌和尊重。老師們、同學們，讓我們在關注身體安康的同時，一起來關注心理安康，做一個全面安康的人，共同營造一個安康、和諧的校園。謝謝!心理安康優秀演講稿2老師們，同學們：大家早上好!今天國旗下講話的主題是關注學生心理安康。同學們，你們是民族的希望，祖國的將來。你們的心理是否安康，關系到你們的成長，關系到我們民族素質的進步，關系到我們國家的將來與興衰。據調查理解，在我們的同學中有局部同學缺乏遠大理想，缺乏自立才能，缺乏奉獻精神，利已嚴重，且由于你們處于生長期，心理、生理都不成熟，學習、生活諸多煩惱積壓

6、在心內，也會產生不必要的焦慮、孤僻、自暴自棄等心理問題。在施行素質教育的今天，這樣的心理狀況，怎能適應將來社會的生存開展，怎能成為合格的接班人，因此希望同學們從以下幾方面入手培養安康的心理。一、培養積極的人生態度。我們經常聽見有同學抱怨，學習成績不好，壓力大，悲嘆自己的運氣不好。于是成天悶悶不樂，精神不振，意志消沉，虛度光陰。而實際上，人生的道路總是要經歷無數風雨、坎坷，這是誰都防止不了的，但是，只要你們始終堅決自己的信念，追求自己的目的，積極地去努力，去奮斗，去拼搏，就會發現人生的天空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗，俗話說：“不經風雨，何以見彩虹”。二、進步道德修養程度。道德修養影響一個人的安

7、康，孔子曰：“仁者壽”就說明了人的道德品質與安康的關系。古人還說：“有德那么樂，樂那么能久”，也明確指出有高尚的道德，才可能有快樂的心態，有快樂的心態，才可能安康長壽。現代醫學、心理學也證明了：經常滿腔熱忱地幫助人，扶助人，保護人，援救人，人們就會投桃報李，給以熱情地回報。這種良性的反應，必然使人產生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，獲得快樂。三、培養勤奮學習的好習慣。在生活中，有些同學因家庭或自身等原因存在厭學情緒，把讀書學習視為一種痛苦、負擔、壓力，這種強烈的厭學情緒使這些同學自暴自棄。因此，我們每個同學都必須認真對待學習，努力培養學習興趣。養成良好的學習習慣，讀書學習能使人掌握知識，進步素質，懂

8、得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有積極的人生態度，樹立正確的人生觀，使人能正確地認識和對待挫折，正確地對待人生和前途，始終斗志昂揚，樂觀向上。只有這樣，生活才會變得精彩，人生才會有價值。最后，祝每個同學都有一個良好的心理狀態，快快樂樂地學習，輕輕松松地生活，成為社會的棟梁之材。心理安康優秀演講稿3尊敬的老師，親愛的同學們：大家上午好!今天我國旗下講話的主題是心理安康教育。說到安康，大家想到的就是身體安康，其實這是不全面的。心理學家告訴我們：人的安康一半是身體安康，一半是心理安康。在我們的周圍，有的同學脾氣暴燥，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭吵，拳腳相加;有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，

9、;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗。那么，我們怎樣才能擁有安康的心理?首先，就要學會溝通。說到溝通讓我想起了一個寓言故事。一把堅實的大鎖掛在鐵門上，一根鐵桿費了九牛二虎之力，還是無法將它撬開。鑰匙來了，它瘦小的身子鉆進鎖孔，只輕輕一轉，那大鎖就“啪”的一聲翻開了。鐵桿奇怪地問：“為什么我費了那么大力氣也打不開，而你卻輕而易舉地就把它翻開了呢?”鑰匙說：“因為我最理解他的心。”“因為我最理解他的心”，這話可謂一語中的。小小的鑰匙之所以能翻開堅實的大鎖，憑借的不是它的蠻力，而是它對鎖心的理解。我們與人相處也該是如此。溝通從心開場。那么如何翻開心靈通道呢?簡單說來，一是要

10、向別人敞開心扉與人相處，要懂得尊重理解，或是適當的贊美鼓勵，或是及時的建議糾正。二是向自己敞開心扉自我暗示，自我欣賞，只有愛自己的人才能真正地愛上生活。其次，是要學會信任和理解。信任，先是要自信，正確認識自己，不自卑，不自負，相信自己天生我材必有用，每個人都有自己的優點;正確面對挫折或失敗。再是要信任老師、父母。老師，培育你成長的人。師者，父母心。老師和養育你們的父母一樣，都是這個世界上最關心你們的人。父母的人生經歷比我們多，我們也應該向他們傾訴心中的煩惱。任勞任怨的老師父母，就是你們的肩膀。理解是心靈之間架起的橋梁。每一個人都渴望得到理解，但在此之前先要學會理解別人。理解是一場春雨，滋潤友誼

11、的鮮花;理解是一盞明燈，照亮前進的方向。高爾基曾經說過：“假如人們不會互相理解，那么他們怎么能學會默默的互相尊重呢?”同學們，就讓我們一起來關注心理安康，做一個全面安康的人。謝謝!心理安康優秀演講稿4親愛的老師們，親愛的學生們：大家早上好。讓我們的心和清晨清澈溫暖的空氣一起感受美麗的世界。心，從我們出生的那一刻起，就以一種強大的生命力跳動著，存在著。它靜靜地在我們的胸前，帶著真實而熾熱的存在感。然而，它不僅是我們身體的一局部，也承載著我們的靈魂。它以其獨特的力量充滿了我們的歡笑、悲傷、困惑和希望。和我們在一起，它從一個幼稚的嬰兒變成了今天的我們一個站在風中眺望遠方的少年。今天，我們正處于青春期

12、的敏感時期。我們會突然發現眼前的世界很迷茫，我們的父母是多余的，我們很孤獨，我們的心情總是風雨無阻，我們的朋友越來越疏遠，現實越來越模糊，我們的內心越來越脆弱。但是，這不是我們最害怕的，但是當我們發現或者遇到問題的時候，我們不知道怎么去解決，即使我們沒有勇氣去解決，只是逃避，我們心中的負擔只會越來越重!所以，在這樣的一天，我想對你說，讓我們用心靈英勇的說話，讓我們英勇的面對!我們可以去找父母，真誠的訴說自己的煩惱，真誠的訴說。他們是最愛我們的人，也是最愛我們的人。他們的愛會像燈塔一樣照亮你前進的道路。或者可以尋求老師的幫助，安心的表達藏在心里的一切。老師是傾聽者，無私的老師也會像小船一樣把你帶

13、走。你可以在操場上跑步和玩耍，你可以聽音樂。甚至，面對藍天綠蔭，面對明溪和鮮花，你會用心去感受這個世界的存在，用心去觸摸它的美妙，用心去感受它的多彩，最終你會發現，你會情不自禁地感到幸福，而你的心又一次溫暖起來，仿佛被溫暖的陽光照射過。我們是處在成熟邊緣的青少年。我們一定會遇到這樣那樣的問題，我們一定會遇到這樣那樣的費事。所以一定要學會正視問題，尋求幫助，調整心態，讓自己的心安康快樂的成長，讓我們一起去追求心中最燦爛的陽光。心理安康優秀演講稿5老師們，同學們，大家早上好。我是陽光心理社社長某某，很榮幸代表全社成員帶來今天的國旗下講話。今天講話的主題是：安康生活，從心開場。自全國首屆“5.25中

14、國大學生心理安康節”開幕式在北京師范大學舉行以來，團中央、全國學聯向中國大中學生發出建議，要求開展一系列心理安康教育活動。本周我校將舉行首屆心理安康周活動，活動的主題是: 讓心靈灑滿陽光。據高中學生心理安康教育現狀調查問卷顯示，只有27.8%的學生心理安康狀況較好，64.8%的學生一般，7.4%的學生較差。調查還發現52.9%的學生將學習壓力大，情緒不穩定列為自己最常見的心理問題。同學們，學習的過程中不可能沒有迷茫和苦惱，生活中也不可能沒有不快和絕望。學習的意義并不只在于紅榜上的分數與名次，而在于在這個漫長而悲喜交加的過程中，你發現了別人的優秀之處與自身的缺乏，進而更有目的地去改善自己，從而使

15、自己離夢想更近。良好的心理素質已經成為構筑我們絢麗人生的基石之一。面向將來的我們，假如沒有健全的心智、頑強的意志與堅決的信念，知識如何閃光?青春才華怎樣展現?蓬勃力量何以迸發?培養良好的心理品質和健全的人格，有利于進步面對挫折的才能，有利于促進身體素質和心理素質的協調開展。我們心理社的全體成員以及各班的心理委員們，非常樂意為大家排憂解難，撐起一把心靈的傘。本屆心理安康周將開展一系列有益于同學們身心安康的活動。包括心理講座、心理課堂、心理電影展播等等。我們希望通過這些活動可以幫助大家理解和掌握心理學中有關個人成長、人格完善等方面的知識，建立自信，進步人際交往才能，從而進步心理素質，全面開展。我們真誠