1、SFBT（焦點解決心理療法）-尋找解決問題的方法為核心的短程心理治療技術 主要內容 一，SFBT的起源與發展背景 二，SFBT的基本理念 三，SFBT的基本流程 四，SFBT的基本技術 五，SFBT的簡要評價一 SFBT的起源與發展是指以尋找解決問題的方法為核心的短程心理治療技術。是由Steve de Shazer(史提夫.笛.夏德)及其韓國裔夫人Insoo Kim Berg(茵素金柏格)以及一群有多元訓練背景(包括心理社工教育哲學醫學等等)工作成員,于1987年在美國威斯康辛州的密爾瓦基(Milwaukee)短期家庭治療中心所發展出來的。主要的意涵在于其正向的哲學觀點，這一取向從積極面去了解

2、案主的問題，重視案主原本具有的天分與能力，引導案主發揮自己的優點與能力，邀請案主展現其成就與自信，鼓勵并塑造案主積極的自我應驗預言從而創造改變的可能性。一 SFBT的起源與發展一：SFBT的起源與發展（一）短期咨詢的興起： 來訪者對心理咨詢的需求量不斷增加； 經濟、時效的心理咨詢已成為共同的期待； 關注來訪者現在的問題，而不去探索來訪者深層次的歷史和原因；來訪者擁有解決自身問題的必要資源，在咨詢者的指導下可以自己建構解決歷程；小改變不可忽視，可以引起來訪者現有思維、情感和行為方式的改變。 （二）、系統論的影響：把咨詢的焦點放在探討問題不發生時的狀況。如系統中有“黑” (問題發生的互動), 有“

3、白” (問題不發生時的互動) , 傳統的做法是將黑的部份修改, 但SFT 的作法卻是從白的部分擴展, 由于整個系統是固定平衡的, 一旦白的部分擴大一些, 黑的部分就減少一些；白的部分增加一點點, 整個系統的改變就發生了。一：SFBT的起源與發展（三）后現代哲學觀（建構主義）的影響后現代思考拒絕客觀的、真理的思考，傾向于主觀的、內容性的現實考慮；強調對事件的多元意義和互動性；不認為個人有能力單獨、自我的存在，社會互動性的內容是改變的依據。 This sentence has words.二、SFBT的基本理念 1、事出并非定有因2、“問題癥狀”有時也具有正向功能：二、SFBT的基本理念 3、合作

4、與溝通是解決問題的關鍵：二、SFBT的基本理念 4、不當的解決方法常是問題的所在：二、SFBT的基本理念 5、來訪者是自身問題的專家： 強調個案自身的資源，更強調尊重個案自身解決問題的能力，咨詢員只是“引發”個案運用自己的能力及應驗改變，而不是“制造”改變。二、SFBT的基本理念 6、從正向的意義出發：強調來訪者的正向力量，而不是去看他們的缺陷；強調他們成功的經驗，而不是失敗；強調來訪者的可能性，而不是他們的局限性。 二、SFBT的基本理念 7、雪球效應：SFT看重小的改變，當小的改變發生，系統就和原來的不同了，只要維持小改變，就會累積成大改變。 咨詢員要引導個案看到小改變存在、看中小改變的價

5、值，而愿意促進小改變的發生和持續。 二、SFBT的基本理念 8、重新建構個案的問題，創造改變：凡是都有例外，有例外就能解決問題二、SFBT的基本理念 9、時間及空間的改變有助于問題解決：焦點解決短期咨詢的基本精神在于這是一個包括改變、互動與達成目標的整體模式，即要讓個案選擇他的目標，決定目標；協助個案達到他要改變的目標，而不是將咨詢理論強加在個案身上。 二、SFBT的基本理念 三、SFBT的基本流程（一）建設解決的對話階段：約四十分鐘對話架構 目標架構（正向開場與設定目標)例外架構 假設解決架構（二）休息階段：約十分鐘（與幕后觀察咨詢的協同者討論)（三）正向回饋階段：約十分鐘贊美訊息提供家庭作業四、 SFBT的基本技術1、會談前改變的問句2、例外式問句3、奇跡式問句4、評量式問句5、應對式問句特點：1、以解決為焦點2、系統平衡的理念3、積極主動的意義建構五，對SFBT的簡要評價：1.強調實踐和可操作性，以正向的、朝向未來的、朝向目標的積極態度，尋找個案的成功經驗，從小的改變做起促使個案的困擾逐步減輕；2.過程簡潔，目標明確，強調語言在建構現實中的核心作用；3.強調個案的主動角色。問題一、焦點解決短期治療理念：1.事出并非有因；2.“問題癥狀”有時也有其正向功能；3.合作與溝通是解決問題的關鍵；4.不當解決方法是造成問題的根本；5.來訪者是解決自身問題的專家；6.從正向的意