1、非暴力溝通讀后感1000字左右范文非暴力溝通讀后感1000字非暴力溝通一書(shū)首先揭示了一切溝通障礙的根源，讓讀者認(rèn) 識(shí)到溝通中的語(yǔ)言暴力，和隱藏于語(yǔ)言之中的精神暴力帶來(lái)的危害。 在此基礎(chǔ)上，本書(shū)向讀者詳細(xì)介紹了非暴力溝通的具體操作方法與技 巧。我們的工作、生活都離不開(kāi)溝通，它是一座橋梁，使人與人之間 的思想感情得以傳遞和反饋。只是我們并沒(méi)有意識(shí)到，在日常的交談 當(dāng)中，語(yǔ)言也存在許多隱藏的精神暴力。精神暴力給人帶來(lái)的心理創(chuàng) 傷往往很難抹平，它的危害甚至要大于身體和生理上的暴力， 它能夠 讓人憤怒，進(jìn)而引發(fā)人與人之間的矛盾和沖突，當(dāng)矛盾與沖突不斷地 發(fā)酵、升級(jí)，就會(huì)演變成攻擊、戰(zhàn)爭(zhēng)等有形的暴力。非暴

2、力溝通倡導(dǎo) 一種柔和、疏解的溝通方式，其魅力就在于能夠讓人們通過(guò)這樣的溝 通方法，將問(wèn)題化解的同時(shí)獲得愛(ài)和幸福的滿足。非暴力溝通的方法與技巧都圍繞著四個(gè)要素進(jìn)行。01觀察觀察是實(shí)現(xiàn)非暴力溝通的第一步，我們與他人溝通時(shí)，所有的表 達(dá)和判斷都是基于觀察。大多時(shí)候，在觀察的過(guò)程中，人們會(huì)形成自 己的判斷和評(píng)論。而非暴力溝通就是讓我們?nèi)^(qū)分觀察與評(píng)論， 將自 己所看到的現(xiàn)象，用客觀的語(yǔ)言具體的表達(dá)出來(lái)。 觀察能夠讓我們更 加客觀地看待一切，在交流當(dāng)中，觀察能夠有效地避免沖突和矛盾， 這是實(shí)現(xiàn)非暴力溝通的前提。02感受感受決定了人們的交流方法和交流時(shí)所使用的語(yǔ)言。非暴力溝通的感受要素，能夠讓我們?cè)跍贤ㄖ?/p>

3、更好的認(rèn)知自己、體察他人，而通 過(guò)對(duì)自己與他人感受的體會(huì)，可以讓我們更加清晰地去了解自己、 傾 聽(tīng)對(duì)方。如果能夠確切地將這種感受表達(dá)出來(lái)， 溝通中就會(huì)少很多無(wú) 謂的猜忌和質(zhì)疑。03需要每一種感受背后都隱藏著某種需要，溝通不過(guò)是通過(guò)語(yǔ)言和交流， 讓他人意識(shí)到自我的需要，從而使它們被滿足。非暴力溝通的目的， 就是通過(guò)建立一種聯(lián)系，讓人們?cè)诮涣髦锌粗夭⑶依斫怆p方的需要， 然后去尋找能夠滿足雙方的辦法。也就是說(shuō)，非暴力溝通的模式，可 以幫助人們建立人與人之間健康的聯(lián)系，讓相互幫助和友愛(ài)成為現(xiàn)實(shí)。04請(qǐng)求非暴力溝通能夠讓我們?cè)诮涣鳟?dāng)中很好的表達(dá)自我的請(qǐng)求，我們了解了自己的需要，就會(huì)明白怎樣去做才能滿足這

4、種需要， 于是就有 了請(qǐng)求。如何提出請(qǐng)求，是非暴力溝通重點(diǎn)關(guān)注的課題，請(qǐng)求不等同 于命令，命令容易引起他們的反感與抵觸，因此引發(fā)沖突?，F(xiàn)實(shí)中，任何一種溝通都可以通過(guò)這四個(gè)要素去實(shí)現(xiàn)， 非暴力溝 通也是依據(jù)這四個(gè)要素而展開(kāi)，通過(guò)非暴力溝通模式，我們可以不斷 地學(xué)習(xí)如何表達(dá)自己、化解憤怒、說(shuō)出感激。非暴力溝通讀后感1000字閑來(lái)無(wú)事把最近幾年很火的暢銷書(shū)非暴力溝通看完了，一句 話總結(jié)這本書(shū)：在說(shuō)話之前先站在別人的角度考慮別人的感受， 并且 在說(shuō)話的時(shí)候語(yǔ)氣溫和且表達(dá)意思準(zhǔn)確。 下面我來(lái)簡(jiǎn)單的介紹一下本 書(shū)介紹的非暴力溝通的 4個(gè)要素并結(jié)合自己的理解與在現(xiàn)實(shí)中的應(yīng) 用。1、觀察：勿與評(píng)論混淆觀察的語(yǔ)

5、言表達(dá)的定義：在特定的時(shí)間、地點(diǎn)和情境中，清晰的 行為結(jié)果。觀察是要有依據(jù)和事實(shí)證明的，比如具體的時(shí)間點(diǎn)、頻率、 某個(gè)具體的方面、數(shù)額等。這章主要想表達(dá)的是有時(shí)候我們會(huì)把自己的主觀感情在無(wú)意的 情況下表達(dá)出來(lái)，從而讓聽(tīng)的人先入為主或者一開(kāi)始就產(chǎn)生厭惡的情 緒。就比如說(shuō)你女朋友跟你說(shuō)：你不愛(ài)我了，你第一反應(yīng)就是：我哪 里不愛(ài)你了 ？將觀察與評(píng)論混為一談，別人就會(huì)傾向于聽(tīng)到批評(píng)，并 反駁我們。如果你女朋友說(shuō)你好久不陪我了， 你就會(huì)反思自己是不是 最近很少花時(shí)間陪她忽視了她的存在，而不是在想：我怎么不愛(ài)你了 ？2、感受：勿與想法混淆清晰表達(dá)自己的感受，第一，要區(qū)分哪些是感受?！拔矣X(jué)得、“我 以為”不

6、是在表達(dá)感受，也不是在表達(dá)感受 ；第二，建立感受的詞匯這個(gè)第二點(diǎn)我認(rèn)為是第四點(diǎn)的一個(gè)分支，第四點(diǎn)是提出具體的、 正向的，而不是抽象的、負(fù)向的請(qǐng)求。他主要想說(shuō)的是我們?cè)谡f(shuō)話的 時(shí)候一定要準(zhǔn)確的表達(dá)出自己的意思， 而使得溝通的順暢。具體操作 在第四點(diǎn)講。3、需要：是感受的來(lái)源。感受和需要之間的關(guān)系：我們的需要、期待、對(duì)他人言行的看法， 導(dǎo)致了我們的感受。因而，不是追究別人的責(zé)任，而是體察感受背后 的自我需要：我的哪些需要、期待或價(jià)值取向沒(méi)有得到滿足 ？書(shū)中舉的例子是A:驚了，居然有那么多未婚先孕的 B:你擔(dān)心 他們的孩子不能接受良好的教育？A:是啊，如果我這樣做我爸會(huì)殺了 我的B:看起來(lái)在過(guò)去未婚

7、先孕的后果極其嚴(yán)重 ？書(shū)中在回答別 人的感受時(shí)通常用反問(wèn)句來(lái)猜測(cè)別人內(nèi)心真實(shí)的想法，這種說(shuō)話方式 有點(diǎn)像心理醫(yī)生在不停的問(wèn)問(wèn)題，我建議少用用這種方式跟別人說(shuō)話， 一是很無(wú)聊二是會(huì)給一些人心里壓力，但是我們可以借鑒這種方式， 比如說(shuō)你女朋友跟你說(shuō)：哇！這個(gè)口紅的色號(hào)好好看。你別反問(wèn)她你 是不是想買了 ？你應(yīng)該直接跟她說(shuō)我下單了。總的來(lái)說(shuō)考慮別人說(shuō)話 的深層意思應(yīng)該是每個(gè)人的必修課，我們?cè)谄綍r(shí)說(shuō)話的時(shí)候應(yīng)常?？?慮別人在想什么，尤其是跟女生說(shuō)話，她的每一句都有著她的深層意 思，多一個(gè)心眼多一點(diǎn)脫單的概率，熟讀情商祝大家都能找到一 個(gè)好對(duì)象。4、請(qǐng)求：提出具體的、正向的，而不是抽象的、負(fù)向的請(qǐng)求。請(qǐng)

8、求的藝術(shù)：提出具體的，而不是抽象的；提出需要做的是什么，而不是不要做什么；同時(shí)要伴隨著自己的感受和需要；請(qǐng)求對(duì)方的反饋，確保我們的意思與對(duì)方的理解相同 ；明確談話的目的。跟第二點(diǎn)差不多，說(shuō)話一定要說(shuō)清楚把你想說(shuō)的東西用精準(zhǔn)的話 說(shuō)出來(lái)，不然就容易產(chǎn)生誤會(huì)，就比如說(shuō)最近發(fā)生在我身上的故事。 我問(wèn)老師能不能帶我畢設(shè)，老師回復(fù)：你是一個(gè)人不 ？我還可以帶一 個(gè)人。我以為老師能帶兩個(gè)人誰(shuí)知道老師的意思是她只能帶一個(gè)了， 害得我推薦的那個(gè)同學(xué)白高興了。這四點(diǎn)要素中我認(rèn)為最重要的是第 三點(diǎn)，只要做好第三點(diǎn)你就能做到非暴力溝通，其他的要素我認(rèn)為只 是起到輔助的作用，最重要的還是情商，說(shuō)話不要讓別人太討厭。另

9、外本書(shū)中有一個(gè)很新穎的觀點(diǎn)我認(rèn)為大家可以學(xué)習(xí)一下， 就是 在你不想做一件事或沒(méi)毅力做一件事的時(shí)候， 你可以對(duì)自己說(shuō)：我應(yīng) 該去做這件事，因?yàn)檫@對(duì)我有好處而不是說(shuō)我不得不去做這件事， 這 樣有助于增加你的行動(dòng)力。非暴力溝通讀后感1000字非暴力溝通這本書(shū)，大家初次看到時(shí)會(huì)覺(jué)得溝通怎么會(huì)和“暴 力”扯上關(guān)系呢？初次接觸這本書(shū)，是我的閨蜜、大學(xué)老師隆重推薦 給我的。她告訴我能從本書(shū)中找到人與人之間以及家庭成員之間溝通 的秘籍。我的孩子正處于青春期，而且高考在即，他此時(shí)的心理狀態(tài)，包括和父母的溝通問(wèn)題以及我個(gè)人在生活和工作中的一些困惑，讓我對(duì)這本書(shū)充滿期待。我希望能從自身改變，讓自己在工作和生活中身

10、心愉悅，讓生活變得和諧并充滿歡樂(lè)，所以我迫不及待的閱讀起來(lái)。本書(shū)的作者和創(chuàng)始人是馬歇爾盧森堡博士 (Marshall Rosenberg)。他早年生活在美國(guó)密歇根州的底特律市。 充滿暴力的生 活環(huán)境促使他去了解是什么讓人們互相傷害，以及什么樣的交流方式 有助于矛盾的和平解決。這個(gè)愿望引起他對(duì)臨床心理學(xué)的興趣。1961 年，他從美國(guó)威斯康辛大學(xué)獲得了該專業(yè)的博士學(xué)位。他的導(dǎo)師是卡爾羅杰斯。1963年，他創(chuàng)立了非暴力溝通模式。非暴力溝通作為 一種交流方式，目前已在世界各地被廣泛地運(yùn)用到各個(gè)層面和各種環(huán) 境中，幫助預(yù)防和解決學(xué)校、家庭、商業(yè)、醫(yī)院、監(jiān)獄等環(huán)境中的矛 盾與沖突。2006年，盧森堡博士獲

11、得了地球村基金會(huì)頒發(fā)的和平之 橋獎(jiǎng)。書(shū)中說(shuō)到的暴力不是我們字面理解的狹義的概念， 書(shū)中提到非暴 力溝通的目的是用來(lái)幫助我們?cè)谡\(chéng)實(shí)和傾聽(tīng)的基礎(chǔ)上與人聯(lián)系，出于對(duì)生命的愛(ài)而希望人們思想和行動(dòng)的改變， 從而有助于生命的健康成 長(zhǎng)。本書(shū)提到非暴力生活的關(guān)鍵一一感激生活的賜予而不貪心。有愛(ài)、 表達(dá)、感受、傾聽(tīng)、感激等關(guān)鍵詞代表了作者對(duì)非暴力溝通的精髓， 通過(guò)誠(chéng)實(shí)地表達(dá)自己，而不批評(píng)、指責(zé)；關(guān)切地傾聽(tīng)他人，而不解讀 為批評(píng)和指責(zé)的模式，并用“選擇做”來(lái)取代“不得不”的處事方式， 讓我們的內(nèi)心逐漸變得平和，積極的行動(dòng)，重獲生活的熱情。通過(guò)看這本書(shū)，我重新梳理了自己的生活和工作日常，“不得不” 的生活模式拉開(kāi)

12、了我和家人的距離，不擅長(zhǎng)的表達(dá)令我的工作黯然失 色。我希望自己能真正的吸收書(shū)中的精髓，改變自己與家人、同事和 朋友間的溝通方式，真正運(yùn)用非暴力溝通的四個(gè)要素：觀察，感受， 需要和請(qǐng)求，享受和諧的家庭生活和工作氛圍， 能夠讓自己在未來(lái)的 生活中處處充滿激情，充分享受生活中的各種樂(lè)趣。非暴力溝通讀后感1000字知道這本書(shū)是源于一個(gè)共同愛(ài)好心靈成長(zhǎng)的好友推薦的，那天我 咨詢她事情，她很激動(dòng)的推薦我這本書(shū)說(shuō)一定要好好讀讀， 我抵擋不 了她的熱情立馬在京東上下單了。 京東很快，第二天就把書(shū)送到我手 里。然而，那本書(shū)大概就在我的書(shū)架上靜靜的躺著超過(guò)了三個(gè)月，塑 封都沒(méi)有開(kāi)啟。第二次，我再次遇到我的好友時(shí)，

13、我發(fā)現(xiàn)跟她溝通似乎感覺(jué)更好 了，很明顯的感到我的事情她都在認(rèn)真的傾聽(tīng)和感同身受。她依然強(qiáng) 烈推薦這本書(shū)，而且告訴我說(shuō)自己花了好多精力在學(xué)習(xí)， 這一次我動(dòng) 心了。這本書(shū)為什么沒(méi)有立刻吸引我的原因， 大概吃虧在書(shū)名上?？磿?shū) 名以為在講溝通技巧，然而我對(duì)于寫(xiě)“術(shù)” 一類的書(shū)并不太感冒，我 喜歡看“道”。我個(gè)人認(rèn)為脫離了正確的道的基礎(chǔ)去研究術(shù)，似乎根 基不牢，有走偏的風(fēng)險(xiǎn)，而這是我不愿意看到的。然而我還是高估了 自己，這本書(shū)其實(shí)是術(shù)和道的結(jié)合，既有指點(diǎn)迷津的理念，也有立竿 見(jiàn)影的實(shí)操，很值得反復(fù)看，反復(fù)練。那么何為非暴力溝通呢？ 在我們的表達(dá)里面含有四個(gè)要素：1）觀察，這種觀察不帶任何評(píng)價(jià)，只是描述自

14、己看到的事情。2）感受，說(shuō)出自己的感受或確認(rèn)對(duì)方的感受。3）需要，看到自己的需求或鼓勵(lì)別人說(shuō)出需求。4）請(qǐng)求，清晰的表達(dá)出自己希望對(duì)方做什么， 或確認(rèn)對(duì)方需要自 己做什么。看起來(lái)很簡(jiǎn)單，但是練起來(lái)還是需要刻意的。在生活當(dāng)中，如果仔細(xì)觀察的話，我們的語(yǔ)言，很多時(shí)候都是評(píng) 判，甚至?xí)仙降赖略u(píng)價(jià)。比如，你太不負(fù)責(zé)任了 ；我的孩子很懶。 比如有同事對(duì)某件事提出我們認(rèn)為不好的的疑慮時(shí)，我們通常會(huì)說(shuō)， 你太負(fù)面了。有沒(méi)有覺(jué)得這些對(duì)話里面，對(duì)方聽(tīng)到了批評(píng)，不走心， 甚至粗暴。有時(shí)候我們?yōu)榱吮磉_(dá)我們的欣賞，通常簡(jiǎn)潔的一句：你好 棒!你好優(yōu)秀！雖然是表?yè)P(yáng)別人的話，但是，對(duì)方聽(tīng)到了空洞的應(yīng)付， 一樣沒(méi)有很好的

15、效果。如果能描述詳細(xì)的事情先，再表達(dá)自己的感受， 那么這和表?yè)P(yáng)要具體到事情上的理念是一致的。還有時(shí)候，我們也喜歡比較，比較也是一種評(píng)價(jià)?？墒窃谏钪?， 我們已經(jīng)太習(xí)慣比較了，我們家長(zhǎng)為了教育孩子通常會(huì)拿鄰居家的好 孩子來(lái)比較，學(xué)校會(huì)排名成績(jī)，這也是一種比較，團(tuán)隊(duì)會(huì)排業(yè)績(jī)表， 這也是一種比較。但是比較蒙蔽了我們對(duì)別人或?qū)ψ约旱膼?ài)，對(duì)自己的認(rèn)可。在比較的環(huán)境中，只有在比得過(guò)別人時(shí)，我們才會(huì)覺(jué)得自己 是優(yōu)秀的是好的。如果哪一天落后了，或者換到一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)更激烈的環(huán) 境當(dāng)中，我們沒(méi)有能走在前茅，整個(gè)人都開(kāi)始變得不好了，開(kāi)始焦慮， 開(kāi)始否定自己。雖然適當(dāng)?shù)慕箲]能引發(fā)人不斷的突破自己， 但是我認(rèn) 為深切的認(rèn)可

16、自己，知道自己的狀態(tài)更加能給人于成長(zhǎng)的力量。再來(lái)看一下感受。本書(shū)是老外寫(xiě)的，他說(shuō)很多人都忽略感受，說(shuō) 不出感受來(lái)。而貌似我們中國(guó)人更含蓄，即使有感受也未必愿意大方 的表達(dá)出來(lái)，大家都怕尷尬。可見(jiàn)我們的語(yǔ)言能表達(dá)內(nèi)心是太有限了。 書(shū)中有個(gè)例子：一位大學(xué)生說(shuō)，室友將音響的聲音放的很大，他怎么 也睡不著。作者問(wèn)他有什么感受，他說(shuō)我覺(jué)得晚上不該這么大聲。作 者說(shuō)這是看法，不是感受，讓他再表達(dá)一次感受，他說(shuō)聲音太大了會(huì) 打擾到別人，作者解釋說(shuō)依然是看法而不是感受。大學(xué)生想了想，斬 釘截鐵的說(shuō)，我沒(méi)有什么感受！有幾次，我看了這本書(shū)后，我問(wèn)兒子， 媽媽答應(yīng)陪你一起去外面玩，你有什么感受？他想都沒(méi)想直接回答我

17、， 沒(méi)什么感受。后來(lái)多啟發(fā)幾次，他會(huì)回答，我感覺(jué)很好啊。好是個(gè)很 籠統(tǒng)的字，我繼續(xù)問(wèn)，除了好呢 4艮開(kāi)心啊，還有呢？沒(méi)有了。為什么要關(guān)注感受，作者強(qiáng)調(diào)要傾聽(tīng)自己和傾聽(tīng)別人。 傾聽(tīng)是個(gè) 技術(shù)活，我原幼稚的認(rèn)為，傾聽(tīng)就是人家在那說(shuō)，我有能力不插話， 現(xiàn)在看來(lái)，還需要注入情感的關(guān)注和感同身受?！叭绻腥藘A聽(tīng)你，不對(duì)你評(píng)頭論足，不替你擔(dān)驚受怕，也不想改變你，那多美好” 的確，我們一聽(tīng)到別人的痛苦或難題時(shí)，大都急于給予評(píng)判，建議， 說(shuō)教，安慰，或者同情，詢問(wèn)等等，作者說(shuō)這些都是傾聽(tīng)的障礙，不 要急著做什么，站在那里，自己體會(huì)對(duì)方的感受和需求，如果對(duì)方覺(jué) 得我們已經(jīng)完全明白他的意思，他就會(huì)變得輕松，或許就

18、會(huì)停止了談 話。這個(gè)的前提是首先我們得先了解自己的感受有傾聽(tīng)自己的能力， 只有照顧好自己，才能有力量照顧好別人。第三個(gè)是需要。發(fā)現(xiàn)自己的潛在需要也是一種能力。有一些話語(yǔ)， 比如“我沒(méi)辦法”，“不得不”，作者認(rèn)為這些語(yǔ)言表明我們?cè)谔颖茇?zé) 任，把自己推向一個(gè)弱者的地位。其實(shí)我們很多人沒(méi)有認(rèn)識(shí)到，我們 的生活，我們面臨的一切選擇，都是主動(dòng)的，而不是被動(dòng)的。即使我 們不選擇，也是主動(dòng)的選擇保持現(xiàn)狀。我們需要把語(yǔ)言換一種說(shuō)法： 我選擇做因?yàn)槲蚁胍?shū)中一位老師抱怨學(xué)校的評(píng)級(jí)說(shuō)，“我討厭評(píng)級(jí)，這不僅沒(méi)用，而且學(xué)生會(huì)緊張。但我不得不評(píng)級(jí)，因?yàn)檫@是 學(xué)區(qū)政策。”作者建議她換一種說(shuō)法：我選擇評(píng)級(jí)，因?yàn)槲蚁氡Ｗ」?/p>

19、 作。那位老師立刻發(fā)現(xiàn)對(duì)于評(píng)級(jí)這件事，她有主動(dòng)的選擇，有不可推 卸的責(zé)任?！拔液苌鷼猓?yàn)槟泔埑缘浆F(xiàn)在還沒(méi)吃好，都涼了?！薄拔液苁?， 因?yàn)槟阕蛲頉](méi)來(lái)參加我的生日 party多么熟悉的句子啊，在我們 生活當(dāng)中隨處可見(jiàn)，但是很可惜這些都不是非暴力溝通提倡的方式。 非暴力溝通提倡自己的情緒，自己的感受自己做主。也就是，我很生 氣，因?yàn)槲叶皇且驗(yàn)槟惚热纾拔液苌鷼?，因?yàn)槲铱吹侥泔?還沒(méi)吃好，我擔(dān)心你吃涼的飯會(huì)拉肚子?！薄澳阕蛲頉](méi)來(lái)我的party , 我很失望，因?yàn)槲液芟胍?jiàn)你和你敘敘舊?！蔽蚁脒@和心靈成長(zhǎng)領(lǐng)域里 提倡的，“事情的發(fā)生和我們的情緒之間并無(wú)特別的關(guān)聯(lián)，只是我們 賦予事情它意義了，我們自己

20、需要為自己的情緒負(fù)責(zé)” 這種理念不謀 而合。作者說(shuō)，生氣的產(chǎn)生，是源于我們內(nèi)心沒(méi)有被滿足的需要。理 解了這一點(diǎn)，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，別人生氣是因?yàn)閯e人有需求，自己生氣 是因?yàn)樽约河行枰ＳX(jué)不覺(jué)的這個(gè)和“親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有io 自己?！边@句話神似啊！當(dāng)我們關(guān)注在什么需求沒(méi)被滿足的時(shí)候， 我們 就開(kāi)始傾聽(tīng)自己和他人了。第四點(diǎn)請(qǐng)求。如何清晰的表達(dá)自己的請(qǐng)求，也是至關(guān)重要的。文 中有個(gè)例子說(shuō)，一位太太和先生說(shuō)：“我叫你帶瓶醬油回來(lái)，可是你 忘了，好煩??！”也許太太是希望先生馬上出去買醬油，但先生很可 能以為太太在指責(zé)她。類似這種誤解應(yīng)該是很常見(jiàn)的吧。 很多時(shí)候我 們都沒(méi)有意識(shí)到自己的說(shuō)話方式這么的簡(jiǎn)

21、單粗暴， 總以為別人都能明 白我們的想法的疏于用心表達(dá)，其實(shí)都最后不僅自己失望，對(duì)方也有 壓力。請(qǐng)求和命令也是需要區(qū)分的。書(shū)中說(shuō)，如果我們的請(qǐng)求沒(méi)有得到 滿足，然后我們就開(kāi)始責(zé)備或指責(zé)對(duì)方，那么對(duì)不起，這個(gè)不是請(qǐng)求， 而是命令。真正的請(qǐng)求是能坦然接受和理解對(duì)方的拒絕的。 想利用對(duì) 方的內(nèi)疚來(lái)達(dá)到目的，也是命令。這種情況下，我們貌似目的達(dá)到了， 但是我們收獲了隔閡和疏遠(yuǎn)，對(duì)方在不情愿的情況下逼自己做了事， 但是對(duì)方收獲的是對(duì)自己的討厭?？?，兩敗俱傷，這實(shí)在是我們不愿 看到的結(jié)果。這本書(shū)寫(xiě)的很實(shí)用，推薦給感興趣的朋友。作者總結(jié)，非暴力溝 通的目的不是為了改變別人，而是在誠(chéng)實(shí)的和傾聽(tīng)的基礎(chǔ)上與人交流。 全書(shū)提倡愛(ài)自己愛(ài)他人，人天生熱愛(ài)生命，樂(lè)于互助。這里，我只是 寫(xiě)了一點(diǎn)點(diǎn)感悟，如果你有機(jī)會(huì)靜下來(lái)親自看幾遍原書(shū)， 一定會(huì)有更 多心得和巨大的收獲。非暴力溝通讀后感1000字11非暴力溝通的本質(zhì)是心中要有愛(ài)，對(duì)他人有愛(ài)，對(duì)自己有愛(ài)，非 暴力是愛(ài)的外在形式。在溝通過(guò)程中通過(guò)一種結(jié)構(gòu)化的方式解讀自己 和他人的內(nèi)心、體會(huì)