1、 教學1、通過本次課的教學，使學生初步掌握雙人跳小繩的技能方法，和發展下肢奔跑的能力。順序教學內容教師教法一、課堂常規1、師生問好2、宣布課的任務3、安排見習生1、師生問好2、宣布課內容及要求3、檢查服裝4、安排見習生學生學法1、體育委員整隊。2、集合快、靜、齊。3、見實生隨堂聽課。組織要求組織：四列橫隊XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX2、培養學生對時間和空間的感覺和，相互配合的精神.發展下肢的能力。目標3、培養學生的團結協作和頑強勇敢的精神。教學1、小繩：雙人跳繩場地籃球場、跳繩（自備）、內容2、游戲：拼字（圖）接力。器材字（圖）卡重點重點：雙人跳繩時兩人合作配合難點難點：學

2、生合作意識的培養組織:二、準備活動：廣播體操“初升的太陽”1、教師講廣播操練習的要求.2、在音樂伴奏下隨著老師一起做操.3、師生一同完成練習。1、學生認真聽講,注意觀察。2、聽從指揮，注意力集中.3、精神飽滿，動作輕松，整齊一致.4、學生充分活動各關節。學生四列橫隊體操隊形。三、雙人跳繩:早早三重點：兩個人繞繩的配合難點：輕松協調,動作連貫1、教師講動作方法和要領。2、教師做完整正確示范。3、教師個別指導。4、找學生表演。5、各組派代表比賽1、學生認真聽動作方法和要領2、練習個人單雙腳跳小繩。3、分組練習好：練習兩個人同時搖跳繩。差：一個人跳一個人搖4、小組內互比，選出代表本組的一對選手進行比

3、賽。組織：分小組四四、游戲：拼字(圖)接力。規則：1、起跑前必須站在起跑線后不得踏線。2、發出起跑信號后才能起跑，其余人擊掌后才能過起跑線。1、教師講游戲方法和規則2、教師做示范3、學生練習比賽。4、教師做正確誁定勝負。1、學生認真聽游戲規則。2、學生分組練習拼字(圖)。3、分組比賽。組織：按順序依次進行要求：讀圖快，方向清，找點快、準；奔跑積極，以最快速度完成任務；要按要求拼出字或圖。同學間團結協作。XXXXXXXXXXXX五五、放松：小游戲：猜猜我疋誰？1、講解游戲方法。2、小結本課情況。3、收拾器材。1、學生認真聽游戲規則。2、迅速做出判斷。3、情緒飽滿。組織：四列橫隊XXXXXXXXX

4、XXXXXXXXXXXXXXX積極按照教師的要求進行練習，在游戲中進行放松。六宣布下課歸還器材課后反思：我從學校實際出發，通過“以繩連跳”使學生掌握多樣式的跳繩方法。同時，為了活躍課堂的教學氣氛，我把學生分成若干小組，以比賽的形式，使學生達到“練跳”的目的，既可收到良好的教學較果，又可促進學生身心的發展，提高學生的彈跳能力，靈敏性、協調性等?；窘滩?、跳繩2、利用跳繩進行各種游戲教具長跳繩短跳繩多媒體電腦教學目標運動參與：學生積極參加到學習中，并大膽向冋學展示自己的動作。運動技能：掌握一些用跳繩練習的方法，了解跳繩運動的相關的知識。身體健康：通過跳繩發展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常

5、的生長發育。心理健康：在學習中充分展現自我。增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。社會適應：培養良好的團結協作精神。積極進取，樂觀開朗。教學環節教學內容學生活動組織變動準備部分1、課堂常規2、游戲地道戰1、師生對話，宣布上課2、看演示了解游戲方法3、自然分組游戲比賽4、聽音樂跟老師做繩操要求：動作協調、優美基本部分1、練習我們已經學過的各種跳繩方法比比誰跳法多？誰跳的次數多？2、在電腦中查找關于跳繩的資料。1、聽教師講解要求2、學生友伴分組練習3、在電腦中查找資料4、根據教師指導練習5、各組匯報展示要求：認真練習1、闖三關通過多媒體演示，讓學生了解游戲方法然后分組練習。比比哪組學的快？哪組順利

6、闖關的時間短？1、看電腦演示,猜游戲2、聽老師講解練習要求3、友伴分組練習4、根據教師指導練習5、增加闖關數練習要求：積極參加到練習中2、小組自由選擇方法練習比比哪組學得快？比比哪組跳法新穎？3、根據自己的愛好，用跳繩做各種練習。如：跳繩、跳皮筋、投擲練習等1、在電腦中選擇游戲或自編游戲2、友伴、興趣分組練習3、根據教師指導練習4、各小組成果演示5、自由創編練習要求：充分動腦思考結束部分1、放松：讓我們蕩起雙槳2、總結、下課3、收器材1、欣賞音樂，充分聯想2、在音樂伴奏下自由發揮3、注意聽老師講評自由組合課后反思：通過游戲和比賽來調動學生運動的積極性，收到了較好的效果。教學內容1、跳短繩2、拼

7、圖游戲重點掌握搖繩和起跳時機，注意保難點持身體的協調性。教學目標1、通過跳繩發展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常的生長發育。2、培養了學生良好的團結協作、積極進取精神和樂觀開朗的品質。3、培養學生運動興趣，并在活動中體驗我能行,告別我不行。4、增強學生自信心，鍛煉意心品質，體驗成功的喜悅。場地器材籃球場教學順序課堂常規一熱身活動（游戲、韻律操）一輔助練習技能展示與交流一拼圖游戲放松活動順序時間水平目標教學內容教師活動學生活動運動負荷次數強度一分鐘遵守紀律、積極參與、團結友愛。、開始教學（1）課堂常規。（2）安排見習生。一、（1）宣布本課內容。（2）激發興趣、提出要求、講明注意事項一、組織

8、：四列橫隊OOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXXXXXX要求：遵守紀律、認真練習小二五分鐘積極參與、互幫互學、認真練習。熱情奔放，在運動中感受快樂。二、熱身活動（1）游戲：系、解跳繩（2）自編集體韻律操（3）輔助練習二、教法：（1）教師負責組織指導。（2）師生同做韻律操。（3）徒手跳練習二、組織：方法：讓學生把繩系好放到在地上，當聽到命令后分別去解別人系好的繩，然后跑回自己的位置把自己的繩系好。要求：動作整齊、節奏感強2I次4X8拍中十動作準確、規范、新穎有創新意識。三、（1）說一說、跳一跳三、（1）教法：教師提問教師講解補充三、（1）組織：展示跳繩動作并說動作的方法觀察和學

9、習自由練習2I3分鐘展示自我、開啟思維、大膽創新、相互交流、共同提高。（2）技能展示與交流學習（3）比一比（2）教法：教師巡回指導示范、糾錯（3）教法：教師及時講評鼓勵表揚要求：動作準確、規范（2）組織：展示各種不同的跳繩方法，并且相互交流學習自由練習（3）組織：每個小組推選兩名不同跳繩方法較好的同學給大家展示表演。要求：積極參與、求異創新次20|30次中發揮團隊的四、拼圖游戲四、（1）教四、（1）組織：合作精神，大法：膽創新、積極方法：以小組七進取。為單位，利用教師講解跳繩在規定游戲方法和四分的場地進行規則組長帶領全組的同學進行1中發揮想像力拼圖游戲，比拼圖游戲。|鐘和創造力以一比那組拼教師

10、語言2及求新、求異的又快又好。啟發引導學在教師帶領下巡回欣賞參次的思路，快速生進行拼圖觀其他小組的拼圖，講評、準確的進行拼圖游戲。游戲。交流。動作自然、輕五、放松活動五、五、組織：三松優美。（1）教法：教師領做，語五分言提示。(0小鐘4X集體做整理放松活動。8要求：動作整齊、協議。拍二講明不足、提六、小結、講六、六、組織：分出希望、語言評（1）教法：六鐘鼓勵。教師對本課進行總結、講評4V/（2）宣布下課。課后反思：學生在運動中鍛煉了合作能力，體現了素質教育的目標。學習目標1、運動參與：主動參與到利用“繩子”作為活動器材，積極思考，開創更多跳繩與體育鍛煉的方法。2、運動技能：學會利用繩子進行并腳

11、、單腳交換跳以及更多的方法。跳躍時能做到跳有力，落地屈膝緩沖，了解各種跳躍方法的區別與作用。3、身體健康：發展力量、速度、靈敏以及身體協調性等身體素質，增強體質。4、心里健康：在活動中敢于展現自我，享受體育活動中合作學習的樂趣。積極開創，培養堅持不懈、頑強拼搏的良好品質。5、社會適應：樹立良好的團隊配合精神，建立和諧的人際關系，培養相互學習的精神，共同進步。學習內場地監球場片、短繩40條、長繩4條。容跳繩基本技術器材教學順序課堂常規一橫掃千軍一單人跳繩一雙人跳繩一跳長繩一一放松小結。順序時間達成目標學習內容教師活動學生學習教學組織1、培養良好的組織紀律性。2、全體同學集中注意力，精神飽滿。1、

12、課堂常規1、提前準備器材，檢杳場地。2、向學生問好，檢查人數。3、明確本課的目1、體委集隊，檢查人數，并向老師報告。四列橫隊：紀律教育3分鐘2、語言導入本課內容。標，宣布本課的學習內容。4、安排見習生。2、精神集中飽滿。3、快、靜、齊，認真聽講。t激發興趣7分鐘1、積極參與熱身活動，在歡1、做熱身活動：1、強調在熱身活動中注意安全。1、認真聽講，積極參與熱身活動。樂的氣氛中得到充分活動。2、調動情緒，以積極飽滿的精神狀態參與。3、建立和諧的人際關系，培養團結精神和相互配合的意識。繞籃球場跑兩個圈。2、安排熱身活動。2、體會游戲的趣味性以及內涵精神，提高對體育活動的興趣。順序時間達成目標學習內容

13、教師活動學生學習教學組織適應階段8分鐘1、積極參與跳繩，在老師的指導下進行多種跳繩練習。2、通1、單人跳繩：在跳繩的過程中自主創新，進行并腳跳、單腳交換跳，等方法。2、請跳得好的1、提示學生進行各種跳繩方式的嘗試。2、巡回指導，語言提示，跳繩要做到：跳有力，落地屈膝緩沖。3、進行點評。1、集中注意力，認真聽講。2、積極動腦，開創多種跳的方式。單人跳繩：tttttttttttttttt過不同的跳繩方式，發展協調以及跳的能力。3、體驗成功的喜悅形成積極上進的人生態度。4、培養創新以及相互學習的精神，共同進步。部分同學出來作表演，大家共同學習，起進步。3、跳繩要做至到：跳有力，落地屈膝緩沖，了解各種

14、跳法的區別和作用。3、體驗成功的喜悅，相互學習。tttt提高階段8分鐘1、鍛煉手腳的咼度配合，體會雙人跳繩的難度與雙人跳繩練習：1、用多種方式進行雙人跳：A：人帶人跳、B：雙人1、教師講解雙人跳繩的技術要求。2、強調注意安全。1、認真按要求完成任務。2、積極創新跳法，體現自雙人跳繩：ttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttt樂趣。2、培養同學相互配合的能力以及同學之間相互的信任感，達到共同鍛煉身體的目的。3、培養同學臨場的協調控制能力，體驗共同成功的樂趣，增進同學之間的交流與團結。同搖一繩向前跳、C：雙人同搖一繩向后跳、D:二人搖繩一人并腳跳、2、充分體

15、現同學之間的合作精神。3、相互交流學習。3、巡回指導，及時糾正錯誤的動作。我。3、同學之間相互學習，大膽提出自己的想法，供同學學習。順序時間達成目標學習內容教師活動學生學習教學組織拓101、培跳長1、提供器材。1、小組之展階段分鐘養創新開拓的精神。2、在活動中敢于展現自我，享受體育活動中合作學習的樂趣，樹立“我能行”的自信心。繩：由同學分小組進行探討，決定以什么方式進行跳長繩，然后逐個表演，相互學習。2、巡回指導同學們的創新跳法。3、強調注意安全。4、及時對表演的小組進行點評。間進行探討學習，研究跳長繩子的多種方式。2、積極參與，認真練習。3、勇于表現自我。第一小組第第小小組組第四小組調整階段

16、4分鐘養成運動后放松的良好習慣。進行放松。1、師生共同參與，音樂伴奏。2、小結：學生談體驗，教師進行總結。3、安排同學回收器材。1、身心放松，心情舒暢。2、大膽發言，相互學習，認真聽講。放松運動負荷預計15014013012011010090051015202530354045平均心率：140次/min練習密度：50%-55%強度指數：1.21.4課后反思：學生對跳繩這項目比較熟悉，學習起來較輕松，效果較好。教學內容跳繩：兩人合作跳繩游戲：投準繩結教學目標讓學生主動積極地參與跳繩、游戲活動，學習兩人合作跳繩的方法，發揮創造能力。發展學生上下肢協調和彈跳能力。培養學生自主學習和同伴間友好父往合作

17、能力。教學重點、難點重點：兩人合作跳繩的方法難點：動作節奏協調、一致教學過程時間預計教學內容教師活動學生活動負荷預計開始部分(8)1、教學常規2、激發熱情3、隊列練習（反口令）4、熱身活動整隊，師生問好，宣布本課內容。引導學生激發熱情練習。講解反口令隊列練習規則，組織學生反口令隊列練習。講解示范拋接繩結、投擲繩結、傳接繩結活動要求，組織學生熱身活動。學生成四列橫隊，明確學習內容。在老師口令的引導下，學生給自己鼓勁、加油，激發熱情。領會“反口令隊列練習”，在老師的口令下，認真做好反口令隊列練習。認真領會老師要求，積極通過拋接繩結、投擲繩結、傳接繩結進行熱身。小中、T基本部分(4)1分鐘跳繩按照國

18、家學生體質測試標準，老師提示學生達到“優秀”1分鐘跳繩個數，鼓勵學生向“困難”挑戰，組織全體學生1分鐘跳繩。結合學生剛進行的1分鐘跳繩點評。學生進行1分鐘計時跳繩。學生結合老師點評，聯系自身實際，明確自己還需努力的地方。中大基本部分(18)兩人合作跳繩由“一人單跳繩”導入“兩人合作跳繩”，組織學生討論、嘗試“兩人合作跳繩”的方法。請合作小組展示他們的“兩人合作跳繩”方法，動態引導出跳好“兩人合作跳”要注意的要點。按不同合作跳繩方法分組，組織各“合作小組”選擇自己喜歡的一種合作跳繩方法練習，老師巡視指導。在相同合作跳繩方法組內進行1分鐘計時比賽，選出優勝“合作小組”。組織優勝“合作小組”進行組間

19、比賽。組織“合作小組”練習其它方法的合作跳繩。學生自由兩兩組合，分散討論、嘗試“兩人合作跳繩”的方法。學生合作小組展示“兩人合作跳繩”的方法。學生“合作小組”選擇自己喜歡的一種合作跳繩方法練習，著重注意跳好合作跳的要點。享受合作帶來的樂趣。學生相同合作跳繩方法組內進行1分鐘計時比賽。優勝“合作小組”進行組間比賽，其他同學為他們加油、助威?！昂献餍〗M”練習其它方法的合作跳繩。中中r大(6)游戲：投準繩結老師講解游戲規則，引導學生積極參與游戲。請學生與老師起清點投準的繩結個數，選出優勝組。了解游戲規則，學生積極參與游戲。每組同學集體為本小組數投準的繩結個數，享受成功的樂趣。中小中r小結束部分(4)

20、1、調整放松2、課堂小結3、收還器材組織學生調整放松?？隙▽W生課堂表現，強調合作跳繩的要點，提供課后跳繩活動建議。組織學生收還器材。學生跟隨老師的動作調整放松。認真聽好老師的課堂小結，參考老師的課后建議。協助老師收還器材。小場地器材籃球場，短繩55根，錄音機1臺，呼拉圈4只課后反思：學生學習熱情高昂，基本達到有效鍛煉身體的目的。教學內容：1、跳繩2、利用跳繩進行各種游戲教具：長跳繩、短跳繩教學目標：運動參與：學生積極參加到學習中,并大膽向同學展示自己的動作。運動技能：掌握一些用跳繩練習的方法，了解跳繩運動的相關的知識。身體健康：通過跳繩發展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常的生長發育。心理

21、健康：在學習中充分展現自我。增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。社會適應：培養良好的團結協作精神。積極進取，樂觀開朗。準備部分：1、課堂常規2、游戲：大漁網1、師生對話，宣布上課2、了解游戲方法3、自然分組游戲比賽基本部分：一、多種跳繩方法1、單人跳、雙人跳、多人跳通過教師演示，讓學生了解跳繩方法。然后分組練習。比比哪組學的快？2、聽老師講解練習要求3、友伴分組練習4、根據教師指導練習5、增加闖關數練習要求：積極參加到練習中2、小組自由選擇方法練習比比哪組學得快？比比哪組跳法新穎？3、根據自己的愛好，用跳繩做各種練習。如：跳繩、跳皮筋、投擲練習等。二、闖關游戲1、教師宣布游戲規則。2、學生分

22、組3、開始比賽。4教師宣布比賽結果，教師總結。要求：學生遵守比賽規則，團結友好。結束部分：1、放松：讓我們蕩起雙槳2、總結、下課3、收器材課后反思：在游戲中，同學們更深刻地懂得合作與競爭的重要性，初步形成集體主義精神。教學內容1、快樂雙搖跳短繩2、游戲：大網魚教1、學會雙搖跳短繩，了解運用跳繩進行身體鍛煉的價值。學2、發展學生協調和跳躍能力，培養學生的想象力和創造力.目3、培養學不怕失敗、頑強拼搏的良好品質。并在活動中敢于展示自我，標與同伴合作完成練習。結構教學內容次數時間組織、教法與要求開始部分1、體育委員整隊，報告出勤人數。2、師生問好，課堂常規檢查。3、安排見習生。4、宣布本課內容與要求

23、.（講解練習跳繩的好處）2組織：四列橫隊要求：1、快、靜、齊，四列橫隊集合。2、要求學生精神飽滿3、教師語言簡練。準備部分一、慢跑：由教師帶領慢跑熱身。二、繩操1、上肢運動2、伸展運動3、擴胸運動4、踢腿運動5、體轉運動6、腹背運動7、跳躍運動4X8拍8組織：四路縱隊繞場地慢跑教法：由教師帶領有秩序的進行慢跑熱身。要求：跑步中注意隊形，集中注意力。組織：四列橫隊教法：由教師帶領完成。要求：動作到位，幅度大。基本部分1、復習已學過的跳繩方法2、講授新課雙搖跳短繩動作方法：“雙搖”跳繩是在雙腳跳起后，繩從腳下通過兩次（繞身體兩周），兩腳落地緩沖，連續不斷跳動的方法。動作重點：搖繩的節奏動作難點：上下肢協調配合。20教法：1、組織學生復習以前學過的各種跳短繩的方法。2、請跳的好的同學進行展示。3、教師或學生做雙搖示范，同學找出雙搖與單搖跳繩的不同之處與雙搖的重點、難點。4、學生分組討論學習雙搖的方法，并與同學交流合作完成動作。5、展示合作學習成果。教師評價，給予建議，學生繼續練習。3、游戲。“大網魚”56、再次展示，學生與教師一起評價。7、游戲規則：比賽時，以規定時間網到同學多的對為勝。組織：以組為單位