1、前言第一課鍛煉心理品質加強品格修養一、單項選擇題“1羅曼羅蘭說：沒有偉大的品格，就沒有偉大的人，甚至也沒有偉大的藝術品、偉大的行動者。”這里所說的“偉大的品格”包括：（）A高尚的道德B健康的身體C健康的心理D高尚的道德和健康的心理2在下面的同學中，誰最健康？（）A小明身體健康，沒有疾病B小虎身體好，是校田徑隊隊員。但他與同學關系總處不好，常感煩惱C小剛身體強壯，學習時一遇難題就發怵，大家說他缺乏自信心D小紅身體健美，善于與人交往，情緒穩定，自制力強，意志堅定，大家都喜歡她3在比較中美兩國的家庭教育時，專家發現中國家庭教育中常對跌倒的孩子給予攙扶，而美國家長則看著孩子自己爬起可見：（）A美國的家

2、庭教育優于我國B中國的家庭教育早于美國C我們一定要重視“困難教育”D克服困難的勇氣和心理是可以培養的4一個人的良好道德和健康心理不是天生的，它的形成需要多方面的條件，其中最重要的是：（）A學校B家庭C社會D自身的努力和鍛煉“5小明的媽媽最常用一句話來概括小明的表現：就像坐在長刺的椅子上”。小明并不服氣，他認為人就要順其自然，隨心所欲。對此你的看法是：（）A家長不應該批評孩子，更不能打罵B家長不應該約束孩子，更不能品頭論足C小明可能是興趣太容易轉移，也可能對什么都毫無興趣D小明可能是自制力不夠強“6為了鍛煉心理品質，加深對社會的了解，1916年毛澤東和蔡和森利用暑假一道游歷湖南。他們不帶路費，靠

3、給別人寫對聯維持生活。他們和農民交談，考察農民生活狀況，進一步加深了對社會的了解，鍛煉了意志。他們的做法說明：（）A多讀好書可以優化心理品質B參加美育活動可以陶冶心理品質C參加社會活動可以鍛煉心理品質D經常與大自然親近可以優化心理品質7狐貍和豹爭論誰美。豹夸耀自己身上斑駁的花紋，狐貍卻回答：我比你美得多，我所裝飾的不是身體，而是心靈。”（伊索寓言）這個故事啟發我們：（）A豹子并不比狐貍美B美并不在于身體C美感與一個人的道德品質和心理狀態大有關系D美，各人有各人的選擇，無所謂對錯8胡一舟患先天愚笨，其智商僅相當于三四歲兒童的水平，但他憑著堅強意志；執著地努力，在他人幫助下成為一名樂隊指揮，其精彩

4、表演讓人驚嘆不已。胡一舟的經歷證明了：（）A身體健康才能心理健康B健康心理能使我們更好地發揮聰明才智C心理健康必然會使身體健康起來D心理健康是主要的，身體健康無所謂9列子湯問中記載，薛譚拜秦青為師學唱歌，兩年后薛譚自認為已經超過師父，可以出師。秦青為他餞行，彈琴吟唱，歌聲使樹林都震動了，使空中的浮云都停下來。薛譚才知與師父相差太遠了。后來他終生跟隨師父學習。薛譚意識到自己有驕傲自滿的缺點是通過：（）A他人評價來了解B心理水平測試來了解C與他人比較來了解D參加社會活動來了解10一位同學在作文中寫道：我喜歡在夕陽中手里捧著一本書獨自一人到田野里散步，細細品味書中真諦。從書中我了解了許多，感受了許多

5、。讀書讓我看到了真、善、美，也認識了假、惡、丑；讀書讓我體會到人間的親情溫暖。這些話所體現的道理是：（）A多讀好書，可以優化道德品質和心理品質B開卷有益，只要是自己喜歡的書都應該看C參加美育活動可以陶冶道德情操和加強品格修養D參加社會活動可以鍛煉道德品質和心理品質11在鹽湖城冬奧會上我國優秀女子短道速滑選手楊揚在最有把握的1500米失利后沒有氣餒，調整好心態，隨后的500米比賽，她像換了個人，最終實現了中國在冬奧會上零的突破。后來她這樣總結自己成功的經驗：人生最重要的是任何時候都不要放棄希望。成敗不是最重要的，要有正確的態度來看待成敗，在失敗中你也會獲得，在成功時你要認識到你正在失去。失敗的時

6、候你應該是堅強的，成功的時候你應該是冷靜的。楊揚的言行給你的啟迪主要有：（）A良好道德和健康心理，能使我們充分感受生活的美好和意義B良好道德和健康心理，能使我們增添戰勝困難的信心、勇氣和力量C良好道德和健康心理的形成需要學校、家庭和社會提供良好的環境和條件D參加社會活動可以鍛煉道德品質和心理品質“”12中國青年報道，2001年37歲的王文京創辦的用友軟件公司上市發行股票2500萬股，第一天升到l00元每股。王文京一夜之間擁有50億元資產，成為知識創造財富的明證。談及經驗時他說：一生只做一件事，專注、堅持，又趕上了好時代。王文京的經歷說明良好道德和健康心理，能使我們：（）A更好地適應社會生活，成

7、為對社會有用的人B更好地發揮聰明才智C增添戰勝困難的信心、勇氣和力量D充分感受生活的美好和意義13偉大的音樂家莫扎特短暫的一生中生活艱難，為了給妻子治病，他拼命寫手稿，直到耗盡全部精力。但他卻充滿了對生活的熱愛和向往。在他的作品中我們感受不到他對生活的抱怨，感受到的是洋溢著的樂觀精神和無窮的活力。這說明良好道德和健康心理，能使我們：（）A更好地適應社會生活，成為對社會有用的人B更好地發揮聰明才智C增添戰勝困難的信心、勇氣和力量D充分感受生活的美好和意義14下列觀點正確的有：（）A與人的情感相比，情緒更持久和更深刻B只要參加社會活動，就能鍛煉道德品質和心理品質C人世間有兩種書，一種是“有字書”，

8、一種是“無字書”，這后一種書指的是網絡書籍D樂于交往，是心理健康的重要標志15下列行為中，有良好道德的中學生應該做的有：（）A當一位與我發生過沖突的同學遭遇挫折時主動幫助B期末考試老師多給一分時裝作不知道C告訴一沉迷于游戲的同學游戲網址D下課后在走廊里放聲喊叫，放松心情二、辨別改錯題1做具有良好道德的人，是一個不斷學習、鍛煉和提高的過程。（）改正：2讀書能使人明理，人明理后更重要的是思考。（）改正：3道德高尚是培養健康心理的重要條件。（）改正：4體育活動有助于疏導、排解不良情緒，保持心理健康。（）改正：5人是在不斷克服困難的過程中逐步成長和成熟起來的。（）改正：三、簡答題1鍛煉心理品質應該從哪

9、些方面入手？”2“在困難面前要無所畏懼，跌倒了爬起來，走過去前面就是一個明朗的天。這是農村孩子報上的一句話。它告訴我們對待困難應該采取什么樣的態度？四、辨別分析題有人認為，多讀好書能優化個人的心理品質和道德品質，因而不必進行社會實踐活動。五、分析說明題1時事第6期有一篇文章歐洲中學生的另一面寫道：“年輕人中，香煙、毒品和令酒精飲料消費的增加是最令人擔憂的。有50一80的15歲的年輕人承認曾吸過煙。”“一個令歐洲各國極其擔憂的問題是年輕人的自殺問題。每10個早亡青年中就有1名是自殺。”“在瑞士，至少有數百名年紀在1520歲的青少年，出于不同的原因，用剃須刀、玻璃片或刀子，甚至還有用香煙頭作踐自己

10、的身體。”專家們認為，這是年輕人的病態心理。閱讀材料，回答問題：1這說明，心理的水平對人的成長有什么作用？2我們該如何克服不良心理？2中國男子足球隊患上“恐韓癥”。癥狀：逢韓不勝，時間20年。具體表現：領先時想贏怕輸，背上思想包袱，不敢主動進攻，結果在終場前幾分鐘被對手趕上；落后時喪失斗志，不想主動進攻，自然落敗。假如你是主教練，請你根據所學知識找出病因，并找出解決問題的辦法。第二課善于調節情緒保持樂觀心態一、單項選擇題1透過情緒這個“窗口”，我們可以觀察到一個人的：（）A內心世界B興趣愛好C性格D志向2下面表達“喜”的情緒的是：（）A問君能有幾多愁，恰似一江春水向東流B勸君更盡一杯酒，西出陽

11、關無故人C兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山D黑云壓城城欲摧3表現情緒要恰當，也就是：（）A情緒要與情境相一致B情緒應該竭力控制C表現情緒要化悲為喜D只有喜、樂才是正常的情緒：4百日維新失敗后，譚嗣同被捕入獄，受盡折磨，但他卻寫下了“我自橫刀向天笑，去留肝膽兩昆侖。”朝廷上下一片歌舞升平之時，屈原寫下“長太息以掩涕兮，哀民生之多艱”這說明：（）A志向高遠的人總是悶悶不樂的B目光短淺者總是興高彩烈的C志向不同，情緒感受差不多D志向不同，情緒感受也不相同5“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。”這句話說明：（）A情緒會影響人的智力發展B情緒會影響人的容貌C情緒會影響人的身體健康D情緒會影響人的理智6“為健

12、康而哭”的正確理解是（）A哭，含改變人的正常的生理功能B哭，才是真正的健康之道C哭，是弱者變成強者的利器D哭，是一種有效的解除緊張、煩惱與病苦情緒的方法7專家建議，多到戶外運動能有效預防“非典”健身運動能使身體產生一系列生理變化，比藥物更勝一籌，健身運動對你有百利而無一害。從調整心理角度看：（）A不要從事劇烈運動B散步是最佳選擇C健身運動能有效地驅除不良情緒D藥物對人有百害而無一利8任何事物都有正反兩個方面，有利也必定有弊。結合上一題，你認為下列選項中，說法正確的是：（）A健身運動只對少數人有作用B健身運動并不利于人們調整情緒C藥物是人們調整心情的根本出路D從事運動要掌握科學的方法和學會自我保

13、護。9有人說，當你感到郁悶的時候，就到大自然中去吧。聽著小鳥的歡叫，樹林的吟唱，聞著花的清香，你會覺得你與大自然已經融為一體，煩惱也會隨之煙消云散。這種調節情緒的方法叫做：（）A合理發泄情緒B自我激勵C自我暗示D轉移注意力10下列不能疏導消極情緒的是：（）A在適當場合大哭一場B把自己關在屋里不吃不喝C放聲喊叫D升華11當與同學爭吵想動手打人時，反復提醒自己“千萬別發怒，要冷靜”。這種控制情緒的方法叫：（）A自我激勵B升華C自我暗示D心理換位12雨果說：“世界上最廣闊的是海洋，比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的胸懷。”這句話告訴我們在培養情緒，保持樂觀的心態方面，應該：（）A樹立遠大的志

14、向，培養寬廣的胸懷B熱愛生活，培養樂觀的生活態度C拓展興趣愛好，豐富課余生活D善于從身邊尋找快樂。13蘇秦外出尋求發展，受辱而回后，發誓苦讀，頭懸梁，錐刺股，最后得償所愿；韓信忍胯下之辱而大業成；司馬遷受辱而著史記曹雪芹困頓而寫紅樓夢這些人都因能夠將痛苦、煩惱、憂愁等不良情緒轉化為積極而有益的行動而成功。這種調節情緒的方法叫做：（）A心理換位B升華C自我暗示D自我激勵14密歇根大學心理學家斯蒂芬開普勒做過一個有趣的實驗，他分別讓兩組人員在不同的環境中工作，一組的辦公室窗戶靠近自然景物，另一組的辦公室則毗鄰喧鬧的停車場，結果他發現前者的效率比后者高得多，可見：（）環境影響情緒情緒提高效率與自然親

15、近有助人們心情愉快開朗情緒是環境的一種反映ABCD15從上題所給的啟示出發，學校的教學樓應：（）與操場保持適當的距離安置在環境幽雅的地方周圍多有樹木和花草近離馬路、工廠和市場ABCD二、辨別改錯題1喜歡集郵的同學如果得到幾枚好郵票，就會非常高興，這說明情緒往往反映個人的志向。（）改正：2人的情緒在不同的年齡階段有不同的特點。（）改正：3如果說情緒是奔騰的“洪水”，意志就是一道堅固的“閘門”。（）改正：4學會自我控制，最重要的是能正確地“管住”自己。（）改正：5每個人的情緒，都會隨著生活的變動而動蕩不定，喜怒無常，哀懼無度。（）改正：三、簡答題1連線填空：2我們應怎樣培養和保持良好的情緒？四、辨

16、析題期中考試，小王和小李的成績都不夠理想。小王覺得第一次考試沒考好，真倒霉；小李則認為，這次沒有考好，總結經驗教訓，下一次一定要趕上去。請你辨別兩位同學情緒狀態誰是積極的，誰是消極的，并簡述理由。五、分析說明題1杭州西湖濱延安路一家儲蓄所有一條“奇怪”的規定：情緒不好，暫緩上崗。他們認為，職員不可能每時每刻都保持良好的情緒，單位領導有必要給他一定時間來調整情緒，以免把個人不良情緒帶到工作中，影響顧客心情，影響服務質量，損壞信譽。這家儲蓄所的規定有道理嗎？作為中學生，你有沒有必要也學會調節情緒？為什么？2最近一項調查表明，美國的成年人平均每晚的睡眠時間不足七小時。”匹茲堡大學醫學中心的羅拉德，達

17、爾教授的一項研究發現，睡眠不足對我們的情緒極大，他說：“對睡眠不足者而言，那些令人煩心的事更能左右他們的情緒。在達爾教授的實驗對象中，所有的人卻說在我們睡眠充足后，心情最舒暢，看事物的也更樂觀。1這個材料給我們什么啟示？2我們可以通過哪些方法調節情緒？第三課磨礪堅強意志拒絕不良誘惑一、單項選擇題1奧斯特洛夫斯基能忍受著病痛的折磨，以超乎常人的努力從事小說創作，這說明他有：（）A崇高的理想B頑強的意志C自覺的行動D較強的克制力2某同學學習上能獨立思考，有自己的見解，體現了意志堅強的哪個表現：（）A富有主見B處事果斷C堅持不懈D善于自制3有的人今天流行武術，他習武；明天流行拳擊，他練拳；后天流行吉

18、他，這種人：（）A缺乏主見，意志薄弱B富有主見，意志堅強C跟上時代，順應潮流D抓住時機，早日成才4法輪功自焚者的行為是：（）A富有主見的B意志堅強的C堅持錯誤，一意孤行的D堅持真理，服從真理的“”5尚書上說：為山九仞，功虧一簣。意思是說堆九仞高的土山，只差一筐土而沒有堆成。青少年在學業上功虧一簣的原因在于：（）A意志松懈，未能堅持到底B沒有主見，沒有明確的目標和計劃C優柔寡斷，喪失良機D魯莽沖動，情緒不健全6下列成語中反映意志堅強的選項是：（）A鍥而不舍聚沙成塔B水滴石穿一暴十寒C虎頭蛇尾功虧一簣D堅持不懈見異思遷7三國時，劉備為關羽之死悲憤不已，竟然不顧諸葛亮的勸阻，親自率大軍進攻吳國，結果

19、損兵折將。這說明劉備：（）A目的明確，意志堅強B感情沖動，不能自制C明辨是非，愛憎分明D處事果斷，富有主見8生活中有勇士赤手斗歹徒而圍觀者卻袖手旁觀的現象。對此下列說法正確的是：（）A勇士處事過于魯莽和沖動B圍觀者善于自制，克制自己不要盲動C圍觀者自制過度，成為是非不明、善惡不分的糊涂人D勇士不善于約束自己，未能節制自己的行動9人們能夠取得事業的成功，關鍵在于：（）A人的先天智力B客觀環境C堅強意志D家庭背景10法國生物學家巴斯德說：“告訴你使我達到目標的奧秘吧，我唯一的力量就是我的堅持精神。”巴斯德正確地說明了：（）A目的與意志的關系B意志與困難的關系C意志與行動的關系D事業成功與堅強意志的

20、關系11下列認識，正確的有：（）A一個人在成功之前總會遇到困難，在成功之后就不會遇到困難了B堅強的意志使人擁有源源不斷的強大動力，推動人們去努力達到既定的目標C成功由克服困難而來，有了困難就有成功D困難是磨礪意志的一塊磨刀石，困難越多越好12張寧同學在接受心理常識教育后，發生了顯著變化，特別表現為：不怕困難。以前在學習時遇到困難就問他人，現在盡量不問，自己完成。有一次寫作文，草稿打了三遍，自己看了不滿意就改，直到深夜才睡覺。張寧同學培養和鍛煉意志的方法和途徑是：（）A培養學習興趣愛好B樹立遠大理想C從小事做起，從現在開始D確立明確目的和計劃13由于戰亂，年輕的李政道無處可靜心讀書，只得在人聲鼎

21、沸的茶館獨辟一角。開始，噪雜的聲音鬧得他頭暈目眩，但他強使自己的思想在物理的天國遨游，日久天長，再吵的環境都不能把他的注意力從書中引開。經過多年的奮斗，他成了一名世界著名的科學家。這一事例表明：（）A培養堅強的意志要有明確的目標和計劃B每日每時，事事處處幾乎都有人們鍛煉意志的機會C培養堅強的意志，要在艱苦的環境里自覺進行D培養堅強的意志，要做自己不感興趣但有意義的事14意志力的鍛煉特別需要：（）A持之以恒，善始善終B老師和家長的督促C從小事做起D有明確的目標15培養意志的正確途徑是：（）A從沒有困難的事開始B從小事做起，從現在開始C從驚天動地的大事做起D只做自己感興趣的事二、判斷改錯題1人們常

22、說：“不達目的，決不罷休。”這說明人的意志總是與困難聯系在一起。（）改正：2意志總是與克服困難聯系在一起的，在克服困難之后，最能表現一個人的意志和毅力。（）改正：3我們強調的善于約束自己，并不是不要原則，不分是非，不辨善惡，而是要懂得明辨是非，愛憎分明。（）改正：4困難是磨礪意志的一塊磨刀石。所以我們應該笑迎困難，在困難中就磨煉自己的意志，堅強起來，成為生活的強者。（）改正：5把握時機，處事果斷，不僅要目的明確，而且要膽大心細，必要時敢冒一定風險。（）改正：三、簡答題1困難和意志的關系如何？2你怎樣才能培養和鍛煉自己的意志？四、辨析題培養和鍛煉堅強意志只是偉人們的事。五、分析說明題1小敏家是蘋

23、果專業戶，家里的生活一天比一天好。小敏的叔叔在城里工作，逢年過節一家團聚時，家里總是煙酒款待。小敏深知煙酒的危害，走親訪友遇到敬煙敬酒的場面，都婉言謝絕。閱讀上述材料，回答問題。1小敏的做法給你的啟示是什么？2我們應怎樣向小敏學習？2一位著名的體操教練到一所業余體校去選拔隊員，他覺得那里的孩子身體條件都很好，在技術上也各有特長，實在不分上下。于是，這位教練二話沒說，當即要求孩子們排成一排，靠墻倒立，而他卻走到幾十米之外跟別人聊天去了。時間就這樣一分鐘、一分鐘地過去了閱讀上述材料后請完成以下問題：(1)請把故事繼續編下去。(2)教練使出這一招的意圖是什么？(3)教練要選出什么樣的隊員？(4)你從

24、這則故事中受到了什么啟示？第四課能夠承受挫折勇于開拓進取一、單項選擇題1古人說“人生不如意十之八九”。這說明：（）A人的命運總是不好的B挫折是普遍存在的C普通的人受挫折較多D名人、偉人受挫折較少2由于惡劣的氣候和嚴重的自然災害所造成的損失或失敗，是導致挫折的：（）A自然因素B社會因素C家庭因素D學校因素3岳飛壯志未酬，造成此挫折的因素是：（）A自然因素B社會因素C家庭因素D個人因素4下列挫折是個人因素造成的是：（）A對自己的估計不恰當，期望值過高，造成愿望無法實現。B父母離異使孩子失去家庭溫暖C一次特大水災，毀掉了充滿生機的家園D正義得不到伸張，長期蒙受冤屈5下列說法錯誤的是：（）A名人、偉人

25、無挫折，平凡人多挫折B個人因素，主要是指生理、心理因素C在人生道路上，挫折是難以避免的D正確的生活目標是人生的燈塔6在社會生活中，人們總會有各種需要得不到滿足，愿望和目標的實現受到阻礙，或遇到天災人禍的打擊。這說明：（）A人們的需要太高B挫折是普遍存在的，不可避免的C人們的社會生活需要挫折D有的人會遇到挫折，有的人不會遇到7紅軍在長征中，前有強敵，后有追兵，爬雪山，過草地，饑寒交迫，面臨最艱苦的時刻遭受著最大的挫折。造成這些挫折的因素有：（）自然因素社會因素身體因素個人因素ABCD8紅軍戰士之所以能戰勝上述挫折，主要是因為他們有（）崇高的理想樂觀向上的生活態度豐富的生活經驗強健的身體ABCD9

26、在中國革命遭受重大挫折的危機關頭，周恩來、朱德、賀龍等發動了南昌起義，毛澤東領導了秋收起義。他們戰勝挫折的主要原因是：（）A性格開朗B心理準備充分C樹立了崇高的理想D生活閱歷豐富”10“如果你拒絕了失敗，實際上你就拒絕了成功。這句話包含的深刻道理是：（）A失敗就是成功B前一次失敗了，后一次必定成功C在失敗中，看到孕育著成功的可能，經受考驗去爭取成功D為自己的失敗而懊恨，不再有前進的勇氣11“吃一塹、長一智。”這句話所講的道理是：（）A挫折是普遍存在的B人們的生活閱歷豐富，經驗就豐富C失敗越多，智商越高D挫折能增長人的聰明才智12對待挫折，正確的看法、態度是：（）A自認倒霉，一撅不振B在與其搏擊

27、中成長C是種災難，聽任擺布D挫折是人生的常事，忍過這一關就好了13不畏挫折的氣概，表現在：（）A以鍥而不舍的精神去勇敢地克服困難和戰勝挫折B對挫折抱著聽之任之的態度C放棄原先的追求而避開困難、挫折D請求別人幫助來代替自己努力14今天我們擁有的人類文明，其間滄桑巨變的根本原因是：（）A自然條件的變化B科學技術革命帶來的結果C人口眾多，力量大的結果D人類不斷開拓進取的結果15被人們譽為“電腦小天才”的蔣亞亞是蘇州國際外國語學校的初三學生。2000年他花了三天的時間建起自己的游戲網站“豆豆網站”。曾有人提出以5萬元的價格收購“豆豆網站”，但被他拒絕了。對此，下列評價中你認為正確的是：（）A我們應向他

28、學習去建網站B他在浪費時間和精力C應向他學習，努力培養適合自己特點的正當、有益的興趣D他應該放棄學業，專職搞網站二、判斷改錯題1事事幸運，從來沒有遇到過任何挫折的人，是不存在的。（）改正：2造成挫折，有多方面的因素，其中個人因素主要是個人的心理因素。（）改正：3挫折是生活的大課堂，挫折對造就人有積極作用。（）改正：4富蘭克林冒著生命危險，揭開了雷電的奧秘；愛迪生戰勝了一千多次失敗，終于找到了燈絲材料；貝爾戰勝了無數次挫折，發明了電話無數這樣的事例告訴我們，要成就任何事業必須具備開拓進取、不畏挫折的精神。（）改正：5孔子說：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者。”這說明古今中外著名的科學家、藝術

29、家的杰出成就都與膽識有關。（）改正：三、簡答題1如果發現眼前的困難實在難以逾越，我們應該怎么辦？請舉例說明。2王鶴同學學習成績不斷下降，他卻認為是老師講的不好。請問：王鶴同學能戰勝挫折嗎？為什么？他應該怎么辦？四、辨析題挫折是壞事，又是好事。五、分析說明題1某中學一名男生，學習成績一直名列前茅，可是，在一次市里舉辦的數學競賽中，意外地“名落孫山”。經此挫折之后，他好像變成了另外一個人，對學習沒有信心，馬馬虎虎過日子。閱讀上述材料，試分析：造成該生挫折的心理因素是什么？該生對待挫折的態度可取嗎？為什么？如果你是該生，你會怎么做？2在鄧小平同志政治生涯中，曾有三次被撤職的經歷，第一次在革命戰爭年代

30、，由于他堅定地走武裝斗爭的道路，在廣西發動武裝起義，創建紅軍和革命根據地，擁護毛澤東同志的正確路線，被當時黨內的“左”傾領導者撤職。第二次在“文化大革命”中，他受到錯誤大批判和斗爭，被剝奪一切職務。第三次粉碎林彪反革命政變陰謀，他復出后進行全面整頓，由于整頓的深入勢必系統地糾正“文化大革命”的錯誤，他又被指責為搞“右傾翻案風”再度被錯誤地撤銷一切職務。問：（1）鄧小平同志為什么能克服挫折？（2）我們怎樣在學習和工作中自覺克服困難，戰勝挫折？第五課正確看待自己增強自尊自信一、單項選擇題1“士可殺而不可辱。”說明了這樣一個道理：（）A一個人很勇敢B一個人不怕死C一個人寧死也不愿受到侮辱D人的尊嚴是

31、神圣不可侵犯的2能愉快地接納自己，相信自己的能力和才干，這是的表現。（）A虛榮心B自信心C好勝心D自尊心3中學生小劉為引起同學的注意，穿了件媽媽在商場里為她買的連衣裙，向同學炫耀說是她爸爸從外國買來的，很值錢。這件事表明小劉：（）A有強烈的自尊心B虛榮心強C有志氣，有毅力D有好強心4自己輕視自己，總認為自己不如別人，對自己失去信心，這是一種：（）A自傲心理B謙虛心理C自卑心理D自負心理5“尺有所短，寸有所長。”這句話告訴我們要：（）A看到自己的長處B看到自己的短處C為長處而自鳴得意，為短處垂頭喪氣D既要正確認識自己的優勢，又要正視自己的不足6自尊自信的人：（）只知道尊重自己知道尊重他人知榮辱，

32、講自愛自私狹隘ABCD7嚴文井在四次落榜打擊下沒有灰心，而是秉燭夜讀，刻苦寫作，終于成為我國當代著名的兒童文學家。這說明：（）A自尊自信催人自強不息B自尊自信使人品格高尚C合理控制情緒非常重要D道德高尚的人才有自尊自信8要培養正確的自尊自信，必須找準個人自尊自信的支點。這個“支點”是：（）A身體條件的好壞B生活環境的優劣C選擇的人生目標是否正確D突出的長處和優勢9一個人在與他人的交往中，如果總用自己的短處跟別人的長處比就容易導致：（）A滋長驕傲心理B滋長逆反心理C動搖自信D目空一切10“自信是成功的第一秘訣。”這句話表明：（）A自信就一定能取得成功B要想取得成功首先必須自信C成功的惟一秘訣在于

33、自信D要做到自信首先要取得成功11尋找個人自尊自信的支點，應掌握以下方法：（）要全面看待自己學會用發展的眼光看待自己正確認識和評價自己用別人的短處與自己的長處比ABCD12孔子說：“三人行，必有我師。”這告訴我們：（）虛心使人進步，驕傲使人落后謙受益，滿招損虛心是自尊自信的表現只有有能力的人才會成為老師ABCD13郭沫若在日本流亡時被東京警察廳拘捕，受到迫害。為此，他寫了一篇自敘傳，題目是我是中國人，他激憤地說：“它使我不能忘記：我是中國人！”郭沫若的這種行為體現了他什么樣的心理品質：（）A自信B具有樂觀的心境C自尊D意志堅強14“榮譽班”的學生之所以走上成才之路，重要的原因是：（）A教師的教

34、學能力B學生樹立了遠大理想C學生聰明，好學D學生的自信心被老師激發出來了15有一個學生，小學六年一直當班干部，升入中學后，沒能當選，以致情緒一落千丈，學習成績也明顯下降。這個事例給我們的教訓是：（）A要自尊自信不要虛榮B當不當班干部無所謂C一定要當班干部，否則會影響情緒D只有保持良好情緒，學習成績才能上去二、辨別改錯題1知道自己的長處和優勢，能愉快地接納自己，相信自己的能力和才干，這便是自尊的表現。（）改正：2虛榮心強的人對自己的認識與了解，并不是建立在科學的自我分析的基礎上，而是取決于他人對自己的看法。（）改正：3由于自認為在處境、才能等方面不如別人，往往容易產生自負心理。（）改正：4成功時

35、需要自尊自信，失敗時不需要自尊自信。（）改正：5持久的自尊自信，需正確看待成功和失敗。（）改正：三、簡答題1正確對待自尊自信，青少年應努力克服哪些不健康的心理？2青少年如何培養正確的自尊心和充分的自信心？四、辨析題創造成功的記錄，要把目標定得很高。五、分折說明題1西漢的張良，虛心拜紀上老人為師，成為著名的謀士，成就了大事業；西楚霸王項羽，驕傲自大，不可一世，聽不進謀士范增的勸言，終于上演了一出自刎烏江的悲劇。上述材料給我們什么啟示？這和自尊自信有什么聯系？2小樂自從上初中以后，總是不太快樂。因為他媽媽還總是象對待小孩子一樣對待他，穿什么衣服都得由他安排。媽媽還不愿叫同學來家玩。有一次，媽媽回家

36、看見小樂正和好朋友李剛打游戲機，便大聲呵斥他，李剛沒打完一盤就走了。從此以后，同學再不來小樂家了。他也越發苦悶了。小樂該怎么辦呢？請你幫他出個主意。參考答案前言第一課鍛煉心理品質加強品格修養、1D2D3D4D5D6C7C8B9C10A11B12A13D14D15A。二、1（）。2（）將“思考”改為“做”或“行動”3（）健康心理是培養高尚道德的重要條件。4（）。5（）。三、1鍛煉心理品質首先要了解自己的心理特點，可以通過比較、他人的評價和心理水平測試等來了解。其次要掌握正確的鍛煉方法：多讀好書，優化心理品質；參加社會活動，鍛煉心理品質；參加美育活動，陶冶心理品質；經常與大自然親近，優化心理品質。

37、2能夠正視困難，知難而進，尋找克服困難的有效方法；失敗了也不氣餒、不退縮，繼續努力，直至成功。四、這種看法是錯誤的。多讀好書確實能夠優化道德品質和心理品質。它可以開闊視野、啟迪智慧。但僅有這些還不夠。讀書能使人明理，明理后更重要的是去做去行動。在為他人、為社會服務的奉獻中，個人的道德品質和心理品質也同時會得到鍛煉。積極參加社會活動，是鍛煉道德品質和心理品質行之有效的方法。鍛煉道德品質和心理品質，不僅需要讀“有字書”，還需要讀社會這本“無字書”。上述觀點片面強調多讀好書對優化道德品質和心理品質的作用，忽視了社會實踐的作用，所以是錯誤的。五、1歐洲青少年令人擔憂的現象啟示我們：心理品質對人的成長起

38、著重要的作用。健康的心理和良好的道德能使人奮進、使人樂觀、使人積極、使人高尚，最終使人成長。不健康的病態心理，使人萎靡不振、消極、自殘，不利于人的健康成長。我們要克服不良心理，就要：不斷磨煉自己的自制力，要善于自知、樂于交往、從集體中尋找幫助和促進自己上進的力量；要掌握塑造良好的道德、培育健康心理的科學方法。首先客觀、公正地了解自己。其次，多讀好書。再次，積極參加有益的社會活動。此外，多參加美育活動，陶冶自己的道德情操，加強自己的品德修養。（2主要原因是不健康心理阻礙了才能的發揮和發展。這是因為良好的道德和健康心理，能使我們更好地發掘聰明才智，能使我們增添戰勝困難的信心、勇氣和力量。相反心理不

39、健康會使我們面對失敗和挫折時失去信心、勇氣和力量，從而有礙才能的發揮和發展。中國足球隊除刻苦練習基本功外還應塑造良好道德和培育健康心理。要了解自己的道德水平發展狀況和自己的心理特點；要掌握正確的鍛煉方法。結合情況具體談略）第二課善于調節情緒保持樂觀心態一、1A2C3A4D5C6D7C8D9D10B11C12A13B14D15A12（34（二、（）將“志向”改為“興趣”。）。（）將“意志”改為“理智”。）。5（）將“每個人”改為“某些人”，將“都”刪除。三、1所答詞語不必拘泥于以下答案，只要符合題意均可。2要樹立遠大的志向，培養寬廣的胸懷。熱愛生活，培養樂觀的生活態度。拓展興趣愛好，豐富課余生活

40、。四、小王的情緒狀態是消極的，小李的情緒狀態是積極的。因為小王的情緒會使人無精打采，萎靡不振，可能削弱人的活動能力；而小李的情緒可以幫助人從考試的暫時失利中總結經驗教訓，振作精神，以新的姿態投入學習。（五、1這家儲蓄所的規定有道理。中學生更應學會調節情緒。3）青少年的情緒起伏大，很不穩定，而且多變的情緒往往導致不良的后果，甚至走上極端，走上犯罪的道路。因而主動調控個人情緒，培養積極、良好的情緒，消除、克服消極、不良情緒的產生，確實十分必要。2這則材料啟示我們，睡眠充足有利于我們調節情緒，保持樂觀。更進一步說，健康的生活方式有助于我們培養積極情緒。調節情緒，需要我們充分運用理智的力量。調節情緒，

41、我們可以用以下方法：第一，轉移注意力。如改變注意焦點、改變環境；第二，合理發泄情緒。如適當地哭一場，向他人傾訴、進行劇烈運動；第三，主動控制情緒。用自我暗示、自我激勵、心理換位、升華等自我控制方法。（心理研究結果提示人們：遵守規律、睡眠充足、親近自然、經常運動、合理飲食、積極樂觀都有助于人們調節情緒）第三課磨碩堅強意志拒絕不良誘惑一、1B2A3A4C5A6A7B8C9C10D11B12C13B14A15B。二、1（）把“困難”改為“一定的目標和計劃”。2（）把“在克服困難之后”改為“在克服困難的過程中”3（）。4（）把“遇到困難”改為“在戰勝困難中”5（）。三、1意志總是與克服困難相聯系的。在

42、克服困難的過程中，最能表現一個人的意志和毅力。堅強意志是克服困難的必要條件。要克服困難，必須知難而進，迎難而上，這正是意志堅強的表現。總之，困難是磨煉意志的一塊磨刀石，克服困難的過程，就是磨礪意志的過程。2培養堅強的意志就要從小事做起，從現在開始；拒絕不良誘惑；持之以恒，善始善終；要有明確的目標和計劃；要做有意義的事。四、這種觀點是片面的。堅強意志是克服困難的必要條件。人人都會遇到困難。堅強意志是人們生活中不可缺少的一種品質；是行動的強大動力；也是事業成功的保證。所以，培養和鍛煉堅強意志并非只是偉人們的事，它與我們青少年的成長密切相關。五、1一個人要善于約束自己，節制自己的行動，拒絕不良誘惑。

43、該做的盡量做好，不該做的堅決不做。（我們應向小敏學習，善于約束自己。善于約束自己，應做到以下幾個方面：第一，善于控制自己階情緒：遇到挫折不氣餒；在勝利和成功時，不自滿。第二，講話注意分寸，對別人的誤會或不禮貌的言行，能夠忍讓和克制。第三，明辨是非，愛憎分明，拒絕不良誘惑。2大約過了幾十分鐘，多數隊員堅持不住而停止了倒立，只有少數隊員仍然咬緊牙關堅持著、堅持著教練走過去選中了自己滿意的隊員。（這僅僅是一個示例，學生可續寫成各種不同的情形，只要合乎情理即可，鼓勵有創意的結局。）考查隊員的意志是否堅強或者誰有頑強的毅力。教練要選出不但身體、競技條件好，而且心理素質尤其是意志品質也強的隊員。既可以談堅強意志的重要性，也可以談如何培養和鍛煉自己的意志。注：解答、問時不必拘泥于參考答案的要求或課本現成的觀點，只要圍繞“意志”這個中心即可，鼓勵有創意的看法。）第四課能夠承受挫折勇于開拓進取一、