1、第一課：心情與健康 教學目的、要求：、使同學明白心情對健康的影響；、學會把握自己,保持良好的心情；教學重、難點：學會在任何情形下都能把握自己,保持良好的心情；教學用具：課本 課前預備：請同學們檢討自己不良心情的緣由有哪些；教學過程：一、導入：同學們,今日我們學習第一課；板書課題；指名讀課題,并請同學們說說看,課文將會向我們介紹些什么內容呢？二、看書,布置自學要求：請同學們自由朗讀課文,摸索：課文講了哪些內容？（看書后,可小組溝通）三、檢查自學：、指名匯報自學明白到的內容；板書：什么是心情？良好心情的好處：不良心情的危害：、朗讀全文；四、全課小結：請同學們說說自己本節課學習的收成；五、作業：怎樣

2、培養穩固、輕盈的心情？板書：第一課 心情與健康 樂觀、高興增強人體對疾病的免疫力 過度興奮、哀痛危害健康 健康成長,應當做到：寵愛生活、寵愛學習、寵愛工作 心胸開闊、待人寬厚；愛好廣泛、課余生活充實 教學后記：其次課：腦的基本功能與保健 教學目的、要求：1、使同學明白腦的基本功能；2、做好腦的保健工作；教學重點、難點：重點：腦的組成和基本功能；難點：大腦的保健；教學用具：人體大腦的彩色掛圖 教學過程：一、導入：同學們,今日我們學習其次課；板書課題；出示人體大腦的彩色掛圖 二、分析人體大腦的基本構造及其基本功能；基本功能：大腦 作出反映,產生摸索、記憶和感情 小腦 幫忙大腦治理肌肉運動、保護身體

3、平穩 腦干 調劑呼吸、心跳、消化心胸開闊、待人寬厚；大腦的保健：睡眠、變換活動、勞逸結合、不吸煙、不喝酒三、大腦的保健：板書：睡眠、變換活動、勞逸結合、不吸煙、不喝酒四、全課小結：請同學們說說自己本節課學習的收成；五、作業：1、大腦的功能是什么？2、腦的休息方法有哪些？板書：其次課：腦的基本功能與保健 大腦作出反映,產生摸索、記憶和感情 小腦幫忙大腦治理肌肉運動、保護身體平穩 腦干 調劑呼吸、心跳、消化心胸開闊、待人寬厚；教學后記：第三課：一日作息制度的支配教學目的、要求：使同學明白合理的作息制度對身體健康和學習、工作的好處,要求同學養成良好的作息制度的習慣；教學重點、難點：重點：合理的一日作

4、息制度的要求；難點：為什么要實行這樣的作息制度；教學過程：一、導入：同學們,今日我們學習第三課；板書課題；二、合理的一日作息制度的要求；1、課業學習 2、課外作業 3、課間休息 4、課外活動 5、睡眠 6、進餐 三、合理的一日作息制度的好處：中意身體需要、促進發育、提高學習效率 四、全課小結：請同學們說說自己本節課學習的收成；五、作業：1、一日作息制度的支配包括哪些內容？2、課間休息到室外活動有什么活動？板書：第三課：一日作息制度的支配 合理的一日作息制度的要求： 1、課業學習 2、課外作業 3、課間休息 4、課外活動 5、睡眠 6、進餐 教學后記：第四課：合理的養分與膳食 教學目的、要求：使

5、同學明白什么是合理的養分與膳食,而養成良好的飲食衛生習慣；教學重點、難點：重點：什么是合理的養分與膳食；怎樣才能做到養分合理從難點：怎樣才能養成良好的飲食衛生習慣；教學過程：一、導入新課：人體需要的養分素：蛋白質、脂肪、碳水化合物（糖類）、維生素、礦物質、微量元素、食用纖維素、水 二、獲得合理養分和膳食的方法：1、平穩飲食 2、建立合理的膳食制度 3、培養良好的飲食習慣 三、全課小結：請同學們說說自己本節課學習的收成；四、作業：1、為什么要“ 平穩飲食” ？2、盲目節食減肥有什么害處？板書：第四課：合理的養分與膳食 人體七大養分素：蛋白質、脂肪、碳水化合物（糖類）、維生素、礦物質、微量元素、食

6、用纖維素、水 獲得合理養分和膳食的方法： 1、平穩飲食 2、建立合理的膳食制度 3、培養良好的飲食習慣教學后記：第五課：青春早期的心理衛生 教學目的、要求：讓同學明白青春早期的心理特點,這是期心理仍未成熟, 需要長輩的正確指導和克服自己的不足,才能健康成長；教學重點、難點：重點：指出“ 心理斷乳期” 的種種表現；難點：做好青春早期的心理衛生,順當通過“ 心理危機期”,使身心 健康成長；教學過程：一、導入新課：什么是青春期？二、青春期心理特點的具體表現：1、自我意識逐步產生,獨立性和承認感日益增強；2、性意識的產生和進展；3、熟識社會的才能尚不完善；三、心理衛生工作： 1、虛心、耐心聽取長輩們的

7、正確指導； 2、遇事不要輕易興奮,要多聽多看后才發表看法；培養獨立摸索的 能 力； 3、培養多種有益的愛好；四、全課小結：請同學們說說自己本節課學習的收成；五、作業：寵愛獨立和凡事都有自己的見解,這是缺點嗎？板書：第五課：春早期的心理衛生 青春期心理特點的具體表現： 1、自我意識逐步產生,獨立性和承認感日益增強； 2、性意識的產生和進展；3、熟識社會的才能尚不完善；心理衛生工作：1、虛心、耐心聽取長輩們的正確指導；2、遇事不要輕易興奮,要多聽多看后才發表看法；培養獨立摸索的 才能；3、培養多種有益的愛好；教學后記：第六課：男性青春期的發育特點和保健 教學目的、要求：讓同學明白男性青春期發育的特

8、點,排除因身體發育顯現的各種變化帶來的奇妙感和懼怕思想,做好各項保健工作；教學重點、難點：重點：講清男性青春期身體發育顯現的各種現象；難點：排除奇妙感和懼怕思想；教學過程：一、導入新課：二、男性青春期發育的特點：1、時間不一樣 2、身體結構、體制、生理機能 3、生殖器官 三、青春期的保健：1、端正思想熟識；2、加強養分,積極參加文體活動；3、不要穿緊身衣褲；4、不要玩弄外生殖器；5、包皮過長要做手術；6、保持外陰部的清潔；四、全課小結：請同學們說說自己本節課學習的收成；五、作業：1、遺精是怎么一回事？遺精會引起“ 腎虧” 使人短命嗎？2、怎樣做好青春期保健？板書：第六課：男性青春期的發育特點和

9、保健一、男性青春期發育的特點：1、時間不一樣 2、身體結構、體制、生理機能 3、生殖器官 4、自我意識逐步產生,獨立性和承認感日益增強；5、性意識的產生和進展；6、熟識社會的才能尚不完善；二、青春期的保健：1、端正思想熟識；2、加強養分,積極參加文體活動；3、不要穿緊身衣褲；4、不要玩弄外生殖器；5、包皮過長要做手術；6、保持外陰部的清潔；三、心理衛生工作： 1、虛心、耐心聽取長輩們的正確指導； 2、遇事不要輕易興奮,要多聽多看后才發表看法；培養獨立摸索 的才能； 3、培養多種有益的愛好；教學后記：第七課：女性青春期發育特點 教學目的、要求：讓同學明白女性青春期發育的特點,排除因身體發育顯現的

10、各種變化帶來的驚奇、可怕和擔憂心理；正確熟識月經問題；教學重點、難點：重點：講清女性青春期身體發育顯現的各種現象,強調月經既不臟,也不“ 倒霉” ；難點：排除驚奇感和擔憂心理；教學過程：一、導入新課：二、女性青春期發育的表現：1、身高突增、乳房發育、陰毛開頭長出 2、月經初潮 影響因素：三、全課小結：請同學們說說自己本節課學習的收成；四、作業：女性青春早期身體有什么變化？板書：第七課：女性青春期發育特點 女性青春期發育的表現：1、身高突增、乳房發育、陰毛開頭長出2、月經初潮 教學后記：第八課：月經期衛生 教學目的、要求：讓同學明白月經期必需留意經期衛生,否就簡潔生病；教學重點、難點：重點：月經

11、期衛生的要求；難點：為什么要依據這些要求做；教學過程：一、導入新課：月經期的身體變化 二、月經期保健要做到：1、用清潔的月經帶、月經墊 2、保持外陰清潔 3、不早猛烈的運動及重體力勞動 4、留意飲食衛生 5、留意保暖 6、保持樂觀開朗的心情 7、不早增加腹部壓力的運動 三、全課小結：請同學們說說自己本節課學習的收成；四、作業：1、為什么月經期不應參加猛烈運動及重體力勞動？2、月經期保健要留意什么？板書：第八課：月經期衛生月經期保健要做到： 1、勇清潔的月經帶、月經墊 2、保持外陰清潔 3、不早猛烈的運動及重體力勞動 4、留意飲食衛生 5、留意保暖 6、保持樂觀開朗的心情 7、不早增加腹部壓力的

12、運動教學后記：第九課：青春期的養分與體育錘煉教學目的、要求：讓同學熟識到青春期事人體生長發育高峰期,必需攝入充分的營 養物質才能健康成長；而體育錘煉能促進身體新陳代謝,發育旺盛,所以兩者是親熱關聯的；教學重點、難點：重點：青春期需要的各種養分物質及體育錘煉的意義；難點：養分與體育錘煉的關系；教學過程：一、導入新課：復習七大養分素 二、養分：1、糖 46% 2、脂肪 40% 3、蛋白質 14% 4、維生素 5、礦物質 6、水 三、體育錘煉： 1、作用 2、留意事項：三、全課小結：請同學們說說自己本節課學習的收成；四、作業 1、為什么說良好的養分是促進生長發育的物質基礎？2、為什么說體育錘煉是促進

13、生長發育和增強體制的有力因素？板書：第九課：青春期的養分與體育錘煉 一、養分： 1、糖 46% 2、脂肪 40% 3、蛋白質 14% 4、維生素 5、礦物質 6、水 二、體育錘煉： 1、作用 2、留意事項：教學后記：第十課：肥胖 教學目的、要求：讓同學明白少年兒童肥胖事成年時高血壓發病因素之一；使同學 懂得肥胖產生的緣由、肥胖對身體的影響、肥胖的防治方法；教學重點、難點：重點：肥胖產生的緣由、肥胖對身體的影響；難點：肥胖的防治；教學過程：一、導入新課：肥胖的人的趨勢 二、形成肥胖的緣由： 1、遺傳因素 2、代謝因素 3、飲食因素 4、偏食、挑食 5、雌激素作用 三、肥胖的預防：1、合理支配膳食

14、,把握總熱量攝入 2、適當把握睡眠時間,加大運動量 3、對已肥胖者進行飲食調劑 三、全課小結：請同學們說說自己本節課學習的收成；四、作業：怎樣預防單純性肥胖？板書：第十課：肥胖 一、形成肥胖的緣由：1、遺傳因素 2、代謝因素 3、飲食因素 4、偏食、挑食 5、雌激素作用 二、肥胖的預防：1、合理支配膳食,把握總熱量攝入 2、適當把握睡眠時間,加大運動量 3、對已肥胖者進行飲食調劑 教學后記：第十一課：勞動衛生與安全 教學目的、要求：讓同學明白勞動時留意衛生和安全的意義,切實做到各項要求,防止工傷事故；教學重點、難點：重點：勞動衛生和安全的各項要求；難點：勞動時怎樣才能做到衛生和安全；教學過程：

15、一、勞動有什么意義？勞動可以錘煉人的意志和身體,有利于青少年健康成長；二、勞動時要留意什么？在勞動中應特別留意衛生與安全, 否就會阻礙身體發育和發生意外傷 害,影響一生的健康；三、結合本班勞動情形,找出不利于安全衛生的因素,在班里開放討 論；四、勞動時怎樣保證勞動衛生？五、勞動時怎樣保證勞動安全？1、嚴格遵守勞動紀律；2、要留意勞動場所和四周環境的安全；3、要留意個人愛惜 4、做家務勞動也要留意安全；教學后記：第十二課：預防地方性氟中毒 教學目的、要求：讓同學明白地方性氟中毒的基本學問,做到預防工作；教學重點、難點：重點：氟中毒的緣由及其早期癥狀；難點：氟斑牙的預防；教學過程：一、什么是氟？二

16、、什么是地方性氟中毒？三、地方性氟中毒有什么癥狀和危害？（氟斑牙和骨氟癥）四、地方性氟中毒的主要病因是什么？ 1、飲水型氟中毒；2、生活用煤煙塵污染型氟中毒；五、地方性氟中毒的預防方法；1、改善水質,打深水井,飲用不透水層以下含氟量低于 1.0 毫克升的低氟水；2、轉變不科學的燃煤習慣,改良爐灶,使高氟煤煙排出室外；3、高氟地區食物必需實行措施與外地糧食混合搭配食用；不能單獨 食用高氟區食物； 4、植樹造林,種草綠化,改善生態環境,改善衛生條件等方法,以 削減氟在病區環境內的蓄積；達到預防氟中毒的目的；教學后記：第十三課：預防地方性甲狀腺腫 教學目的、要求：讓同學明白地方性甲狀腺腫的基本學問；

17、教學重點、難點：重點：地方性甲狀腺腫的預防；難點：產生地方性甲狀腺腫的緣由；教學過程：一、什么是甲狀腺？甲狀腺位于人體的什么部位？二、地方性甲狀腺腫是怎樣引起的？三、地方性甲狀腺腫有什么癥狀？大多數地方性甲狀腺腫的病人,除去頸部逐步變粗外并無明顯的癥 狀；但嚴肅時會引起以下一些癥狀：1、呼吸困難 2、吞咽困難 3、面頸部郁血及其他癥狀；四、地方性甲狀腺腫的預防方法：目前常用方法是在流行地區供應碘鹽,的預防措施；教學后記：也正是目前世界各國廣泛接受第十四課：環境污染的危害（一）教學目的、要求：使同學明白廢水、 廢氣的產生及其對人體健康的危害,從小培養 環境愛惜的意識和習慣；教學重點、難點 重點：

18、培養環境愛惜意識和習慣 難點：廢水、廢氣的產生及其對人體健康的危害；教學過程：一、忽視環境的愛惜,會給人類生存帶來災難；二、廢水的來源及危害；來源：1、工業生產排放的廢水；2、農業生產使用的化肥、農藥 3、醫院里排放的含大量致病菌的廢水 4、含有大、小便的生活污水等；危害：污染水源,人接觸或飲用后,可引起急、慢性中毒或生病；三、怎樣防止廢水污染？1、愛惜水源,不要在河流上游近水源的地方建工廠、醫院；2、未經無害化處理的污水不準直接排放到河里 3、不要向河里傾倒垃圾和其他廢物；四、空氣是人類賴以生存的條件之一；五、廢氣的來源及危害；來源：1、工業生產是空氣污染的重要來源；2、民用爐灶,鍋爐和車輛排出的廢氣；危害：使人們患呼吸道疾病；很多廢氣中含有致癌物質,導致人們 患上癌癥；六、怎樣防止廢氣污染？1、科學處理工業廢氣 2、加強汽車治理 3、改進煙囪爐灶 4、大