1、說明1、本手冊僅適用于學生頂崗實習階段。請各位同學在實習前上教務處主頁“規章制度”欄目“實踐教學”處理工職業學院學生頂崗實習管理規定并仔細閱讀。2、根據理工職業學院實習（訓）及頂崗實習相關教學管理規定，凡進入頂崗實習教學階段的學生均按頂崗實習教學大綱和計劃的要求，在實習過認真填寫實習日志，完成實習等工作任務。3、認真填寫各項內容，若某項內容的紙張不夠填寫可另外附紙張。實習結束后，應將本手冊交校內指導教師。4、為保障廣大學生的權益，學院要求每位參加頂崗實習的學生都必須與實習簽訂實習協議。理工職業學院學生頂崗實習范本可在教務處主頁“常用”處。5、學生頂崗實習日志，頂崗實習等材料是頂崗實習教學的重要

2、資料，將作為教師指導頂崗實習工作檢查和考核的依據，請各系（部）注意收藏。6、教務處主頁 http:/jwc/ 。目 錄1.理工職業學院學生頂崗實習表（1）2.理工職業學院頂崗實習日志（3）3.理工職業學院頂崗實習考核表（27）4.理工職業學院頂崗實習成績匯總表（28）5.聯系頂崗實習申請表（29）理工職業學院學生6.理工職業學院學生聯系頂崗實習接收證明（30）理工職業學院頂崗實習日志 1今天，是開始實習的第一天，心情特別復雜。工作的第一天，我帶著期待的心來到公司，我工作的職位是平面設計助理。我工作的內容是包裝設計，這個工作對于美工的要求也是非常高的，而我會的東西很少，工作的第一天我看到了自己的

3、，我開始思考自己的技術問題。第一周接下來的時間，我主動與公司同事相處，向比較有經驗的同事吸取經驗，希望能盡快適應新的工作環境。第一周下來，我有很大的感觸，工作與學校生活真的非常不同，即使與同事相處融洽，但是總會讓你感覺到壓抑。有時候是與別人的相處，有時候是工作內容的技術要求，我并沒辦法很好得達到公司的要求。對于的掌握我還不是非常好，特別是對于 coreldraw，因為并沒有學習這個，而一開始也沒有這個重要性。但是在進入公司后，我開始這個的重要性，所以我開始認真學習這個。結束了工作的第一個周，我感覺還行，收獲挺多的，希望下個周可以繼續努力！學校指導教師審閱意見指導教師（簽名）：2013 年 09

4、 月 28 日實習指導教師審閱意見指導教師（簽名）：陳家然2013 年 9 月 29 日理工職業學院頂崗實習日志 2工作的第二周，狀態慢慢開始適應了，從一開始的迷茫狀態進入了工作狀態。我開始了解到自己 的方面了，在摳圖方面，我做的不是很好，經常是邊緣扣得很粗糙，這個對 工作造成很多的困擾。我在這方面下了很多功夫，也找了公司其他的這方面技術比較好的同事請教。經過不斷得吸取經驗和學習，我在摳圖方面的技術有了很大的提高。同時，在工作的時候和公司的同事也有了進一步的接觸。我開始接觸新任務了，一開始我并沒有一個人完成，而是先做一些比較基礎的工作，剛開始可能會覺得這些并不是 要的，會開始有點懷疑這個工作到

5、底是不是 要的，通過與同事的聊天后，我發覺一開始都是這樣子的。我得好好調整心態，做好份內工作，爭取可以做 有 的工作。第二周，調整心態，繼續 。學校指導教師審閱意見指導教師（簽名）：2013 年 10 月 12 日實習指導教師審閱意見指導教師（簽名）：陳家然2013 年 10 月 12 日理工職業學院頂崗實習日志 3工作的第三周，時間過得好快，不知不覺工作已經第三個了，我開始適應了新的環境，開始過著上班族的生活，每天 7 點半起床擠公車的生活。工作也慢慢得有新的 在等待著我，有時候會覺得很壓抑，工作的壓力，任務的壓力，但是我還是抱著一個樂觀積極的心態去對待這些壓力。今天周一，我來到公司，主管跟

6、我說，你要加強一下你的排版問題，然后給了我一些意見和技巧。排版問題也是我一直的困擾，有時候怎么排都覺得不好，很，但是這個是沒什么規律的，要經常做才能有感覺。所以我也只能去一些設計看一下別人是怎么排版的。一整個任務就是設計一個新的包裝袋封面。所謂的美感是什么，我也開始在懷疑自己，有時候的要求跟自己的想法總是不能在同一個調上的。那這個時候該是堅持自己的想法還是迎合的想法。最后，我明白，做著商業化的東西就應該帶著一個商業的眼光去看，去設計。我會慢慢改進的。第三周，我很充實！學校指導教師審閱意見指導教師（簽名）：2013 年 10 月 18 日實習指導教師審閱意見指導教師（簽名）：陳家然2013 年

7、10 月 18 日理工職業學院頂崗實習日志 4工作的第四周，一如既往得上班族生活，天氣慢慢變冷，起床問題也變得更加得了。但是有句話說的好，每天早上叫醒你的不是鬧鐘，而是你的夢想。我目前的夢想就是把我現在的工作做好，在現在的公司學習到要的東西。這就是支撐我起床的動力。這個周，我有一個新的任務，公司最近有一個新項目，所以這個很忙。每天都會被主管找上很多次，說哪里排版的，哪里顏色不對的，還有各種各樣的問題。在很忙很得不到認可的時候，人的心情也會變得很煩躁。但是還是自己慢慢調整，自己一步步做出來的東西，也常常會很有成就感。然后我就會慶幸還好沒有放棄，所以在工作中我也能學習到不能輕易放棄。周末，本是應該

8、休息的時間，為了新項目，我也不得不進行第一次的加班修改。很累，不過為了能早點完成這個項目，我也就沒有再多的抱怨。原來，這就是工作，能讓你學到很多東西，但是你需要的是堅持不解的努力。第四周，累并充實的。我開始愛上 工作了。學校指導教師審閱意見指導教師（簽名）：2013 年 10 月 25 日實習指導教師審閱意見指導教師（簽名）：陳家然2013 年 10 月 25 日理工職業學院頂崗實習日志 5工作的第五周，已經是 1 月的開始了。離畢業旅游已經過去一個多月了，感覺離真正畢業越來越近了，實習也已經是第二個月了。在過去的一個月里，我學習到了很多在學校學習不到的東西，才發現以前的自己學的真的太少了，讓

9、剛剛接觸社會的我有點措手不及。有時候晚上的時候會思考很多東西，常常也會覺很累，但是早晨起床后不得不告訴自己還有很多事情等著你去完成，必須堅持。今天天氣不錯，我到公司是 8 點 40 分，整整提早了 20 分鐘。打開 ps， 上一周自己做的東西，好像連自己都無法認可自己的東西，怎么讓別人去接受你做出來的東西呢。 ps 的界面，我決定重新做，要做出讓自己滿意的東西。這個 過得挺快的，沒什么特別的事情，能夠完成主管交給 任務。這一周，平淡的工作。學校指導教師審閱意見指導教師（簽名）：2013 年 10 月 31 日實習指導教師審閱意見指導教師（簽名）：陳家然2013 年 10 月 31 日理工職業學

10、院頂崗實習日志 6工作的第六周，每天早上經常看到師弟師妹拿著書本走著去上課，想到了兩年前的 也是如此。那個時候 并不知道讀書那么美好，沒有好好珍惜，現在工作了，卻很想念那個時候的日子。但是想念歸想念，人還是不能停留過去的，要向前，只能說服自己今天要開始新的一周工作日子，要努力。周二， 部門終于忙完最近的一個項目，所以大家難得有空閑時間，所以出去唱 K 吃火鍋了。這種感覺很好，玩的很開心很融洽，雖然工作上大家不怎么愛開玩笑，但是私下能夠感受到這種愉快的氛圍。玩后的工作還的繼續，隔天到了公司，主管說最近又接了一個新的項目，所以又要加班加點了。不過既然工作了，早就做好了這些準備。我只能更加努力提高自

11、己的能力，希望能和其他同事共同努力工作。在忙碌的工作中結束了這個周。學校指導教師審閱意見指導教師（簽名）：2013 年 11 月 8 日實習指導教師審閱意見指導教師（簽名）：陳家然2013 年 11 月 8 日理工職業學院頂崗實習日志 7工作的第七周，周二，主管跟我說要我跟客戶聊一下 設計，當時我有點不知所措了。因為從來都沒有 要這方面的工作，我也沒有任何的準備。但是老師也說過，你必須對你設計的東西有一定的理解，必須當別人問到的時候有頭有理得說出你設計的理念，并讓別人接受你的做法和說法。這可能也是我工作上的一個突破。感覺在設計方面，我還是很薄弱， 美感和設計想法并不是特別強，在執行力上也不是非

12、常好。所以 也很擔心，我會跟不上別人的進度，但是我一直很努力，想要讓自己在這一方面可以有更好的進步。這一周的工作任務更重了，我除了要設計，還要推銷 設計。一個公司同事，已經做了 2 年的，他很照顧我，因為 是同個工作的，他經常跟我說他剛出來的時候經常碰壁，也跟現在的我一樣。他經常給我建議，教我如何去做。在周五的時候，我第一次跟客戶聊了 設計，雖然客戶并沒有給怎么樣的稱贊，但是也還是用了 設計，所以我心里是很開心的。這一周，我進步了。學校指導教師審閱意見指導教師（簽名）：2013 年 11 月 15 日實習指導教師審閱意見指導教師（簽名）：陳家然2013 年 11 月 15 日理工職業學院頂崗實

13、習日志 8工作的第八周，還是跟平時一樣，朝九晚六。最近覺得為了工作對不起自己的胃，于是中午的時候，我和一個同事利用休息時間搭公車去附件比較近的地方找吃的。點了幾個菜，還有湯，飯，吃得飽飽的，聊得也很開心。2 點的時候回去公司上班，下午沒什么工作，很早就下班了。晚上和一個同學聊了一下工作，他也是做平面設計的，聊完發覺大家的工作其實都很不容易，因為經常自己做出來的東西會遭到否決時候的心情真的很不好，但是自己要知道那也是因為做得不夠好。最近出現一個問題，顏色搭配問題，有時候做出來的東西怎么看都不對，就是因為顏色搭配出現問題。所以我這個在這方面下了很大功夫，但是這種也沒辦法說馬上就可以學會的，是需要一

14、定時間慢慢去積累的。在這樣緊張的工作時間里又過去一周，日子快的真快。學校指導教師審閱意見指導教師（簽名）：2013 年 11 月 22 日實習指導教師審閱意見指導教師（簽名）：陳家然2013 年 11 月 22 日理工職業學院頂崗實習日志 9這是二月的最后一周，這個由于拍畢業照，請了三天的假期。畢業照，一次特殊的拍照，意味著一種結束很開始。那一天，大家都很早就醒來，為了畢業照做各種準備，只想留下最美好的那一幕。晚上，結束了很辛苦但有意義的畢業照，全班同學聚餐。各自提到自己的工作，大家都覺得工作之后很多時候沒有了。不像讀書的時候，想干什么就干什么。因為工作之后受牽絆很多情緒無處宣泄，你必須懂得正

15、確面對。特別對于平面設計這一行，有時候一改再改的心情讓質疑自己的能力，很容易會喪失工作信心和。現在要更好清楚自己的定位。聚完餐，大家又聊天，那天晚上很開心很難忘，但是都清楚天下沒有散的宴席。大家都要加油，有一個更加美好的未來。加油！三月的第一周，真正得結束了大學生活，繼續工作生活，我會更加加油。學校指導教師審閱意見指導教師（簽名）：2013 年月日實習指導教師審閱意見指導教師（簽名）：陳家然2013 年月日理工職業學院頂崗實習日志 10這是三月的第一個了，早上 7 點 20 的鬧鐘響起，帶著朦朧的睡意起床了。今天周一，又得開始上班了。還沒 9 點，我就到了公司，大家都還沒到。我打開電腦，看到上

16、周留下的工作內容。我開始整理思緒，投入工作中。9 點半主管過來了，給了我新的任務，我也給他看了我之前做的東西。第一次他肯定作品，帶著滿滿的喜悅，我打了給客戶，跟他談了一下設計構思。客戶也同意了想法，我開始找到了工作的信心。周三，和同事一起吃飯的時候，聊到畢業照的事情，同事們都說好羨慕我還那么年輕，感覺這些事情都離他們好遠了。我那個時候在想，是否過了 5 年，10年后，我也跟他們有一樣的想法呢。我應該盡量在工作中尋找樂趣，那樣子才能盡量保留一顆年輕的心。周六來到公司，我開始了新任務，這次是一個關于清涼夏日的果凍包裝袋的設計。三月的第一周，充實而充滿期待的工作周學校指導教師審閱意見指導教師（簽名）

17、：2013 年 11 月 29 日實習指導教師審閱意見指導教師（簽名）：陳家然2013 年 11 月 29 日理工職業學院頂崗實習日志 11這是三月的第二個了，新的一周又開始了，日子過得真快。這一周有新的項目。我首先跟客戶談了一下有關這個包裝袋設計的理念。客戶跟我說了一下他們的要求，在溝通的過，雖然有一些磨合，但是我感覺這對我有很大的幫助。有的時候，自己的想法和客戶的要求達不成一致的時候，有種不被認可的失落感。做設計的人都有一個同樣苦惱 ，就是在設計過，是該堅持自己的想法還是遵循客戶的想法。有的時候覺得在設計的過，自己的想被同化，這應該是每一個設計師都有的心理。經過兩天的溝通，我也學會了如果去

18、調整這種的心里。解決了創意，接下來就是技術上了啊，工作三個月了，在技術上有了很大的提高，但是還是仍然存在著一些問題。三月的第二個，該堅持自己的想法還是客戶的想法。都應該提高自己的設計素質。學校指導教師審閱意見指導教師（簽名）：2013 年 12 月 6 日實習指導教師審閱意見指導教師（簽名）：陳家然2013 年 12 月 6 日理工職業學院頂崗實習日志 12這是三月的第是三個 了，天氣越來越熱了。感覺到了夏天的氣息，上班的時候很容易犯春困。精神不好，工作的質量都不高，但是還是得繼續工作。早上的時候做了一個效果圖給客戶看，基本上的都滿意了，就還要再修改一下。最近遇上的比較大的技術問題，就是對于字

19、體的設計。在網上看了 ，參考了別人的作品，但是自己做的時候就是做不到想要的效果。對于字體設計，在包裝設計上還是比較重要的，所以我也跟別人請教了一下。一般我還是比較 在 AI 里先做好字體再導入 cdr 進行排版。這個 公司來了一個新同事，也是做平面設計的，有了幾年經驗了，我跟她談了一下。發現自己有很多東西需要改進的，對于字體設計方面的東西，我也是向他請教了一下。在慢慢的學習和進步中。三月的第三個 ，工作需要不斷得努力，才能不斷進步！學校指導教師審閱意見指導教師（簽名）：2013 年 12 月 23 日實習指導教師審閱意見指導教師（簽名）：陳家然2013 年 12 月 23 日理工職業學院頂崗實

20、習日志 13這是三月的第四個，這個，我和新同事一起吃飯，然后一起了工作的事情。對于工作和生活，都是比較有默契的，所以這讓工作生活變得比較有趣了。中午越來越熱，都會在公司沖一下涼茶之類的東西喝。在忙碌的下午，如何讓的工作不那么得枯燥乏味。在做的過，總不缺少溝通和交流，讓的工作變得比較有趣。周四，我把文件發給了客戶看，要重新修改。那天晚上第一次在公司加班，的寫字樓只剩下兩個。但是為了趕在周末前搞定好這個任務。也是不辭辛苦得加班加點，為的也許不是錢，也不是什么實在的利益，只是一種工作的責任。工作之后，我覺得自己變的更加負責任了。工作，讓我變的不一樣了。學校指導教師審閱意見指導教師（簽名）：2013

21、年 12 月 27 日實習指導教師審閱意見指導教師（簽名）：陳家然2013 年 12 月 27 日理工職業學院頂崗實習日志 14還有一個月就過年了，最近的工作才不算忙也不算很輕松。還有一個月就過年，所以歸家的心難免比較強烈，工作上的情緒多多少少會被影響到。但是也同時希望在這一年的最后一個月能夠在工作上有一定的突破。對于之前所存在的排版問題，通過了一些 和 ，也有了一定程度上的 。很多中山本地的同事，會跟我聊到一些過 情，了解他們的 。有時候也會羨慕他們離家那么近。今天主管跟我說在最后一個月有一個新項目，做完的話估計可以提早放假過年。這讓大家都有動力在最后一個月拼出一些成績來。學校指導教師審閱意

22、見指導教師（簽名）：2014 年 1 月 3 日實習指導教師審閱意見指導教師（簽名）：陳家然2014 年 1 月 3 日理工職業學院頂崗實習日志 15過年的倒數第三個 ，過年的氣氛越來越濃厚了，工作的腳步也越來越快了。大家都為了這最后的三個 能順利完成年尾的任務，大家的工作熱情很夠。有的時候晚上也需要加班，但是并不是一個人加班的 并不那么可怕，一群人有 ，有說有笑，工作完了一起去吃宵夜的那種融洽的氣氛是很好的。這個 的周四，在大家的努力之下， 做好了效果圖。是春節禮品的一個包裝袋設計以及一系列的推廣產品包裝袋，包裝盒的設計，工作量來說是挺大的。周四晚上，大家終于先歇了一口氣。經過短暫的休息后，

23、又要開始繼續 了。學校指導教師審閱意見指導教師（簽名）：2014 年 1 月 10 日實習指導教師審閱意見指導教師（簽名）：陳家然2014 年 1 月 10 日理工職業學院頂崗實習日志 16過年的倒數第二個 ，經過上一周的效果圖的確定， 要開始進行美化和最后的完善階段。這個時候大家更加用心和努力，整個團隊沒有一點松懈，都在做最后的努力。終于在周三通過了整個設計。在整個設計部的同事 協力的努力下，終于在 2013 年的最后一個項目上獲得不錯的成績和進步。我在這個項目上也收獲了許多，有時候技術并不能幫你解決所有 ，在工作上，團隊的配合和努力才是完成工作的最大決定 。所以在以后的工作中，無論是一個人

24、的工作還是多個人的工作，都不能只考慮自己的想法。 結合別人的想法來完成一項工作。學校指導教師審閱意見指導教師（簽名）：2014 年 1 月 24 日實習指導教師審閱意見指導教師（簽名）：陳家然2014 年 1 月 24 日理工職業學院頂崗實習日志 17過年的倒數一個，轉眼過年快到了，大家也在準備著回家過年了。在周二的晚上，公司舉行了一次年終，有同事們的各種搞笑表演，有抽獎等環節。雖然在這個上，我并沒有抽到任何的獎，但是我得到了一個進步獎。這個是對我這 2 個月來最大的了。周三一大早，我就搭上回家的車。心情很激動很興奮，希望能夠回家過一個開心的年，然后再回到中山更加努力得工作。經過 7 個多小時

25、的車程才回到家，我突然間感覺到整個人很輕松。我要好好得享受這個短暫但是珍貴的假期。新年！學校指導教師審閱意見指導教師（簽名）：2014 年 2 月 8 日實習指導教師審閱意見指導教師（簽名）：陳家然2014 年 2 月 8 日理工職業學院頂崗實習日志 18近的天氣不是特別好，時好時壞，有時候天氣變得真的比人臉還快。工作上，接觸的人各式各樣，或許都是好人，但不一定都是你能忍受的好人。在雨天的時候，坐往公司的公車上，沒有以往的報站，看不到外面的路，不知道哪一個站才是我想要到達的地方。就如同工作，有時候做著做著你就會迷茫，不知道你一開始說設想的那個目標在哪里，是否有可能實現。一整個雨下得很猛，早上

26、8 點出門的時候天灰蒙蒙的，就像傍晚的天氣就一樣，讓人感覺到害怕。來到公司，沒有一個人，我的鞋子和褲子都濕透了。我沖了杯熱咖啡喝，打開電腦，電腦里的工作任務。我又開始了一天忙碌的工作，同事們陸陸續續得來了。學校指導教師審閱意見指導教師（簽名）：2014 年 2 月 15 日實習指導教師審閱意見指導教師（簽名）：陳家然2014 年 2 月 15 日理工職業學院頂崗實習日志 19這個 ，天氣還是有雨， 細雨，沒有上過 下得那么猛。周一，我依舊是那個時間，那輛公車，那個座位，那個公車站。8 點 50 我就到公司了，喝著豆漿配著油條，想著這個 該做的東西。工作的生活有點倦態了，我應該尋找一些新的事情來

27、刺激一下自己的工作熱情。周三，和同事一起吃飯的時候聊到了她之前的一些工作經驗。我問過他，如果我感覺到工作倦態了，該怎么辦，她回答我說。這個是每個人都會經歷的過程，所以需要的 是自己好好得去調整這一種心態。周六，學校畢業生體檢，很多同學都請假回學校，見到了很多同學，心里很開心。體檢完，大家一起吃了午餐然后去 足療，工作之后，大家都很珍惜每一次同學聚會的日子。到了晚上，又像以往一樣一起去唱歌，還是一樣的歌曲，一樣的旋律，一樣的 ，一樣的開心。實習的日子最開心的就是同學的聚會了！學校指導教師審閱意見指導教師（簽名）：2014 年 2 月 22 日實習指導教師審閱意見指導教師（簽名）：陳家然2014

28、年 2 月 22 日理工職業學院頂崗實習日志 20實習已經過了幾個月了，時間過得很快，不知不覺就要真正畢業了，現在的工作已經不是當作實習了，已經把這當成了一份正式的工作去對待了！壓力也越來越大！因為離開象牙塔般的校園，面對的是復雜的社會！接觸不一樣的人和事，才發現自己在學校學習到的東西實在是太少了！這個好忙，經常加班很晚！堅持自己的目標！因為想要達到自己設想的設想的那個目標，必須特別努力！這個周末，真的很累，但是還是得更加努力！學校指導教師審閱意見指導教師（簽名）：2014 年 2 月 28 日實習指導教師審閱意見指導教師（簽名）：陳家然2014 年 2 月 28 日理工職業學院頂崗實習日志

29、21又是一個的周一！又是起床證，還是那個點數那班公車，每天見到的都不是一樣的人！今天下班遇到了一個穿著很高高跟鞋的年輕女人，帶著疲倦的身軀，踩著高跟鞋，是的！社會就是這樣，每個人都在為自己的生活努力著，無論多么辛苦！這個工作有個通知，下個要去廣州做外展宣傳！雖然我是負責設計方面的。但是我也是要學習宣傳的東西！所以這個要趕好手上的工作！周六晚上，7 點鐘回到學校，逛了一圈校園！很好的感覺。躺在足球場，好像回到了大一剛進學校的時候！這是下班后最放松的狀態！學校指導教師審閱意見指導教師（簽名）：2014 年 3 月 8 日實習指導教師審閱意見指導教師（簽名）：陳家然2014 年 3 月 8 日理工職

30、業學院頂崗實習日志 22經過了上個 的宣傳工作，我對這個工作越來越了解了！來到公司，主管說因為五一沒有放假，所以會在這個周五全公司去玩一下，放松一下！所以這個 相對來說比較輕松！周一到周三，我整理了一下上 擺外展的宣傳情況，總結了一下！我對自己以后要設計的路比較清晰了些，因為我了解過了市場以及客戶的需求！周五的活動也很開心，大家都得到放松！周六，我在宿舍休息，好久沒有在周末可以這么悠閑的休息，覺得假期是如此得不容易！才知道之前讀書的時候是多么 ！學校指導教師審閱意見指導教師（簽名）：2014 年 3 月 15 日實習指導教師審閱意見指導教師（簽名）：陳家然2014 年 3 月 15 日理工職業學院頂崗實習日志 23又是周一，早上鬧鐘響了又被按掉了。趕不上平時的那個公車，這是我工作了那么久的第一次。來到公司的時候，大家都已經在開始投入一天的工作了。我也加入了其中，離實習的日子越來越近了。下班的時候突然天變得好暗，快要下暴雨，走到公車站的時候，雨下得好大好