1、 拓展訓(xùn)練總結(jié)回顧拓展訓(xùn)練總結(jié)回顧 8月28日，為期兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，在此，我特別感謝醫(yī)院組織這次于我們?nèi)啃聠T工來說非常有意義的拓展訓(xùn)練活動，這次活動，對我來說不僅是一次生理上的考驗(yàn)，更是（心靈）上的洗禮。 回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)，我們遺忘了性別，遺忘了年齡，遺忘了科室部門，全身心的投入進(jìn)團(tuán)隊(duì)活動當(dāng)中。“團(tuán)結(jié)一心，其利斷金”是我們王牌隊(duì)的口號，而我們也的確做到了，急速突擊、擊鼓顛球、高空斷橋、穿越電網(wǎng)、消防演練、夜間晚會、領(lǐng)袖風(fēng)采、畢業(yè)墻，全部的項(xiàng)目在我們的相互鼓舞下一一通過，作為本次唯一的女隊(duì)長，我感慨頗多。 一、自信自強(qiáng)，超越自我 我們每一個人都是一個獨(dú)立的個體，因此，當(dāng)遇到挫折時，我

2、們更應(yīng)當(dāng)自信自強(qiáng)。在進(jìn)行高空斷橋項(xiàng)目之前，我是一點(diǎn)都不怕的，特別速度的爬上了斷橋，但真的走到斷橋處時，手心卻直冒汗。項(xiàng)目結(jié)束后，教練對我們說，我們面前 1.3米的斷橋就像（生活）中的困難，跳過去之前，那是一道鴻溝，跳過去后回頭再看，那也不過如此。 二、相互信任，有效溝通 一個有競爭力的團(tuán)隊(duì)，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要彼此信任、理解和包涵。在這兩天的項(xiàng)目活動中，我們王牌隊(duì)快速的拋開初識的尷尬，相互信任，進(jìn)行有效的溝通與協(xié)作，優(yōu)秀的完成了全部項(xiàng)目。尤其是在穿越電網(wǎng)中，我們快速的溝通，負(fù)責(zé)抬人者全力以赴，穿越者將身體放心的交給隊(duì)友，一個一個被抬過電網(wǎng)。 三、張弛有度，收放自如 中國

3、古人講：“一張一弛，文武之道也。”第一天的訓(xùn)練結(jié)束了，吃過飯，我們經(jīng)教練的支配，各組推出了一個主持人，并分別出了三個節(jié)目。整個夜晚，歡聲笑語不斷，亮眼的街舞，優(yōu)雅的扇子舞，搞笑的三句半和相聲，層出不窮的嬉戲，還有帶隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的傾情表演，給整個訓(xùn)練旅程增加不少樂趣，也令我們更快的熟悉彼此，結(jié)為好友。 四、領(lǐng)袖之風(fēng)，感恩之心 （什么）是領(lǐng)袖？在領(lǐng)袖風(fēng)采中，我和政委有幸被大家推選成為領(lǐng)袖，在活動開頭后，教練一遍一遍問我們，是否情愿擔(dān)當(dāng)隊(duì)伍一切責(zé)任，全部隊(duì)員是否同意我們作為隊(duì)伍領(lǐng)袖，當(dāng)聽到大家的支持時，我當(dāng)時就打算，無論競賽結(jié)果如何，我都情愿擔(dān)當(dāng)一切責(zé)任。 隨后，特別感謝王牌隊(duì)全部人的努力，在活動時我們表

4、現(xiàn)良好，而雄鷹隊(duì)因隊(duì)員搶報由兩位領(lǐng)袖接受80/40個俯臥撐的懲罰。看著雄鷹隊(duì)領(lǐng)袖強(qiáng)撐做俯臥撐的背影，聽著教練員的話語，我不禁想到了始終在我背后教育、鼓舞我，為我的失誤擔(dān)當(dāng)責(zé)任的張主任及各位老師，和含辛茹苦養(yǎng)我長大的父母。在最終的發(fā)言中，全部領(lǐng)袖無聲的落淚，以感恩的心哽咽著向全部我們生活中的領(lǐng)袖致敬。 五、團(tuán)結(jié)一心，其利斷金 本次拓展訓(xùn)練最感動人的項(xiàng)目莫過于攀爬“畢業(yè)墻”，在四米二高的墻下，嚴(yán)格的教官告知我們：“什么道具都不能用，只能利用你或者你隊(duì)友的身體，在20分鐘內(nèi)全部翻越畢業(yè)墻，你們的拓展訓(xùn)練才算畢業(yè)。”計時開頭后，四個隊(duì)伍快速合零為整，第一排高個子的男生女生全都沖上去搭建起人梯，（其他）人有序的踩著隊(duì)員的肩膀向上爬，每個攀爬者上方十幾雙手拉人，而他的身后幾十雙有力的手頂住他的背部及臀部，已經(jīng)上去過的人在下面吶喊助威，當(dāng)全部人精彩的翻越過畢業(yè)墻后，教官請上了代表人宣布我們所用的時間，當(dāng)他唸出：“15分05秒”時，大家高聲歡呼，辛勤的汗水勝利的淚水交融在一起。 痛并歡樂著的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，在這兩天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增加了對彼此的了解與信任。同時，這次拓展訓(xùn)練對我們每